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Eiweiss und Proteine, Produktnews

Nährstoffpaket MuscleTech MassTech ab sofort bei Pharmasports!

MuscleTech MassTech bei Pharmasports

Und wieder hat Pharmasports für Sie das Sortiment erweitert! Mit MuscleTech MassTech erhalten Sie eine wahre Nährstoffbombe, um Ihren Körper das zu bieten, was er verdient! MuscleTech MassTech ist mehr als ein hochwertiger Weight Gainer. Pro Portion erhalten Sie nicht nur komplexe Kohlenhydrate und Proteine, sondern zudem auch wichtige BCAA’s und das beliebte Creatin Monohydrat. Weight Gainer wie MuscleTech MassTech werden bereits seit vielen Jahren in den verschiedensten Trainingsbereichen eingesetzt, um den Körper mit ausreichenden Nährstoffen zu versorgen. Pharmasports bietet Ihnen MuscleTech MassTech in den Geschmackssorten Schoko, Vanille und Erdbeer, natürlich zum absoluten Top-Preis und alles auf Lager! Sollten Sie dennoch Fragen zu diesem Produkt haben, so nehmen Sie sich erst einmal die genaue Produktbeschreibung zur Brust.

News über Tribulus, Produktnews

Frey Nutrition Tribuston ab sofort bei Pharmasports im Sortiment

Frey Nutrition Tribuston bei Pharmasports

Frey Nutrition Tribuston versorgt Sie neben hochwertigem Tribulus Terrestris Extrakt auch noch mit Beta-Ecdysteronen und zusätzlichen Zink. Alle 3 hochwertigen Zutaten sind selbstverständlich im perfekten Verhältnis zueinander vorhanden. Vor allem Athleten aus dem Kraftsport, Bodybuilding, aber auch Fitnessbereich nutzen Supplemente wie Frey Nutrition Tribuston. Eine Supplementierung mit weiteren Produkten (Proteine, Aminos usw.) ist ohne Probleme möglich. Pharmasports bietet Ihnen Frey Nutrition Tribuston in der 180 Kapsel Dose. Sollten Sie noch Fragen zum Produkt haben oder eine individuelle Beratung wünschen, so steht Ihnen das Pharmasports-Team mit Freude zur Seite.

Eiweiss und Proteine, Produktnews

Scitec FOURSTAR PROTEIN – Molke, Casein, Milch & Ei Protein im perfekten Verhältnis

Scitec Fourstar Protein - Standbeutel á 500 Gramm

EINE MISCHUNG VON MOLKE. MIZELLAREN CASEIN, TOTAL-MILCH & EI PROTEIN!
VERDAUUNGSENZYME!
EINE GROSSARTIGE MEHRZWECK-REZEPTUR FÜR JEDE ZEIT!
FREI VON ASPARTAM!


Scitec Fourstar Protein ist eine tolle Mischung aus 4 großartigen tierischen Proteinen, des Weiteren wurden die Verdauungsenzyme Papain und Bromelain auch hinzugefügt! Unsere qualitativ hochwertige Proteinquelle beinhaltet Molkenprotein, Total-Milchprotein, das exzellente mizellare Casein und Ei Protein. Diese Quellen haben unzählige Aminosäurenprofile, so macht es Sinn diese zu kombinieren. Die Rezeptur kann zu jeder Zeit am Tag verwendet werden, auch bevor man ins Bett geht. Das bedeutet, dass das Fourstar Protein sich sehr gut zum Aufbau von Muskeln eignet. Sein hoher Proteingehalt trägt zum Wachstum und zur Erhaltung von Muskelmassen und auch zur Erhaltung der normalen Knochen,bei*. Diese tierischen Proteine sind die sogenannten kompletten Proteine, weil sie den Körper mit den notwendigen Typen von Aminosäuren beliefern.

*Diese Stellungnahmen wurden wissenschaftlich geprüft und genehmigt von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit.

