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Set 2 Kurzahnteln, Creatin & Frucht Whey Isolate

29. Oktober 2020 Mr. Muskelaufbau Schreibe einen Kommentar

Pharmasports bringt passend zur Jahreszeit ein ganz besonderes Sparset für Kunden des beliebten Herstellers auf den Markt. Besondere Zeiten, erfordern besondere Maßnahmen. Nutzt diese einmalige Gelegenheit um ein Set der besonderen Art zu ergattern. Wir geben euch die Möglichkeit ganze 30% zu sparen.

Was ist im Set enthalten?

2 Kurzhanteln (25 Kilogramm) – Eine Dose 500 Gramm Premium Creatin Pulver – Eine Dose hochwertiges Frucht Whey Isolate 750 Gramm

Für nur Kurze Zeit erhaltet Ihr dieses Set mit 30 % Rabatt! Lasst es euch nicht entgehen.

Das Kurzhantel-Set mit 25 Kilogramm Gewicht, lässt sich für alle wichtigen Trainingsübungen verwenden. Das Gewicht mit zusätzlichen Scheiben zu erhöhen ist ohne Probleme möglich. Aber auch mit 25 Kilogramm lässt sich wunderbar trainieren. Eure Muskeln werden es euch danken. Nutzt die Kurzhanteln für Kurzhantel-drücken, Rudern oder auch ein umfangreiches Schulter-Training. Nahezu jeder erdenkliche Muskel, kann mit diesen Hanteln problemlos gestärkt werden. Es kommt nur auf die richtigen Übungen an.

Das im Set außerdem enthaltene Premium Creatin von Pharmasports wird euch zusätzlich bei dem erreichen eurer Ziele unterstützen. Nutzt es täglich und seht wie eure Muskulatur arbeiten kann. Wir versorgen bereits seit vielen Jahren Sportler mit hochwertiger Sportnahrung und auch ihr könnt von dieser Erfahrung rund um Ernährung, Training und Gesundheit profitieren.
healthy eating and regular exercise are still crucial for successful weight loss.

Der dritte Bestandteil des Sets, stellt unsere hochwertiges Frucht Whey Isolate von Pharmasports. Geschmacklich ein absolutes Wunder, lässt es sich super mit Wasser vermengen. Auch hier wurde bei der Herstellung darauf Wert gelegt, nur hochwertige Rohstoffe zu verwenden, denn dafür stehen wir mit unserem Namen.

Schaut euch dieses stabile Set gerne an. Es enthält alles, was für den Sportler wichtig ist. Kombiniert klassische Hanteln mit moderner Sportnahrung.

Allgemein

Bor oder auch Boron – Steigert wirklich den Testosteronspiegel

27. Oktober 2020 Mr. Muskelaufbau Schreibe einen Kommentar

Übersicht Bor

Boron ist einfach gesagt lediglich der englische Begriff für Bor, welches ein natürlich vorkommender Mineralstoff ist.

Boron is wrongly seen only in the list of minerals, which are important for the body,

Important minerals are for example:

Eisen
Magnesium
Jod
Zink
Selen uvw.

Bor kommt in der reinen Form nur selten im Körper vor. Es scheint somit zu den essentiellen Spurenelementen zu gehören. Vermutet wird, dass Bor in einer Verbindung zur Körpereigenen Testosteronproduktion steht. Testosteron, als körpereigenes Steroid-Hormon ist maßgeblich für den Muskelaufbau verantwortlich. Bor scheint also an wichtigen Stoffwechselvorgängen im Körper beteiligt zu sein. Was es noch mit diesem essentiellen Mineralstoff auf sich hat erfahrt ihr im weiteren Verlauf.

Nicht nur Testosteron gehört zu den Steroid Hormonen, sondern auch Oströgen und Vitamin D. Der menschliche Körper kann ganz unterschiedlich auf einen Mangel der Steroid Hormone reagieren. Typische Auswirkungen sind zum Beispiel Unlust im Allgemeinen oder ein schneller Muskelabbau. Ein Zeichen für einen guten Hormonhaushalt kann auch ein gut funktionierendes Herz-Kreislauf-System sein, denn auch auch an diesem sind die Steroid Hormone beteiligt.

Die Einnahme von Bor kann sich wie bereits geschildert, auf vielerlei Stoffwechselprozesse des Körpers auswirken. So wird auch vermutet dass Bor den frühzeitigen Abbau von Hyaluronsäure reduzieren kann. Eine verbesserte Beweglichkeit wäre somit gegeben, denn besonders in den Gelenken ist die Hyaluronsäure wichtig für eine gute Beweglichkeit – aber auch das Bindegewebe kann davon profitieren.

Inwiefern wirkt sich Bor auf den Testosteronspiegel aus?

Wie eine Studie Belegen konnte, wirkt sich bereits eine kleine Dosis von 10mg Bor täglich auf die Testosteronproduktion des Körpers aus. In jener Studio haben 8 Männer täglich 10 mg Bor zu sich genommen. Bereits nach 7 Tagen konnte festgestellt werden, dass sich die Testosteronwerte um 28% gesteigert haben, das Steroid Hormon Oströgen sank hingegen um ca 40%. Bemerkenswert ist weiter dass sich auch der DHT erhöhte und sich entzündliche Prozesse im Körper verringerten. Ausgegangen von diesen Ergebnissen lässt sich sagen, dass sich die Einnahme von Bor positiv auf die körperliche Fitness des männlichen Körpers auswirken kann. Link zur Studie am Ende.

Welche Auswirkung kann ein verringerter Testosteronspiegel haben?

Ein niedrieger Testosteronspiegel kann für Männer viele Auswirkungen haben. Angefangen bei Lustlosigkeit bis hin zu teils depressiven Phasen. Ein ausgeglichener Testosteronspiegel ist somit entscheidend für Leistungsfähigkeit und ein gesundes Liebesleben. Aber auch im Alltag kann sich ein geringer Testosteronwert durchaus negativ auswirken. Beachtet werden sollte dabei, dass sich bei Männern mit steigendem Alter auch die Testosteron Produktion verringern kann. Eine Verringerung des Testosteronspiegels kann somit durchaus natürlichem Ursprungs sein und muss nicht zwangsläufig überbewertet werden.

Grundsätzlich kann Bor bei einem zu geringen Testosteronwert zum Einsatz kommen, denn wie die oben angesprochene Studie unter Beweis stellt, kann Bor durchaus positiv wirken.

Fazit zu Bor:

Studien- und Quellennachweis:

Studie 1: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21129941

Aminosäure

EAA oder BCAA – was ist sinnvoller?

25. Februar 2020 Mr. Muskelaufbau Schreibe einen Kommentar

Immer wieder stellt sich die Frage, was nun schlussendlich sinnvoller ist – sind es EAA’s oder doch die bekannteren BCAA’s?

EAA (essential amino acids) – essentielle Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren übernehmen wichtige Funktionen im menschlichen Körper und sind an verschiedenen Stoffwechselprozessen beteiligt. Schon längst sind die effektiven Aminosäuren nicht nur für Sportler interessant, sondern finden immer mehr Anwender, die sich einfach ausgewogen und gesund ernähren möchten.

Zu den essentiellen Aminosäuren gehören L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin, zudem L-Histidin, L-Lysin, L-Methionin, L-Phenylalanin, L-Threonin und L-Tryptophan. Essentiellen bzw. essenzielle Aminosäuren finden sich in einem Großteil unserer Nahrung. So zählen beispielsweise Lebensmittel wie Haferkleie, Hanfsamen, weiße Bohnen, Kartoffeln oder Süßlupine zu den pflanzlichen Lieferanten für EAA’s. Diese können von Vegetarier, sowie Veganer zu sich genommen werden, um den Bedarf an EAA’s abzudecken.

In tierischen Lebensmittel sind EAA’s zum Großteil in Rindfleisch, Thunfisch oder Hühnchen zu finden. Hierbei sollte jedoch erwähnt sein, dass nicht alle aufgezählten Lebensmittel alle 8 essentielle Aminosäuren enthalten – ob pflanzlichen oder tierischen Ursprung.

