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Arginin erweitert die Blutgefäße

L-Arginin, das meist einfach nur Arginin genannt wird, ist eine Aminosäure, die unter normalen Umständen vom Körper hergestellt werden kann. Arginin ist außerdem ein wichtiger Bestandteil vieler Lebensmittel. Zugleich sind Arginin-Präparate nicht nur ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel, sondern sie werden auch therapeutisch genutzt. Wofür der Organismus Arginin braucht, wann die körpereigene Produktion nicht ausreicht und warum diese Aminosäure als Nahrungsergänzung so beliebt ist, soll hier geklärt werden.

Was genau ist L-Arginin?

L-Arginin ist eine so genannte basische, semi-essentielle Aminosäure. Das heißt, der Körper kann sie selber synthetisieren, allerdings beim heranwachsenden Körper meist in zu geringer Menge. Sie kann, muss aber nicht zwingend durch die Nahrung aufgenommen werden. Sie zeichnet sich dadurch aus, dass sie die einzige Aminosäure ist, die physiologisch in der Lage ist Stickstoffmonoxid (NO) herzustellen. Neben vielen anderen Funktionen wirkt sich Arginin auf die Blutgefäße, aber auch auf die Muskeln, die Haut und die Haare aus.

Wozu braucht der Körper Arginin?

L-Arginin dient dem Proteinaufbau. Das ist wichtig für die Muskulatur. Aber auch jede andere Körperzelle benötigt Eiweiß für ihr Zellwachstum. Da die Aminosäure auch Einfluss auf unseren Hormonhaushalt nimmt (z. B. das Wachstumshormon), ist es für Kinder und Jugendliche von großer Bedeutung, damit ihr Wachstum reibungslos verlaufen kann. Außerdem bildet Arginin die Vorstufe anderer Biomoleküle, etwa der Spermien. Darüber hinaus scheint Arginin das Immunsystem zu stärken.

Arginin für die Blutgefäße

Durch den hohen Stickstoffanteil und die Fähigkeit, mit Sauerstoff zu Stickstoff zu reagieren, hat Arginin gefäßerweiternde Eigenschaften. Das ist wissenschaftlich erwiesen und wird therapeutisch genutzt. (1) Durch Entspannung der Herzmuskulatur kann der Blutdruck gesenkt und Arteriosklerose vorgebeugt werden. Denn selbst Ablagerungen an den Gefäßwänden bilden sich unter der Gabe von L-Arginin zurück.

Starkes Immunsystem mit Arginin

Es heißt, dass Arginin die Bildung der weißen Blutkörperchen anregt und damit die Immunabwehr stärken kann. Bei drohenden Infekten, aber auch zur allgemeinen Stärkung bei besonderen Belastungen, wird daher oft eine erhöhte Zufuhr der Aminosäure empfohlen. Das betrifft auch Sportler im Training, die nicht nur ihre Muskulatur pflegen, sondern auch Stress entgegen wirken wollen. Die direkte Auswirkung auf das Immunsystem wird allerdings derzeit noch näher erforscht.

L-Arginin im Sport

Als Nahrungsergänzung ist Arginin vor allem bei Sportlern, besonders im Body-Building-Bereich, äußerst geschätzt. Muskelaufbau bei gleichzeitigem Fettabbau sind Folge des Einwirkens auf das Wachstumshormon und die Einflussnahme auf den Zellaufbau. Die gefäßerweiternde Wirkung führt außerdem zu einem erhöhten Blutfluss in die Muskulatur. Die Leistungsfähigkeit der Muskeln wird erhöht, die Ausdauer gesteigert.

Arginin und Insulin

Insulin zählt zu den Hormonen, liegt also im Wirkbereich von Arginin. Daher könnte die Aminosäure auch Einfluss auf den Verlauf einer Diabetes-Erkrankung (Typ 2) nehmen, indem die Insulinresistenz verbessert wird. Auch die Zerstörung der ß-Zellen der Bauchspeicheldrüse (Pankreas) wird minimiert. Das legt eine Studie aus dem Jahr 2011 nahe. (2)

Eine kleine, aber feine Nebenwirkung?

