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Fitness, im Großen & Ganzen ein ziemlich großer Begriff aus der Sicht des Sportlers. Fitness wird von Menschen & Athleten aus mehreren Gründen betrieben. Auf der einen Seite, üben viele Menschen Fitness aus, um mit einer sportlichen, attraktiven Figur zu glänzen. Auf der anderen Seite wird Fitness oft betrieben, um Fettleibigkeit oder Herzinfarkten entgegenzuwirken. Aber nicht nur körperliche Betätigung gehört zum Fitness dazu, sondern auch eine ausgewogene & abwechslungsreiche Ernährung. Denn oft wird der Fehler gemacht, dass zwar genug Sport ausgeführt wird, aber kein bisschen auf die Ernährung geachtet wird. So bleiben leider meist die gewünschten Erfolge aus.

Da Fitness ziemlich oft eingesetzt wird, um leicht überschüssige Fettreserven auf dem Stepper oder Laufband los zu werden, ist es natürlich extrem wichtig, mit einer umgestellten Ernährung an dieses Vorhaben heranzutreten. Tipps zur Fitness, wie auch Ernährung finden Sie im massenhaft im Internet, trentostan, achten Sie aber bitte darauf, dass die Fitness- & Ernährungstipps auch einiger Maßen auf Sie zupassen & von Ihnen zu bewältigen sind. Fitnesstraining wird heute fast überall ausgeführt, ob es nun zu Hause vor der Lern-DVD ist, im Fitnessstudio oder teilweise sogar im Büro. Ein kleiner aber schon effektiver Schritt ist z.B. das meiden von Rolltreppen & Aufzügen, denn so bewegen Sie sich allein schon mehr im Alltag. Fitness zählt nicht umsonst zu den Grundlagen im Muskelaufbau!

Die so bekannte Fitnessbewegung kam erst gegen 1960 aus den USA nach Deutschland. Bekannte Namen wie Arnold Schwarzenegger (sehr bekannt im weltweiten Bodybuilding), Jane Fonda (eine Größe im Aerobic) oder Jack Günthart (Großer Name im Fitness-Bereich) machten das Formen des Körpers hier bekannt & lösten somit einen Volkssport aus. Fitness wird auch oft aus dem Grund betrieben, um sich für bestimmte Prüfungen, (in denen sportlicher Leistungen gefordert sind) vorzubereiten. So kann Kondition, Kraft, wie auch der Geist gestärkt werden.

Aber leider gibt es auch im Bereich Fitness schwarze Schafe, die mit Dopingmittel wie Anabolika versuchen, sich klare & deutliche Vorteile im Sport zu verschaffen. Da Fitness eigentlich ausgeübt wird, um den Körper zu unterstützen, machen Sich viele Athleten eher alles kaputt, durch die Einnahme von Steroiden, als Ihren Körper etwas Gutes zu tun.

Aber wer betreibt eigentlich überhaupt Fitness? Fitness wird von fast allen Gruppen betrieben, ob es nun Frauen & Männer sind, älteres Publikum, oder auch Jugendliche Mädchen & Jungen. Für wen ist Fitnesstraining überhaupt effektiv? Solange es richtig ausgeübt wird & auf eine zusätzlich gute Ernährung geachtet wird, ist es für alle Gruppen, egal im welchen Alter effektiv!

Natürlich können Sie Ihr Fitnessprogramm auch noch dank Nahrungsergänzung optimal unterstützen. Immer öfter werden so genannte Fatburner eingesetzt, um überschüssigen Fettmassen den Kampf anzusagen, meinen viele Fitness-Athleten! Fatburner werden massenhaft im Internet vertrieben, Pharmasports empfiehlt, dass Sie darauf achten sollten, dass der Fatburner Ihrer Wahl keine schädlichen Inhaltsstoffe wie Ephedrin enthalten sollte. Zudem sollte Ihr ausgewähltes Produkt immer in deutscher Herstellung erfolgt sein. So stehen Sie auf der sicheren Seite, dass auch das in dem Produkt steckt, was auf dem Etikett steht. Ein weiterer Punkt in Sachen Fitness ist Eiweiss / Protein, um für einen muskulösen Körper zu sorgen. Eiweiß / Protein ist der Grundbaustein jeder gesunden, starken Körpermuskulatur. Pharmasports bietet Ihnen eine riesige Auswahl, egal ob Whey, Soja, oder Komponenten-Protein.

Nahrungsergänzungen können jedoch nur eine gesunde & abwechslungsreiche Ernährung unterstützen, Sie aber keinesfalls ersetzen!

Muskeln brauchen Eiweiss! Eine klare & deutliche Aussage, denn Grundbaustein der körpereigenen Muskulatur ist & bleibt Protein. Mit dem Pharmasports Protein Advance Shake können Sie Ihre Fitness-Workouts, wie auch Ihren Muskelaufbau optimal versorgen. Mit einer Tageseinnahme von maximal 3 Shakes pro Tag bieten Sie Ihrem Körper, das was er verdient & benötigt. Protein Advance Shake ist in den leckeren Geschmackssorten Schoko, Vanille und Erdbeer zu erhalten.

Für Neueinsteiger empfiehlt Ihnen das Pharmasports-Team jedoch eine professionelle Beratung in dem Fitnessstudio Ihrer Wahl. Suchen Sie ruhig einen Trainer auf & lassen Sie sich ganz individuell einen eigenen Ernährungsplan, wie auch einen für Sie zusammengestellen Trainingsplan erstellen. Denn nur durch richtige Ausführung der Übungen, wie auch das eventuelle umstellen Ihrer gewohnten Ernährung lassen sich sichtbare Erfolge erzielen und verwirklichen.

