Durchfall durch Magnesium: Ursachen, Dosierung und was jetzt hilft
Durchfall durch Magnesium kann auftreten, wenn aus einem Präparat mehr Magnesium im Darm bleibt, als aufgenommen wird. Eine große Einzelportion ist dabei ein …
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Mineralstoffe.
Zinkmangel: Symptome, Ursachen, Test und sichere Versorgung
Zinkmangel lässt sich nicht an einem einzelnen Symptom erkennen. Haarausfall, veränderte Haut, schlechtere Wundheilung oder häufige Infekte können ein Anlass sein, die Versorgung …
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Bestes Magnesium: Formen, Dosierung und Kaufkriterien im Vergleich
Bestes Magnesium finden: Die passende Ergänzung berücksichtigt deine Ernährung, lässt sich genau dosieren und wird von dir gut vertragen. Magnesiumcitrat ist eine gut …
Artikel lesen ↗Magnesiumcitrat oder Bisglycinat-Pulver: Was passt besser?
Magnesiumcitrat oder Bisglycinat als Pulver sollten Sie bei gleicher elementarer Magnesiummenge vergleichen. Der Name der Verbindung, die Größe des Beutels und Aussagen wie …
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Tri-Magnesiumdicitrat-Pulver: Elementares Magnesium berechnen
Tri-Magnesiumdicitrat-Pulver besteht nicht vollständig aus elementarem Magnesium. Für die Menge des Mineralstoffs zählt die Angabe „davon Magnesium“, bezogen auf eine klar definierte Pulverportion. …
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Chrompicolinat: Blutzucker, Abnehmen, Bedarf und Risiken
Chrompicolinat ist eine Verbindung aus dreiwertigem Chrom und Picolinsäure. Studien zu Blutzucker und Gewicht sind uneinheitlich; ein allgemeiner Zusatzbedarf und verlässliche Vorteile für …
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Magnesiumbisglycinat: Schlaf, Menge, Aufnahme und Sicherheit
Magnesiumbisglycinat im Faktencheck: elementares Magnesium berechnen, direkte Schlafstudie, Bioverfügbarkeit, Verträglichkeit und Wechselwirkungen.
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Selen: Bedarf, Lebensmittel, Schilddrüse und sichere Mengen
Selen verständlich erklärt: Aufgaben, DGE-Referenzwerte, Lebensmittel, Formen, EFSA-Obergrenze, Überdosierung und Grenzen vorsorglicher Supplementierung.
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Magnesium 7 Komplex: Inhaltsstoffe und 375 mg richtig einordnen
Steiner Magnesium 7 Komplex enthält laut aktueller Produktseite sieben Magnesiumquellen und liefert mit drei Kapseln 375 mg elementares Magnesium. Sieben Formen bedeuten nicht …
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Chrom III gegen Gewichtszunahme? Was die Evidenz zeigt
Chrom III wird oft für Gewichtskontrolle und Blutzucker beworben. Die bisher beobachteten Effekte von Chrompräparaten auf das Körpergewicht sind klein und klinisch wenig …
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