L-Arginin gilt in Form von Nahrungsergänzungsmitteln als gut verträglich. Bei Überdosierung können Durchfälle oder Blutdruckabfall auftreten. Allerdings soll wegen der Gefäßerweiterung und Förderung der Durchblutung eine Folge der Einnahme eine bessere Erektionsfähigkeit die Folge sein. Diese Wirkung ist wissenschaftlich umstritten, und über die gegebenenfalls benötigte Dosis besteht ebenfalls Unklarheit.

Lebensmittel voller Arginin

Da Arginin nicht nur vom Organismus selber hergestellt wird, sondern auch mit der Nahrung aufgenommen werden kann, sind folgende Lebensmittel für eine zusätzliche Versorgung zu empfehlen:

  • Nüsse und Kerne, also Kürbiskerne, Erdnüsse, Walnüsse, Mandeln, Pinienkerne, Haselnüsse;
  • Fleisch und Fisch, etwa Rind- und Kalbfleisch, Hühnerbrust, Lachs und Garnelen;
  • Käse (besonders Edamer) und Eier;
  • Buchweizen, ungeschälter Reis, Linsen und Erbsen.

 

Quellen/Literatur

  1. Kattenstroth, Jan-Christof: Einfluss von L-Arginin auf die Gefäßgesundheit. 2017
    https://www.pharmazeutische-zeitung.de/ausgabe-372017/einfluss-von-l-arginin-auf-die-gefaessgesundheit/
  2. M. et al.: L-arginine is essential for pancreatic beta-cell functional integrity, metabolism and defence from inflammatory challenge; J Endocrinol. 2011
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21784771

Ernährungsplan Abnehmen

Ernährungsplan Abnehmen

Auf seine Ernährung zu achten und gezielt Gewicht reduzieren hört sich meist leichter an, als es ist! Viele Athleten versuchen das überschüssige Gewicht einfach abzuhungern, jedoch ist das der falsche Weg, um für eine gesunde und effektive Gewichtsreduktion zu sorgen. Durch einfaches hungern verliert der Körper leider nur Wasser und zudem noch wertvolle und hart erarbeitete Muskelmasse. So kann man zum Beispiel mit einer proteinreichen Diät Muskelmasse halten und ungewolltes Fett los werden.

So kann man zum Beispiel einen Eiweißshake als Ersatzmahlzeit einnehmen. Der Muskel bekommt Energie und verbrennt gleichzeitig unerwünschtes Fett. Dybanix Demolition Burn ist die perfekte Unterstützung, um in Ihrer Diät ungewolltes Fett loszuwerden. Mit leicht sportlicher Aktivität, einer guten Ernährung und einer Unterstützung auf Basis der Nahrungsergänzung, lassen sich unglaubliche Ergebnisse im Bereich der Fettreduktion erzielen!

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Pharmasports Ultra Whey Protein Shake wurde nach dem Ultra-Filtrations-Verfahren hergestellt und ist Ihr Produkt, wenn es um ein hochwertiges Protein geht. Die hohe Konzentration der Proteinanteile in Ultra Whey Protein Shake wird durch das aufwendige Verfahren des Ionen-Austausches erreicht und durch diesen aufwendigen Prozess, ist ein Protein entstanden, der einfach im Geschmack, wie in der Löslichkeit kaum zu schlagen ist!

Low Carb Diät im Bereich Bodybuilding

Für die Diät – L-Carnitin als Supplement

Soja- oder Molkeprotein – Was ist besser?

CLA zur Fettreduktion und zum Muskelaufbau

CLA (Konjugierte Linolsäure)

CLA ist eine essentielle Fettsäure, welche das Verhältnis von Körperfett zu effektiver Muskelmasse positiv beeinflussen kann! CLA fördert nicht nur den Muskelaufbau, sondern zudem auch die kontrollierte Reduktion des Körperfetts. So sorgt eine Einnahme von CLA für einen vermehrten Abbau schon bereits vorhandener Körperfette.

