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Schwarzer Knoblauch Extrakt Kapseln Wirkungen auf den Körper

Was bringt schwarzer Knoblauchextrakt?

Schwarzer Knoblauch-Extrakt wirkt stark antioxidativ, schützt das Herz-Kreislauf-System und ist magenschonender als frischer Knoblauch.

Hauptwirkungen von schwarzem Knoblauch-Extrakt

Starke Antioxidantien: Durch die Fermentation erhöht sich der Gehalt an antioxidativen Verbindungen wie S-Allylcystein (SAC) um ein Vielfaches. Dies hilft, oxidativen Stress und Zellschäden zu reduzieren.

Herz und Gefäße: Der Extrakt unterstützt einen normalen Cholesterinspiegel, kann die Blutwerte verbessern und die Durchblutung fördern.

Entzündungshemmung: Die enthaltenen Schwefelverbindungen wirken antientzündlich und können helfen, Gefässschäden vorzubeugen.

Bessere Verträglichkeit: Im Gegensatz zu rohem Knoblauch riecht schwarzer Knoblauch nicht unangennhm und ist durch den Abbau von aggressiven Scharfstoffen wesentlich milder für den Magen.

Immunsystem: Er stärkt die natürlichen Abwehrkräfte und besitzt milde antibakterielle Eigenschaften.

Dosierung und Anwendung von schwarzen Knoblauch

Ganzer Knoblauch: Die empfohlene Menge liegt bei 1 bis 3 Zehen (ca. 5 bis 15 Gramm) pro Tag.

Tageszeit: Morgens auf nüchternen Magen oder morgens und mittags integriert. Da schwarzer Knoblauch im Gegensatz zu rohem Knoblauch sehr mild und magenschonend ist, gibt es keine strengen zeitlichen Vorgaben.

Knoblauch Kapseln: Bei Extrakten oder Kapseln richten Sie sich nach den Angaben des Herstellers (meist 1 bis 2 Kapseln täglich direkt zu einer Mahlzeit mit ausreichend Wasser). So auch bei uns der Bestseller in der Rubring: Schwarzer Knoblauch Extrakt 750mg 180 vegane Kapseln Extrakt Geruchslos

Wie schnell senkt schwarzer Knoblauch den Blutdruck?

Schwarzer Knoblauch senkt den Blutdruck nicht sofort. Die Wirkung tritt erst nach regelmäßiger Einnahme über zwei bis drei Monate ein. Der Körper braucht Zeit, um die Inhaltsstoffe aufzunehmen und die Blutgefäße zu entlasten.

Welche Wirkung hat schwarzer Knoblauch auf die Leber?

Schwarzer Knoblauch kann die Lebergesundheit unterstützen, indem er dank starker Antioxidantien wie S-Allylcystein Leberzellen vor freien Radikalen schützt, Entgiftungsprozesse fördert und Studien zufolge positive Effekte auf den Fett- sowie Leberwertstoffwechsel (wie Leberenzyme) bei Belastungen ausüben kann.

Für welches Organ ist Knoblauch gut?

Knoblauch ist besonders gut für das Herz und die Blutgefäße, da er den Blutdruck reguliert, die Durchblutung fördert und Cholesterinwerte positiv beeinflusst.

Welche schwarzer Knoblauch-Kapseln sind die besten?

Es gibt keinen offiziell allgemeingültigen „Testsieger“ der Stiftung Warentest oder von ÖKO-TEST für schwarzer Knoblauch-Kapseln, aber in aktuellen Online-Verkauf (wie von Pharmasports.de) tauchen Marken wie Pro Natural oder Netzeband regelmäßig als Best- oder Top-Plazierte auf.

Kann schwarzer Knoblauch Cholesterin senken?

Schwarzer Knoblauch kann helfen, das Gesamtcholesterin und das schädliche LDL-Cholesterin leicht zu senken sowie das gute HDL-Cholesterin zu unterstützen.

Ist Knoblauch gut für die Prostata?

Ja, Knoblauch gilt laut Studien als gesund für die Prostata und kann das Risiko für Probleme senken.

Was passiert mit meinem Körper, wenn ich jeden Tag Knoblauch esse?

Wenn Sie jeden Tag Knoblauch essen, profitiert Ihr Körper von wertvollen Schwefelverbindungen wie Allicin, die das Immunsystem stärken, den Blutdruck regulieren und Entzündungen hemmen können.

Wie wird schwarzer Knoblauchextrakt hergestellt?

Schwarzer Knoblauch entsteht durch die kontrollierte Reifung frischer Knoblauchzehen bei erhöhter Temperatur und hoher Luftfeuchtigkeit. Idealerweise liegt die Temperatur dabei zwischen etwa 70 und 80 °C.

Während dieses Prozesses reagieren die im Knoblauch natürlich enthaltenen Zucker und Aminosäuren miteinander. Im Rahmen der sogenannten Maillard-Reaktion entstehen dabei dunkel gefärbte, stickstoffhaltige Verbindungen, die dem schwarzen Knoblauch seine charakteristische Farbe und seinen besonderen Geschmack verleihen.

Gleichzeitig wird das Enzym Alliinase durch die Wärme inaktiviert. Bei frischem Knoblauch wird dieses Enzym normalerweise aktiviert, sobald eine Knoblauchzehe geschnitten, zerdrückt oder gepresst wird. Dabei reagiert Alliinase mit dem enthaltenen Alliin und führt über mehrere chemische Reaktionsschritte zur Bildung von Allicin – jenem Stoff, der maßgeblich für den typischen, intensiven Geruch von frischem Knoblauch verantwortlich ist.

Was ist schwarzer Knoblauch?

Schwarzer Knoblauch wird aus frischem weißem Knoblauch (Allium sativum) hergestellt, der über einen längeren Zeitraum unter kontrollierten Temperatur- und Feuchtigkeitsbedingungen reift. Während dieses Reifungsprozesses verändert sich nicht nur die charakteristische Farbe der Knoblauchzehen, sondern auch ihre natürliche Zusammensetzung. Der für frischen Knoblauch typische intensive Geruch nimmt dabei deutlich ab. Gleichzeitig steigt der Gehalt an S-Allylcystein (SAC), einer schwefelhaltigen Verbindung, die in frischem Knoblauch lediglich in vergleichsweise geringen Mengen enthalten ist. In den vergangenen Jahren hat schwarzer Knoblauch weltweit zunehmend an Bekanntheit gewonnen. Besonders geschätzt wird er aufgrund seines milden, leicht süßlichen Geschmacks, seines deutlich reduzierten Knoblauchgeruchs sowie seines Gehalts an S-Allylcystein.

Woher kommt Schwarzer Knoblauch?

Schwarzer Knoblauch stammt ursprünglich aus Asien und wird dort bereits seit vielen Jahrhunderten geschätzt. Besonders sein mildes, leicht süßliches Aroma sowie der deutlich reduzierte typische Knoblauchgeruch machen ihn zu einer beliebten Zutat in zahlreichen Speisen. Inzwischen erfreut sich schwarzer Knoblauch auch in westlichen Ländern zunehmender Beliebtheit. Ein wesentlicher Grund dafür ist, dass er die charakteristischen Eigenschaften von Knoblauch bietet, ohne dabei den intensiven Geruch von frischem Knoblauch zu hinterlassen.

Warum schwarzer Knoblauch von Netzeband?

Unsere Netzeband Schwarzen Knoblauch Extrakt Kapseln enthalten 100 % reines Pulver aus schwarzem Knoblauch, der aus kontrolliert Anbau in Spanien stammt, insbesondere aus der Region Kastilien-La Mancha. Jede Kapsel liefert 750 mg dieses Pulvers mit einem Gehalt von 0,75 mg S-Allylcystein.  Die pflanzliche Kapselhülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose, wodurch das Produkt vegan ist. Die Kapseln enthalten keine Zusatzstoffe.

