Volumentraining: David Netzebands Selbstversuch eingeordnet
David Netzeband beschrieb in diesem älteren Selbstversuch, wie er zeitweise den Schwerpunkt vom Boxen auf klassisches Volumentraining verlagerte. Er war mit dem äußeren …
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Allgemein.
In dieser Kategorie findest du Beiträge zu Fitness, Sporternährung und Nahrungsergänzung aus dem PharmaSports Magazin. Die Themen reichen von einzelnen Nährstoffen bis zu Erfahrungen aus dem Trainingsalltag. Auch Produktvorstellungen und übergreifende Fragen rund um einen aktiven Lebensstil gehören zum Archiv. Du kannst hier verschiedene Themen entdecken und anschließend in den passenden Fachkategorien weiterlesen. So bietet dir die Übersicht einen Einstieg in die Vielfalt unserer Magazinbeiträge.
Hyaluronsäure-Gel selber machen: Rezept und Hygienegrenzen
Ein Hyaluronsäure-Gel lässt sich aus Pulver und Wasser anrühren. Die einfache Mischung ist aber nicht automatisch eine sichere, haltbare Creme: Wasserhaltige Kosmetik kann …
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PharmaSports: Firmenporträt und historische Entwicklung
Dieses Firmenporträt dokumentiert, wie sich PharmaSports in einem älteren Beitrag selbst beschrieben hat: als Anbieter von Nahrungsergänzungsmitteln mit Anfängen im Jahr 2004, einem …
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Koffein Pulver: Wirkung, Dosierung und Risiken richtig einschätzen
Reines Koffeinpulver enthält sehr viel Koffein auf kleinem Raum. Schon 0,2 g Pulver entsprechen bei reinem Koffein 200 mg Wirkstoff. Das Bundesinstitut für Risikobewertung sieht …
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MSM: Wirkung, Nebenwirkungen und Grenzen der Studienlage
MSM ist die Abkürzung für Methylsulfonylmethan, eine organische Schwefelverbindung. Es wird als Pulver und in Kapseln verkauft und häufig für Gelenke, Haut oder …
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Regeneration nach Krafttraining: Wie viel Pause braucht Ihr Körper?
Regeneration bedeutet, dass der Körper eine Trainingsbelastung verarbeitet und wieder für weitere Belastungen bereit wird. Der alte Ratgeber setzte dafür pauschal 48 Stunden …
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Masseaufbau: So planen Sie Ernährung und Training sinnvoll
Masseaufbau bedeutet, über längere Zeit Körpergewicht zuzulegen und Krafttraining so zu gestalten, dass ein Teil der Zunahme auf Muskulatur entfällt. Der alte Ratgeber …
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Kraftaufbau: Wie steigern Sie Ihre Leistung im Training?
Kraftaufbau entsteht vor allem durch regelmäßig geübte Bewegungen, eine passende Trainingsbelastung und genügend Erholung. Der alte Ratgeber leitete aus „Pump“, Maltodextrin und mehreren …
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Creatin Ethyl Ester (CEE)
Creatin Ethyl Ester ist eine neue, noch effektivere Creatinverbindung, welche deutlich stärker wirkt als das herkömmliche Creatin Monohydrat! Aufgrund der vielfältigen Eigenschaften bezüglich …
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Magnesium
Magnesium ist ein mehr als wichtiges Spurenelement für den menschlichen Körper. Es ist am Aufbau von Knochen, wie auch Zähnen beteiligt, spielt eine …
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Fatburner – Fettreduzierer
Fatburner wie zum Beispiel der Pharmasports Thermo-Stacker Xtreme bewegen sich auf Basis der Nahrungsergänzung und helfen Athleten bei der gezielten Fettreduktion auf eine …
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Ausdauertraining zur Ausdauerverbesserung
Auch Sie möchten Ihre Ausdauer verbessern, wissen aber nicht wirklich wie? Dann sollten Sie sich einfach mal am Ausdauertrainingsplan von Pharmasports versuchen!
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