Quelle: Scitec Nutrition

Eiweiss und Proteine, Ernaehrungsplaene Diet, Ernaehrungsplaene Muskelaufbau, Muskelaufbau-Rezepte

Die 3 absoluten Top tierischen Lebensmittel für Sportler aller Art


Die 3 absoluten Top tierischen Lebensmittel für Sportler aller Art

Vor allem in der heutigen Zeit gibt es eine mehr als große Auswahl an Lebensmittel. Umso schneller verliert man aber auch den Überblick, wenn man vor den Regalen im Supermarkt steht und die Variationsmöglichkeiten der Hersteller betrachtet. Pharmasports bringt Ihnen hier 3 für den Sportler hochwertige Lebensmittel nahe, welche Sie natürlich auch im Training weiterbringen.

1. Mageres Rindfleisch – wertvolle Nährstoffe für den Athleten

Rindfleisch sollte jedem bekannt sein, ob Sportler oder nicht. Rindfleisch gehört zu den besten Lebensmitteln, welche ein Sportler zu sich nehmen kann. Als erstes bietet Rindfleisch einen erstklassigen Geschmack und bringt jede Menge wichtiger Nährstoffe für den Sportler mit. Die Inhaltsstoffe eines mageren Stück Rindfleisches bieten eine verwertbare, biologische wertvolle Portion Protein. Dieses macht fast 22g Protein auf 100g Rindfleisch aus. Zudem sind jede Menge wichtiger Vitamine vorhanden. Rindfleisch versorgt uns mit Vitamin B1, B2, B6 und B12. Des weiteren bietet uns Rindfleisch einen großen Eisenanteil. Durch die fast gegen 0 laufenden Kohlenhydrate des Rindfleischs, ist es ebenfalls für eine Diät gut geeignet.

2. Hähnchenbrust – das wohl bekannteste Lebensmittel unter Sportlern

Vor allem im breit gefächertem Fitnessbereich zählt Hähnchenbrust als absoluter Top-Favorit in der täglichen Ernährung. Hingegen verliert das Schweinefleisch immer mehr an Konsumenten und wird hauptsächlich über Wurstwaren an den Mann gebracht. Schauen wir uns doch einfach mal ein paar Fakten zur Hähnchenbrust an. 100 Gramm Hähnchenbrust besitzen nur zwischen 110 und 120 Kilokalorien (kcal) und bieten zusätzlich 25 Gramm hochwertige Proteine. Der Fett- und Kohlenhydratanteil liegt bei Hähnchenbrust unter 1 Prozent. Somit also mit das Beste, was ein Sportler täglich nutzen kann. Zudem kursieren im Internet haufenweise tolle, kalorienarme Rezepte, um sich das Geflügelfleisch nicht über zu essen. Ebenfalls enthält Hähnchenbrust einen hochwertigen Anteil an Vitaminen (Vitamin B6 und B12). Auch Eisen kommt in einer ernährungsphysiologisch hohen Dosis Hähnchenbrust vor, welcher jedoch nicht mit dem, von Rindfleisch gleichzustellen ist. Bei Hähnchenbrust ist dieser deutlich geringer.

3. Seelachs – die perfekte Abwechslung zu Rind und Hähnchen

Seelachs gehört in erster Linie noch zu den eher „bezahlbaren“ Fischsorten und bietet trotz dessen eine gute Qualität. Sportler profitieren von den geringen Kilokalorien (kcal) und versorgen Ihren Körper trotzdem mit 18-20 Gramm Protein auf 100 Gramm Seelachs. Ungewollte Kohlenhydrate, vor allem in einer Diät, sind so gut wie gar nicht enthalten. Der zusätzliche positive Nebeneffekt der Vitaminversorgung ist auf alle Fälle noch zu erwähnen (B-Vitamine und Vitamin A, D und K sind enthalten). Auch der Mineralstoffanteil muss bei Seelachs nicht verschwiegen werden. Ähnlich wie bei vielen Fleischssorten, bietet auch Seelachs einen hohen Anteil an Mineralstoffen. Eisen enthält Fisch jedoch leider nicht, somit der Eisenhaushalt mit anderen Lebensmitteln oder Nahrungsergänzung gedeckt werden müsste.

