SPORTERNÄHRUNG · TRAINING · REGENERATION
Fundierte Einblicke für alle, die bewusst trainieren und ihre Ernährung besser verstehen möchten.
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Gegen gelegentliches Sodbrennen helfen je nach Situation kleinere Mahlzeiten, Abstand zwischen Essen und Hinlegen sowie geeignete Arzneimittel. Antazida neutralisieren Magensäure, Alginate bilden eine Schutzbarriere und Protonenpumpenhemmer vermindern …
Zinkmangel lässt sich nicht an einem einzelnen Symptom erkennen. Haarausfall, veränderte Haut, schlechtere Wundheilung oder …
Osteochondrose der Wirbelsäule bezeichnet degenerative Veränderungen an Bandscheiben und angrenzenden Wirbelkörpern. Ein solcher Befund erklärt …
Welche Wirkung hat Schwarzkümmelöl wirklich? Das Öl aus den Samen von Nigella sativa ist ein …
UNSER ANSPRUCH
Das Magazin verbindet praktische Fragen aus dem Sport mit verständlich aufbereitetem Wissen zu Ernährung, Training und Regeneration.
DREI BEREICHE IM ÜBERBLICK
Von Grundlagen bis zu einzelnen Nährstoffen: verständlich, sachlich und alltagstauglich.
Eiweiß & Proteine entdeckenMethoden, Planung und Bewegung für Menschen, die im Training dazulernen wollen.
Kraftsport entdeckenErholung, Routinen und Belastungssteuerung als fester Bestandteil einer guten Praxis.
Beiträge zur RegenerationPHARMASPORTS ENTDECKEN
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