Kontrollierte Reifung und Verarbeitung:

Durch ein spezielles Reifungsverfahren unter kontrollierten Temperatur- und Feuchtigkeitsbedingungen wird aus frischem weißem Knoblauch schwarzer Knoblauch. Dabei verändern sich sowohl die Farbe und der Geschmack als auch die Zusammensetzung der enthaltenen Stoffe.

Erhöhter Gehalt an S-Allylcystein (SAC):

Während des Reifungsprozesses steigt der Gehalt an S-Allylcystein. Diese schwefelhaltige Verbindung ist auch in frischem Knoblauch vorhanden, kommt dort jedoch in deutlich geringeren Mengen vor.

Deutlich reduzierter Knoblauchgeruch:

Im Verlauf der Reifung werden charakteristische Schwefelverbindungen verändert beziehungsweise abgebaut. Dadurch verliert schwarzer Knoblauch einen großen Teil seines typischen intensiven Geruchs und scharfen Geschmacks, was die Einnahme besonders angenehm macht.

Einfache und praktische Dosierung:

Mit nur einer Kapsel täglich lässt sich das Produkt unkompliziert anwenden und problemlos in die tägliche Routine integrieren.

Schwarzer Knoblauch hat welche Vitamine und Mineralien?

Schwarzer Knoblauch enthält von Natur aus verschiedene Vitamine und Mineralstoffe, darunter unter anderem die Vitamine B1, B2, B3 und C sowie Jod, Kalium und Phosphor. Darüber hinaus zeichnet er sich durch seinen Gehalt an phenolischen Verbindungen aus. Diese Pflanzenstoffe besitzen antioxidative Eigenschaften und können dazu beitragen, Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

Schwarzer Knoblauch wirkt besser als weisser Knoblauch oder?

Schwarzer Knoblauch besitzt einen deutlich geringeren Wassergehalt als frischer weißer Knoblauch. Dadurch können bestimmte Nähr- und Pflanzenstoffe in konzentrierterer Form vorliegen. Besonders hervorzuheben ist der Gehalt an phenolischen Verbindungen. Untersuchungen zeigen, dass schwarzer Knoblauch je nach Herstellungs- und Reifungsverfahren deutlich höhere Mengen dieser antioxidativ wirksamen Pflanzenstoffe enthalten kann als frischer Knoblauch.

Zusätzlich enthält schwarzer Knoblauch vergleichsweise hohe Mengen an S-Allylcystein (SAC). Diese schwefelhaltige Verbindung wird aufgrund ihrer antioxidativen Eigenschaften wissenschaftlich intensiv untersucht. In verschiedenen Zell- und Tierstudien wurden mögliche antioxidative und entzündungsmodulierende Eigenschaften von schwarzem Knoblauch untersucht. Darüber hinaus beschäftigen sich Forschungsarbeiten mit möglichen Einflüssen auf das Immunsystem, den Zucker- und Fettstoffwechsel sowie auf die Gesundheit von Herz, Leber und Darm.

Auch weißer Knoblauch wird traditionell mit einer ausgewogenen Ernährung und der Unterstützung verschiedener Stoffwechselprozesse in Verbindung gebracht. Durch den Reifungsprozess verändert sich jedoch die Zusammensetzung des schwarzen Knoblauchs, wodurch sich insbesondere der Anteil bestimmter bioaktiver Verbindungen wie S-Allylcystein und phenolischer Pflanzenstoffe erhöhen kann.

Enthält Knoblauch Aminosäuren?

Knoblauch enthält ein breites Spektrum verschiedener Aminosäuren, darunter auch essenzielle Aminosäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Mit rund 6 Gramm Protein pro 100 Gramm weist frischer Knoblauch für ein Gemüse einen vergleichsweise hohen Eiweißgehalt auf. Da Knoblauch in der Regel jedoch nur in kleinen Mengen verzehrt wird, spielt er für die tägliche Proteinversorgung nur eine untergeordnete Rolle. Vielmehr wird er vor allem als aromatische Zutat und aufgrund seiner zahlreichen natürlichen Pflanzenstoffe geschätzt.

Aminosäuren-Profil von rohem Knoblauch (pro 100 g)

Essenzielle Aminosäuren

Leucin: 0,31 g – Unterstützt den Muskelaufbau und die Energieproduktion.Lysine: 0,27 g – Wichtig für das Immunsystem und das Zellwachstum.Isoleucin: 0,22 g – Relevant für die Muskelregeneration.Phenylalanin: 0,18 g – Vorstufe für wichtige Botenstoffe wie Dopamin.Valin: 0,29 g – Wichtig für das Nervensystem und die Muskeln.Threonin: 0,16 g – Bestandteil von Kollagen und Antikörpern.Methionin: 0,08 g – Schwefelhaltige Aminosäure, wichtig für Haut und Haare.Tryptophan: 0,07 g – Vorstufe des Glückshormons Serotonin.

Semi-essenzielle & nicht-essenzielle Aminosäuren

Glutaminsäure: 0,81 g – Reichlich vorhanden; agiert im Körper als Botenstoff.Arginin: 0,63 g – Besonders stark im Knoblauch vertreten; fördert die Durchblutung und Gefäßerweiterung.Asparaginsäure: 0,49 g – Unterstützt den Stoffwechsel und die Hormonbildung.Glycin: 0,20 g – Wichtig für die Knorpel- und Sehnenregeneration.Serin: 0,19 g – Bestandteil von Zellmembranen.Alanin: 0,13 g – Schneller Energielieferant für die Muskeln.Histidin: 0,11 g – Wichtig für das Immunsystem.Prolin: 0,10 g – Unterstützt das Bindegewebe.Cystein: 0,07 g – Schwefelhaltig; schützt Zellen vor oxidativem Stress

Knoblauch stärkt auch die Knochen

Knoblauch enthält außerdem besonders viel Vitamin B6, Vitamin C, Zink und Mangan – das stärkt die Knochen, unterstützt die Knochenbildung und stärkt das Bindegewebe.

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Vitamin B-Komplex aber natürlich aus Buchweizen

Natürlicher Vitamin B Komplex ist ein rein pflanzlicher Vitamin B Komplex und wird aus gekeimten Buchweizen hergestellt. Das gemahlene Pulver enthält alle 8 b-Vitamine (B1, B2, B3, B5, B6, B12, Foläure und Biotin)

Natürlicher Vitamin-B-Komplex aus Buchweizen

B-Vitamine bilden eine vielseitige Gruppe lebenswichtiger Vitamine. Insgesamt gehören acht verschiedene Vitamine zum Vitamin-B-Komplex, die im Körper zahlreiche wichtige Funktionen übernehmen. Mit einem natürlichen Vitamin-B-Komplex lässt sich die tägliche Versorgung mit allen acht B-Vitaminen besonders einfach ergänzen – Z.B das Produkt von der Firma Netzeband bereits 1 Kapseln täglich reicht dafür aus. Eine Besonderheit dieses Netzeband Vitamin-B-Komplexes ist seine natürliche Herkunft: Er wird zu 100 % aus reinen, glutenfreien Buchweizenkeimen gewonnen und liefert damit sämtliche Vitamine des B-Komplexes aus einer pflanzlichen Quelle. Hier zum Produkt Vitamin B Komplex aus Buchweizen

B-Vitamine sind an zahlreichen Stoffwechselprozessen beteiligt und unterstützen unter anderem den normalen Energiestoffwechsel sowie verschiedene Funktionen des Nervensystems. Aufgrund ihrer vielseitigen Aufgaben werden sie umgangssprachlich auch gerne als „Nervenvitamine“ bezeichnet. Da die einzelnen B-Vitamine im Körper unterschiedliche, sich teilweise ergänzende Funktionen erfüllen, ist eine ausreichende Versorgung besonders wichtig. Ein hochwertiger Vitamin-B-Komplex bietet eine praktische Möglichkeit, alle acht B-Vitamine gemeinsam in die tägliche Ernährung zu integrieren.