Im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel sind EAA’s hauptsächlich Form von Kapseln, Tabletten oder Pulver erhältlich.

BCAA (branched chain amino acids) – verzweigtkettige Aminosäuren

Zweifelsfrei gehören vor allem unter Sportler die BCAA’s zu den bekannteren Aminosäuren. BCAA’s setzen sich aus den 3 Aminosäuren L-Leucin, L-Isoleucin, sowie L-Isoleucin zusammen. Die Abkürzung BCAA steht für „branched chain amino acids“ und bedeutet frei übersetzt so viel wie „verzweigtkettige Aminosäuren“. Im Gegensatz zu vielen anderen Aminosäuren, welche im menschlichen Körper hauptsächlich in der Leber verstoffwechselt werden, baut unser Körper BCAA’s direkt im Muskel ab.

BCAA’s im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel sind hauptsächlich in Form von Kapseln, Tabletten oder Pulver erhältlich. Dabei spielt das Verhältnis der vorhandenen Aminosäuren zueinander eine große Rolle. Das meist verwendete Verhältnis von BCAA’s steht bei 2:1:1. Dies bedeutet, dass bei einer Beispielmenge von 4 Gramm BCAA Pulver 2 Gramm L-Leucin, 1 Gramm L-Isoleucin, sowie 1 Gramm L-Valin enthalten sind.

Auch BCAA’s sind in unserer täglichen Nahrung zu finden. Zu den effektiven Lieferanten (tierischer Herkunft) zählen Lebensmittel wie Hühnerbrust, Beefsteakm Thunfisch oder Wildlachs. Zu den pflanzlichen Lieferanten für BCAA’s zählen verschiedene Getreidearten, Sojaprodukte oder Nüsse. So kann man Sojamilch, Mais, Weizen oder Hafer als effektive BCAA-Quelle nutzen, sollte man einer vegetarischen oder veganen Lebensweise folgen.

Wovon hat man schlussendlich mehr nutzen?

Auch wenn BCAA’s den größeren Bekanntheitsgrad genießen und EAA’s langsam diesen Rang ablaufen, kann man nicht pauschal sagen, welche Variante die bessere ist. Legt man den Schwerpunkt auf eine starke Proteinversorgung, so fällt die Wahl mehr in die Richtung EAA’s, da man das gesamte Paket an Aminosäuren (alle 8 essentielle Aminosäuren) erhält.

Zudem muss gesagt werden, dass BCAA’s ja zur Gruppe der essentiellen Aminosäuren gehören, jedoch nicht in gleicher Menge und Verhältnis zueinander in den meisten EAA’s enthalten sind. Aus diesem Grund ist für viele eine Kombination aus EAA’s und BCAA’s sinnvoll. Dabei erhält man neben den 8 essentiellen Aminosäuren gleichzeitig die ausreichende Menge an BCAA’s im gewünschten Verhältnis zueinander.

EAA-Produkte bei Pharmasports

Zu den absoluten Highlights im Bereich EAA’s zählt Pharmasports Green EAA. Pharmasports Green EAA überzeugt nicht nur mit einer erstklassigen Aminosäure-Zusammensetzung, sondern zudem auch mit einem tollen Geschmack. Durch die Zubereitung mit Wasser erhalten Sie ein proteinreiches Kaltgetränk in der Geschmackssorte „saurer Apfel“.

In Pharmasports Green EAA sind alle 8 essentiellen Aminosäuren enthalten. Da alle enthaltenen Aminosäuren pflanzlichen Ursprungs sind, kann dieses hochwertige Nahrungsergänzungsmittel auch von Anwender genutzt werden, die einer vegetarischen oder veganen Lebensweise folgen. Pro Dose sind 500 Gramm enthalten, welche zugleich 35 Tagesportionen á 14 Gramm entsprechen.

Weitere Informationen zum Produkt finden Sie hier: Pharmasports Green EAA

Aminosäure, Muskelaufbau

Was sind BCAAs? BCAA Einnahme, Wirkung und Erfahrung.

21. August 2019 david.n Schreibe einen Kommentar

Hinter dem etwas sperrigen Kürzel BCAA verbergen sich drei spezielle Aminosäuren. Als Bausteine von Proteinen gehören sie zu den notwendigen Nahrungsbestandteilen, die für unseren Organismus benötigt werden. Wer sich ausgewogen und vielfältig ernährt, kann seinen Bedarf an diesen Aminosäuren im Normalfall recht gut decken. Isoliert in Nahrungsergänzungen spielen BCAA vor allem bei Sportlern eine Rolle. Sie sind dann entweder Bestandteil von Proteinpräparaten oder werden direkt als BCAA-Pulver, in Kapseln, Tabletten, Trinktuben, mit und ohne weitere Zusätze sowie in verschiedenen Geschmacksvarianten angeboten. Doch was sind BCAA nun genau und was bewirken sie im Körper?

BCAA: Branched-Chain Amino Acids

Hinter der englischen Bezeichnung Branched-Chain Amino Acids, zu Deutsch „verzweigtkettige Aminosäuren“, verbergen sich die drei essentiellen Aminosäuren Valin, Leucin und Interleucin. Essentielle Aminosäuren sind lebenswichtig, der Organismus kann sie nicht selbst herstellen und sie müssen daher über die Nahrung aufgenommen werden. Insgesamt gibt es neun essentielle Aminosäuren. BCAA , also die verzweigtkettigen Aminosäuren, zeichnen sich durch eine andere Art von Verstoffwechselung aus, nämlich überwiegend im Körpergewebe anstatt in der Leber. Der direkte Transport in das Muskelgewebe macht BCAA speziell für Kraftsportler attraktiv.

Was BCAA alles können

Vor allem Leucin und Interleucin sind ganz wesentlich an der Bildung von Muskelproteinen und damit dem Muskelaufbau beteiligt. BCAA liefern zudem schnelle Energie an den Muskel. Dafür ist vor allem die Aminosäure Valin zuständig, die den Blutzuckerspiegel beeinflusst. Außerdem soll ein Muskelabbau verhindert werden.

Was allerdings möglicherweise abgebaut wird, ist Fett. Denn Untersuchungen zeigen, dass eine Korrelation zwischen einem niedrigen Körperfettanteil und der Einnahme von BCAA besteht. Hat der Körper einen hohen Muskelanteil, ist der Fettanteil allerdings immer entsprechend niedriger, auch ohne Gabe von BCAA.

Im Bodybuilding sind BCAA fester Bestandteil der Wettkampfdiät und gelten als „diätetisches Lebensmittel“. Da der Körperfettanteil durch kalorienreduzierte Diäten möglichst gering gehalten werden soll, die Muskelmasse aber keinesfalls schrumpfen darf, ist die erhöhte Proteinzufuhr sinnvoll. BCAA liefern keine unnötigen Kalorien, aber viel sättigendes Eiweiß.

Auch im Alter kann der Muskelabbau durch BCAA ausgebremst werden. Senioren haben meist nicht mehr die Konstitution, hinreichend Krafttraining für den Muskelerhalt zu machen. Außerdem wird der Stoffwechsel träge, was zu einer erhöhten Fettanlagerung im Vergleich zur Muskelmasse führt.

Wann ist die Einnahme von BCAA sinnvoll?

In Phasen körperlicher Belastung und bei Reduktionsdiäten steigt der Bedarf an BCAA. (1) Kraftsportler möchten durch die zusätzliche Einnahme von BCAA sicherstellen, dass die Reserven der Aminosäuren schnell wieder aufgefüllt werden, die während des harten Trainings verloren gehen. Um eine größtmögliche Wirkung zu erzielen, werden die BCAA direkt nach dem Training eingenommen. Das soll auch den Regenerationsprozess befördern. (2) Ausdauersportler profitieren von der angenommenen Fähigkeit der BCAA, den Blutzuckerspiegel konstant zu halten und damit die Ermüdung heraus zu zögern.

