SPORTERNÄHRUNG · TRAINING · REGENERATION
Fundierte Einblicke für alle, die bewusst trainieren und ihre Ernährung besser verstehen möchten.
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Den Blutdruck natürlich senken können vor allem weniger Salz, regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und …
Östrogenmangel kann sich durch Hitzewallungen, Scheidentrockenheit und Veränderungen des Zyklus bemerkbar machen. Müdigkeit, Schlafprobleme oder …
Kurkuma-Wirkung: Für bestimmte Curcuma-Extrakte gibt es interessante Studienergebnisse, besonders zu Beschwerden bei Kniearthrose. Eine gesicherte …
UNSER ANSPRUCH
Das Magazin verbindet praktische Fragen aus dem Sport mit verständlich aufbereitetem Wissen zu Ernährung, Training und Regeneration.
DREI BEREICHE IM ÜBERBLICK
Von Grundlagen bis zu einzelnen Nährstoffen: verständlich, sachlich und alltagstauglich.
Eiweiß & Proteine entdeckenMethoden, Planung und Bewegung für Menschen, die im Training dazulernen wollen.
Kraftsport entdeckenErholung, Routinen und Belastungssteuerung als fester Bestandteil einer guten Praxis.
Beiträge zur RegenerationPHARMASPORTS ENTDECKEN
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