Pharmasports-Fazit: Über natürliche Lebensmittel kann ein guter Teil des täglichen Bedarfs von Sportlern gedeckt werden. Alle 3 von uns hier genannten Lebensmittel bietet ordentliche Proteinanteile, sowie Vitamine und Mineralien. Jedoch sollten Fleisch, wie auch Fisch frisch und in einer guten Qualität gekauft werden. Wer nicht die Möglichkeit hat, den täglichen Bedarf sämtlicher Nährstoffe über die Nahrung zu steuern, dem bleiben zum Glück ja noch Nahrungsergänzungsmittel.

Pharmasports Protein Advance Shake - Dose á 2200 Gramm

Pharmasports Protein Advance Shake ist Ihre effektive Kombination aus 3 hochwertigen Proteinquellen: Milchprotein, Molkeprotein und Eiprotein. Erhältlich ist diese hochwertige Sportnahrung in 6 leckeren Geschmackssorten. Produkte wie Pharmasports Protein Advance Shake kommen zum Einsatz, wenn der tägliche Proteinbedarf nicht über die Nahrung gedeckt werden kann. Pharmasports Protein Advance Shake kann zudem (je nach Trainingziel) mit Milch oder Wasser zubereitet werden. Sollten wir Ihr Interesse geweckt haben, so kommen Sie hier zum Produkt: Pharmasports Protein Advance Shake

Eiweiss und Proteine, Produktnews

PVL Mutant Mass neu im Weight Gainer Sortiment bei Pharmasports

Nicht nur ein neues Produkt, sondern ein komplett neuer Hersteller darf bei Pharmasports begrüßt werde – PVL Mutant! Als erstes Produkt (weitere folgen natürlich noch) gibt es ab sofort PVL Mutant Mass bei Pharmasports! Weight Gainer wie PVL Mutant Mass werden bereits seit vielen Jahren erfolgreichen im Kraftsport oder auch Bodybuilding eingesetzt. Neben einer Kohlenhydrat-Matrix finden sich im PVL Mutant Mass auch hochwertige Proteine wie Whey- und Milchprotein (Casein). Also nicht lange fackeln und ab in den Warenkorb mit dieser erstklassigen Sportnahrung!

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Monatsangebote bei Pharmasports – Proteine, Pre-Workout Supplements und mehr im Angebot!

Pharmasports Monatsangebote - hochwertige Sportnahrung zu unschlagbaren Preisen!

Warum nicht sparen, wenn es so einfach geht? Mit den Pharmasports Monatsangeboten können Sie Ihre hochwertige Sportnahrung zu absoluten Top-Preisen ergattern! So finden sich in unseren monatlichen Angeboten zur Zeit Supplemente wie All Stars Hy-Pro 85, Olimp Amok, Frey Nutrition Anabolic + BCAA und viele mehr! Trotz der starken Monatsangebote können Sie selbstverständlich zudem zwischen den verschiedenen Geschmackssorten wählen! Schauen Sie also ab jetzt ruhig öfters bei uns vorbei, denn Geld kann man immer sparen!

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Gewichtsverlust durch Trennkost


Ein erfolgreicher Gewichtsverlust kann nicht nur durch effektives Training vorangetrieben werden, sondern natürlich auch durch eine optimierte Ernährung. Seit hunderten von Jahren bereits, wird die so genannte Trennkost dazu eingesetzt, einen Gewichtsverlust zu fördern. Als Begründer der so genannten „Trennkostdiät“, gilt der amerikanische Arzt William Howard Hay, der von 1866 bis 1940 lebte.

Wie es der Name ja eigentlich schon sagt („Trennkost“), wird bei der Ernährung die Kohlenhydrate von den Proteinen getrennt. Durch diese gezielte Unterteilung von Eiweiß- und Kohlenhydratprodukten, welche nicht zusammen gegessen werden sollten und dürften, fallen bekannte Dickmacher wie Hamburger, Klöße, Currywurst mit Pommes und so weiter schon einmal weg.

