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Athletics Body – Arginin, Ornithin, Citrullin Tabletten

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Am Anfang des neuen Jahres stehen die guten Vorsätze oftmals ganz oben. Ganz in diesem Sinne bringen wir für euch auch neue Produkte an den Start. Jeder will sich weiter entwickeln – so auch Athletics Body. Mit neuen Premium Produkten im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel stellen wir auch dieses Jahr sicher, dass für jedermann etwas dabei ist.

Die neuen Produkte im Überblick:

– Athletics Body Arginin Ornithin Tabletten
– Athletics Body Arginin Citrullin Tabletten
– Athletics Body AAKG Tabletten

Bei jedem diesem Produkte wurde mit größter Sorgfalt darauf geachtet, dass es sich um hochwertige Rohstoffe handelt und die Tabletten einfach einzunehmen sind. Bei den eigentlichen Tabletten handelt es sich um die bewerten 1 Gramm Tabletten, diese sind leicht einzunehmen und bieten gleichzeitig genügend Menge – ohne dabei endlos viele schlucken zu müssen.

Im folgenden wollen wir euch noch kurz die einzelnen Produkte im Detail vorstellen.

Athletics Body Arginin Ornithin Tabletten

Mit Athletics Body Arginin Ornithin erhalten Sie ein Nahrungsergänzungsmittel in Tablettenform, welches Sie mit L-Arginin HCL (Hydrochlorid), sowie L-Ornithin HCL in der einfachen und bequemen Tablettenform unterstützt. Nahrungsergänzungsmittel wie Athletics Body Arginin Ornithin werden oftmals als Pre-Workout Supplemente bezeichnet, die kurz vor sportlicher Aktivität zum Einsatz kommen.

Die Einnahme der täglichen Portion von 3 Tabletten erfolgt ganz einfach und unkompliziert mit viel Wasser. Athletics Body Arginin Ornithin bringt den Vorteil mit sich, dass es von männlichen, wie auch weiblichen Anwendern genutzt werden kann, um den Körper ausreichend mit L-Arginin und L-Ornithin zu unterstützen.

Ein Standbeutel reicht dabei für ganze 66 Tagesportionen.

Athletics Body Arginin Citrullin Tabletten

Athletics Body Arginin Citrullin ist ein in Deutschland hergestelltes Nahrungsergänzungsmittel, dass Sie neben dem bekannten L-Arginin noch mit zusätzlichem L-Citrullin in der einfachen und bequemen Tablettenform unterstützt. Gezielt wurde sich bei dieser hochwertigen Nahrungsergänzung für die bequeme Tablettenvariante entschieden, da diese nicht nur die Einnahme des Produktes deutlich vereinfacht, sondern zudem eine genaue Dosierung der enthaltenen Inhaltsstoffe ermöglicht.

Athletics Body Arginin Citrullin kann von männlichen, wie auch von weiblichen Anwendern genutzt werden, um den täglichen Bedarf an L-Arginin sowie L-Citrullin zu decken. Geliefert wird Athletics Body Arginin Citrullin in einem lichtundurchlässigen, wiederverschließbaren Standbeutel, welcher sich für eine optimale Lagerung des Produktes eignet. Die Einnahme von Athletics Body Arginin Citrullin erfolgt unkompliziert mit viel Wasser.

Athletics Body AAKG Tabletten

Athletics Body AAKG überzeugt mit einer Menge von 4000 Milligramm (4 Gramm) reinem Arginin AKG pro Tagesportion (4 Tabletten), die ganz einfach und unkompliziert mit viel Wasser zu sich genommen wird. Arginin AKG zählt zu den beliebtesten Formen des L-Arginin, welches in Form von Nahrungsergänzungsmittel eingenommen wird.

Jedes dieser Produkte liefert euch 200 Tabletten für nicht mal 10 Euro. Probiert es ruhig aus.

Seid gespannt auf das restliche Jahr, wir werden euch auf dem laufenden halten und weiterhin qualitativ hochwertige Supplements für euch an den Markt bringen.