Was sind B-Vitamine und warum ist ihre Herkunft wichtig?

B-Vitamine umfassen eine Gruppe von acht wasserlöslichen Vitaminen, die im menschlichen Körper zahlreiche Aufgaben übernehmen und bei vielen Stoffwechselprozessen zusammenwirken. Zur Vitamin-B-Gruppe gehören Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 und B12. Da viele dieser Vitamine vom Körper nur in begrenztem Umfang gespeichert werden können, ist eine regelmäßige Zufuhr über die Ernährung wichtig.

Je nach Vitamin erfüllen B-Vitamine unterschiedliche Funktionen. Verschiedene Vertreter der B-Vitamin-Gruppe tragen beispielsweise zu einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen Funktion des Nervensystems und einer normalen psychischen Funktion bei. Einige B-Vitamine leisten zudem einen Beitrag zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung. Für diese Funktionen bestehen in der Europäischen Union zugelassene Health Claims. Bei Nahrungsergänzungsmitteln können B-Vitamine aus unterschiedlichen Quellen stammen. Häufig werden einzelne Vitamine gezielt hergestellt und anschließend in genau definierten Mengen kombiniert. Daneben gibt es Produkte, bei denen B-Vitamine aus natürlichen pflanzlichen Rohstoffen gewonnen werden.

Bei einer natürlichen Quelle sind die B-Vitamine Bestandteil einer komplexen Lebensmittel- beziehungsweise Pflanzenmatrix. Gemeinsam mit ihnen können weitere natürliche Bestandteile wie Mineralstoffe, Aminosäuren und sekundäre Pflanzenstoffe vorkommen. Dadurch werden die Vitamine nicht ausschließlich als einzelne zugesetzte Nährstoffe aufgenommen, sondern als Bestandteil eines natürlichen Nährstoffverbundes. Eine interessante pflanzliche Quelle ist Buchweizen. Besonders gekeimter Buchweizen kann verschiedene B-Vitamine sowie weitere natürliche Nährstoffe liefern. Während des Keimprozesses verändert sich die Zusammensetzung des Samens, wodurch bestimmte Nährstoffe besser verfügbar werden können.

Ein natürlicher Vitamin-B-Komplex aus Buchweizen setzt deshalb nicht ausschließlich auf zugesetzte Einzelvitamine, sondern auf B–Vitamine aus einer pflanzlichen Matrix. Für Verbraucher, die Wert auf möglichst natürliche Rohstoffquellen legen, stellt dies eine interessante Alternative zu klassischen Vitamin-B-Komplexen aus isolierten Einzelstoffen dar.

B-Vitamine Für Energiestoffwechsel, Nervensystem und mehr

B-Vitamine übernehmen im Körper zahlreiche wichtige Funktionen und sind an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt. Mit Ausnahme von Folat tragen die B-Vitamine zur Aufrechterhaltung eines normalen Energiestoffwechsels bei. Mehrere B-Vitamine unterstützen außerdem die Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung. Dazu zählen unter anderem Vitamin B2, B3, B5, B6, Folat und Vitamin B12.

Darüber hinaus leisten verschiedene B-Vitamine einen wichtigen Beitrag zur normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion. So unterstützen beispielsweise Niacin (B3), Vitamin B6, Biotin (B7) und Vitamin B12 die normale Funktion des Nervensystems, während unter anderem Niacin, Vitamin B6, Folat und Vitamin B12 zu einer normalen psychischen Funktion beitragen. Damit sind B-Vitamine wichtige Begleiter für Energie, Nerven und das allgemeine Wohlbefinden und erfüllen darüber hinaus zahlreiche weitere Aufgaben im Körper.

Frage ist Buchweizenkeimpulver schädlich?

Nein, Buchweizenkeimpulver ist für gesunde Menschen im Allgemeinen nicht schädlich, sondern gilt als nährstoffreiches Superfood, das oft als natürliche Quelle für B-Vitamine dient

Frage hat Buchweizenkeimpulver Nebenwirkungen?

Buchweizenkeimpulver ist im Allgemeinen sehr gut verträglich und ruft selten Nebenwirkungen hervor. Bei empfindlichen Personen oder zu hoher Dosierung kann es jedoch zu leichten Magen-Darm-Problemen oder allergischen Reaktionen kommen.

Frage zu Buchweizenkeimpulver und der Verdauung?

Zu viel Pulver kann Bauchschmerzen, Blähungen oder weichen Stuhl auslösen. Das liegt oft an den enthaltenen Ballaststoffen oder einer zu schnellen Umstellung.

Wozu sind B-Vitamine wichtig?

Die Vitamin B-Gruppe übernehmen zahlreiche Aufgaben und sind an fast allen Stoffwechselfunktionen beteiligt.

Vitamin B1 (Thiamin): Wichtig für einen normalen Energiestoffwechsel, für die normale Funktion des Nervensystems und der Psyche sowie für eine normale Herzfunktion

Vitamin B2 (Riboflavin): Wichtig für einen normalen Energiestoffwechsel und für die normale Funktion des Nervensystems, unterstützt den normalen Eisenstoffwechsel, schützt vor oxidativem Stress und trägt zur Verringerung von Müdigkeit bei

Vitamin B3 (Niacin): Wichtig für einen normalen Energiestoffwechsel, für die normale Funktion des Nervensystems und der Psyche, trägt zu einer normalen Haut bei und sorgt für die Verringerung von Ermüdung und Müdigkeit

Vitamin B5 (Pantothensäure): Wichtig für einen normalen Energiestoffwechsel und für eine normale geistige Leistung, trägt zur normalen Synthese von Steroidhormonen und Vitamin D bei und sorgt für die Verringerung von Ermüdung und Müdigkeit

Vitamin B6 (Pyridoxin): Wichtig für einen normalen Energiestoffwechsel und eine normale Funktion des Immunsystems, hilft bei der Regulierung der hormonellen Aktivitäten und trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei

Vitamin B12 (Cobalamin): Wichtig für einen normalen Energiestoffwechsel, für die normale Funktion des Nervensystems und des Immunsystems, trägt zur normalen Funktion der Psyche bei und sorgt für die Verringerung von Ermüdung und Müdigkeit

Biotin (Vitamin B7): Wichtig für einen normalen Energiestoffwechsel und für das Nervensystem, unterstützt den Erhalt normaler Haut und Haare

Folsäure: Unerlässlich für Schwangere, denn es trägt zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei. Unterstützt die normale Funktion des Immunsystems und der Psyche, trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei und hilft bei der normalen Synthese von Aminosäuren

Buchweizenkeimpulver: Wirkung der B-Vitamine

Buchweizenkeimpulver kann eine natürliche Quelle verschiedener B-Vitamine sein. Unter dem Begriff Vitamin-B-Komplex versteht man eine Gruppe mehrerer wasserlöslicher Vitamine, die im Körper zahlreiche wichtige Aufgaben übernehmen. Da viele B-Vitamine nur begrenzt gespeichert werden können, ist eine regelmäßige Zufuhr über die Ernährung sinnvoll. Eine Besonderheit stellt Vitamin B12 dar, das der Körper unter anderem in der Leber speichern und bei Bedarf wieder zur Verfügung stellen kann. Da Vitamin B12 natürlicherweise kaum in pflanzlichen Lebensmitteln vorkommt, kann es bei speziell hergestelltem Buchweizenkeimpulver während des Keimungsprozesses gezielt angereichert werden. Dadurch kann auch ein pflanzliches Produkt Vitamin B12 enthalten – ein Aspekt, der insbesondere für Menschen mit veganer Ernährung interessant sein kann.