CLA wirkt sich zudem positiv auf das Immun-systhem des Menschen aus. Sportler haben einen erhöhten CLA-Bedarf, der sich über die tägliche Ernährung nicht decken lässt und durch CLA in konzentrierter Form ersetzt werden sollte. Im Bodybuilding wird die Fettsäure CLA (konjugierte Linolsäure) meist dazu eingesetzt, um für die „trockene Härte“ zu sorgen. Einzelne Muskelgruppen lassen sich so deutlicher erkennen, genauso wie Sehnen oder Adern. Zur reinen Fettreduktion kombinieren beispielsweise Athleten aus dem Bereich Fitness, CLA mit der fettreuzierenden Aminosäure L-Carnitin, um für noch bessere Trainingsergebnisse zu sorgen.

ASG CLA für starke Trainingsergebnisse

ASG (Athletics Supps Germany) bietet Ihnen natürlich auch eine mehr als hochwertige Form des CLA. Mit einer täglichen Einnahme von 3,4g des CLA, wurden bei Athleten über einen Zeitraum von mindestens 3 Monaten und mehr eine deutliche Verbesserung im Bereich der Fettreduktion festgestellt. Aber was bewirkt CLA im Körper eigentlich genau?

CLA (konjugierte Linolsäure) wurde ursprünglich durch die antioxidativen Effekte bekannt. Jedoch wurden Sie mit der Zeit immer im Bereich des Fitness und Bodybuilding durchsetzen können. ASG CLA wirkt ähnlich wie die Aminosäure L-Carnitin auf den Körper, sprich verbrennt Körperfett und verhilft Ihnen so zu einem stärkeren Muskelaufbau!

Aber welche Nebenwirkungen können mich bei der Einnahme von CLA erwarten? Die Antwort auf diese Frage ist mehr als einfach! Da man sich bei diesem Spitzensupplement auf Basis der Nahrungsergänzung bewegt, sind keine schädlichen Nebenwirkungen zu erwarten. Zudem ist All Stars CLA 1000 problemlos mit jeder anderen sinnvollen Nahrungsergänzung frei kombinierbar!

Viele Supplemente sind nur für einzelne Trainingseinheiten einsetzbar, aber nicht die Fettsäure CLA! Immer wieder wird es gern von Athleten im Bodybuilding, Fitness, aber auch in Ausdauersportarten erfolgreich eingesetzt. Durch die anabole Wirkung wird nicht nur Fettmasse abgebaut, sondern in Verbindung mit sportlicher Aktivität fettfreie Muskelmasse aufbaut! Versuchen also auch Sie sich an dieser mehr als effektiven Fettsäure, um gezielt für stärkere und bessere Trainingsergebnisse zu sorgen.

Ihre Highlights, wenn Sie sich für CLA entscheiden:

– liefert Ihnen hochwertige, leicht verwertbare Fettsäuren
– unterstützt den Fettabbau (fettabbauende Wirkung)
– verbessert den Aufbau von fettfreier Muskelmasse (anabole Wirkung)
– stärkt das Immunsystem und schützt vor Erkältungskrankheiten und anderen Infekten

ASG CLA zur geregelten und effektiven Fettreduktion

ASG CLA (Konjugierte Linolsäure) ist Ihr Supplement, welches überschüssiges Fett verbrennt und Ihnen während Ihrer Muskelaufbauphase helfen kann. Diese Fettsäure kann vom Körper leider nicht selbst erzeugt werden, aus diesem Grund muss CLA über die Nahrung von außen oder als Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden.

Mit einer täglichen Einnahme von 3,4g des CLA, wurden bei Athleten über einen Zeitraum von mindestens 3 Monaten und mehr eine deutliche Verbesserung im Bereich der Fettreduktion festgestellt. Gerade im Bodybuilding, wie auch im Fitnessbereich ist ASG CLA immer wieder ein gern gesehener Begleiter, welcher Ihnen Tatkräftig zur Seite steht.

Bis heute sind keine schädlichen Nebenwirkungen nachgewiesen. CLA ist eine vollkommen natürliche Fettsäure, welche auch sonst über die Nahrung oder über Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen wird. CLA ist 100% legal und in Deutschland völlig frei verkäuflich!