Zwingend nötig ist die Einnahme allerdings nicht. Eine vollwertige, ausgewogene Ernährung können die BCAA keinesfalls ersetzen. Die zusätzliche Einnahme, die in der Dosierung nach dem gewünschten Effekt ausgerichtet werden muss, kann nur eine Nahrungs“ergänzung“ sein. Wichtig zu wissen ist auch: Nur wenn alle essentiellen Aminosäuren in ausreichender Menge vorhanden sind, funktioniert der Mechanismus.

Besteht ein Mangelzustand aufgrund einer Mangelernährung oder Erkrankung, kann die Einnahme von BCAA sinnvoll sein. Auch während einer Fastenkur muss auf eine ausreichende Eiweißzufuhr geachtet werden, und zwar aller Aminosäuren. Somit kann in dieser Situation ebenfalls eine Einnahme von BCAA angezeigt sein.

In welchen Lebensmitteln stecken BCAA?

Essentielle Aminosäuren, insbesondere Valin, Leucin und Interleucin, stecken in Kuhmilchprodukten (vegane Alternativen: Hafermilch, Reismilch, Sojamilch), Getreide, Hühnereiern, Fisch und Fleisch. Auch Hülsenfrüchte sind gute (vegane) Lieferanten. Pseudogetreide wie Amaranth oder Quinoa haben ebenfalls einen nennenswerten Anteil an essentiellen Aminosäuren. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt folgende Nahrungsmenge (mg) pro Kilogramm Körpergewicht:

Valin: 26 mg
Leucin: 39 mg
Isoleucin: 20 mg

Fazit

Prinzipiell kann eine ausreichende Menge BCAA über die Nahrung aufgenommen werden. In besonderen körperlichen Belastungssituationen kann es sinnvoll sein, zusätzlich BCAA als Nahrungsergänzung zu verwenden. Die Medizin setzt BCAA teilweise auch therapeutisch ein.

Quellen/Literatur

https://www.pharmazeutische-zeitung.de/inhalt-08-2004/titel-08-2004/
Blomstrand, E. et al.: Branched-chain amino acids activate key enzymes in protein synthesis after physical exercise, Journal of Nutrition, 2006 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16365096

Aminosäure, News über Tribulus, Produktnews

FFS Nutrition ab sofort auch bei Pharmasports!

14. August 2019 Mr. Muskelaufbau Schreibe einen Kommentar

Und wieder einmal hat das Pharmasports-Team sehr tolle Neuigkeiten für Sie – denn ab sofort ist FFS Nutrition im Pharmasports-Sortiment vertreten! Mit FFS Nutrition S-BOL PUMP und FFS Nutrition N-BOL REG bieten wir Ihnen die zwei beliebtesten FFS Nutrition Produkte.

FFS Nutrition S-BOL PUMP

Mit der effektiven Kombination aus Taurin, L-Citrullin, L-Glutamin, L-Norvalin, sowie vielen anderen Inhaltsstoffen stellt FFS Nutrition S-BOL PUMP ein ideal abgestimmtes Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform dar, dass ausschließlich vor sportlicher Akitvität eingesetzt wird.

Gezielt wurde dieses Produkt mit einer pflanzlichen Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC) versehen, um es Anwendern zugänglich zu machen, die einer vegetarischen oder veganen Ernährung nachkommen.

Die Einnahme ist bei männlichen, wie auch weiblichen Anwendern möglich und erfolgt ganz einfach und unkompliziert mit ausreichend Wasser ca. 30 Minuten vor sportlicher Aktivität. Pro Dose sind 120 Kapseln enthalten, welche zugleich 30 Tagesportionen á 4 Kapseln entsprechen. Mit S-BOL PUMP erhalten Sie nicht nur ein veganes Produkt, sondern zudem ein Nahrungsergänzungsmittel, welches von Laktose oder Gluten befreit ist.

L-Citrullin – ein wichtiger Bestandteil in FFS Nutrition S-Bol Pump

Bei L-Citrullin handelt es sich um eine nicht-essentielle Aminosäure, welche der menschliche Körper selbst hergestellen kann. L-Citrullin zählt zu den basischen Aminosäuren und wird im Körper zu L-Arginin umgewandelt. Im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel zählt L-Citrullin zu den beliebtesten Aminosäuren überhaupt, die dem Körper von außen zusätzlich in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zugeführt werden.

L-Glutamin – nicht umsonst als Königin aller Aminosäuren bezeichnet

L-Glutamin stellt eine natürliche Substanz dar, die zur Gruppe der semi-essentiellen Aminosäuren gezählt wird. Mit einem Anteil von rund 20 Prozent zählt L-Glutamin zu den am stärksten vorkommenden Aminosäuren im menschlichen Körper. Rohes Fleisch, Joghurt, Quark oder Weizen stellen Nahrungsmittel dar, welche verhältnismäßig viel Glutamin enthalten. Im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel ist L-Glutamin hauptsächlich in Form von Kapseln, Tabletten oder Pulver erhältlich.

Ein kurzer Blick über die von uns gezeigten Produktfakten zu FFS Nutrition S-BOL PUMP spricht für sich.

FFS Nutrition S-Bol Pump Produktfakten:

– Nahrungsergänzungsmittel
– Inhalt: 120 Kapseln (140,2 g)
– einfache und bequeme Kapseleinnahme
– frei von Laktose
– frei von Gluten
– frei von potentiellen Allergenen
– veganes Nahrungsergänzungsmittel
– für Männer und Frauen geeignet
– wiederverschließbare Standdose

FFS Nutrition N-BOL REG

Wie bei FFS Nutrition S-BOL PUMP wurde auch bei FFS Nutrition N-BOL REG auf eine pflanzliche Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC) zurückgegriffen, um auch dieses Produkt Anwendern zugänglich zu machen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren. Mit Inhaltsstoffen wie L-Glutamin, Taurin, Tribulus Terrestris Extrakt oder L-Leucin erhalten Sie mit FFS Nutrition N-BOL REG ein ebenfalls perfekt abgestimmtes Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform, welches von männlichen, wie auch weiblichen Anwendern genutzt werden kann.

Durch die Kapselvariante wird nicht nur die Einnahme des Produktes deutlich vereinfacht, sondern zudem auch eine möglichst genaue Dosierung der einzelnen Inhaltsstoffe ermöglicht. Somit wird die Gefahr einer ungewollten Überdosierung einzelner Zutaten deutlich vermindert.

Tribulus Terrestris Extrakt – schon seit Jahren beliebt unter Sportlern

Tribulus Terrestris ist vielen auch unter den Namen Erdburzeldorn oder Erdsternchen bekannt und wird in Form von Nahrungsergänzungsmitteln meist von Anwendern aus dem Kraftsport oder Bodybuilding genutzt. Bei Tribulus Terrestris handelt es sich um eine Pflanzenart, die hauptsächlich in tropischen und subtropischen Ländern zu finden und beheimatet ist. Im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel ist Tribulus Terrestris meist in Form von Kapseln oder Tabletten zu finden. Aufgrund seines sehr intensiven Eigengeschmacks wird auf eine Einnahme von Pulver meist verzichtet.

L-Leucin – eine der Aminosäuren, die leider meist unterschätzt werden

L-Leucin wird bis heute meist „nur“ als Bestandteil der beliebten BCAA’s (branched chain amino acids) erwähnt. Dabei ist L-Leucin einiges mehr als „nur“ ein Bestandteil. L-Leucin zählt zu den essentiellen Aminosäuren und kann somit nicht vom menschlichen Körper selbst hergestellt werden. Aus diesem Grund sollte die Aminosäure L-Leucin über die tägliche Nahrung zu sich genommen werden. Bei Lebensmitteln wie Erdnüssen, Käse, Thunfisch oder Erbsen ist die Konzentration der Aminosäure L-Leucin besonders hoch.