Die einzelnen B-Vitamine besitzen jeweils eigene Funktionen, wirken bei zahlreichen Stoffwechselprozessen jedoch eng zusammen. Anschaulich lässt sich dies mit einem fein abgestimmten Räderwerk vergleichen: Jedes einzelne Zahnrad erfüllt seine Aufgabe, gleichzeitig trägt erst das Zusammenspiel aller Komponenten zu einem reibungslosen Ablauf bei.

Durch einen besonderen Keimungsprozess kann Buchweizenkeimpulver neben verschiedenen anderen B-Vitaminen auch Vitamin B12 liefern. Gemeinsam mit Vitamin B6 und Folat trägt Vitamin B12 zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei. Darüber hinaus übernehmen die Vitamine des B-Komplexes zahlreiche weitere wichtige Funktionen für den Energie- und Nährstoffstoffwechsel sowie das Nervensystem.

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Magnesium-Bisglycinat besser Schlafen Anwendung Wirkung Fragen

Magnesium-Bisglycinat ist eine Verbindung aus Magnesium und der Aminosäure Glycin. Es zeichnet sich durch eine sehr hohe Bioverfügbarkeit aus, wird hervorragend vom Körper aufgenommen und gilt als besonders magenschonend. Daher eignet es sich ideal zur Deckung des Magnesiumbedarfs ohne die oft abführende Wirkung anderer Magnesiumsorten. Hauptvorteile und Anwendungsbereiche sind:
Muskeln und Entspannung: Unterstützt die normale Muskelfunktion, hilft bei Verspannungen und fördert die Regeneration nach dem Sport.
Nerven und Psyche: Trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Das gebundene Glycin kann zudem beruhigend auf den Geist wirken.
Schlaf: Wird oft abends eingenommen, um die Schlafqualität und die körperliche Ruhe zu unterstützen.
Magenfreundlichkeit: Sehr gut verträglich für Menschen mit einem empfindlichen Magen-Darm-Trakt.
Energiestoffwechsel: Hilft bei der Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung ( Hier zum Magnesiumbisglycinat Pulver )

Wann sollte man Magnesium-Bisglycinat nehmen?

Magnesium-bisglycinat nimmt man am besten abends etwa 30 bis 60 Minuten vor dem Schlafen ein. Da die Aminosäure Glycin eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem hat, fördert diese Verbindung die Muskelentspannung und einen erholsamen Schlaf.

Was ist besser, Magnesiumcitrat oder Magnesium-Bisglycinat?

Weder Magnesiumcitrat noch Magnesiumbisglycinat ist pauschal „besser“ – es kommt ganz auf Ihre persönlichen Ziele und Ihren Verdauungstrakt an. Magnesiumcitrat wirkt schnell und regt die Verdauung an, während Magnesiumbisglycinat besonders magenschonend ist und beruhigend auf das Nervensystem wirken kann.

Ist Magnesium-Bisglycinat das beste Magnesium?

Nein, Magnesium-bisglycinat ist nicht pauschal für jeden das beste Magnesium, aber es ist die am besten verträgliche Form. Da Magnesium an die Aminosäure Glycin gebunden ist, schont es den Magen und führt selbst in höheren Dosen kaum zu Durchfall. Es eignet sich perfekt bei Stress oder Schlafproblemen, da Glycin beruhigt. ( Hier zu den Magnesiumbisglycinat Kapseln )

Wie lange braucht Magnesium-Bisglycinat bis es wirkt?

Magnesiumbisglycinat wird rasch im Darm resorbiert, da es an die Aminosäure Glycin gebunden ist. Eine akute, beruhigende Wirkung auf Schlaf oder Muskeln ist oft nach wenigen Tagen spürbar, während das Auffüllen eines Magenspeichers meist zwei bis vier Wochen dauert.

Welche Wirkung hat Magnesium-Bisglycinat auf die Psyche?

Magnesiumbisglycinat unterstützt die Psyche durch eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem. Das darin enthaltene Magnesium reguliert Stresshormone wie Cortisol und fördert die Bildung des entspannenden Botenstoffs GABA. Die gebundene Aminosäure Glycin verstärkt diesen beruhigenden Effekt zusätzlich.

Wie lange kann man Magnesium-Bisglycinat nehmen?

Magnesiumbisglycinat können Sie bei Bedarf oder zur Behebung eines Mangels über viele Wochen bis hin zu dauerhaft einnehmen, solange Sie die empfohlene Tagesdosis von 300 bis 400 mg elementarem Magnesium nicht überschreiten.

Kann man Magnesium, Citrat und Bisglycinat zusammen?

Ja, Sie können Magnesiumcitrat und Magnesiumbisglycinat zusammen einnehmen. Viele im Handel erhältliche Kombinationspräparate („Magnesium-Komplexe“) verbinden diese Formen sogar gezielt, da sie sich gut ergänzen: Citrat wirkt schnell und unterstützt den Energiestoffwechsel, während Bisglycinat sehr magenschonend ist und beruhigend auf das Nervensystem wirken kann.

Welche Wirkung hat Magnesium-Bisglycinat auf den Darm?

Magnesiumbisglycinat ist eine an die Aminosäure Glycin gebundene Magnesiumform. Es zeichnet sich im Darm durch eine sehr hohe Aufnahme aus. Weil der Körper es fast vollständig verwertet, zieht es kaum Wasser im Darm an. Das schont den Magen und führt praktisch nicht zu Durchfall.

Wie schnell wirkt Magnesium-Bisglycinat?

Magnesium-Bisglycinat wird rasch im Blut aufgenommen, da es an die Aminosäure Glycin gebunden ist. Eine beruhigende Wirkung auf die Muskeln und Nerven tritt oft nach 30 bis 60 Minuten ein. Um einen dauerhaften Magnesiummangel auszugleichen oder den Schlaf nachhaltig zu verbessern, ist eine regelmäßige Einnahme über 2 bis 4 Wochen nötig. ( Hier zu den Magnesiumbisglycinat Komplex Kapseln )

Ist Magnesium-Bisglycinat gut für das Gehirn?

Magnesiumbisglycinat unterstützt das Nervensystem, wirkt beruhigend bei Stress und fördert die Schlafqualität, da es eine hohe Bioverfügbarkeit besitzt. Es überwindet die Blut-Hirn-Schranke jedoch kaum direkt, sondern entfaltet seine entspannende Wirkung vor allem über die Bindung an die Aminosäure Glycin und periphere Signalwege.

Was ist mit Magnesiumbisglycinat und Muskelkrämpfe?

