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Traumkörper mit Nahrungsergänzung

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Mit Pharmasports zum gewünschten Traumkörper

Auch Sie möchten aus Ihrer Figur Ihren absoluten Traumkörper gestalten, wissen aber nicht wirklich wie? Dann sollten Sie vielleicht mal einen Blick auf das Pharmasports-Supplement-Sortiment werfen! Pharmasports bietet Ihnen verschiedene Varianten, um für mehr Muskulatur, Kraft oder Ausdauer zu sorgen und somit Ihrem gewünschtem Trainingsergebnis näher zu kommen.

Protein als absolute Grundlage

Natürlich spielen im Bereich des Muskelaufbau Protein (umgangssprachlich Eiweiß genannt), eine mehr als große Rolle um für stärkere Trainingsergebnisse zu sorgen. Sie zählen zu den wichtigsten Bausteinen, um effektiv für mehr Muskelmasse, wie auch Kraft zu sorgen. Proteine können in jeder Form eines Trainings eingesetzt werden. So finden sie ihren Einsatz im Bereich einer Diät, eines Muskelaufbautrainings, oder zur Verbesserung der Körperleistungen.

Pharmasports bietet Ihnen eine hochwertige Auswahl an hochklassigen Proteinen, um Ihren Körper gezielt zu unterstützen. Für eine normale Proteinversorgung werden in der Regel 0,8 Gramm Protein, pro Kilogramm Ihres Körpergewichts benötigt. Beispiel: Ihr Gewicht beträgt 80 Kilogramm, so rechnen Sie diese mal 0,8 Gramm Protein. Hier würde der tägliche Proteinbedarf 64 Gramm betragen. Anders ist es jedoch wieder, wenn Sie Ihren Körper stark belasten, wie zum Beispiel mit anstrengender Arbeit oder sportlicher Aktivität.

Um keinen ungewollten Muskelabbau zu erreichen, sollten Sie den 1,5 – 2,0 Gramm Protein pro Kilo des Körpergewichts zu sich nehmen, um für gute Ergebnisse zu sorgen. Achten Sie bei der Auswahl Ihres Proteins auf hochwertige Komponenten. Greifen Sie zu keinen Protein, welches minderwertige Proteinarten enthält (Weizenproteine). Zu den hochwertigsten Proteinen zählen unter anderem Milchprotein, Molkeprotein, Eiprotein und Casein Protein.

Natürlich haben wir für Sie auch zahlreiche Informationenseiten über Proteine bereitgestellt:

– Proteine, der Grundbaustein zum Muskelaufbau
– Whey Protein, bis heute eines der beliebtesten Proteine
– Protein Spezial bei Pharmasports

Creatin, die mit bekannteste Sportnahrung zum Muskelaufbau

Vielen Leuten ist der Begriff Creatin natürlich bekannt, jedoch wird diese Sportnahrung immer wieder als schädlich, oder sogar als Dopingmittel bezeichnet. Creatin wird neben der bekannten Sportnahrung auch über die normale Ernährung aufgenommen. So finden wir Creatin beispielsweise in Fisch oder Fleisch. Jedoch sind die Mengen an Creatin über die normale Ernährung zu gering, um daraus einen wirklich Vorteil nutzen zu können.

Aus diesem Grund setzen Athleten Creatin als Sportnahrung in Pulver- oder Kapselform ein, um für effektivere Trainingsresultate zu sorgen. Mit der Einnahme wird dem Athleten die Chance auf mehr Kraft, Ausdauer, wie ein besseres Muskelvolumen ermöglicht. Creatin kann zudem problemlos mit jeder anderen Nahrungsergänzung kombiniert werden, um dessen Effekt zu steigern.

Natürlich bietet Ihnen auch Pharmasports eine riesige Auswahl an verschiedenen Creatin-Supplementen, um für Vorteile im Trainingsbereich zu sorgen. Creatin wird bereits seit vielen Jahren erfolgreich im Kraftsport und Bodybuilding eingesetzt, um den Muskelaufbau ohne schädliche Nebenwirkungen oder Folgeschäden zu verbessern. Vor allem eine Kombination mit dem Grundbasisprodukt „Protein“ bringen Athleten immer wieder mehr als sehenswerte Erfolge mit sich.