Auch hier genügt ein kurzer Einblick in die Produktfakten, um zu erkennen, was genau Sie mit FFS Nutrition N-BOL REG erhalten:

FFS Nutrition N-Bol Reg Produktfakten:

– Nahrungsergänzungsmittel
– Inhalt: 90 Kapseln (83,2 g)
– einfache und bequeme Kapseleinnahme
– frei von Laktose
– frei von Gluten
– frei von potentiellen Allergenen
– veganes Nahrungsergänzungsmittel
– Made in Germany
– wiederverschließbare Standdose

Geliefert wird FFS Nutrition N-BOL REG in einer lichtundurchlässigen, wiederverschließbaren Standdose mit einem Inhalt von 90 Kapseln, welche 30 Tagesportionen á 3 Kapseln entsprechen.

Made in Germany

Alle FFS Nutrition Produkte werden in Deutschland hergestellt und entsprechen somit den in Deutschland gesetzlichen Standards.

Aminosäure, Produktnews

8EA – 8 essentielle Aminosäuren im optimalen Verhältnis zueinander

7. Juni 2017 Mr. Muskelaufbau Schreibe einen Kommentar

Netzeband 8EA stellt eine hochwertige, reine Nahrungsergänzung dar, welche Sie ohne Trennmittel, Farb- oder Geschmacksstoffe unterstützt. Aminosäure-Präparate wie Netzeband 8EA werden nicht nur von Sportlern eingesetzt, sondern kommen oftmals auch unter ernährungsbewussten Anwender zum Einsatz, um den täglichen Bedarf wertvoller Aminosäuren zu decken.

So kann Netzeband im Rahmen eines Muskelaufbau-Trainings, in einer kalorienreduzierten Diät oder zur täglichen Versorgung essentieller Aminosäuren genutzt werden. Bei Netzeband 8EA handelt es sich um ein Pulverprodukt, dass 360 Gramm enthält, die 36 Tagesportionen á 10 Gramm entsprechen. Geliefert wird Netzeband 8EA in einer lichtundurchlässigen, wiederverschließbaren Standdose, um eine ordnungsgemäße Lagerung zu ermöglichen.

Was genau ist enthalten?

In Netzeband 8EA sind die 8 essentiellen Aminosäuren enthalten. Welche dies sind und welche Eigenschaften diese mit sich bringen, haben wir für Sie noch einmal zusammengefasst:

L-Leucin:

L-Leucin gehört neben L-Valin und L-Isoleucin zu den bekanntesten essentiellen Aminosäuren und stellt ein Teil der so genannten BCAA’s (branched chain amino acids = verzweigtkettige Aminosäuren) dar. Zudem wird L-Leucin als die anabolste (aufbauend) Aminosäure gehandelt. Der menschliche Körper ist leider nicht in der Lage dieser lebenswichtige Aminosäure selbst zu bilden, wodurch Sie von außen über die Nahrung oder über Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden muss. Netzeband 8EA enthält pro Tagesportion (10 Gramm) 1,964 Gramm reines L-Leucin.

L-Valin:

Wie bereits beschrieben, zählt auch L-Valin als Teil der so genannten BCAA’s (branched chain amino acids = verzweigtkettige Aminosäuren). Zudem gehört L-Valin zur Gruppe der proteinogenen Aminosäuren, welche zum Aufbau von Proteinen (Eiweiß) genutzt werden. Wie auch L-Leucin, kann L-Valin vom menschlichen Körper nicht selbst gebildet werden, wodurch der menschliche Körper auf eine äußerliche Zufuhr mittels Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel angewiesen ist. Netzeband 8EA enthält pro Tagesportion (10 Gramm) 1,657 Gramm reines L-Valin.

L-Isoleucin:

Kommen wir zum letzten Teil der bekannten BCAA’s. Wenig überraschend scheint dabei die Information zu sein, dass auch L-Isoleucin nicht vom menschlichen Körper selbst gebildet werden kann, wodurch sie dem Körper von außen zugeführt werden muss. Ist der menschliche Körper hohen Belastungen ausgeliefert (Beispiel: Sport, körperliche schwere Arbeit), kann L-Isoleucin als effektiver Energielieferant dienen. Vor allem aus diesem Grund findet L-Isoleucin auch unter Sportlern großer Beliebtheit. Pro Tagesportion (10 Gramm) sind in Netzeband 8EA 1,483 Gramm reines L-Isoleucin enthalten.

L-Phenylalanin:

Kommen wir mit L-Phenylalanin nun zu einer, der weniger bekannten Aminosäuren. Dies soll jedoch nicht bedeuten, dass L-Phenylalanin aufgrund seines nicht so großen Bekanntheitsgrades weniger wichtig für den menschlichen Körper ist. L-Phenylalanin wird im menschlichen Körper für den Muskelaufbau und den Aufbau von anderen Aminosäuren benötigt. Zudem spielt L-Phylalanin eine wichtige Rolle für die Herstellung von Hormonen. Pro Tagesportion (10 Gramm) sind in Netzeband 8EA 1,289 Gramm reines L-Phenylalanin enthalten.

L-Lysin:

L-Lysin stellt eine der 8 essentiellen Aminosäuren dar, die nicht nur im Rahmen eines Muskelaufbau-Trainings oder einer kalorienreduzierten Diät eingesetzt wird, sondern unter ernährungsbewussten Anwendern oftmals zu einem verbesserten Knochenwachstum oder zur Wundheilung genutzt wird. In der Medizin wird die Aminosäure L-Lysin beispielsweise in der künstlichen Ernährung über eine Sonde oder Infusion zugeführt, um den täglichen Bedarf dieser Aminosäure zu gewährleisten. Pro Tagesportion (10 Gramm) enthält Netzeband 8EA 1155 Milligramm (1,155 Gramm) reines L-Lysin.

L-Threonin:

Auch L-Threonin gehört zu den eher unbekannteren Aminosäuren. Jedoch erfüllt diese Aminosäure vielseitige Funktionen im menschlichen Körper, wie zum Beispiel dem Nervensystem, der Immunabwehr oder dem Stoffwechsel. Leider gehört auch L-Threonin zu den Aminosäuren, die dem Körper von außen zugeführt werden muss, da der Körper diese nicht selbst bilden kann. Zu den effektivsten Quellen für L-Threonin zählen Lebensmittel wie Schweinefleisch, Rindfleisch oder Ente. Pro Tagesportion (10 Gramm) enthält Netzeband 8EA 1111 Milligramm (1,111 Gramm) reines L-Threonin.

L-Methionin:

L-Methionin stellt nicht nur eine essentielle Aminosäure dar, sondern gehört zudem zur Gruppe der proteinogenen Aminosäuren, welche wiederum zum Aufbau von Proteinen (Eiweiß) benötigt werden. In der Medizin wird L-Methionin beispielsweise auch bei Harnwegserkrankungen eingesetzt. Des weiteren spielt die Aminosäure L-Methionin eine wichtige Rolle beim Erhalt der Muskulatur (Muskelerhalt), wodurch es unter Sportlern große Anerkennung findet. Netzeband 8EA enthält pro Tagesportion (10 Gramm) 699 Milligramm (0,699 Gramm) reines L-Methionin.

L-Tryptophan:

Auch L-Tryptophan ist im menschlichen Körper an einer Vielzahl von wichtigen Funktionen beteiligt. Die Aminosäure L-Tryptophan ist im menschlichen Körper nur in sehr geringen Mengen zu finden und muss wie jede andere essentielle Aminosäure über die Nahrung aufgenommen werden. Zu den natürlichen Lieferanten aus der täglichen Nahrung zählen Lebensmittel wie Thunfisch, Walnüsse oder Kürbiskerne. L-Tryptophan wird eine beruhigende und schlaffördernde Wirkung nachgesagt, wodurch es oftmals am Abend vor dem Schlafen genutzt wird. Netzeband 8EA enthält pro Tagesportion (10 Gramm) 368 Milligramm (0,368 Gramm) reines L-Tryptophan.

Wer kann Netzeband 8EA nutzen?

Netzeband 8EA kann von jedem genutzt werden, der seinen täglichen Bedarf an den wertvollen essentiellen Aminosäuren abdecken möchte. Da die enthaltenen Aminosäuren pflanzlichen Ursprungs sind, kann dieses wertvolle Nahrungsergänzungsmittel auch von Anwendern genutzt werden, die einer veganen oder vegetarischen Lebensweise folgen. Lediglich Schwangere und Stillende sollten die Einnahme von Netzeband 8EA mit ihrem Hausarzt absprechen.

