Sport + Ernährungsumstellung: Unabdingbare Kombination zum Abnehmen? Wer ein paar Kilo verlieren und zu einer schlankeren Figur kommen möchte, der muss “leiden” und sich zugleich Ernährungs-technisch zusammenreißen sowie sich auf der anderen Seite mehr bewegen. Dieser Auffassung sind zumindest die meisten Menschen die sich mit Diäten befassen. Doch ist es …
Weiterlesen »Ernährungsplan Masseaufbau Für eine vermehrte Zunahme an Muskelmasse ist natürlich eine energiereiche Ernährung von großer Bedeutung. Vor allem Menschen mit einem schnellen Stoffwechsel haben meist Probleme, bleibende und qualitative Masse aufzubauen. Zu den wichtigsten Nährstoffen, um für viel und gute Muskelmasse zu sorgen, werden natürlich Proteine, wie auch Kohlenhydrate in …
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Ernährungsplan Abnehmen Auf seine Ernährung zu achten und gezielt Gewicht reduzieren hört sich meist leichter an, als es ist! Viele Athleten versuchen das überschüssige Gewicht einfach abzuhungern, jedoch ist das der falsche Weg, um für eine gesunde und effektive Gewichtsreduktion zu sorgen. Durch einfaches hungern verliert der Körper leider nur …
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1. Kalorien, nicht nur zur Gewichtszunahme Bei einer sportiven Ernährung sollte man als Erstes auf die Kalorien achten. Da sportive Ernährung immer leistungsorientiert ist, sollte man das Einnehmen von Kalorien so einteilen, dass man in der Lage ist, nachhaltig eine Leistung zu erbringen, die man stetig verbessern kann. Mit einer …
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Auch Sie möchten an Masse zulegen, haben jedoch nicht wirklich Lust auf ein aufwendiges Training dafür? Dann sollten Sie einfach mal einen Blick in den "Pharmasports Ernährungsplan ohne Training" werfen!
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Auch Sie haben das Ziel, Ihre Ausdauer zu verbessern und somit auch gleichzeitig Ihren Muskelaufbau zu unterstützen? Dann sollten Sie sich vielleicht mal am Ernährungsplan Ausdauer von Pharmasports versuchen!
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Auch Sie möchten Ihren Muskelaufbau verbessern, wissen aber nicht, wie Sie Ihre Nahrung umstellen sollen? Dann sollten Sie einfach mal einen Blick in den Pharmasports Ernährungsplan zum Muskelaufbau werfen!
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