Pro Natural CLA

Pro Natural CLA verhindert den Aufbau von Körperfett in Phasen von erhöhter Kalorienzufuhr und nicht wie die meisten glauben, den Abbau von Körperfett. Durch mehrere Studien wurde dies bestätigt. Als Nahrungsergänzung trägt CLA-Protect zur Verbesserung der Körperzusammensetzung bei und unterstützt dadurch ein gesundes und nachhaltiges Gewichtsmanagement. CLA-Protect ist ein Produkt, wobei es sich um eine Fettsäure handelt, deren positive Eigenschaften oft falsch beworben werden. Pro Natural CLA-Protect reines CLA.

Low-Carb Diät

Low-Carb Diät

Gerade in der so beliebten Sommerzeit, möchte man sich mit einem tollen, perfekt trainiereten Körper anderen Menschen präsentieren. Aus diesem Grund setzen viele Athleten und Sportler die so genannte Low-Carb Diät ein, um gezielt Fett zu reduzieren und mit einem idealen Muskelaufbau zu glänzen. Frauen, wie aber natürlich auch Männer wünschen sich meist einen perfekten Körper, welcher von grässlichen Fettmassen befreit ist.

Aber was genau ist eigentlich eine Low-Carb Diät?

Wie es der Name schon verrät, wird bei einer Low-Carb Diät darauf geachtet, dass so wenig Kohlenhydrate wie möglich zu sich genommen werden! So wird natürlich die Aufnahme von eiweißhaltigen Produkten erhöht, um für einen starken Effekt im Bereich Muskelaufbau zu erzielen. Viele Athleten versuchen sich an so genannten „Crash-Diäten“, bei denen die Ergebnisse meist durch den unerwünschten Jojo-Effekt wieder aufgehoben werden und der Athlet so gesehen von vorn beginnen kann. Diese Sportler haben meist auch mit den bekannten Nebenwirkungen wie Schwächezustände, Depressionen und Unzufriedenheit zu kämpfen. Bei einer Low-Carb Diät sollte jedoch immer darauf geachtet werden, den Körper mit anderen wichtigen Energiequellen zu versorgen. So ist die schon genannte Eiweißversorgung, wie das zuführen von wichtigen Mineralien und Vitaminen von sehr großer Bedeutung!

Was sind die gefährlichsten Feinde einer Low-Carb Diät?

Natürlich Produkte, welche einen großen Kohlenhydratwert, wie Fette aufweisen. So zählen wir zu den bekanntesten Pizza, Pasta, Brot und vieles, vieles mehr. Gerade Produkte wie diese, liefern dem Körper zu viel Energie, welche der Körper nicht verarbeiten kann. Eiweißhaltige Kost, wie zum Beispiel Bohnen, im mageren Fleisch, Fisch sowie in Milchprodukten und fettarmem Käse genügend Proteine / Eiweiße, um den Körper optimal und fettfrei zu versorgen. Reichlich Obst, wie auch Gemüse werden natürlich auch benötigt, um den Körper genügend Vitamine und Mineralien zu geben.

Kann ich meine Low-Carb Diät noch mit Supplementen unterstützen?

Natürlich kann Nahrungsergänzung in einer Low-Carb Diät zu sich genommen werden. Gerade im Bereich Proteinversorgung durch Eiweißshakes, ist fast nicht an Nahrungsergänzung vorbei zu kommen. Die andere Möglichkeit, noch schnellere und bessere Ergebnisse zu erzielen, sind so genannte Fatburner, welche zur schnelleren Fettreduktion eingesetzt werden.  Alle Produkte, welche von Pharmasports angeboten werden sind garantiert frei von schädlichen Steroiden. Eine Einnahme ohne gefährliche Nebenwirkungen ist natürlich auch garantiert!

Soja-Eiweiß oder Soja-Isolat zur Unterstützung der Low-Carb Diät?

