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Ernährungsplan Abnehmen Auf seine Ernährung zu achten und gezielt Gewicht reduzieren hört sich meist leichter an, als es ist! Viele Athleten versuchen das überschüssige Gewicht einfach abzuhungern, jedoch ist das der falsche Weg, um für eine gesunde und effektive Gewichtsreduktion zu sorgen. Durch einfaches hungern verliert der Körper leider nur …

Umso wärmer es wird, um so mehr möchte man natürlich den über die kalten Jahresmonate aufgebauten, überschüssigen Speck wieder los werden.