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Volumen Training Selbstversuch David Netzeband

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In diesem Selbstversuch habe ich für mich selbst gezeigt wie es ist, mal wieder ein schönes Volumen Training inklusive der passenden Ernährung durchzuziehen. Wie das ganze ausgegangen ist und welche Vor- und Nachteile es für mich ganz persönlich hat versuche ich euch hier wieder zugeben.

Wie alles Anfing.

Ich bin bereits seit vielen Jahren im Sport aktiv. Dabei habe ich nicht nur Kraftsport betrieben, sondern auch eine Leidenschaft im Boxen gefunden. Wenn man Sport über Jahre hinweg betreibt, gibt es natürlich immer Zeiten in den es mal nicht so läuft wie man möchte oder man selbst auch weniger Motivation an den Tag legt. Ich denke durch solche Momente musste bereits jeder von uns gehen. Ich selbst versuche mich jeden Tag aufs neue zu motivieren, denn Sport ist keine Eintagsfliege sondern ein Lebensstil. Da die Zeiten, in denen ich großen Wert auf das Volumen legte bereits länger her sind, habe ich mich dafür entschieden das Hauptaugenmerk eben genau auf dieses Volumen zu legen.

Pharmasports Boxen David Netzeband

Für mich ist dies ein besonderer Schritt, denn die letzten Trainingseinheiten waren geprägt von Koordinations- und Schnelligkeitsübungen. Eine Umstellung des Trainings und der dazugehörigen Essgewohnheiten war daher nicht einfach. Da ich aber schon immer Leistungs- und Zielorientiert war, habe ich dieses Vorhaben mehr als Motivation empfunden.

Wie habe ich für mein Ziel trainiert?

Zuallererst habe ich fast alle Boxeinheiten aus meinem Trainingsplan entfernt, wer mich kennt, der weiß das genau diese Einheiten einen Großteil meiner Trainingsgewohnheit ausmachen. Mit diesem Cut wurde also der Cardio Anteil aus meinem Alltag entfernt. Für die allgemeine Fitness ist dieser Schritt eher als negativer Aspekt zu betrachten – aber für mehr Volumen hat es mir durchaus etwas gebracht.

Mein Trainingsalltag war ansonsten gespickt von Konzentrations- und Hypertrophie Übungen. Dabei hat der gute, alte Bizeps-Konzentrationscurl ebenso viel Aufmerksamkeit bekommen wie schweres Bankdrücken. Grundsätzlich ist mein Trainingsplan in dieser Zeit eher stupide und einfach. Keine ausgeklügelten Ganzkörperübungen und auch keine extra Cardioeinheiten. Ich habe einfach trainiert wie früher, mit voller Härte bei „einfachen“ Übungen.

Mit diesem Artikel möchte ich euch auch keine Anleitung dafür geben, wie das Volumen richtig aufgebaut wird, sondern nur wie ich es gemacht habe.

Auch bei diesem Projekt habe ich mich an meine alten Leitfäden gehalten. Wichtig war mir eine saubere Ausführung und eine hohe Trainingsintensität. Die Übungen in ihrer Gesamtheit, habe ich mir ganz einfach zusammengestellt, dabei habe ich mit einem einfachen 3er Split gearbeitet.

Wie habe ich mich ernährt?

Nunja, um ehrlich zu sein hat sich die Ernährung für mich nicht grundlegend geändert. Lediglich den Einsatz und Verteilung der Nahrungsergänzung hat sich drastisch geändert, aber dazu später mehr.

Meine Ernährung im Alltag ist im Grunde mehr darauf gerichtet was mir schmeckt und was schnell geht. Hierbei auch noch ein Großes Dankeschön an meine Frau, die mich immer wieder mit Leckereien versorgt! Etwas was für mich allerdings sehr wichtig war bzw. auch immer noch ist, bei jeder Mahlzeit einen ausreichend hohen Eiweißanteil zu haben. Wenn eine Mahlzeit zum Beispiel zu wenig Eiweißgehalt mit sich bringt, habe ich mit einem Eiweißshake oder einer Portion 8EA ergänzt. Denn das Volumen kommt nur für den der ausreichend isst und viel trainiert.