Zu den effektivsten Formen des Creatin gehört Creatin HCL (Hydrochlorid). Creatin HCL stärkt den Körper jedoch ohne bekannte Nebeneffekte wie z.B. Krämpfe, Wasserspeicherung, Nierenbelastung oder ähnlichen und dies von höchster Effizienz. Es wirkt bis zu 70 mal stärker als gewöhnliches Creatin Monohydrat und hat eine erstaunlich hohe Löslichkeit. Dybanix Creatin HCL versorgt Sie mit unglaublichen 750 Milligramm des bekannten Creatin Hydrochlorid und unterstützt Sie auf natürliche Art und Weise ohne schädliche Nebenwirkungen oder Folgeschäden.

Fatburner – Fettreduzierer, immer wieder sinnvoll!

Vor allem für den gewünschten Traumkörper ist eine trockene und definierte Muskulatur wichtig. Hier können so genannte Fatburner oder Fettreduzierer helfen. Gerade im Bodybuilding, Fitness, aber auch in Ausdauersportarten sind Fatburner auf Basis der Nahrungsergänzung immer wieder gern gesehene Begleiter. Mit einer einfachen Kapseleinnahme können Sie Ihre Fettreduktion so auf einen gesunden und zudem effektiven Weg fördern.

Alle Fatburner, welche Pharmasports Ihnen anbietet, bewegen sich auf Basis der Nahrungsergänzung und sind zu 100% frei von schädlichen Steroiden oder Nebenwirkungen. Des weiterem sind alle Fettreduzierer mit jeder anderen Nahrungsergänzung voll und ganz kombinierbar. Jedoch sollte auch bei der Einnahme von Fettreduzierern auf eine ausreichende Versorgung durch Protein geachtet werden.

Einer der absoluten Highlights im Bereich des Fettabbau ist der Pharmasports Thermo-Stacker Xtreme. Pharmasports Thermo-Stacker Xtreme ist Ihre effektive Hilfe, um im Bereich Fettreduktion / Fettabbau ordentlich voran zu kommen. Vor allem während einer Diät „greift“ dieses Produkt effektiv ein und die Lipotropie wird durch ausreichend Bewegung auf eine bisher nicht erreichte Ebene gebracht.

Thermo-Stacker Xtreme  ist eine Nahrungsergänzung zur Zufuhr von Vitaminen und Pflanzen-Extrakten bzw. Fruchtpulvern mit antioxidativen / thermogenen Eigenschaften, welche zu einer gezielten Fettreduktion eingesetzt werden können. Der Pharmasports Thermo-Stacker Xtreme kann Ihnen gezielt dabei helfen, Ihren Traumkörper zu erreichen und andere Sportler in Ihrem Fitnesscenter mit neuer Energie und weniger Fettmasse zu überraschen. Versuchen also auch Sie sich einfach mal an einem effektiven Fatburner aus dem Hause Pharmasports und kombinieren diesen mit einem hochwertigen Protein, um nicht für starke, sondern die besten Trainingsergebnisse für Ihren Traumkörper zu sorgen.

Diese 3 Supplemente sind nur Vorschläge von vielen weiteren Möglichkeiten. Absolute Grundvoraussetzungen zu Ihrem Traumkörper sind und bleiben ein starkes Training, eine gute Ernährung, sowie der Wille Ihr gewünschtes Ziel auch zu erreichen. Sportnahrung wie Protein, Creatin oder Fatburner sind keine Wunderwaffen, sondern nur Unterstützungen, um Ihre Trainingsziele schneller zu erreichen.

Achten Sie beim Training auf die richtige Ausführung einzelner Übungen und absolvieren Sie diese langsam und sauber. Selbst die beste Sportnahrung oder eine perfekte Ernährung bringt nichts, wenn Sie Übungen abfälschen oder diese falsch ausführen. Für eine individuelle Beratung steht Ihnen das Pharmasports-Team natürlich mit Freude zur Seite!

Pharmasports-Empfehlung in einer Diät:

Kombinieren Sie den Thermo-Stacker Xtreme mit dem Pharmasports Protein Advance Shake. Bei dieser Kombination unterstützen Sie nicht nur Ihren Fettabbau, sondern versorgen Ihren Körper mit neuer Energie und fördern die wichtige Regenerationsphase. Einnahme: Trinken Sie bis zu 3 Portionen Pharmasports Protein Advance Shake am Tag.