Magnesiumbisglycinat wird – wie auch andere Magnesiumverbindungen – häufig im Zusammenhang mit Muskelkrämpfen verwendet. Dabei handelt es sich um plötzlich auftretende, unwillkürliche Muskelkontraktionen, die teilweise starke Schmerzen verursachen können. Besonders häufig sind die Waden betroffen. Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei. Im Muskelstoffwechsel steht Magnesium in engem Zusammenspiel mit Kalzium. Während Kalzium wesentlich an der Muskelkontraktion beteiligt ist, unterstützt Magnesium die Prozesse, die für eine normale Muskelfunktion und Entspannung erforderlich sind. Eine unzureichende Magnesiumversorgung kann daher mit einer erhöhten Neigung zu Muskelkrämpfen einhergehen. Vor allem bei einem bestehenden Magnesiummangel kann eine ausreichende Zufuhr von Magnesium sinnvoll sein. Die wissenschaftlichen Ergebnisse zur gezielten Anwendung von Magnesium bei Muskelkrämpfen sind insgesamt jedoch nicht eindeutig. Einige Untersuchungen weisen dennoch auf mögliche positive Effekte hin, insbesondere bei Schwangeren. In einer Studie mit Magnesiumbisglycinat wurde beispielsweise eine Verringerung der Häufigkeit von Muskelkrämpfen während der Schwangerschaft beobachtet.

Warum Magnesium Bisglycinat?

Die Wahl der Magnesiumform ist entscheidend. Magnesiumbisglycinat ist eine organische Verbindung, die im Vergleich zu anderen Formen oft als gut verträglich gilt. Dennoch reagiert jeder Mensch unterschiedlich auf Nahrungsergänzungsmittel.

5 Vorteile von Magnesiumbisglycinat für Schlaf, Stress und Muskelerholung

Wie oben auch schon beschrieben Magnesium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, der zahlreiche Prozesse im Körper unterstützt. Besonders für die normale Funktion von Muskeln und Nervensystem sowie für den Energiestoffwechsel spielt Magnesium eine wichtige Rolle. Unter den verschiedenen Magnesiumverbindungen gilt Magnesiumbisglycinat als besonders gut verträglich und zeichnet sich durch seine gute Aufnahmefähigkeit aus. Bei dieser Verbindung ist Magnesium an die Aminosäure Glycin gebunden. Dadurch entsteht eine chelatierte Magnesiumform, die sich gut für die regelmäßige Einnahme eignet und oftmals auch von Menschen mit empfindlicher Verdauung gut vertragen wird. Ob in belastenden Phasen, bei intensiver körperlicher Aktivität oder als Ergänzung der täglichen Magnesiumversorgung – Magnesiumbisglycinat lässt sich vielseitig einsetzen. ( hier zum Magnesium Duo = Tri-Magnesiumdicitrat & Magnesiumbisglycinat Pulver )

  1. Unterstützt Entspannung und erholsamen Schlaf

Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zu einer normalen psychischen Funktion bei. Eine ausreichende Magnesiumversorgung kann deshalb besonders am Abend interessant sein, wenn Körper und Geist zur Ruhe kommen sollen. Zusätzlich enthält Magnesiumbisglycinat Glycin. Diese Aminosäure ist Bestandteil zahlreicher Stoffwechselprozesse und wird häufig im Zusammenhang mit Entspannung und Schlaf untersucht. Aus diesem Grund wird Magnesiumbisglycinat gerne am Abend oder vor dem Schlafengehen eingenommen.

  1. Unterstützt den Körper in stressigen Phasen

In Zeiten hoher körperlicher oder mentaler Belastung steigt häufig auch der Bedarf an einer ausgewogenen Versorgung mit wichtigen Mineralstoffen. Magnesium trägt dazu bei, Müdigkeit und Ermüdung zu verringern und unterstützt gleichzeitig die normale Funktion des Nervensystems. Dadurch eignet sich Magnesiumbisglycinat besonders für Menschen, die im Alltag, Beruf oder Sport stark gefordert sind und ihre Magnesiumversorgung gezielt ergänzen möchten.

  1. Wichtig für Muskelfunktion und Regeneration

Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei. Der Mineralstoff ist unter anderem an Prozessen beteiligt, die das Zusammenspiel von Muskelanspannung und Muskelentspannung ermöglichen. Vor allem sportlich aktive Menschen achten deshalb auf eine ausreichende Magnesiumzufuhr. Auch bei erhöhter körperlicher Belastung kann Magnesiumbisglycinat eine praktische Möglichkeit sein, die tägliche Magnesiumversorgung zu ergänzen. Muskelkrämpfe oder Muskelzuckungen können unterschiedliche Ursachen haben. Bei einer unzureichenden Magnesiumversorgung kann es sinnvoll sein, besonders auf eine ausreichende Zufuhr zu achten.

  1. Unterstützt Nervensystem und geistige Leistungsfähigkeit

Magnesium ist an zahlreichen enzymatischen und biochemischen Vorgängen im Körper beteiligt. Es unterstützt unter anderem den normalen Energiestoffwechsel, die normale psychische Funktion sowie eine normale Funktion des Nervensystems. Eine ausreichende Versorgung ist deshalb nicht nur für die Muskeln, sondern auch für das allgemeine körperliche und mentale Wohlbefinden von Bedeutung. Besonders in Phasen hoher Konzentration oder Belastung kann eine ausgewogene Magnesiumzufuhr wichtig sein.

  1. Gut verträglich und ideal für die tägliche Einnahme

Nicht jede Magnesiumverbindung wird gleich gut vertragen. Einige Formen können insbesondere bei höheren Mengen eine abführende Wirkung haben oder den Verdauungstrakt belasten. Magnesiumbisglycinat ist an Glycin gebunden und wird häufig aufgrund seiner guten Verträglichkeit gewählt. Dadurch eignet sich diese Magnesiumform besonders gut für Menschen, die Magnesium regelmäßig einnehmen möchten oder einen empfindlichen Magen haben. Bei der Produktauswahl empfiehlt es sich, auf eine hochwertige Zusammensetzung und möglichst wenige unnötige Zusatz- oder Füllstoffe zu achten. Solche Magnesiumprodukte gibt es bei Pharmasports.

Magnesiumbisglycinat als Bestandteil einer ausgewogenen Versorgung

Erholsamer Schlaf, körperliche Leistungsfähigkeit und ein belastbares Nervensystem hängen von vielen verschiedenen Faktoren ab. Eine ausreichende Versorgung mit Magnesium kann dazu beitragen, wichtige körperliche Funktionen zu unterstützen. Magnesiumbisglycinat verbindet Magnesium mit der Aminosäure Glycin und bietet dadurch eine gut verträgliche Möglichkeit, die tägliche Magnesiumzufuhr zu ergänzen. Besonders für aktive Menschen oder in anspruchsvollen Alltagssituationen kann diese Magnesiumform daher eine interessante Ergänzung sein.

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Volumen Training Selbstversuch David Netzeband

In diesem Selbstversuch habe ich für mich selbst gezeigt wie es ist, mal wieder ein schönes Volumen Training inklusive der passenden Ernährung durchzuziehen. Wie das ganze ausgegangen ist und welche Vor- und Nachteile es für mich ganz persönlich hat versuche ich euch hier wieder zugeben.

Wie alles Anfing.

Ich bin bereits seit vielen Jahren im Sport aktiv. Dabei habe ich nicht nur Kraftsport betrieben, sondern auch eine Leidenschaft im Boxen gefunden. Wenn man Sport über Jahre hinweg betreibt, gibt es natürlich immer Zeiten in den es mal nicht so läuft wie man möchte oder man selbst auch weniger Motivation an den Tag legt. Ich denke durch solche Momente musste bereits jeder von uns gehen. Ich selbst versuche mich jeden Tag aufs neue zu motivieren, denn Sport ist keine Eintagsfliege sondern ein Lebensstil. Da die Zeiten, in denen ich großen Wert auf das Volumen legte bereits länger her sind, habe ich mich dafür entschieden das Hauptaugenmerk eben genau auf dieses Volumen zu legen.

