Tag Archives: Cardio

Ausdauer Die Ausdauer gilt als ein wichtiger Faktor der körperlichen Leistungsfähigkeit (neben Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit). Ausdauer wird allgemein als Widerstandsfähigkeit gegen Ermüdung sowie die Fähigkeit zur raschen Wiederherstellung nach einer Belastung definiert. Verschiedene Ausdauersportarten wie Radsport, Schwimmen, Laufen oder zum Beispiel auch Inline Skating wirkt sich nicht nur positiv auf die …

Pharmasports klärt Sie mit dem Informationstext "Erst Krafttraining oder doch besser erst Cardiotraining?" genau auf, was Sie zuerst machen sollten - Krafttraining oder doch lieber Cardiotraining.

Viele Athleten greifen ihre überschüssigen Fettreserven mit langfristigen und kaum intensiven Cardio-Einheiten an.

Was ist besser, ein Cardio- oder Krafttraining? Die Antwort ist relativ einfach: Finden Sie eine gute Mischung aus Beiden!