Chrom III gegen Gewichtszunahme? Was die Evidenz zeigt
Chrom III wird oft für Gewichtskontrolle und Blutzucker beworben. Die bisher beobachteten Effekte von Chrompräparaten auf das Körpergewicht sind klein und klinisch wenig …
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Muskelaufbau-Bodybuilding.
Abnehmen mit Sport und Ernährungsumstellung: Was ist nötig?
Zum Abnehmen müssen Sie nicht zwingend gleichzeitig ein Sportprogramm beginnen und die Ernährung komplett umstellen. Entscheidend ist eine über längere Zeit passende Energiebilanz. …
Artikel lesen ↗Fitnessgeräte für zu Hause: Was passt zu Ihrem Training?
Ein gutes Fitnessgerät ist dasjenige, das zu Ihrem Ziel, Ihrem Platzangebot und einer Bewegung passt, die Sie regelmäßig ausführen möchten. Ergometer, Rudergerät und …
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Tostoron mit Maca und Tribulus: Inhaltsstoffe und Erwartungen
Tostoron kombiniert laut dem ursprünglichen Produkttext Maca- und Tribulus-Extrakt in Kapseln. Genannt wurden pro Tagesportion aus drei Kapseln 1.050 mg Maca-Extrakt im Verhältnis 4:1 …
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Bulgarischer Tribulus Complex 1500: Extraktangaben prüfen
Der „Bulgarische Tribulus Complex 1500“ wurde im alten Beitrag mit bulgarischer Herkunft, 45 % Protodioscin und zusätzlichem Arginin, Maca, Zink und Vitamin B6 beworben. …
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Was sind BCAAs?
Die meisten von euch werden dem Begriff «BCAA» schon paar mal begegnet sein, wenn ihr euch informiert habt, wie ihr Muskeln aufbauen könnt …
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Muskelaufbau – wichtigste Lebensmittel, Tipps zum Muskelaufbau, richtiges Training
Wie schnell Muskeln abgebaut werden, konnte jeder erfahren, der bisher schon einmal längere Zeit das Bett hüten musste. Sei es im Krankenhaus oder …
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Hyaluronsäure Serum – Ein wirkungsvolles Anti-Aging Produkt für die Haut
Hyaluronsäure ist ein Wirkstoff, der bei Männern, wie Frauen voll im Trend liegt, denn diese Substanz ist fähig das Hautbild eines jeden Anwenders …
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Fitness-Mythen: Sixpack, Cardio und Supplemente
Beim Thema Fitness halten sich einfache Regeln oft länger als ihre Begründung. Muss jeder ein sichtbares Sixpack haben? Ist Cardio nur zum Abnehmen …
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Was es bei einer sportiven Ernährung zu beachten gibt
1. Kalorien, nicht nur zur Gewichtszunahme Bei einer sportiven Ernährung sollte man als Erstes auf die Kalorien achten. Da sportive Ernährung immer leistungsorientiert …
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Gesunder Snack zum selber machen
Folgende Anleitung, für die Herstellung eines gesunden Snacks haben wir erhalten und möchten euch diese nicht vorenthalten. Herkömmliche Müsli und Müsliriegel sind nicht …
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Mehr D3 durch Solarium
Das Vitamin D3 wird vom Körper hergestellt, wenn er sich in direkter Sonneneinstrahlung befindet. Dabei reichen schon wenige Minuten in der Sonne aus …
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