Pharmasports Boxen David Netzeband

Für mich ist dies ein besonderer Schritt, denn die letzten Trainingseinheiten waren geprägt von Koordinations- und Schnelligkeitsübungen. Eine Umstellung des Trainings und der dazugehörigen Essgewohnheiten war daher nicht einfach. Da ich aber schon immer Leistungs- und Zielorientiert war, habe ich dieses Vorhaben mehr als Motivation empfunden.

Wie habe ich für mein Ziel trainiert?

Zuallererst habe ich fast alle Boxeinheiten aus meinem Trainingsplan entfernt, wer mich kennt, der weiß das genau diese Einheiten einen Großteil meiner Trainingsgewohnheit ausmachen. Mit diesem Cut wurde also der Cardio Anteil aus meinem Alltag entfernt. Für die allgemeine Fitness ist dieser Schritt eher als negativer Aspekt zu betrachten – aber für mehr Volumen hat es mir durchaus etwas gebracht.

Mein Trainingsalltag war ansonsten gespickt von Konzentrations- und Hypertrophie Übungen. Dabei hat der gute, alte Bizeps-Konzentrationscurl ebenso viel Aufmerksamkeit bekommen wie schweres Bankdrücken. Grundsätzlich ist mein Trainingsplan in dieser Zeit eher stupide und einfach. Keine ausgeklügelten Ganzkörperübungen und auch keine extra Cardioeinheiten. Ich habe einfach trainiert wie früher, mit voller Härte bei „einfachen“ Übungen.

Mit diesem Artikel möchte ich euch auch keine Anleitung dafür geben, wie das Volumen richtig aufgebaut wird, sondern nur wie ich es gemacht habe.

Auch bei diesem Projekt habe ich mich an meine alten Leitfäden gehalten. Wichtig war mir eine saubere Ausführung und eine hohe Trainingsintensität. Die Übungen in ihrer Gesamtheit, habe ich mir ganz einfach zusammengestellt, dabei habe ich mit einem einfachen 3er Split gearbeitet.

Wie habe ich mich ernährt?

Nunja, um ehrlich zu sein hat sich die Ernährung für mich nicht grundlegend geändert. Lediglich den Einsatz und Verteilung der Nahrungsergänzung hat sich drastisch geändert, aber dazu später mehr.

Meine Ernährung im Alltag ist im Grunde mehr darauf gerichtet was mir schmeckt und was schnell geht. Hierbei auch noch ein Großes Dankeschön an meine Frau, die mich immer wieder mit Leckereien versorgt! Etwas was für mich allerdings sehr wichtig war bzw. auch immer noch ist, bei jeder Mahlzeit einen ausreichend hohen Eiweißanteil zu haben. Wenn eine Mahlzeit zum Beispiel zu wenig Eiweißgehalt mit sich bringt, habe ich mit einem Eiweißshake oder einer Portion 8EA ergänzt. Denn das Volumen kommt nur für den der ausreichend isst und viel trainiert.

 

 

 

 

 

Welche Nahrungsergänzung habe ich eingesetzt?

Der Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln ist für mich über die Jahre hinweg zur absoluten Routine geworden. Dabei setze ich überwiegend auf einzelne Nährstoffe und nicht auf Kombipräparate wie zum Beispiel Weight-Gainer-Shakes. Meine all time-favourites sind unteranderem:

– Pharmasports Tribulus 680

– Netzeband 8 EA Pulver

– Pharmasports Ecdyron

– Pharmasports Whey Neutral

– Pharmasports Kreabolic

– Pharmasports Nitro Bomb

Diese Auflistung zeigt die Nahrungsergänzung, welche ich überwiegend nutze. Für das Volumen Training habe ich lediglich an der Dosierung der einzelnen Präparate geschraubt. Viele Menschen werden mich nun für verrückt erklären, allerdings zeigt diese Auflistung nur wie ich meine normale Ernährung ergänze. Ich ersetze mit diesen Mitteln keine Mahlzeit, denn ohne essen ist kein Wachstum machbar. So jedenfalls meine Erfahrung. Je nach Gefühlslage, Wetter oder auch Jahreszeit kommen zu den aufgelisteten Supplementen noch ein paar hinzu, das soll hier allerdings nicht das Thema sein.

Bei dem Volumen Training ging es mir vornehmlich darum, das beste aus der Regeneration zu machen. Den Körper also bestmöglich zu unterstützen.

Mein Fazit.

Ein Fazit zu ziehen fällt mir bei diesem Experiment, wenn man es denn so nennen kann, relativ einfach. Der Trainingsalltag hat Spaß gemacht, es war schön mal wieder so zu trainieren wie ich es früher gemacht habe. Dennoch hat mir das Boxen als Pause oder einfach nur als Abwechslung gefehlt. Ich bin sehr zufrieden mit dem Ergebnis welches ich erreicht habe. Allerdings gilt das auch nur äußerlich, denn rein vom Fitnesslevel, der Koordination und der Schnelligkeit habe ich wieder ein paar Schritte zurück gemacht. Ein reines Volumen Training ist eben nichts für diese Werte, jedenfalls habe ich diese Erfahrung gemacht.

Trotzalledem bin ich froh, dass ich es mal wieder ausprobiert habe. Falls ihr fragen habt, dürft ihr mir natürlich gerne schreiben.

David Netzeband

Allgemein, Aus aller Welt, Unsere Firma

Vorsicht Giftstoffe – Detox Kapseln – Entgiftung sicherstellen

Schadstoffe sind in unserer Umwelt allgegenwertig. Jeder von uns nimmt sie auf und behält ungewollt im Körper. Dabei können diese Gifte eine hohe Belastung für den menschlichen Körper sein. Kommt dazu noch alltäglicher Stress, kann es schnell zu einer toxischen Wirkung kommen.

Giftstoffe: wo kommen sie überhaupt her?

Viele denken bei aufgenommen Gift- und Schadstoffen sofort an verseuchte Lebensmittel oder industriell hergestellte Nahrung. Das ist im Prinzip auch richtig, aber es nicht von der Hand zu weisen, dass auch Obst und Gemüse, die auf dem Massenmarkt angeboten werden, meist mit Pestiziden oder Umweltgiften belastet sind.

Aber nicht nur Lebensmittel können den Körper mit Schadstoffen belasten, auch äußere Einflüsse, wie Abgase können ihren Teil dazu beitragen. Nicht zu vergessen sind Medikamente, die häufig und über einen längeren Zeitraum eingenommen werden, denn auch hierbei können schädliche Stoffe im Körper zurückbleiben.

Im Endeffekt kann es dazu kommen, dass der ganze Körper mit den Giften zu kämpfen hat. Unteranderem sind dann Müdigkeit und eine Niedergeschlagenheit als folgen eintreten. Im Inneren leiden dann meistens der Magen- und Darmtrakt, aber auch andere Organe an den Folgen.

Wie sollte entgiftet werden?

Ist der Körper mit zu vielen Giften belastet, gibt es in erste Linie nur eine Richtung, die Ernährung muss drastisch umgestellt werden. Zugleich sollte eine Detox-Kur vollzogen werden. Diese kann auf verschiedene Arten durchgeführt werden. Eine solche Kur kann außerdem mit speziellen Nahrungsergänzungsmitteln unterstützt werden. Welche das genau sind, werden wir im Folgenden noch erklären.

Was ist eine Detox Kur?