Natürlich wird beides, Soja-Isolat, wie auch Soja-Eiweiß immer wieder von Athleten gern eingesetzt, um in der Low-Carb Diät verbesserte Ergebnisse zu erzielen. Vorteil von Soja-Eiweiß ist natürlich die geringe Menge an Kohlenhydraten! Durch sein geringen Kohlenhydrate, wie auch Fettanteil, steht Soja-Isolat Ihnen natürlich auch bei Ihrer Low-Carb Diät + Definitionsphasen zur Seite und ist so eine effektive Ersatzmahlzeit für Ihren Workout.

Natürlich bietet Ihnen Pharmasports auch das ein oder andere Soja-Protein zur Diätunterstützung zum kleinen Preis.

Sinn und Zweck einer Low-Carb Diät ist es also, so wenig Kohlenhydrate wie möglich aufzunehmen. Sportliche Aktivität, egal in welcher Form wird selbstverständlich begrüßt und unterstützt Sie zusätzlich! Selbst Athleten aus dem Bereich Bodybuilding nutzen so genannte Low-Carb Diäten, um sich für Wettbewerbe oder Sonstiges vorzubereiten. Versuchen auch Sie sich an der bekannten Low-Carb Diät, um für beste Ergebnisse in der Fettreduktion und Fettabbau zu sorgen.

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Fettreduktion / Fettabbau

Wer wünscht sich nicht einen durchtrainierten, wenn auch nur leicht muskulösen Körper? Leider haben viele Athleten mit überschüssigen Fettmassen zu kämpfen & haben bis heute noch nicht das richtige Rezept gefunden, diese los zu werden. Eine kleine aber sehr effektive Unterstützung können unter anderem so genannte Fatburner sein. Hierzu muss man jedoch sagen, dass es sich bei diesen Supplementen nicht um Wunderpillen handelt. Grundvoraussetzung für eine optimale Fettreduktion ist & bleibt natürlich sportliche Aktivität & eine umgestellte Ernährung, falls diese nicht stimmen sollte.

Können solche Fatburner zur Fettreduktion denn von Männern, wie auch von Frauen eingesetzt werden? Die Antwort ist einfach, natürlich können Fatburner die sich auf Basis der Nahrungsergänzung bewegen von Frauen, wie auch Männern eingesetzt werden. Sollte der ausgesuchte Fatburner jedoch Koffein beinhalten, empfehlen wir, dass stillende Frauen mit der Einnahme warten sollten, bis die Stillzeit beendet ist. Zudem können Fatburner auch zur so genannten Körperdefinition eingesetzt werden. Das heißt, dass Sie einzelne Muskelgruppen deutlich durch eine trockene Härte hervorheben & sichtbar machen. Dies macht Sie gerade in der Bauchgegend, sehr beliebt bei weiblichen Personen. Ein weiterer Vorteil ist, dass Sie keinesfalls schädliche Nebenwirkungen spüren, wie es oft bei schädlichen Steroiden wie Ephedrin der Fall ist.

Nehmen wir einfach mal unseren Pharmasports Thermo-Stack als Beispiel. Der Thermo-Stack unterstützt Ihre Diät mit der Zusammenstellung aus Grüner Tee Extrakt, Guarana Extrakt, Citrus Aurantium, Taurin, Carcina Cambogia, Gelatine,Vitamin C, Vitamin B6, Vitamin B12. Das heisst Ihr Körper bekommt nicht nur eine Unterstützung während der Diät, sondern auch eine wichtige Körperversorgung an verschiedenen Vitaminen. Des weiterem wird Ihr Stoffwechsel optimal angeregt & auch Ihre Thermogenese kann deutlich gesteigert werden.

Unterstützungen zu Ihrer Diät, finden Sie wirklich tonnenweise im Internet, so raten wir Ihnen: Achten Sie bei der Auswahl Ihres Supplements darauf, dass es in Deutschland hergestellt wurde. Denn gerade bei uns in Deutschland müssen Produkte der Nahrungsergänzung schweren & genauen Qualitätskontrollen unterzogen werden. So können Sie sich sicher sein, dass auch das in der Dose bzw. Kapsel steckt, was auf dem Etikett beschrieben ist!