Was ist das besondere an dieser Nahrungsergänzung?

Netzeband 8EA enthält weder Farb-, noch Geschmacksstoffe und unterstützt somit in 100% reiner Form. Das besondere bei diesem Produkt ist jedoch die Zusammensetzung. Netzeband 8EA enthält alle 8 essentiellen (auch essenziell geschrieben) im optimalen Verhältnis zueinander. Dabei sollte zu erwähnen sein, dass die enthaltenen Aminosäuren pflanzlichen Ursprungs sind. Zudem ist Netzeband frei von potentiellen Allergenen, sowie frei von Hefe, Gluten, Laktose, Zucker und Konservierungsstoffen.

Wie und wann wird Netzeband 8EA eingesetzt?

Netzeband 8EA kommt täglich zum Einsatz, unabhängig davon ob Sie Sport treiben oder nicht. Nutzen Sie für eine optimale eine Einzelportion von 5 Gramm am Morgen, eine weitere Einzelportion von 5 Gramm am Abend. Für die Einnahme eignet sich Flüssigkeit wie Wasser oder Fruchtsaft. Ob Sie das Pulver in Flüssigkeit einrühren oder pur mit viel Flüssigkeit verzehren, bleibt Ihnen überlassen.

Was sollte bei der Einnahme von Netzeband 8EA beachtet werden?

Wie bei jeder anderen Nahrungsergänzung auch, sollte auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr während der Einnahme von Netzeband 8EA geachtet werden. Zudem sollte die tägliche, empfohlene Verzehrmenge nicht überschritten werden. Sollten Sie krankheitsbedingt Medikamente nutzen, so bitten wir Sie, die Einnahme von Netzeband

Netzeband 8EA kaufen

Wenn wir mit diesem Beitrag Ihr Interesse geweckt haben, so haben Sie die Möglichkeit Netzeband 8EA direkt bei uns zu bestellen. Weitere Informationen zum Artikel finden Sie hier: Netzeband 8EA

Produktnews

Traumkörper mit Nahrungsergänzung

22. Januar 2017 Mr. Muskelaufbau Schreibe einen Kommentar

Mit Pharmasports zum gewünschten Traumkörper

Auch Sie möchten aus Ihrer Figur Ihren absoluten Traumkörper gestalten, wissen aber nicht wirklich wie? Dann sollten Sie vielleicht mal einen Blick auf das Pharmasports-Supplement-Sortiment werfen! Pharmasports bietet Ihnen verschiedene Varianten, um für mehr Muskulatur, Kraft oder Ausdauer zu sorgen und somit Ihrem gewünschtem Trainingsergebnis näher zu kommen.

Protein als absolute Grundlage

Natürlich spielen im Bereich des Muskelaufbau Protein (umgangssprachlich Eiweiß genannt), eine mehr als große Rolle um für stärkere Trainingsergebnisse zu sorgen. Sie zählen zu den wichtigsten Bausteinen, um effektiv für mehr Muskelmasse, wie auch Kraft zu sorgen. Proteine können in jeder Form eines Trainings eingesetzt werden. So finden sie ihren Einsatz im Bereich einer Diät, eines Muskelaufbautrainings, oder zur Verbesserung der Körperleistungen.

Pharmasports bietet Ihnen eine hochwertige Auswahl an hochklassigen Proteinen, um Ihren Körper gezielt zu unterstützen. Für eine normale Proteinversorgung werden in der Regel 0,8 Gramm Protein, pro Kilogramm Ihres Körpergewichts benötigt. Beispiel: Ihr Gewicht beträgt 80 Kilogramm, so rechnen Sie diese mal 0,8 Gramm Protein. Hier würde der tägliche Proteinbedarf 64 Gramm betragen. Anders ist es jedoch wieder, wenn Sie Ihren Körper stark belasten, wie zum Beispiel mit anstrengender Arbeit oder sportlicher Aktivität.

Um keinen ungewollten Muskelabbau zu erreichen, sollten Sie den 1,5 – 2,0 Gramm Protein pro Kilo des Körpergewichts zu sich nehmen, um für gute Ergebnisse zu sorgen. Achten Sie bei der Auswahl Ihres Proteins auf hochwertige Komponenten. Greifen Sie zu keinen Protein, welches minderwertige Proteinarten enthält (Weizenproteine). Zu den hochwertigsten Proteinen zählen unter anderem Milchprotein, Molkeprotein, Eiprotein und Casein Protein.

Natürlich haben wir für Sie auch zahlreiche Informationenseiten über Proteine bereitgestellt:

– Proteine, der Grundbaustein zum Muskelaufbau
– Whey Protein, bis heute eines der beliebtesten Proteine
– Protein Spezial bei Pharmasports

Creatin, die mit bekannteste Sportnahrung zum Muskelaufbau

Vielen Leuten ist der Begriff Creatin natürlich bekannt, jedoch wird diese Sportnahrung immer wieder als schädlich, oder sogar als Dopingmittel bezeichnet. Creatin wird neben der bekannten Sportnahrung auch über die normale Ernährung aufgenommen. So finden wir Creatin beispielsweise in Fisch oder Fleisch. Jedoch sind die Mengen an Creatin über die normale Ernährung zu gering, um daraus einen wirklich Vorteil nutzen zu können.

Aus diesem Grund setzen Athleten Creatin als Sportnahrung in Pulver- oder Kapselform ein, um für effektivere Trainingsresultate zu sorgen. Mit der Einnahme wird dem Athleten die Chance auf mehr Kraft, Ausdauer, wie ein besseres Muskelvolumen ermöglicht. Creatin kann zudem problemlos mit jeder anderen Nahrungsergänzung kombiniert werden, um dessen Effekt zu steigern.

Natürlich bietet Ihnen auch Pharmasports eine riesige Auswahl an verschiedenen Creatin-Supplementen, um für Vorteile im Trainingsbereich zu sorgen. Creatin wird bereits seit vielen Jahren erfolgreich im Kraftsport und Bodybuilding eingesetzt, um den Muskelaufbau ohne schädliche Nebenwirkungen oder Folgeschäden zu verbessern. Vor allem eine Kombination mit dem Grundbasisprodukt „Protein“ bringen Athleten immer wieder mehr als sehenswerte Erfolge mit sich.

Zu den effektivsten Formen des Creatin gehört Creatin HCL (Hydrochlorid). Creatin HCL stärkt den Körper jedoch ohne bekannte Nebeneffekte wie z.B. Krämpfe, Wasserspeicherung, Nierenbelastung oder ähnlichen und dies von höchster Effizienz. Es wirkt bis zu 70 mal stärker als gewöhnliches Creatin Monohydrat und hat eine erstaunlich hohe Löslichkeit. Dybanix Creatin HCL versorgt Sie mit unglaublichen 750 Milligramm des bekannten Creatin Hydrochlorid und unterstützt Sie auf natürliche Art und Weise ohne schädliche Nebenwirkungen oder Folgeschäden.

Fatburner – Fettreduzierer, immer wieder sinnvoll!

Vor allem für den gewünschten Traumkörper ist eine trockene und definierte Muskulatur wichtig. Hier können so genannte Fatburner oder Fettreduzierer helfen. Gerade im Bodybuilding, Fitness, aber auch in Ausdauersportarten sind Fatburner auf Basis der Nahrungsergänzung immer wieder gern gesehene Begleiter. Mit einer einfachen Kapseleinnahme können Sie Ihre Fettreduktion so auf einen gesunden und zudem effektiven Weg fördern.

Alle Fatburner, welche Pharmasports Ihnen anbietet, bewegen sich auf Basis der Nahrungsergänzung und sind zu 100% frei von schädlichen Steroiden oder Nebenwirkungen. Des weiterem sind alle Fettreduzierer mit jeder anderen Nahrungsergänzung voll und ganz kombinierbar. Jedoch sollte auch bei der Einnahme von Fettreduzierern auf eine ausreichende Versorgung durch Protein geachtet werden.