Eine Detox Kur ist im Grunde nichts anderes als Heilfasten bzw. das Durchführen einer Darmreinigung. Meist wird diese Reinigung durch den Verzicht auf Nahrung herbeigeführt. Während einer solchen Entgiftung nimmt man also im Grunde nur Suppen, Smoothies, Säfte oder Tee zu sich. Das alles, am besten naturbelassen. Wie eine solche Detox Kur ablaufen kann, werden wir hier nicht weiter erklären, denn dazu gibt es genügend Anleitungen auf einschlägigen Seiten.

Welche Detox Mittel können helfen?

Bei den Detox Mitteln muss als erste zwischen natürlichen Mitteln und Detox Kapseln unterschieden werden. Mit natürlichen Mitteln meinen wir hier übrigens keine Lebensmittel im eigentliche Sinn, sondern eher Ihre Möglichkeiten um sich besser zu fühlen und zu entgiften.

Hier eine kleine Liste Ihrer Möglichkeiten:

  • Ausreichend Wasser trinken
  • Reduzierter Fleischkonsum
  • Obst und Gemüse essen
  • Reduzierte Zuckeraufnahme
  • Verzicht auf Fertiggerichte

Detox Kapseln als Hilfe zur Ernährungsumstellung

Detox Kapseln oder andere Detox-Produkte gibt es Mittlerweile viel auf dem Markt zu kaufen. Bei der Auswahl der richtigen Produkte sollten Sie immer darauf achten, dass keine unnötigen Inhaltstoffe verwendet werden. Häufig werden zum Beispiel Flohsamenschalen verwendet. Diese sollen besonders den Darm von Schadstoffen bereinigen können. Andere Wirkstoffe wären Algen wie Chlorella. Aber auch Fenchel kann als Detox Mittel eingesetzt werden. Die Möglichkeiten hierbei sind sehr vielfältig.

Hier unsere Auflistung der besten Detox Kapseln

  1. Pro Natural Darmulin
  2. BoNutri Colon Detox
  3. Netzeband OPC Kapseln

 

Aus aller Welt, Creatin, Muskelaufbau

Creatin Ethyl Ester (CEE)

Creatin Ethyl Ester

Creatin Ethyl Ester ist eine neue, noch effektivere Creatinverbindung, welche deutlich stärker wirkt als das herkömmliche Creatin Monohydrat! Aufgrund der vielfältigen Eigenschaften bezüglich dem gewollten Muskelaufbau oder auch Kraftaufbau, verhilft Ihnen Creatin Ethyl Ester zu deutlicher mehr Muskelmasse, wie auch Kraft im Workout!

Creatin Ethyl Ester ist eine stabile Creatinvariante. Die Creatin-Struktur ist entscheidend für die Stabilität des Creatin in Wasser. Je länger das Creatin stabil bleibt, also seine molekulare Struktur nicht verändert, desto mehr Creatin kann zu den Muskeln transportiert werden. Creatin Ethyl Ester besitzt eine angelagerte Ethylgruppe, welche dem Creatin die beschriebene Stabilität gibt. Vorteil ist, dass eine geringe Menge Creatin Ethyl Ester ausreicht um die gewünschten Effekte, wie z.B. Erhöhung von Kraft, Ausdauer und Energie zu erzielen.

Athleten sagten aus, dass Creatin Ethyl Ester 20% bis 25% an Kraftleistung zulegen und 1 kg Körperfett verlieren konnten. Seit vielen Jahren wird Creatin Ethyl Ester erfolgreich im Kraftsport, Bodybuilding oder auch im Fitness eingesetzt, um für verstärkte Ergebnisse zu sorgen. Zudem wird beim Creatin Ethyl Ester keine aufwendige Ladephase mehr benötigt, was nicht nur Ihren Muskelaufbau gut tut, sondern zudem auch Ihren Geldbeutel!

Creatin Ethyl Ester im Bodybuilding, Kraftsport und, und, und…

Creatin Ethyl Ester ist für alle Athleten geeignet, egal ob man sich nun in den Bereichen Fitness, Kraftsport oder auch in dem bekannten Bodybuilding bewegt! Zudem zählt Creatin Ethyl Ester zu den verträglichsten Creatin-Formen, welche überhaupt erhältlich sind. Ermöglicht wird Ihnen, in nur 4 bis 8 Wochen gute 3 kg, (reine Muskelmasse) aufzubauen, was mit einem normalen Creatin Monohydrat eher schwierig wird.

Creatin Ethyl Ester ist besonders gut resorbierbar bzw. bioverfügbar für den menschlichen Körper.

Gerade bei Athleten, welche durch normales Creatin Monohydrat Probleme hatten, werden im Creatin Ethyl Ester wohl Ihre Möglichkeit sehen, Creatin deutlich besser zu vertragen und mit einem starken Muskelaufbau zu glänzen! In über 30 wissenschaftlichen Studien, konnte diese Funktionalität von Creatin Supplementen bestätigt werden.

Der eindrucksvollste Muskelzuwachs wurde bei verschiedenen Personen beobachtet, welche eine Trainingseinheit mit zusätzlichen Belastungen zwischen 80% und 120% ihrer normalen maximalen Kraft durchführten und das Creatin während eines Zeitraumes von drei Monaten durchgehend einnahmen. Zudem trat eine deutliche Verbesserung in der Ausdauerkraft, wie in Sprints, Sprungkraft und Kraftausdauer auf.

ASG Creatin Ethyl Ester für mehr Kraft und Muskelmasse

ASG Creatin Ethyl Ester Malate ist eine neue Creatinverbindung, welche deutlich stärker wirkt, als herkömmliche Formen des gewöhnlichen und einfachen Creatin Monohydrat! Aufgrund der vielfältigen Eigenschaften, bezüglich dem gewollten Muskelaufbau, Masseaufbau oder auch Kraftaufbau, kann Ihnen ASG Creatin Ethyl Ester Malate zu deutlicher mehr Muskelmasse, wie auch deutlich mehr Kraft im Training verhelfen!

ASG Creatin Ethyl Ester kann im Bodybuilding, Kraftsport, so wie im Ausdauersport eingesetzt werden, um gezielt für Muskelmasse zu sorgen. ASG Creatin Ethyl Ester Malate ist besonders gut resorbierbar bzw. bioverfügbar für den menschlichen Körper. Gerade bei Athleten, welche durch normales Creatin Monohydrat Probleme hatten, werden im ASG Creatin Ethyl Ester Malate wohl Ihre Möglichkeit sehen, Creatin deutlich besser zu vertragen und mit einem starken Muskelaufbau zu glänzen! In über 30 wissenschaftlichen Studien, konnte diese Funktionalität von Creatin Supplementen bestätigt werden.

Versuchen also auch Sie sich an diesem mehr als effektiven Supplement, um gezielt für stärkere Trainingsergebnisse im Sportbereich zu sorgen. Für eine individuelle Beratung steht Ihnen das Pharmasports-Team natürlich mit Freude zur Seite!

Natürlich kann das bekannte Creatin Ethyl Ester auch mit anderen Supplementen auf Basis der Nahrungsergänzung kombiniert werden! Andere Supplemente, welche Sie neben Creatin Ethyl Ester noch interessieren können:

Bestes Ecdysteron Produkt 1a Qualität ECDYRON

Pharmasports EcdyRon ist Ihre unglaubliche Zusammenstellung aus Beta-Ecdysterone und der aufbauenden Aminosäure L-Leucin! Schon damals, genauso wie heute wurden Beta-Ecdysterone Kapseln für Elite-Athleten eingesetzt, um deren Kraft und Muskelmasse deutlich zu steigern. Bei den ersten Test haben viele Bodybuilder und Kraftsportler schon über einen schnellen Muskelaufbau berichtet.
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Erleben Sie ein Produkt, dass durch seine Top-Zusammenstellung der einzelnen Zutaten, Ihr Training komplett auf den Kopf stellen kann. Mit Pharmasports Nitro Bomb Pro, erwerben Sie ein Produkt, dass aus L-Arginin, L-Glutamin, Taurin und Koffein besteht, selbstverständlich 100% Made in Germany! Schon nach der 1. Einnahme, können Sich die Auswirkungen von Nitro Bomb Pro bemerkbar machen.
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Archiv Bild von 2007
Archiv Bild von 2007

Auch Sie suchen nach einem Supplement, welches Ihnen im Bereich des Kraftaufbau und Muskelaufbau unterstützt? Dann sind Sie mit TysonLab NanoBol wohl genau an der richtigen Adresse! Mit der starken Kombination aus BCAAs, Vitamin B12 und der der Aminosäure L-Glutamin, erhalten Sie so ein perfekt abgestimmtes Produkt, um neue Trainingserfolge näher zu bringen.

