THEMEN IM MAGAZIN
Alpha-Liponsäure ist eine körpereigene schwefelhaltige Verbindung mit Funktionen im Energiestoffwechsel. Sie wird auch Thioctsäure oder ALA genannt und sowohl in Arzneimitteln als auch …
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Biotin ist ein wasserlösliches B-Vitamin, auch Vitamin B7 oder Vitamin H genannt. Es ist an wichtigen Stoffwechselreaktionen beteiligt. Ein echter Mangel kann unter …
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Weihrauch erlangt immer größerer Bekanntheit. Bereits in der alten ayurvedischen Medizin hatte das Heilkraut, welches auch unter Boswellia Serrata bekannt ist, eine jahrtausendlange …
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Bor ist ein Spurenelement, das in vielen pflanzlichen Lebensmitteln vorkommt. Es ist für den Menschen bislang nicht als essenzieller Nährstoff mit einem gesicherten …
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Chrompicolinat ist eine Verbindung aus dreiwertigem Chrom und Picolinsäure. Studien zu Blutzucker und Gewicht sind uneinheitlich; ein allgemeiner Zusatzbedarf und verlässliche Vorteile für …
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Eisenmangel sachlich erklärt: Ferritin und Hämoglobin, Ursachen, Lebensmittel, Eisenbisglycinat, Sport sowie Risiken und Arzneimittelabstände.
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Essenzielle Aminosäuren verständlich erklärt: alle neun EAA, Unterschied zu BCAA, Lebensmittel, Muskelproteinsynthese und sinnvoller Produktvergleich.
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Konjak-Glucomannan als Ballaststoff: Bedingungen der Gewichtsaussage, negative Studien, Cholesterin, Schluckrisiken und Medikamentenfragen.
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Panax ginseng erklärt: rote und weiße Wurzeln, Müdigkeitsstudien, Libido, Ginsenoside, Produktvergleich und wichtige Wechselwirkungen.
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Glutamin im Faktencheck: körpereigene Funktionen, Lebensmittel, Krafttraining, ausgewählte Reizdarmstudien und Grenzen klinischer Hochdosen.
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5-HTP aus Griffonia erklärt: Serotoninvorstufe, begrenzte Schlaf- und Depressionsdaten, Gehaltsangaben und wichtige serotonerge Wechselwirkungen.
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Hyaluronan verständlich erklärt: Molekulargewicht, Hautpflege, orale Studien, Gelenkanwendungen, Filler und Unterschiede der jeweiligen Risiken.
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