 

 

 

 

 

Welche Nahrungsergänzung habe ich eingesetzt?

Der Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln ist für mich über die Jahre hinweg zur absoluten Routine geworden. Dabei setze ich überwiegend auf einzelne Nährstoffe und nicht auf Kombipräparate wie zum Beispiel Weight-Gainer-Shakes. Meine all time-favourites sind unteranderem:

– Pharmasports Tribulus 680

– Netzeband 8 EA Pulver

– Pharmasports Ecdyron

– Pharmasports Whey Neutral

– Pharmasports Kreabolic

– Pharmasports Nitro Bomb

Diese Auflistung zeigt die Nahrungsergänzung, welche ich überwiegend nutze. Für das Volumen Training habe ich lediglich an der Dosierung der einzelnen Präparate geschraubt. Viele Menschen werden mich nun für verrückt erklären, allerdings zeigt diese Auflistung nur wie ich meine normale Ernährung ergänze. Ich ersetze mit diesen Mitteln keine Mahlzeit, denn ohne essen ist kein Wachstum machbar. So jedenfalls meine Erfahrung. Je nach Gefühlslage, Wetter oder auch Jahreszeit kommen zu den aufgelisteten Supplementen noch ein paar hinzu, das soll hier allerdings nicht das Thema sein.

Bei dem Volumen Training ging es mir vornehmlich darum, das beste aus der Regeneration zu machen. Den Körper also bestmöglich zu unterstützen.

Mein Fazit.

Ein Fazit zu ziehen fällt mir bei diesem Experiment, wenn man es denn so nennen kann, relativ einfach. Der Trainingsalltag hat Spaß gemacht, es war schön mal wieder so zu trainieren wie ich es früher gemacht habe. Dennoch hat mir das Boxen als Pause oder einfach nur als Abwechslung gefehlt. Ich bin sehr zufrieden mit dem Ergebnis welches ich erreicht habe. Allerdings gilt das auch nur äußerlich, denn rein vom Fitnesslevel, der Koordination und der Schnelligkeit habe ich wieder ein paar Schritte zurück gemacht. Ein reines Volumen Training ist eben nichts für diese Werte, jedenfalls habe ich diese Erfahrung gemacht.

Trotzalledem bin ich froh, dass ich es mal wieder ausprobiert habe. Falls ihr fragen habt, dürft ihr mir natürlich gerne schreiben.

David Netzeband

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Firmen Portrait

Archiv Bild von 2007
Archiv Bild von 2007

 

 

 

 

 

 

Über uns..,

Die Pharmasports GmbH & Co KG wurde Anfang 2006, genauer am 10. Februar 06 gegründet. Seither gilt Pharmasports als eine der Besten Adressen für Nahrungsergänzungsmittel. Das heutige Team, welches sich um den Geschäftsführer und Firmengründer David Netzeband bildete, versorgt mittlerweile erfolgreich Kunden rund um den Globus. Den Größten Anteil macht dabei aber nach wie vor inländische Markt aus. Die Bestellungen und die Pflege des Onlineshops werden täglich von den Mitarbeitern abgefertigt. Durch das gut geschulte Team ist möglich individuell, schnell und mit höchster Qualität auf die Bedürfnisse unserer Kunden einzugehen. Dabei legen wir unsere eigenen Ansprüche sehr hoch, denn jeder einzelne Kunde soll eine individuelle, kompetente aber auch persönliche Beratung erhalten. Für die perfekte Betreuung steht jedem Mitarbeiter freie Zeiteinteilung zur Verfügung. Auf diese Weise muss kein Kunde schnell abgespeist werden. Außerdem ist es jedem Mitarbeiter möglich, sich in jedem Bereich selbstständig weiterzubilden.

Archiv Bild von 2007
Archiv Bild von 2007

Seit mehr als einer Dekade versuchen wir, als Pharmasports, Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kapseln, Pulver, Tabletten oder auch als Liquids mit einer sauberen Qualität zu einem guten Preis anzubieten. Dabei legen wenig Wert auf Werbung, sondern versuchen über die hohe Zufriedenheit unsere Kunden in puncto Qualität, Preis und Beratung unseren Absatz stetig zu erhöhen. Denn nur so ist möglich die angebotenen Produkte günstig zu halten und ebenso zu verkaufen.

