THEMEN IM MAGAZIN

Muskelaufbau-Bodybuilding.

Ernaehrungsplaene Muskelaufbau08.01.2016

Wissenswertes über Muskeln

Aus 640 verschiedenen Muskeln besteht der menschliche Körper. Diese schützen vor Verschleiß und Schmerzen, straffen die Haut, geben dem Körper Kontur und sorgen …

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Ernaehrungsplaene Muskelaufbau26.12.2015

Ernährung im Sport

Es gibt 2 grundsätzliche Ernährungstypen. Hardgainer: Ernährung mit Eiweiß und Kohlenhydraten Menschen, die nur schwer zunehmen, egal was und wieviel sie essen, bezeichnet …

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Eiweiss und Proteine07.12.2015

Schnell Masse aufbauen

Wie kann ich so schnell wie möglich Masse aufbauen? Wie kann ich überhaupt Muskelmasse aufbauen? Wer schnell viel Muskelmasse aufbauen will, der braucht …

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