Einer der absoluten Highlights im Bereich des Fettabbau ist der Pharmasports Thermo-Stacker Xtreme. Pharmasports Thermo-Stacker Xtreme ist Ihre effektive Hilfe, um im Bereich Fettreduktion / Fettabbau ordentlich voran zu kommen. Vor allem während einer Diät „greift“ dieses Produkt effektiv ein und die Lipotropie wird durch ausreichend Bewegung auf eine bisher nicht erreichte Ebene gebracht.

Thermo-Stacker Xtreme ist eine Nahrungsergänzung zur Zufuhr von Vitaminen und Pflanzen-Extrakten bzw. Fruchtpulvern mit antioxidativen / thermogenen Eigenschaften, welche zu einer gezielten Fettreduktion eingesetzt werden können. Der Pharmasports Thermo-Stacker Xtreme kann Ihnen gezielt dabei helfen, Ihren Traumkörper zu erreichen und andere Sportler in Ihrem Fitnesscenter mit neuer Energie und weniger Fettmasse zu überraschen. Versuchen also auch Sie sich einfach mal an einem effektiven Fatburner aus dem Hause Pharmasports und kombinieren diesen mit einem hochwertigen Protein, um nicht für starke, sondern die besten Trainingsergebnisse für Ihren Traumkörper zu sorgen.

Diese 3 Supplemente sind nur Vorschläge von vielen weiteren Möglichkeiten. Absolute Grundvoraussetzungen zu Ihrem Traumkörper sind und bleiben ein starkes Training, eine gute Ernährung, sowie der Wille Ihr gewünschtes Ziel auch zu erreichen. Sportnahrung wie Protein, Creatin oder Fatburner sind keine Wunderwaffen, sondern nur Unterstützungen, um Ihre Trainingsziele schneller zu erreichen.

Achten Sie beim Training auf die richtige Ausführung einzelner Übungen und absolvieren Sie diese langsam und sauber. Selbst die beste Sportnahrung oder eine perfekte Ernährung bringt nichts, wenn Sie Übungen abfälschen oder diese falsch ausführen. Für eine individuelle Beratung steht Ihnen das Pharmasports-Team natürlich mit Freude zur Seite!

Pharmasports-Empfehlung in einer Diät:

Kombinieren Sie den Thermo-Stacker Xtreme mit dem Pharmasports Protein Advance Shake. Bei dieser Kombination unterstützen Sie nicht nur Ihren Fettabbau, sondern versorgen Ihren Körper mit neuer Energie und fördern die wichtige Regenerationsphase. Einnahme: Trinken Sie bis zu 3 Portionen Pharmasports Protein Advance Shake am Tag.

Diese verteilen Sie über den Tag zu jeder Mahlzeit. Der Pharmasports Thermo-Stacker Xtreme wird am Morgen nach dem Frühstück mit 2 Kapseln eingesetzt und 2 weitere Kapseln 30 Minuten vor dem Training. Achten Sie am Abend auf proteinreiche Ernährung und versuchen sich kohlenhydrat- und fettarm zu ernähren.

Pharmasports-Empfehlung zum Muskelaufbau:

Für einen starken Muskelaufbau wird natürlich Protein benötigt. In diesem Fall nutzen Sie unser Pharmasports Protein Advance Shake und unseren Ultra Whey Protein Shake. Trinken Sie am Morgen, wie auch am Abend eine Portion des Protein Advance Shake. Das Whey Protein wird zum Muskelaufbau nur direkt nach dem Training eingesetzt, um den Körper zügig mit schnellen Proteinen zu versorgen.

Zu der optimalen Proteinversorgung nutzen Sie Dybanix Creatin HCL. Dybanix HCL versorgt Sie mit hochwertigem Creatin Hydrochlorid. Dieses hat den Vorteil, dass keine unerwünschten Wassereinlagerungen mehr eintreten und somit Ihre Körperdefinition nicht verloren geht. Mit einer Einnahme von 4 Kapseln (2 am Morgen und 2 Abends), erhalten Sie so zudem eine effektive Kraft- wie auch Ausdauersteigerung, welche Sie Ihren Trainingszielen deutlich näher bring.

Fitnessathleten

Fitness – Pharmasports – Fitness Tipps & Fitness Shop

27. November 2016 Mr. Muskelaufbau Schreibe einen Kommentar

Fitness, im Großen & Ganzen ein ziemlich großer Begriff aus der Sicht des Sportlers. Fitness wird von Menschen & Athleten aus mehreren Gründen betrieben. Auf der einen Seite, üben viele Menschen Fitness aus, um mit einer sportlichen, attraktiven Figur zu glänzen. Auf der anderen Seite wird Fitness oft betrieben, um Fettleibigkeit oder Herzinfarkten entgegenzuwirken. Aber nicht nur körperliche Betätigung gehört zum Fitness dazu, sondern auch eine ausgewogene & abwechslungsreiche Ernährung. Denn oft wird der Fehler gemacht, dass zwar genug Sport ausgeführt wird, aber kein bisschen auf die Ernährung geachtet wird. So bleiben leider meist die gewünschten Erfolge aus.

Da Fitness ziemlich oft eingesetzt wird, um leicht überschüssige Fettreserven auf dem Stepper oder Laufband los zu werden, ist es natürlich extrem wichtig, mit einer umgestellten Ernährung an dieses Vorhaben heranzutreten. Tipps zur Fitness, wie auch Ernährung finden Sie im massenhaft im Internet, trentostan, achten Sie aber bitte darauf, dass die Fitness- & Ernährungstipps auch einiger Maßen auf Sie zupassen & von Ihnen zu bewältigen sind. Fitnesstraining wird heute fast überall ausgeführt, ob es nun zu Hause vor der Lern-DVD ist, im Fitnessstudio oder teilweise sogar im Büro. Ein kleiner aber schon effektiver Schritt ist z.B. das meiden von Rolltreppen & Aufzügen, denn so bewegen Sie sich allein schon mehr im Alltag. Fitness zählt nicht umsonst zu den Grundlagen im Muskelaufbau!

Die so bekannte Fitnessbewegung kam erst gegen 1960 aus den USA nach Deutschland. Bekannte Namen wie Arnold Schwarzenegger (sehr bekannt im weltweiten Bodybuilding), Jane Fonda (eine Größe im Aerobic) oder Jack Günthart (Großer Name im Fitness-Bereich) machten das Formen des Körpers hier bekannt & lösten somit einen Volkssport aus. Fitness wird auch oft aus dem Grund betrieben, um sich für bestimmte Prüfungen, (in denen sportlicher Leistungen gefordert sind) vorzubereiten. So kann Kondition, Kraft, wie auch der Geist gestärkt werden.

Aber leider gibt es auch im Bereich Fitness schwarze Schafe, die mit Dopingmittel wie Anabolika versuchen, sich klare & deutliche Vorteile im Sport zu verschaffen. Da Fitness eigentlich ausgeübt wird, um den Körper zu unterstützen, machen Sich viele Athleten eher alles kaputt, durch die Einnahme von Steroiden, als Ihren Körper etwas Gutes zu tun.

Aber wer betreibt eigentlich überhaupt Fitness? Fitness wird von fast allen Gruppen betrieben, ob es nun Frauen & Männer sind, älteres Publikum, oder auch Jugendliche Mädchen & Jungen. Für wen ist Fitnesstraining überhaupt effektiv? Solange es richtig ausgeübt wird & auf eine zusätzlich gute Ernährung geachtet wird, ist es für alle Gruppen, egal im welchen Alter effektiv!