Pharmasports – Mehr als nur ein Label

Da wir uns stetig für Sie weiterentwickeln, bleibt es natürlich nicht aus, dass sich auch unsere angebotenen Marken verändern. Was einst nur mit Pharmasports begann, hat sich Indes zu einer Vielzahl von Labels entwickelt. „Netzeband“ und „Pro Natural“ sind bei nur zwei Beispiele.

Ein kleiner Überblick unserer Marken:

– Pharmasports

– Pro Natural

– ASG

– Steiner

– Netzeband

– Bergen

– Athletics Body

– DDN

– Dybanix usw.

 

Unsere Bestseller der genannten Marken im Überblick:

Pharmasports Tribulus 680

Das altbekannte Tribulus 680 versorgt sie bei einer Tagesportion von 3 Kapseln mit 2049mg reinem Bulgarischen Tribulus Terrestris Extrakt. Hierbei handelt es sich um ein Tribulus Extrakt welches einen Saponingehalt von 90% und Prodiocin von 45% vorweisen kann.

Pro Natural – L-Carnosin

L-Carnosin ist ein körpereigener Stoff, welcher unteranderem in den Muskel- und Nervenzellen zu finden ist. Pro Kapsel versorgt Sie dieses Produkt mit 500 Milligramm L-Carnosin

ASG – Arginin – Citrullin Pulver

Dieser bestseller kommt mit einer 50-50 Mischung der Aminosäuren L-Arginin und L-Citrullin daher. Pro Dose erhalten Sie 750 Gramm Pulver. Diese Menge Entspricht ca. 150 Tagesportionen.

Steiner – Protein Tabs

Die Steiner Protein Tabs liefern Ihrem Körper eine Kombination von Aminosäuren, welche allesamt Lupinen entstammen. Diese Tablette werden immer zu den Mahlzeiten eingenommen

Netzeband – Gefäß Plus

300 Kapseln mit einer Mischung aus L-Arginin, L-Citrullin und Coenzym Q10.

Bergen – Sango Meeres Koralle

Die Sango Meereskoralle enthält bis zu 20% Calcium und 10% Magnesium. Zusätzlich liefer sie bis zu 70 weitere Mineralstoffe und Spurenelemente.

Dybanix – Demoluition Burn

Der Dybanix Demolition Burn ist ein deutsches Markenprodukt, welches den Anwender unter anderem mit Grüntee Extrakt, Citrus Aurantium Extrakt und Koffein versorgt.

Archiv Bild von 2007
Archiv Bild von 2007

Alle Produkte unseren Hauseignen Marken werden sowohl mit altbewährten Wirkstoffen, wie auch nach traditionellen Rezepturen hergestellt. Die Herstellung der Produkte erfolgt ausschließlich in Deutschland.

Alle Produkte unserer geführten Eigenmarken werden in Deutschland produziert. Dieses Vorgehen sichert die Qualität der angebotenen Produkte. Denn wir wollen nicht nur verkaufen, sondern vor allem unsere Kunden dabei unterstützen, ihren Körper mit den richtigen und besten Nährstoffen zu versorgen.

Dabei hat natürlich jede Hausmarke von uns, spezielle Produkte, die die jeweilige Marke einzigartig in ihrem Angebot machen. So haben wir mit den „Netzeband“ Produkten eigens hoch dosierte Produkte, die vor allem für gesundheitliche Gründe eingesetzt werden können. „Pharmasports“ hingegen liefert überwiegend Nahrungsergänzungsmittel für sportlich motivierte Anwender. In der Gesamtheit der Angebote sollte also jeder fündig werden. Natürlich ist es auch möglich, wenn nicht sogar gewollt, dass sich Interessenten vorerst von unserem Personal bezüglich der korrekten Auswahl beraten lassen um ein optimales Ergebnis zu erzielen.

Aminosäure, News über Tribulus, Produktnews

FFS Nutrition ab sofort auch bei Pharmasports!