Könnte man auch eine zusätzliche Aminosäure ins Fitness einbringen, um auch beim Fitness-Workout ein wenig mehr zu packen? Die Antwort ist: Ja, natürlich kann man dies tun. Um einen schönen Pump während der Fitnesseinheit zu erlangen & ein besseres Wohlbefinden beim Training zu erhaschen, wäre die Einnahme von L-Arginin (eine semiessentielle Aminosäure) möglich – wichtig aber auch hier: hartes Training.

Gibt es denn auch direkte Meisterschaften im Bereich Fitness? Selbstverständlich! Die wohl bekanntesten Meisterschaften im Fitness sind sie IFBB. Dort treten Athleten gegeneinander im so genannten Posing an. Diese werden in verschiedene Altersklassen, wie auch in verschiedenen Gewichtsklassen eingeteilt. Bei den Frauen wird meistens ab einer Teilnehmeranzahl über 16 Athleten das Feld in 2 Gruppen gesplittet. Das sind zum einen die Frauen, die kleiner sind als 160 cm & die Frauen, die größer sind als 160 cm. Bei den Fitness-Athleten der Männer wird gibt es die Klasse: Größe minus 100, sprich wenn der Athlet 1,70 m groß ist, darf er nicht schwerer als 70 Kg sein. Zudem gibt es noch die Klassen in den Gewichten: < 75 Kg, < 85 Kg, und > 85 Kg.

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  • Creatin, wohl die Sporternährung der Zukunft
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  • Achten Sie auf das so befürchtete Übertraining

Neues Larissa Reis – Fitness Training Motivations Video mit Übungen

Wir haben heute mal ein neues Video von Larissa Reis reingestellt. Dieses Video soll Ansporn zum Fitness Training sein. Aber auch neue Übungen zeigt sie hier.

viele Fragen Sich immer wie Groß und wieviel wiegt Larrisa zur Zeit: Antwort 1,70 m und wiegt zwischen 62 bis 64kg.

LArissa Reis Botschaft für alle Menschen ist es den Weltfrieden für alle Menschen auf der Welt zu verbreiten.

http://www.pharmasports.de/blog/wp-content/uploads/Best-Girls-Scitec-Nutrex.jpg

Hier ein schöner Link mit allen Erfolgen von Larissa Reis

Jenny Fitness Training Pharmasports Sexy Sportlerin

Hier mal zum Abend ein kleiner Auszug von unserer Jenny. Jenny ist eine Top Sportlerin. Viele Fragen sich was macht Sie. Sie macht Kampfsport. Was genau? Thaiboxen. Und hier seht ihr eine  wirklich Sexy Sportlerin. Warum das so Heute mal schreibe, weil alle immer denken Jenny ist ein Fitness Model. Doch auch Kampfsportlerin können sehr gut aussehen. Natürlich macht Sie auch Fitness Sport und verwendet Pharmasports Supplements. Um es kurz zu machen schaut euch die Fotos an und die Videos und ihr habt selber einen Einkblick:

Fitnessholzer Fitness Training Fitness Workout stellt sich vor.

Fitnessholzer Fitness Training Fitness Workout stellt sich vor. Neu im Pharmasports Team Fitnessholzer.  Die Sachen die unser Fitnessholzer anhat bekommt ihr hier:

Bodybuilding Fitness T-Shirt       Bodybuilding Fitness Hose          Bodybuilding Fitness Pulover

Hey Leute, mein Name ist Fitnessholzer und ich bin vom Team Pharmasports. Hier mein erstes Video, das ich erstmal dazu nutzen will, um mich bei euch vorzustellen. Ich bin von Beruf Personal Trainer und Ernährungsberater, deswegen ist mir die persönliche Bindung zu meinen Sportlern immer ganz wichtig.

Guckt euch das Vorstellungsvideo am besten einfach mal an um euch ein Bild von mir zu machen. Wenn`s euch gefällt und ihr mehr von mir sehen wollt, könnt ihr mich auch gerne Abonnieren und Liken damit ihr auch immer auf dem neusten Stand seit und nichts verpasst In nächster Zukunft werden noch eine ganze Menge Videos folgen. Da ich sehr viele Hobbys habe wie: “ Marathon laufen, Inline Marathons laufen,Extremläufe,Parkour, Kraft-und Kampfsport,Schwimmen“ und ich mich auf sportlicher Ebene für sehr viele Dinge interessiere, habe ich selbstverständlich allerhand Gesprächsstoff. Workouts im Studio,draußen und für Zuhause, Funktions- und Crossfit Training, Balance/Gleichgewichts- und Halteübungen, Grundübungen,Kampfsport,Laufen, Ernährung, Supplements/Nahrungsergänzung,Regeneration und Motivationstipps werden nur einige Inhalte davon sein. Ihr werdet mich aber von Video zu Video immer besser kennen lernen, das kann ich euch jetzt schon vergewissern Ihr könnt mir natürlich auch immer Anregungen unter meine Videos notieren, damit ich auch genau weiß was ihr gerne sehen wollt ich bin da völlig locker und offen für alles soviel erstmal von meiner Seite. Ik sag erstmal tschüss, „Sport Frei“, geht an die Geräte oder geht laufen, verausgabt euch einfach nur und dann würde ich mal sagen bis zum nächsten Video, ich freu mich drauf mfg euer Fintessholzer und Team Pharmasports.