SCHLAGWORT IM MAGAZIN
Bei Diabetes Typ 2 sind ein gesicherter Befund und ein individueller Behandlungsplan entscheidend. Ernährung, Bewegung und gegebenenfalls Gewichtsmanagement können die Werte verbessern; Medikamente …
Artikel lesen ↗Ausdauer Die Ausdauer gilt als ein wichtiger Faktor der körperlichen Leistungsfähigkeit (neben Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit). Ausdauer wird allgemein als Widerstandsfähigkeit gegen Ermüdung sowie …
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Kraftaufbau entsteht vor allem durch regelmäßig geübte Bewegungen, eine passende Trainingsbelastung und genügend Erholung. Der alte Ratgeber leitete aus „Pump“, Maltodextrin und mehreren …
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Der menschliche Körper ist in der Regel durchaus in der Lage, alle notwendigen Nährstoffe und Vitamine für die Körperfunktionen aufzunehmen. Dies geschieht durch …
Artikel lesen ↗Der Gelenkschutz ist sehr wichtig. Dabei spielen die gute Haltung, effektive Übungen und natürlich die Stärkung der Wirbelsäule eine große Rolle. So kann …
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1. Jeder hat einen Waschbrettbauch Sportler ohne Six Pack haben nicht unbedingt ein Problem mit der Bauchmuskulatur, sie haben bloß einen zu hohen …
Artikel lesen ↗Jeden trainierenden Sportler, der sich schon einmal mit Sportnahrung auseinandergesetzt hat, hat von ihnen gehört - BCAAs!
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Es zählt zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln überhaupt im Sportbereich und das auch völlig zurecht - Creatin/Kreatin!
Artikel lesen ↗Bereits im Kindesalter fangen viele Kinder mit sportlichen Aktivitäten an Liegt die Bestrebung hier oft bei den Eltern, dass sich das Kind mit …
Artikel lesen ↗Sport ist Mord, heißt es im Volksmund – aber ist das wirklich so? Fakt ist, dass viele Sportarten, bei denen Geschwindigkeit oder aber …
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