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Und wieder einmal hat das Pharmasports-Team sehr tolle Neuigkeiten für Sie – denn ab sofort ist FFS Nutrition im Pharmasports-Sortiment vertreten! Mit FFS Nutrition S-BOL PUMP und FFS Nutrition N-BOL REG bieten wir Ihnen die zwei beliebtesten FFS Nutrition Produkte.


FFS Nutrition S-BOL PUMP

Mit der effektiven Kombination aus Taurin, L-Citrullin, L-Glutamin, L-Norvalin, sowie vielen anderen Inhaltsstoffen stellt FFS Nutrition S-BOL PUMP ein ideal abgestimmtes Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform dar, dass ausschließlich vor sportlicher Akitvität eingesetzt wird.

Gezielt wurde dieses Produkt mit einer pflanzlichen Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC) versehen, um es Anwendern zugänglich zu machen, die einer vegetarischen oder veganen Ernährung nachkommen.

Die Einnahme ist bei männlichen, wie auch weiblichen Anwendern möglich und erfolgt ganz einfach und unkompliziert mit ausreichend Wasser ca. 30 Minuten vor sportlicher Aktivität. Pro Dose sind 120 Kapseln enthalten, welche zugleich 30 Tagesportionen á 4 Kapseln entsprechen. Mit S-BOL PUMP erhalten Sie nicht nur ein veganes Produkt, sondern zudem ein Nahrungsergänzungsmittel, welches von Laktose oder Gluten befreit ist.

L-Citrullin – ein wichtiger Bestandteil in FFS Nutrition S-Bol Pump

Bei L-Citrullin handelt es sich um eine nicht-essentielle Aminosäure, welche der menschliche Körper selbst hergestellen kann. L-Citrullin zählt zu den basischen Aminosäuren und wird im Körper zu L-Arginin umgewandelt. Im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel zählt L-Citrullin zu den beliebtesten Aminosäuren überhaupt, die dem Körper von außen zusätzlich in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zugeführt werden.


L-Glutamin – nicht umsonst als Königin aller Aminosäuren bezeichnet

L-Glutamin stellt eine natürliche Substanz dar, die zur Gruppe der semi-essentiellen Aminosäuren gezählt wird. Mit einem Anteil von rund 20 Prozent zählt L-Glutamin zu den am stärksten vorkommenden Aminosäuren im menschlichen Körper. Rohes Fleisch, Joghurt, Quark oder Weizen stellen Nahrungsmittel dar, welche verhältnismäßig viel Glutamin enthalten. Im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel ist L-Glutamin hauptsächlich in Form von Kapseln, Tabletten oder Pulver erhältlich.

Ein kurzer Blick über die von uns gezeigten Produktfakten zu FFS Nutrition S-BOL PUMP spricht für sich.


FFS Nutrition S-Bol Pump Produktfakten:

– Nahrungsergänzungsmittel
– Inhalt: 120 Kapseln (140,2 g)
– einfache und bequeme Kapseleinnahme
– frei von Laktose
– frei von Gluten
– frei von potentiellen Allergenen
– veganes Nahrungsergänzungsmittel
– für Männer und Frauen geeignet
– wiederverschließbare Standdose


FFS Nutrition N-BOL REG

Wie bei FFS Nutrition S-BOL PUMP wurde auch bei FFS Nutrition N-BOL REG auf eine pflanzliche Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC) zurückgegriffen, um auch dieses Produkt Anwendern zugänglich zu machen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren. Mit Inhaltsstoffen wie L-Glutamin, Taurin, Tribulus Terrestris Extrakt oder L-Leucin erhalten Sie mit FFS Nutrition N-BOL REG ein ebenfalls perfekt abgestimmtes Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform, welches von männlichen, wie auch weiblichen Anwendern genutzt werden kann.

Durch die Kapselvariante wird nicht nur die Einnahme des Produktes deutlich vereinfacht, sondern zudem auch eine möglichst genaue Dosierung der einzelnen Inhaltsstoffe ermöglicht. Somit wird die Gefahr einer ungewollten Überdosierung einzelner Zutaten deutlich vermindert.