Allgemein, Aus aller Welt, Muskelaufbau

Fit sein bis ins hohe Alter

In der heutigen Zeit wird es immer wichtiger dass man fit ist, auch bis ins hohe Alter, wenn die Lebenserwartung der Menschen wird immer höher, und auch die Ansprüche der Menschen selber sind gestiegen. Um dieses zu erreichen sollte man rechtzeitig beginnen seinen Körper so zu formen das hier auch die Fitness im Alter noch vorhanden ist.

Dieses kann man erreichen indem man viel Sport treibt, oder in ein Fitnessstudio geht. Dabei ist die richtige Auswahl von Fitnessstudios eines der wichtigsten Dinge die man beachten müsste, denn man kann auch durch falsches trainieren seinen Körper schädigen. Deswegen sollte man sich genau erkundigen in den Fitnessstudio welche Leistungen angeboten werden, und welchen Ruf nur selber schon in der Region hat. Das bedeutet nicht dass unbedingt ein neues Fitnessstudio schlecht sein muss, hier ist es sinnvoll sich dieses Studio im Vorfeld einmal persönlich anzuschauen, mit den entsprechenden Trainer reden, und so sich einen eigenen Eindruck verschaffen.

Wenn ein Fitnessstudio sich dadurch auszeichnet das ist auch neue Trainingsmethoden anbietet, dann kann man hier von einem guten Fitnessstudio reden. Denn die Ansprüche der Menschen immer ganz unterschiedlich, und wenn sich hier ein Studio auf diese Bedürfnisse einstellt, dann ist dieses nicht selbstverständlich. So kann man zum Beispiel wenn man Fitness-Studio besucht feststellen das hier die neuesten Trainingsmethoden angewandt werden, und hier auf die Bedürfnisse der Menschen eingegangen wird.

In diesem Fitnessstudio ist man nicht in einer isolierten Gemeinschaft, sondern hier kann man zusammen mit vielen Mitgliedern ein funktionelles Training durchführen. Dabei wird hier auch noch viel mehr geboten, denn hier kann man sich nur in einem Fitnessstudio trainieren, sondern hier hat man multikulturelle Angebote schwimmen, Sauna und Restaurant. Diese Angebote können dabei nicht nur Menschen sind ein hohes Einkommen haben, sondern dieses Angebots ist Menschen mit geringen Einkommen machbar.

Pharmasports Kreabolic Pro

Fit sein zu Alter ist also machbar, wenn man sich nur rechtzeitig mit diesen Thema beschäftigt. Geben Sie also auch im Alter den Muskelaufbau und den Knochenaufbau eine Chance, und trainieren Sie mit anderen Menschen zu lernen in einer fröhlichen Runde für Ihre Gesundheit. Denn in jedem gesunden Körper steckt nicht nur Kraft, sondern auch ein gesunder Geist.

Aus aller Welt, Eiweiss und Proteine

Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional

Einer der beliebtesten Supplemente auf dem Markt der Sportnahrung – Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional! Seit einiger Zeit bietet Ihnen Pharmasports nun schon diese mehr als hochwertige Sportnahrung, um endlich für den gewünschten Trainingserfolg zu sorgen.

Bei einer ganz normalen körperlichen Belastung reicht 1 g Protein je Kilogramm Körpergewicht völlig aus, für Kraftsportler sollte diese Menge jedoch erhöht werden.

Möchte man also bestmögliche Trainingsergebnisse erreichen, sollte die Menge an Protein zwischen 1,5 und 2 g liegen. Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional ist die ideale Sportnahrung, um den wichtigen Bedarf an Protein optimal zu decken.

Pharmasports bietet Ihnen das Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional in den leckeren Geschmackssorten Schoko, Vanille, sowie Banane.

Protein findest du z.B. In Fisch, Fleisch, Eiern, Käse und Quark. Mitunter kann es schwierig werden seinem Proteinbedarf jederzeit gerecht zu werden. Stell dir vor du müsstest jeden Tag 1kg Putenbrust, 500g Magerquark und 10 Eier essen! Jeden Tag bringst du mehr Zeit in der Küche zu, gibst Unsummen für Nahrungsmittel aus. Wer will das schon?

Zum Glück kannst du aber auf Proteinpulver zurückgreifen um deinen Bedarf an Protein so ganz einfach decken. Proteinpulver sind hochwertige Proteinkonzentrate, die dir super beim Muskelbau helfen. Schon 2 Shakes am Tag reichen völlig aus und sättigen deinen Bedarf vollends. 2 Shakes die dich mit hochwertigem Protein versorgen und dir somit eine Menge Arbeit abnehmen können. Verschwende also keine Zeit und bringe deinen Muskelaufbau auf die nächste Stufe.

Aus aller Welt, Bodybuilding news, Produktnews, Unsere Firma

Pharmasports Super Multi Vitamin – optimale Vitaminversorgung

Nicht nur das Training und das wichtige Protein soll im Training nicht fehlen, sondern auch an den Vitaminen soll man nicht zu kurz kommen! Pharmasports Super Multi Vitamin ist ein hochdosiertes Multivitamin-Supplement, welches Sie mit allen wichtigen Vitaminen versorgt. Vitamine sind organische Verbindungen, welche der Organismus nicht als Energieträger, sondern für andere lebenswichtige Funktionen benötigt, die jedoch der Stoffwechsel nicht bedarfsdeckend synthetisieren kann.

Sorgen also auch Sie für eine mehr als effektive Vitaminversorgung mit Pharmasports Super Multi Vitamin. Für eine individuelle Beratung stehen wir Ihnen gern zur Verfügung.

Pharmasports Super Multi Vitamin kann selbstverständlich mit jedem anderen Supplement auf Basis der Nahrungsergänzung kombiniert werden.

Aus aller Welt, Produktnews

VPX Power Shock als für pure Power!

Es wird Zeit für mehr Power im Training – mit VPX Power Shock! VPX Power Shock ist Ihr Supplement, wenn es darum geht, für deutlich mehr Muskelmasse, Energie und Kraft zu sorgen. VPX hat verzweigtkettige Aminosäuren entwickelt, die an eine funktionelle Nitratgruppe gebunden sind! Dies ermöglicht eine größere BCAA Stabilität und einen besseren Transport durch den Verdauungstrakt sowie die Zellmembrane. Eine aufregende Eigenschaft von Nitraten besteht in ihrer Fähigkeit, die Absorption im Verdauungstrakt durch eine Förder und der Permeation zu steigern. Versuchen also auch Sie sich an diesem mehr als hochwertigen Sportnahrung, um endlich für die Trainingsresultate zu sorgen, die Sie sich verdient haben. Selbstverständlich hat das Pharmasports-Team auch passende Alternativen zum VPX Power Shock im Sortiment.