Diese verteilen Sie über den Tag zu jeder Mahlzeit. Der Pharmasports Thermo-Stacker Xtreme wird am Morgen nach dem Frühstück mit 2 Kapseln eingesetzt und 2 weitere Kapseln 30 Minuten vor dem Training. Achten Sie am Abend auf proteinreiche Ernährung und versuchen sich kohlenhydrat- und fettarm zu ernähren.

Pharmasports-Empfehlung zum Muskelaufbau:

Für einen starken Muskelaufbau wird natürlich Protein benötigt. In diesem Fall nutzen Sie unser Pharmasports Protein Advance Shake und unseren Ultra Whey Protein Shake. Trinken Sie am Morgen, wie auch am Abend eine Portion des Protein Advance Shake. Das Whey Protein wird zum Muskelaufbau nur direkt nach dem Training eingesetzt, um den Körper zügig mit schnellen Proteinen zu versorgen.

Zu der optimalen Proteinversorgung nutzen Sie Dybanix Creatin HCL. Dybanix HCL versorgt Sie mit hochwertigem Creatin Hydrochlorid. Dieses hat den Vorteil, dass keine unerwünschten Wassereinlagerungen mehr eintreten und somit Ihre Körperdefinition nicht verloren geht. Mit einer Einnahme von 4 Kapseln (2 am Morgen und 2 Abends), erhalten Sie so zudem eine effektive Kraft- wie auch Ausdauersteigerung, welche Sie Ihren Trainingszielen deutlich näher bring.

Allgemein, Bodybuilding news

Mentale Tricks um den Traumkörper zu erreichen

Der Pfad zu einer Ganzkörper-Transformation kann holprig, kurvige und einige harte Hügel haben. Doch was ist das Geheimnis um diese Unebenheiten und Kurven zu glätten? Glaube an dich selbst!

In den letzten paar Monaten erhielt ich einige e-Mails von Menschen auf der Suche um ihren Körper zu ändern. Ob von Hausfrauen, die versuchen wieder in Form zu kommen, nach der Geburt eines Kindes, oder Bodybuilder die Beratung suchten, alle Absender haben ähnliche Fragen gestellt: welchen Methode von Training und Ernährung sollte ich folgen um meine Ziele zu erreichen?

Viele der Personen sagen Dinge wie: “Ich bin es leid dünn zu sein.” Oder, “Ich habe es satt Fett und schlaff zu sein.” Dabei denke ich, es ist großartig, dass diese Menschen motiviert sind, sich zu ändern, doch denke ich auch, dass positiv Denken über Ihre Ziele ein langer Weg sein kann um ihnen dabei zu helfen.

Hirn-Muskel-Verbindung

Wichtiger dabei ist es, anstatt darauf zu fokussieren, wie schlecht ihr euch fühlt, solltet ihr euch vor Augen halten, wie ihr aussehen wollt um euch anzuspornen. Visualisieren, eine Gehirn-Muskeln-Verbindung ist wichtig um eure Ziele zu erreichen, egal was sie sind. Viele Athleten benutzen diese psychologischen Werkzeuge und diese Vorstellung um die letzte Wiederholung, den letzten Schritt zu machen über die Ziellinie.

Schritt 1 der Hirn-Muskel-Verbindung | Das Konzept

Wenn sie diesen Artikel lesen, ist es wahrscheinlich, dass sie bereits eine Idee davon haben, was sie an sich ändern möchten. Wahrscheinlich kam es, als sie es am wenigsten erwartet haben, als sie ein Buch lasen, oder jemanden auf der Strasse sahen. Es ist dieser Moment als sie zu sich sagten: «Ich bin mit diesem Lebensgefühl fertig. Ich habe genug von diesen Gefühlen. Ich werde etwas dagegen tun.»

Diese Idee zu konzipieren, auszuarbeiten ist der erste Schritt um zu bekommen, was sie wollen, völlig unabhängig von ihrem Körpertyp. Durch diese positive Geisteshaltung, ein solides Trainingsprogramm und einem ausgewogenen Ernährungs- und Supplementeplan.