Tribulus Terrestris Extrakt – schon seit Jahren beliebt unter Sportlern

Tribulus Terrestris ist vielen auch unter den Namen Erdburzeldorn oder Erdsternchen bekannt und wird in Form von Nahrungsergänzungsmitteln meist von Anwendern aus dem Kraftsport oder Bodybuilding genutzt. Bei Tribulus Terrestris handelt es sich um eine Pflanzenart, die hauptsächlich in tropischen und subtropischen Ländern zu finden und beheimatet ist. Im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel ist Tribulus Terrestris meist in Form von Kapseln oder Tabletten zu finden. Aufgrund seines sehr intensiven Eigengeschmacks wird auf eine Einnahme von Pulver meist verzichtet.

L-Leucin – eine der Aminosäuren, die leider meist unterschätzt werden

L-Leucin wird bis heute meist „nur“ als Bestandteil der beliebten BCAA’s (branched chain amino acids) erwähnt. Dabei ist L-Leucin einiges mehr als „nur“ ein Bestandteil. L-Leucin zählt zu den essentiellen Aminosäuren und kann somit nicht vom menschlichen Körper selbst hergestellt werden. Aus diesem Grund sollte die Aminosäure L-Leucin über die tägliche Nahrung zu sich genommen werden. Bei Lebensmitteln wie Erdnüssen, Käse, Thunfisch oder Erbsen ist die Konzentration der Aminosäure L-Leucin besonders hoch.

Auch hier genügt ein kurzer Einblick in die Produktfakten, um zu erkennen, was genau Sie mit FFS Nutrition N-BOL REG erhalten:


FFS Nutrition N-Bol Reg Produktfakten:

– Nahrungsergänzungsmittel
– Inhalt: 90 Kapseln (83,2 g)
– einfache und bequeme Kapseleinnahme
– frei von Laktose
– frei von Gluten
– frei von potentiellen Allergenen
– veganes Nahrungsergänzungsmittel
– Made in Germany
– wiederverschließbare Standdose

Geliefert wird FFS Nutrition N-BOL REG in einer lichtundurchlässigen, wiederverschließbaren Standdose mit einem Inhalt von 90 Kapseln, welche 30 Tagesportionen á 3 Kapseln entsprechen.

Made in Germany

Alle FFS Nutrition Produkte werden in Deutschland hergestellt und entsprechen somit den in Deutschland gesetzlichen Standards.

Ernaehrungsplaene Muskelaufbau

Ernährung – 3 effektive Lebensmittel für eine bessere Optik

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Ernährung – 3 effektive Lebensmittel für eine bessere Optik

Mittlerweile weiß jeder Athlet, dass ein hartes Training für eine starke Optik des Körpers nicht ausreicht. Nimmt man es etwas genauer, dann könnte man sagen, dass das Training lediglich 30% des Erfolges ausmachen – die anderen 70% bringt eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Auch wenn manche Athleten diese Prozentwerte als sehr unwichtig oder sogar als Quatsch abstempeln, sieht man doch schon recht deutlich, wer einer guten Ernährung folgt und wer nicht.

Fakt ist: Das Maximum einer sehr starken Trainingsform ist ohne eine gesunde Ernährung einfach nicht zu erreichen, es sei denn, man verfügt über eine sehr besondere Genetik. Trotzdessen ist eine abwechslungsreiche und ausgewogene Kost nicht nur für unseren Muskelaufbau und unsere Leistung von Bedeutung, sondern auch für die Gesundheit unseres Körpers. Im folgenden Verlauf dieses Informationstextes stellten wir Ihnen 3 Nahrungsmittel näher, die Sie gezielt für eine bessere Optik unterstützen.

Lebensmittel #1: Kokosöl

Kokosöl ist längst kein Geheimnis mehr, vor allem nicht unter erfahrenen Athleten. In fast jeder Ernährungsphilosophie zieht Kokosöl sich als wahrlicher Trend hinweg. Der Grund dafür ist ziemlich simple. Kokosöl enthält mittelkettige Fettsäuren, welche vielen Athleten auch unter der Abkürzung „MCT“ bekannt sein dürften. Mittelkettige Fettsäuren dienen als schnelle Energielieferanten und sind zudem noch recht gut wasserlöslich und können somit im Blut transportiert werden.