Selbst in unserer täglichen Nahrung nehmen wir Stoffe auf, die unsere Fettreduktion vorantreiben. So nimmt man über bestimmte Fleischprodukte die fettreduzierende Aminosäure L-Carnitin auf. Ein weiteres Produkt, über das wir einen natürlichen Fatburner aufnehmen ist der gute, alte Kaffee! Kaffee enthält natürlich einen großen Teil Koffein, der ebenfalls zu einem der besten natürlichen Fettverbrenner zählt. Durch die belebende Wirkung des Koffein, wird der Körper auf eine natürliche Art und Weise zu verbesserten Ergebnissen im Sportbereich getrieben, wodurch eine verbesserte Fettverbrennung statt finden kann.

Eine weitere Variante ungewolltes Fett abzubauen ist das so genannte Ausdauertraining. Hierbei baut der Athlet durch gezielt viele Wiederholungen überschüssiges Fett ab & beansprucht den Muskel auf eine ganz bestimmte Art und Weise. Auch durch diese spezielle Trainingsphase bekommt man die so oft gewünschte Definition, auch als trockene Härte bekannt. Gerade im Bodybuilding spielt die trockene Härte eine sehr wichtige Rolle. Vor Wettkämpfen werden die Athleten nochmals auf radikale Entwässerung eingestellt um auf der Bühne eine perfekt ausgearbeitete Körpermuskulatur zu präsentieren.

Fettreduktion + Fatburner Training in der Diät – Infos zur Fettreduktion & Fatburner

Wer wünscht sich nicht einen durchtrainierten, wenn auch nur leicht muskulösen Körper? Leider haben viele Athleten mit überschüssigen Fettmassen zu kämpfen & haben bis heute noch nicht das richtige Rezept gefunden, diese los zu werden. Eine kleine aber sehr effektive Unterstützung können unter anderem so genannte Fatburner sein. Hierzu muss man jedoch sagen, dass es sich bei diesen Supplementen nicht um Wunderpillen handelt. Grundvoraussetzung für eine optimale Fettreduktion ist und bleibt natürlich sportliche Aktivität & eine umgestellte Ernährung, falls diese nicht stimmen sollte. Und das ist auch das beste ein Fatburner – Training. Denn Fatburner gibt es nicht. Sie werden nur so immer gesagt.

Selbst in unserer täglichen Nahrung nehmen wir Stoffe auf, die unsere Fettreduktion bzw. den gesunden Fettstoffwechsel vorantreiben. Ein weiteres Produkt, über das wir einen natürlichen  aufnehmen ist der gute, alte Kaffee! Kaffee enthält natürlich einen großen Teil Koffein, der ebenfalls zu einem der besten natürlichen Fettverbrenner zählt. Durch die belebende Wirkung des Koffein, wird der Körper auf eine natürliche Art & Weise zu verbesserten Ergebnissen im Sportbereich getrieben, wodurch eine verbesserte Fettverbrennung statt finden kann.

Viele Sportler sagen: Günstig, sehr wirksam & gut verträglich, das sind die Eigenschaften des bekannten L-Carnitin. Der Körper bildet diese Aminosäure sogar zu kleinen Teilen selber. Er bildet Carnitin durch die beiden vorhandenen Aminosäuren Methionin & Lysin. In unserem Online Shop finden Sie Pharmasports L-Carnitin 500.

Eine weitere Variante ungewolltes Fett abzubauen ist das so genannte Ausdauertraining. Hierbei baut der Athlet durch gezielt viele Wiederholungen überschüssiges Fett ab & beansprucht den Muskel auf eine ganz bestimmte Art und Weise. Auch durch diese spezielle Trainingsphase bekommt man die so oft gewünschte Definition, auch als trockene Härte bekannt. Gerade im Bodybuilding spielt die trockene Härte eine sehr wichtige Rolle. Vor Wettkämpfen werden die Athleten nochmals auf radikale Entwässerung eingestellt um auf der Bühne eine perfekt ausgearbeitete Körpermuskulatur zu präsentieren.