Schritt 2 der Hirn-Muskel-Verbindung | An sich glauben

Neben der Visualisierung müssen sie an sich glauben, glauben ihre Visualisierung von sich erreichen zu können. Der Glaube an sich und ihre Fähigkeit, ihr Ziel zu erreichen machen den Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg. Glauben sie an ihr Training. Glauben sie, jeder Bissen Salat macht sie schlanker und schlanker, bringt ihren Körper in eine Fettverbrennungssitutaion. Glauben sie, dass jedes Stück Fleisch, dass sie kauen, direkt in die Muskelzellen fliesst und sie grösser, schneller und stärker macht.

Es soll kein «unmöglich» oder «Ich kann nicht» geben. Gehen sie unter positiv eingestellte Menschen, schauen sie motivierende Videos oder Bilder an. Dieses Kraftfeld von positiver Energie wird ihre negativen Gedanken verdrängen und sie zusätzlich anspornen.
Wenn sie Cardio-Training machen, stellen sie sich vor, wie jeder Schritt auf dem Laufband, sie näher zum Ziel bringt und zu ihrem Traumkörper. Stellen sie sich vor wie sie mit jeder Wiederholung beim Bankdrücken, ihren Muskel aufbauen.

Natürlich gibt es auch Zweifler. Aber das sind die Menschen, die sagten man könne nie auf dem Mond herumlaufen, nie die Schallmauer brechen oder 100 Meter unter 10 Sek. schaffen. Alle diese Menschen lagen falsch.

Mit der Kraft des positiven Denkens und Visualisierung gibt es nichts, was Sie nicht erreichen können. Sie können Berge erklimmen, durch Meere Schwimmen oder zum Mond fliegen… Okay, vielleicht nicht zum Mond. Aber sie verstehen, was ich meine.

Schritt 3 der Hirn-Muskel-Verbindung | Erreichen

Sie haben festgelegt, was sie erreichen wollen und haben ihren Aktionsplan in Gang gesetzt. Alles was sie nun noch auf ihrer To-Do Liste haben ist «Erreichen»!

Um dies zu können, halten sollten sie ihr Training variieren, das sich ihr Körper nicht langweilt und sich ans Training gewöhnt. Halten sie ihre Ernährung ausgerichtet auf ihr Ziel, sowie die Cardio-Einheiten und Muskelaufbau Einheiten. Und am wichtigsten: Halten sie ihren Geist bereit und seien sie bereit um an sich zu arbeiten!

Das richtige Training und die richtige Einstellung machen den reibungslosen Weg zum Erfolg. Wenn sie denken sie brauchen Hilfe um ihre Ziele zu erreichen, kann ein guter Trainier eine gute Hilfe sein um motiviert zu bleiben und ihre Erfolge zu verfolgen.

Ihre Einstellung ist das einzige Limit um erfolgreich Muskeln aufzubauen. Wenn sie diese Schranken öffnen können, die ihren Kopf davon abhält, positiv zu denken, ist alles möglich.

Allgemein, Fitnessathleten

Durch richtiges Training zum Traumkörper

Viele Menschen lesen im Internet 10 oder 12 oder oder Schritte zum Traumkörper. Anders steht auch eine Bedienungsanleitung zum Traumkörper für Männerund Frauen. Ausgewähltes Workout mit einer eiweißreichen und kohlehydratarmen Ernährung ist der Schlüßel.

Das erste sollte für jeden Menschne erstmal sein, seinen Traumkoerper denn er möchte zu erreichen. Am besten ohnen OP oder Spritzen. Lesen Sie z.B hier im Forum wie es andere geschaft haben ihren Traumkörper aufzubauen. Hier der Link: Mit Training & Ernährung zum Traumkörper

Das Aussehen hat in der heutigen Gesellschaft einen immer wichtigeren Stellenwert. Ein schlanker und durchtrainierter Körper ist nicht nur in der Gesellschaft Trend, sondern auch im Hinblick auf die Gesundheit, ist es wichtiger weniger Ballast mit sich herumzutragen. Dadurch kann man ein fittes und langes Leben genießen.  Zum Abschluß auch Fitness Stars müssen für ihren Traumkörper hart  trainieren