Mittelkettige Fette sind wohl am besten vor sportlicher Aktivität einzusetzen. Mit 10-15 Gramm etwa 15-20 Minuten vor dem Training können so bessere Trainingsergebnisse im Leistungsbereich erzielt werden, was sich wiederum auf den Muskelaufbau auswirkt. 10-15 Gramm MCT entsprechen etwa 10-20 Gramm Kokosöl.

Lebensmittel #2: Wassermelone

Wassermelone bringt als die ideale Sommerfrucht direkt zwei Eigenschaften mit, die überhaupt nicht auf das Training oder die Leistung im Training bezogen sind. Erstens: Wassermelone bringt einen sehr leckeren Geschmack mit sich. Zweitens: Wassermelone erfrischt! Für Sportler hingegen wird definitiv noch der große Anteil an L-Citrullin interessant sein, welcher sich in der Wassermelone versteckt. Dieser sorgt nämlich für einen starken Pump im Training und kann durchaus für mehr Leistung sorgen. Nicht umsonst ist die Aminosäure L-Citrullin wohl auch deshalb den meisten Athleten aus Pre-Workout Supplementen bekannt.

Lebensmittel #3: Grüner Tee

Auch bei Lebensmittel 3 handelt es sich um kein unbekanntes, jedoch oftmals sehr unterschätztes! Grüner Tee enthält Katechine, welches sich positiv auf den Fettstoffwechsel auswirken können. Interessant ist auch, dass die antioxidative Wirkung der Polyphenole auch besonders für sehr aktive Menschen von großer Bedeutung ist. Der Bedarf an Antioxidantien ist stark erhöht, denn jede Art von Sport steigert die Bildung von freien Radikalen. Da der Geschmack bei grünem Tee eher bedürftig ist, nehmen wir diesen Punkt weder als positiv, noch als negativ. Geschmäcker gehen ja bekannter Weise auseinander.

Das optimale, selbsterstellte Rezept

Um direkt von allen drei Zutaten direkt profitieren zu können, haben wir das perfekte Rezept für einen leckeren Shake für Sie: Bereiten Sie sich etwa 300-500ml grüner Tee vor. Lassen Sie diesen gut abkühlen und stellen ihn danach in den Kühlschrank. Anschließend schneiden Sie eine Wassermelone auf und in teilen diese in kleine Stücke. Geben  Sie die geschnittene Melone zusammen mit 1-2 Esslöffel in einen elektrischen Mixer und übergießen es mit dem gekühlten grünen Tee.

Mixen Sie die Zutaten ordentlich durch, bis Sie ein verzehrfertiges, klumpfreies Getränk erhalten. Optional kann dem selbst hergestellten Pre-Workout Drink noch BCAA’s oder EAA’s beigesteuert werden. Trinken Sie Drink ca. 15-20 Minuten vor Ihrer sportlichen Aktivität und lassen sich überraschen, was gewöhnliche Lebensmittel so alles können.

Aminosäure

L-Citrullin richtig verwenden

L-Citrullin richtig verwenden - Pharmasports sagt Ihnen wie!

L-Citrullin zählt unter Sportlern zu den beliebtesten Aminosäuren überhaupt, die genutzt werden, um den Körper gezielt mit hochwertigem Nährstoffen zu versorgen. L-Citrullin ist eine Aminosäure die in Ihrem Körper zu L-Arginin umgewandelt wird. Sie gilt als nicht proteinogene Aminosäure. Citrullin ist auf Grund seiner hohen Bioverfügbarkeit hervorragend  für Sportler geeignet. Wenn auch Sie mehr zu diesem Thema wissen möchten, folgen Sie einfach unseren ausführlichen Informationstext „L-Citrullin richtig verwenden„.

Produktnews

Schon bald bei Pharmasports erhältlich – Pharmasports Focus Freak!