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Gerade im bekannten Bodybuilding spielt die Definition eine sehr große Rolle! Profi-Athleten im Bodybuilding nehmen an nur einem Tag bis zu 3 Kg über Nacht ab, nur um sich mit einem perfektem Körper auf der Bühne zu präsentieren. Zudem durchlaufen Sie eine sehr Harte Diät, die schon mindestens 3 Monate vor dem Wettkampf beginnt. In diesem Zeitraum wird darauf geachtet, das so wenig Kohlenhydrate wie möglich aufgenommen werden.

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Erfolgreiche Gewichtsreduktion mit Glucomannan

Wer in einer Diät auf der Suche nach einer effektiven Hilfe ist, gezielt Gewicht zu reduzieren, der ist bei Glucomannan an genau der richtigen Adresse. Bei Glucomannan handelt es sich um einen pflanzlichen Stoff, der aus der Konjak-Knolle gewonnen wird. Die Konjak-Knolle ist bei uns zu Lande auch unter der Bezeichnung „Teufelszunge“ bekannt. Bei der Konkaj-Knolle handelt es sich um eine asiatische Gemüsepflanze, bei der ausschließlich die Knolle genutzt wird. Glucomannan ist eines der Nahrungsergänzungsmittel, welches durch die Health Claim Verordnung (EU-Verordnung 432/2012) zur Gewichtreduktion zugelassen ist.

Danach trägt Glucomannan nachweislich in einer kalorienreduzierten zur Gewichtsreduzierung/Gewichtsverlust bei. Diese Angabe darf jedoch nur gemacht werden, wenn pro Portion mindestens 1 Gramm Glucomannan enthalten ist. Zudem muss auf dem erwählten Produkt hingewiesen werden, dass diese Wirkung nur bei einer täglichen Aufnahme von 3 Gramm Glucomannan in drei Portionen à 1 Gramm in Verbindung mit ausreichend Flüssigkeit (1-2 Gläsern Wasser) vor den Mahlzeiten möglich ist und zusätzlich eine kalorienarme Kost nötig ist. Glucomannan bringt den Vorteil mit sich, dass es von männlichen, wie auch weiblichen Anwendern genutzt werden kann.

Wie genau wirkt Glucomannan?

Glucomannan bringt die Eigenschaft sich, dass es in Verbindung mit Flüssigkeit sehr stark ausquillt und enorme Mengen an Wasser bindet. Geschieht das im menschlichen Magen, so hat dies ein sehr starkes Sättigungsgefühl zum Ergebnis. Durch diesen Effekt werden Heißhunger-Attacken gezielt unterdrückt und man verliert die Lust auf eine Mahlzeit. Im Gegensatz zu vielen anderen Kohlenhydraten bringt Glucomannan so gut wie keinen Brennwert mit sich (Kalorien). Aus diesem Grund ist Glucomannan die ideale Ersatzmahlzeit oder eine effektive Ergänzung, um Mahlzeiten zu ergänzen.

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Glucomannan Produkte bei Pharmasports

Natürlich bietet Ihnen auch das Pharmasports Glucomannan Produkte in höchster Qualität zu absolut fairen Preisen. So können Sie sich bei uns im Onlineshop zwischen 2 verschiedenen Glucomannan Produkten entscheiden.

Steiner Glucomannan 4000 – Standbeutel á 90 Tabletten

Steiner Glucomannan 4000 ist ein Nahrungsergänzungsmittel, welches 90 Tabletten pro Packung enthält. Pro 6 Tabletten sind 3000 Milligramm (mg) reines Glucomannan enthalten, welche über den Tag verteilt mit ausreichend Flüssigkeit wie Wasser oder Fruchtsaft verzehrt werden (1-2 Gläser).  Der Inahlt von 90 Tabletten entspricht 15 Tagesportionen á 6 Tabletten. Geliefert wird Steiner Glucomannan in einem wiederverschließbaren, lichtundurchlässigen Standbeutel.