Natürlich können Sie Ihr Fitnessprogramm auch noch dank Nahrungsergänzung optimal unterstützen. Immer öfter werden so genannte Fatburner eingesetzt, um überschüssigen Fettmassen den Kampf anzusagen, meinen viele Fitness-Athleten! Fatburner werden massenhaft im Internet vertrieben, Pharmasports empfiehlt, dass Sie darauf achten sollten, dass der Fatburner Ihrer Wahl keine schädlichen Inhaltsstoffe wie Ephedrin enthalten sollte. Zudem sollte Ihr ausgewähltes Produkt immer in deutscher Herstellung erfolgt sein. So stehen Sie auf der sicheren Seite, dass auch das in dem Produkt steckt, was auf dem Etikett steht. Ein weiterer Punkt in Sachen Fitness ist Eiweiss / Protein, um für einen muskulösen Körper zu sorgen. Eiweiß / Protein ist der Grundbaustein jeder gesunden, starken Körpermuskulatur. Pharmasports bietet Ihnen eine riesige Auswahl, egal ob Whey, Soja, oder Komponenten-Protein.

Nahrungsergänzungen können jedoch nur eine gesunde & abwechslungsreiche Ernährung unterstützen, Sie aber keinesfalls ersetzen!

Muskeln brauchen Eiweiss! Eine klare & deutliche Aussage, denn Grundbaustein der körpereigenen Muskulatur ist & bleibt Protein. Mit dem Pharmasports Protein Advance Shake können Sie Ihre Fitness-Workouts, wie auch Ihren Muskelaufbau optimal versorgen. Mit einer Tageseinnahme von maximal 3 Shakes pro Tag bieten Sie Ihrem Körper, das was er verdient & benötigt. Protein Advance Shake ist in den leckeren Geschmackssorten Schoko, Vanille und Erdbeer zu erhalten.

Für Neueinsteiger empfiehlt Ihnen das Pharmasports-Team jedoch eine professionelle Beratung in dem Fitnessstudio Ihrer Wahl. Suchen Sie ruhig einen Trainer auf & lassen Sie sich ganz individuell einen eigenen Ernährungsplan, wie auch einen für Sie zusammengestellen Trainingsplan erstellen. Denn nur durch richtige Ausführung der Übungen, wie auch das eventuelle umstellen Ihrer gewohnten Ernährung lassen sich sichtbare Erfolge erzielen und verwirklichen.

Könnte man auch eine zusätzliche Aminosäure ins Fitness einbringen, um auch beim Fitness-Workout ein wenig mehr zu packen? Die Antwort ist: Ja, natürlich kann man dies tun. Um einen schönen Pump während der Fitnesseinheit zu erlangen & ein besseres Wohlbefinden beim Training zu erhaschen, wäre die Einnahme von L-Arginin (eine semiessentielle Aminosäure) möglich – wichtig aber auch hier: hartes Training.

Gibt es denn auch direkte Meisterschaften im Bereich Fitness? Selbstverständlich! Die wohl bekanntesten Meisterschaften im Fitness sind sie IFBB. Dort treten Athleten gegeneinander im so genannten Posing an. Diese werden in verschiedene Altersklassen, wie auch in verschiedenen Gewichtsklassen eingeteilt. Bei den Frauen wird meistens ab einer Teilnehmeranzahl über 16 Athleten das Feld in 2 Gruppen gesplittet. Das sind zum einen die Frauen, die kleiner sind als 160 cm & die Frauen, die größer sind als 160 cm. Bei den Fitness-Athleten der Männer wird gibt es die Klasse: Größe minus 100, sprich wenn der Athlet 1,70 m groß ist, darf er nicht schwerer als 70 Kg sein. Zudem gibt es noch die Klassen in den Gewichten: < 75 Kg, < 85 Kg, und > 85 Kg.

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Allgemein

Bodybuilding – Bodybuilding Ernährung – Bodybuilding Training

26. November 2016 Mr. Muskelaufbau Schreibe einen Kommentar

Bodybuilding, eine Sportart oder eine Lebenseinstellung?

Bodybuilding eine Sportart in der man sich in voller Pracht präsentiert und bei der die Idealliesierung des Körpers durch das trainieren der einzelnen Muskelgruppen in Verwendung mit verschiedenen Trainingsgeräten im Mittelpunkt steht. Ziel des Bodybuilder ist, den Körperfettgehalt so tief wie möglich zu halten und mit einer starken Definition zu protzen, sprich die einzelnen Muskelgruppen deutlich herausstechen zu lassen. Überwiegend wurde Bodybuilding von Männern getrieben, was sich bis zur heutigen Zeit ein wenig geändert hat. Denn auch immer mehr Frauen entdecken die Leidenschaft zum Bodybuilding und der damit verbundenen Ernährung und so ihren Körper in einem ganz neuen Licht erscheinen zu lassen. Durch das große Interesse an dieser Sportart sind natürlich auch viele Wettkämpfe im TV auf Sportsendern zu sehen. Verschiedene Wettkämpfe bzw. Veranstaltungen sind des öfteren im Jahr, so genannte Big-Events, wobei es hauptsächlich geht, perfekte Posen zu bieten, Symetrie und Ästhetik. Nach diesen Kriterien die einzelnen Athleten bewertet werden. Wichtg überhaupt fürs Bodybuilding sind Training & Ernährung.

Die bekannten und klassischen Eckpfeiler für die Ernährung eines Bodybuilders sind:

Dem Körper immer genügend Protein zuzuführen, um die Muskelzellen zu versorgen
Durch Aminosäuren, die in Proteine enthalten sind, den Muskelaufbau zu unterstützen
Eine zusätzliche Zufuhr an Energie durch Kohlenhydrate zu gewährleisten

Pharmasports ist für viele Sportler die beste Firma mit den besten Produkten zur richtigen Ernährung. Hier die 3 Bestseller Produkte zum Bodybuilding Sport.

Pharmasports Fitness Lexikon

Pharmasports Muskelaufbau Lexikon

Verschiedene Übungen bringen den Athleten die so genannte Körperdefintion (tiefe Einschnitte und deutliche Abzeichnungen der einzelnen Muskelgruppen). Verschiedene Bodybuilding-Ernährung & Übungen bringen natürlich zusätliche Kraft, wie auch starke Muskelmasse. Muskelaufbau wird natürlich sehr gefördert.

Produkte, die den Bodybuilder dabei helfen an Muskelmasse zuzunehmen, die sogenannte „Bodybuilder-Nahrung“ wie z.B. Proteine aus dem Hause Pharmasports (einige Bodybuilder schwören auch auf Extreme Mass-Gainer). Er verhilft dem Athleten dazu, durch nur eine angemischte Portion relativ viele Proteine, wie auch teilweise Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. Andererseits werden sogenannte „Fatburner“-Übungen, wie zum Beispiel joggen, genutzt, um der Körperdefinition noch den letzten Schliff zu geben. Ein kleiner aber auch nicht so unbekannter Tipp unter den Bodybuildern ist Tribulus Terrestris. Tribulus Terrestris ist ein pflanzliches Mittel und wird in Kapseln verabreit. Immer mehr Sportler setzen Tribulus 680 Testosteron ein.

Bodybuilding Tipps und Ernährung helfen beim Masseaufbau, Energie aufzubauen, Körpermuskulatur zu stärken. Bodybuilding Ernährung stärkt Ihre Körpermuskulatur, wie Bauchmuskeln, Rückenmuskeln, Brustmuskeln, Beinmuskeln und alle weiteren. Durch Bodybuilding-Training kann es zu einem unglaublichen Pump kommen, starker Muskelmasse, verbesserten Definition. Durch ausreichend Schlaf und Ruhepausen zu einer verbesserte Regeneration. Produkte wie Creatin stehen dafür, den Muskelaufbau zu unterstützen, wenn dies in ausreichender Menge zugeführt wird. L-Arginin ist eine Aminosäure, die in Proteinen vorkommt. Bei Pharmasports gibt es noch weitere Produkte, wie Nitro Bomb Pro und Kreabolic, die Kraftsportler einnehmen. Bodybuilding Tipps mit guter Sportnahrung, natürlich mit schneller Lieferung, super Preisen und hoher Qualität. Bodybuilding Ernährung für mehr Kraft, Power, Ausdauer, Aufbau von Kraft + allgemeine Energie. Bodybuilding Ernährung zeigt perfekt erarbeitete Körper + trockene sauber Körperdefinition + trockene Härte. Leistungssteigernder Produkte wie Protein nutzen Bodybuilder für eine perfekte Muskulatur + Aminosäuren für Regeneration bzw. Muskelerhaltung + Power für das Workout. Bodybuilding Tipps bringt Ihnen neueste Information für Ernährung + Training + Muskelaufbau. Glänzen also auch Sie mit einem starken Muskelaufbau durch Tipps von Bodybuilder und Kraftsportler zu Arginin, wie Glutamin, Lysin oder Ornithin.