Pharmasports Focus Freak bei Pharmasports

Und wieder einmal gibt es einen absoluten Hammer von Pharmasports für Sie, um Ihr Training auf ein neues Level zu bringen! Pharmasports Focus Freak ist ein deutsches Markenprodukt und wird als so genanntes Pre-Workout Supplement bezeichnet. Pharmasports Focus Freak kommt also ausschließlich vor sportlicher Aktivität zum Einsatz. Pro Dose sind 360 Gramm enthalten, die 20 Einzelportionen á 18 Gramm entsprechen. Neben Zutaten wie L-Citrullin Malat, finden sich noch weitere Inhaltsstoffe wie beispielsweise Beta-Alanin, Taurin, Koffein und viele mehr! Pharmasports Focus Freak bietet den Vorteil, dass es von männlichen, wie auch weiblichen Athleten eingesetzt werden kann, um den Körper vor einem intensiven Training mit wertvollen Nährstoffen zu versorgen. Also nicht lange warten, sondern direkt in den Warenkorb sowie es erhältlich ist.

Aminosäure

Das oftmals unterschätzte L-Citrullin

Das oftmals unterschätzte L-Citrullin - Pharmasports informiert Sie genau.

Immer öfter hört man von der Aminosäure L-Citrullin und trotzdem wird sie eindeutig unterschätzt! Mit dem ausführlichen Informationstext „Das oftmals unterschätzte L-Citrullin“ erhalten Sie alles Wissenswerte rund um das Thema: Die Aminosäure L-Citrullin. Wie genau und wann Sie L-Citrullin zu sich nehmen sollten, erfahren Sie natürlich bei uns. Wie gewohntl, erhalten Sie alle Informationen vollkommen kostenfrei und ohne Anmeldung. Sollten Sie noch eine Frage zu dieser Aminosäure haben, so steht Ihnen das Pharmasports-Team mit Freude zur Seite.

Allgemein, Aminosäure

Citrullin Malat immer stärker im Gebrauch

Immer mehr Sportler setzen auf Citrullin Malat.

Citrullin kombiniert mit Apfelsäure bildet Citrullin Malat. Die Aminosäure Citrullin kommt besonders in Wassermelone vor, während Apfelsäure eine organische Säure ist, die reichlich in der Natur vorkommt (z.B. in Früchten). Viele Proteine beinhalten Citrullin. Beide Wirkstoffe sind Schlüssel-Vorstufen in Stoffwechselkreisläufen. Die Ergänzung der Ernährung mit Citrullin Malat ist sehr beliebt unter Bodybuildern und in Kreisen anderer Sportler, wo harte Trainingseinheiten üblich sind. Citrullin Malat wir umgangssprachlich als „das Creatin des aeroben Sports“ bezeichnet.

Citrullin eine wichtige Funktion

Citrullin hat – als Teil des Harnstoffzyklus – eine wichtige Funktion bei der Entgiftung

DDN L-Citrullin Pulver - hochwertiges, reines L-Citrullin Pulver

Sehr viel mehr Wissen über Citrullin

Citrullin wurde zuerst aus der Wassermelone isoliert und gehört nicht zu den Bausteinen von Proteinen. Es ist ein Zwischenprodukt bei der Umwandlung der Aminosäure Ornithin zu Arginin und trägt im Lauf des Harnstoffzyklus dazu bei, Ammoniak zu entgiften.  Hier zum ganzen Wissen zur Aminosäure Citrullin

Aminosäure

L-Citrullin – richtiger Einsatz dieser effektiven Aminosäure

Supplemente-Info zu der Aminosäure L-Citrullin bei Pharmasports

Immer öfter hört man von dieser Aminosäure und das auch völlig zu Recht! Pharmasports stellt Ihnen alle wichtigen Informationen mit dem ausführlichen Informations-Content „L-Citrullin – richtiger Einsatz dieser effektiven Aminosäure“ völlig kostenlos und ohne Anmeldung zur Verfügung. Sollten dennoch Fragen offen sein, steht Ihnen das Pharmasports-Team zudem noch mit einer individuellen Beratung. In diesem Sinne wünscht Ihnen Pharmasports ein schönes Wochenende und natürlich, dass unsere Nationalmannschaft am Abend das Halbfinale erreicht.