Steiner Glucomannan 3000 Produktfakten:

–              Nahrungsergänzungsmittel
–              3000mg Glucomannan pro Tagesportion (6 Tabletten)
–              Inhalt: 90 Tabletten
–              Packung reicht für 15 Tage (6 Tabletten täglich)
–              lichtundurchlässiger, wiederverschließbarer Standbeutel

Sollten wir mit diesem Produkt Ihr Interesse geweckt haben, so finden Sie alle wichtigen Informationen rund um dieses Produkt hier:

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Pro Natural Glucomannan – gesund Ihre Diät unterstützen

Auch Pro Natural bietet ein hochdosiertes Glucomannan Produkt, welches Sie mit 500 Milligramm (mg) pro Tablette versorgt. Bei eine Tagesdosierung von 6 Tabletten, erreichen Sie genau die Menge, die Sie in einer Diät benötigen. Wie auch Steiner Glucomannan 3000 kann auch Pro Natural Glucomannan von männlichen, wie auch weiblichen Anwendern genutzt werden. Pro Natural Glucomannan wird in einem lichtundurchlässigen Standbeutel geliefert.

Pro Natural Glucomannan Produktfakten:

–              Nahrungsergänzungsmittel
–              einfache und bequeme Tabletteneinnahme
–               Gewichtskontrolle,
–              Stoffwechsel anregen
–              Inhalt: 250 vegane Tabletten

Sollten wir mit diesem Produkt Ihr Interesse geweckt haben, so finden Sie alle wichtigen Informationen rund um dieses Produkt hier: Pro Natural Glucomannan

Fazit zu Glucomannan

Glucomannan hat sich bereits als sehr effektive Hilfe in einer Diät bewiesen. Durch das hohe Sättigungsgefühl nach der Einnahme können Sie gezielt Heißhunger-Attacken den Kampf ansagen. Im Vergleich zu vielen anderen Nahrungsergänzungsmittel zum Fettabbau/Fettreduktion stellt Glucomannan eine sehr effektive und vor allem günstige Variante dar, um den Körper in einer Diät zu unterstützen.

Häufig vorkommende Fehler in der Ernährung

Fehler in der Ernährung

Nicht nur im Training machen viele Athleten Fehler, sondern oftmals scheitert es auch an der Ernährung. Gerade wenn es in die Richtung des Muskelaufbaus oder der Fettreduktion geht muss die Ernährung stimmen, vor allem weil auch das harte Training an der Stelle eine schlechte Ernährung nicht wett machen kann. Wenn auch Sie wissen wollen, welche Fehler Sie nicht machen sollten, dann lesen Sie sich doch einfach mal unseren ausführlichen Informationstext zu diesem Thema durch: Häufig vorkommende Fehler in der Ernährung

Wie Sie mithilfe bestimmter Lebensmittel Ihre Fettverbrennung fördern können

Viele wollen gezielt ungewollte Fettreserven loswerden, wollen aber voll und ganz während einer Diät auf Nahrungsergänzung verzichten. Mithilfe bestimmter Nahrungsmittel/Lebensmittel können Sie Ihre Fettreduktion ebenfalls unterstützen. Wenn Sie wissen möchten, welche Lebensmittel Ihnen während einer gezielten Fettreduktion unter die Arme greifen, sollten Sie einfach mal bei uns vorbei schauen! Den ausführlichen Informationstext finden Sie hier: Wie Sie mithilfe bestimmter Lebensmittel Ihre Fettverbrennung fördern können. Natürlich ist auch dieser Informationstext wie immer kostenfrei und ohne Anmeldung einsehbar.

Lebensmittel zum Fettabbau - Pharmasports informiert Sie genau!

3 Typische Irreführungen der Nahrungsergänzungsmittelindustrie

Irreführende Methoden der Nahrungsergänzungsmittelindustrie - Pharmasports informiert...

Natürlich findet man gerade im Internet haufenweise Sportnahrung, welche als die „beste“ oder „effektivste“ Sportnahrung zum Muskelaufbau oder Fettreduktion bezeichnet wird. Häufig sind dies jedoch nur leere Versprechen und völlig überzogene Werbeaussagen, um Produkte an den Mann zu bringen. Mit dem ausführlichen Informationstext „3 Typische Irreführungen der Nahrungsergänzungsmittelindustrieerklärt Ihnen Pharmasports alles wichtige, was Sie beim Kauf von Nahrungsergänzungsmittel beachten sollten.