Weitere spannende Top-Themen zu den Themen Muskelaufbau und Fettreduktion:

Bodybuilding Ernährung | Bodybuilding Produkte | Bodybuilding Ernährung Kombinationen | Bodybuilding Tipps

Bodybuilding Trainingsplan: Detailierte Trainingspläne, wie auch bekannte Bodybuilder sie nutzen findet man im Internet. Bestimmte Muskelgruppen werden von Bodybuildern in einer gewohnten Reihenfolge trainiert, um otimale Trainingsergebnisse zu erzielen. Natürlich kann man sich einen individuellen Trainingsplan auch in jedem Fitnessstudio zusammen stellen lassen.

Bodybuilding Forum: Belesen Sie sich in einem Forum zum Thema Bodybuilding. Dort erhalten Sie kleiner Tricks, wie auch Tipps. Informationen zum Training werden von anderen Bodybuildern und Kraftsportlern veröffentlicht. Zu finden natürlich auch Bilder zu Fortschritten der Athleten.

Bodybuilding Anfänger: Natürlich hat jeder mal klein angefangen, selbst die größten Legenden, die man nur aus dem TV kennt. Durch gezieltes Widerstandstraining und einer guten Ernährung setzt man sich relativ schnell über den Anfängerstatus hinweg und sieht deutliche Erfolge im Spiegel. Als kleine Unterstützung wird meist Nahrungsergänzung eingesetzt, um schneller an Muskelmasse und mehr Kraft zu kommen.

Bodybuilding Ernährung: Die Ernährung ist bei fortgeschrittenen Bodybuidern das A und O. Meist wird auf eine genau Ernährung geachtet, um den Muskel optimal zu versorgen. Eine gesunde Ernährung, geregeltes Widerstandstraining, wie auch das einsetzen von Supplemente auf Basis der Nahrungsergänzung können große Erfolge bekannt werden. Ohne richtige Bodybuilding Ernährung kann kein Muskelaufbau stattfinden. Eine richtige Ernährung beim Bodybuilding ist sehr wichtig. Pharmasports hat Ernährung für Bodybuilding Anhänger im Bodybuilding Shop. Wie gesagt achtet auch richtige Ernährung-Bodybuilding. Auch Profi Bodybuilder achten viel auf richtige Nahrungsergänzung zum Bodybuilding-Training sowie Bodybuilding-Ernährung.

Steroide? Auf keinen Fall sagt Pharmasports! Viele Athleten sind sich nicht über die Nebenwirkungen bewusst.

Creatin

Pharmasports Kreabolic Infos

23. November 2016 Mr. Muskelaufbau Schreibe einen Kommentar

Die pH-neutrale Creatin-Matrix Pharmasports Kreabolic

Pharmasports Kreabolic ist fast pH-neutrale Creatin-Matrix mit eigenen Doppelpuffer, welche seinen optimalen Einsatzbereich wohl im Kraftsport, wie im Bodybuilding findet. Natürlich kann es auch in anderen Sportarten, wie zum Beispiel Kampfsportarten oder Ausdauersportarten eingesetzt werden, um verschiedenste Leistungen zu steigern. Durch die perfekte Abstimmung, erhält der Athlet so die Möglichkeit auf mehr Kraft, Masse oder Ausdauer. Zudem ist beim Pharmasports Kreabolic keine aufwendige Ladephase mehr von Nöten, wir man es von anderen Creatin-Produkten kennt.

Pharmasports Kreabolic ist kein gewöhnliches Creatin Monohydrat! Durch den aufwendigen Herstellungsprozess wird die Gefahr auf das Bioabfallprodukt Creatinin so weit wie möglich minimiert. Pharmasports setzt mit Kreabolic auf die eigends neue zweifach gepufferte Form des Creatins, durch welche keine aufwendige Ladephase mehr von nöten ist. Aus diesen Gründen sparen Sie erstens bares Geld und zweitens setzt der gewünschte Effekt in Verbindung mit Training und Protein des Muskelaufbau viel schneller ein. Kunden die unser altes Kreabolic allerdings bevorzugen, können natürlich auch noch dazu greifen.

Pharmasports Kreabolic ist jetzt seit knapp einem Jahr auf dem deutschen Markt der Nahrungsergänzung / Sporternährung und konnte sich bei vielen Athleten durch eine starke Wirkungsweise beweisen. Wir haben hier für Sie mal einige Sportlermeinungen bereitgestellt, um Ihnen zu zeigen, welche Erfolge durch Pharmasports Kreabolic möglich sind:

Hier Original Bewertungen aus den Bodybuilding Muskelaufbau Shop Pharmasports.de

Autor: Daniel Selltner
Bewertung: 5 von 5 Sternen (volle Bewertung)

Pharmasports Kreabolic ist für mich das stärkste Creatin, was ich bis jetzt zu mir nehmen durfte! Schnelle Wirkeintretung, gute Verträglichkeit & das Preis/Leistungs-Verhältnis stimmt hier auch in jeden Fall! Hat sich 5 Sterne verdient

Autor: Uwe Janke
Bewertung: 5 von 5 Sternen (volle Bewertung)

Also zum Muskelaufbau und um eine schnelle Leistungsteigerung zu erziehlen gibt es nichts bessers als Kreabolic kann man sagen. Ich nehme es schon über viele Monate mit erfolg ein und bin sehr zufrieden konnte so schon fast 8kg zunehmen und habe mich auch sehr gut in meinen Leistungen steigern können. Ich kann euch Kreabolic sehr empfehlen denn zum Muskelaufbau ist es der Wahnsinn

Autor: Holger Poschen
Bewertung: 5 von 5 Sternen (volle Bewertung)

Bin jetzt auch vom Krea-Genic auf Kreabolic umgestiegen. Konnte damit die gleichen Erfolge erzielen und zusätzlich noch deutlich Geld sparen!

Autor: Yasán Ralzvik
Bewertung: 4 von 5 Sternen

Ich habe Kreabolic über einen Zeitraum von 8 Wochen nutzen dürfen. War mit der Wirkung, wie mit dem Ergebnis, welches ich durch Kreabolic mehr als zufrieden. Leider kommt man mit der 240er Dose nun auch nicht so lange hin, wenn man die Einnahme von 3×3 Kapseln am Tag befolgt. Darum würde ich empfehlen, dass man sich am besten gleich für 2 Dosen entscheidet und man richtig gut durchkuren kann! Ansonsten war / bin ich mehr als zufrieden mit diesem Produkt. Einfache Einnahme in Kapselform, kein aufwendiges anmischen oder ekelhafter Geschmack.

Wie Sie sehen, sind Kunden / Athleten, mehr als zufrieden mit der doppelt pH-neutralen Creatin-Matrix Pharmasports Kreabolic. Wir haben für Sie nochmal auf einem Blick zusammengestellt.

Kann ich Kreabolic mit anderen Nahrungsergänzungen kombinieren?

Natürlich können Sie Pharmasports Kreabolic mit allen anderen sinnvollen Nahrungsergänzungen frei kombinieren. Zudem haben Sie bei der Einnahme keine schädlichen Nebenwirkungen zu befürchten, wie es zum Beispiel bei verbotenen, schädlichen Anabolen der Fall ist. Pharmasports Kreabolic wird zu 100% in Deutschland hergestellt. Es entspricht also den Richtlinien für deutsche Supplemente, welche zu den härtesten im Geschäft gehört.

Versuchen auch Sie sich einfach mal an der pH-neutralen Creatin-Matrix, um Ihren Muskelaufbau positiv zu unterstützen. Für eine individuelle Beratung steht Ihnen das Pharmasports-Team natürlich mit Freude zur Seite!

Pharmasports – Sportnahrung News