Tag Archives: Gelenkschmerzen

Glucosamin ist ein hochkonzentrierter Aminozucker, welcher zur Herstellung aller Gleit- und Dämpfungsschichten benötigt wird. Dies betrifft vor allem die Knorpelsubstanz in den Gelenken und Wirbelsäule, sowie auch die Synovalflüssigkeit. Gerade im Kraftsport und Bodybuilding ist eine Einnahme von Glucosamin von großer Bedeutung, um Gelenke und Bänder vorbeugend zu schützen.

Der Gelenkschutz ist sehr wichtig. Dabei spielen die gute Haltung, effektive Übungen und natürlich die Stärkung der Wirbelsäule eine große Rolle. So kann das Skelett des Menschen entlastet werden, ebenso die Gelenke. Ob man steht oder sitzt man sollte immer auf seine Haltung achten. Haltungsschäden gibt es sehr viele in …