Es sollte in erster Linie auf proteinreiche Nahrung geguckt werden, wie zum Beispiel Fleisch, Fisch, Käse, Milch, Quark, Käse, Eier, sowie zum Beispiel auch Tofu. Nahrungsquellen für viele Kohlenhydrate sind beispielsweise Nudeln, Lartoffeln, Reis, Bohnen, aber auch Erbsen. Während einer Trennkost sollte so verfahren werden, dass morgens und abends Kohlenhydrate zu sich genommen werden und während der Mittagszeit zu sich genommen werden.

Selbstverständlich gibt es auch bei der Trennkost Kritiker, welchen eine ungenügende Versorgung durch Mineralstoffe und Vitamine bemängeln. Bei Bedarf kann jedoch während einer intensiven Trennkost auch mit Nahrungsergänzungsmittel wie Pharmasports Super Multi gearbeitet werden. Pharmasports Super Multi versorgt Sie mit hochwertigen Mineralien, Vitaminen, sowie Ballaststoffen. Durch die bequeme Kapselneinnahme kann zudem auch eine Einnahme unterwegs angewendet werden. Neben Vitaminen hat das Pharmasports-Team Ihnen auch natürlich eine großartige Auswahl an hochwertigen Proteinen zur Verfügung gestellt. Dort finden Sie neben langsamen oder schnellen Proteinen auch Mehrkomponenten-Proteine.

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Scitec Muscle Army Steel Rocket direkt bei Pharmasports bestellen

Scitec Muscle Army Steel Rocket

Was gehört natürlich in die Pharmasports Auswahl? Richtig, die besten Produkte auf Basis der Nahrungsergänzung unter Gottes Sonne! Mit Scitec Muscle Army Steel Rocket erhalten Sie die perfekt abgestimmte Kombination aus L-Arginin, D-Asparaginsäure (DAA), Tribulus Terrestris und vielen mehr! Diese hochwertige Zusammensetzung kann in so gut, wie jeder Sportart eingesetzt werden, in denen der Körper starken Belastungen ausgesetzt ist. Eine Supplementierung mit weiteren Produkten auf Basis der Nahrungsergänzung (Proteine oder Aminosäuren) ist ohne Probleme möglich. Scitec Muscle Army Steel Rocket ist ein Kapselprodukt, welches einfach mit ausreichend Flüssigkeit wie Wasser oder Fruchtsaft zu sich genommen wird. Die Portionsgröße bei diesem Produkt beträgt 4 Kapseln.

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Ernährung zum Muskelaufbautraining

Sportnahrung zur Unterstützung des Muskelaufbau-Trainings

Nicht nur ein effektives Training ist im Bereich eines Muskelaufbautrainings wichtig, sondern auch die dazugehörige Ernährung! Die Ernährung spielt für effektive Trainingsergebnisse eine mehr als große Rolle. Im Rahmen eines Muskelaufbautrainings darf natürlich eines nicht fehlen – Proteine! Proteine sind der absolute Grundbaustein, um für mehr Muskelmasse und Kraft zu sorgen. In der Sportart Bodybuilding werden für den Muskelaufbau unterschiedliche Proteinarten vermengt, weil jedes dieser Proteine für verschiedene Vorgänge im biologischen Körper für den Muskelaufbau verantwortlich ist. Achten Sie zudem immer auf genügend Kohlenhydrate vor sportlicher Akitvität – dies sind Ihre Energiespender! Der tägliche Protein-, wie auch Kohlenhydratebedarf kann sich neben der gewöhnlichen Nahrung auch mit Nahrungsergänzungsmittel wie Proteinshakes oder Weight-Gainern abdecken lassen.

In der Regel sollten Sportler im Rahmen eines Muskelaufbau-Training 1,5 – 2 Gramm Protein pro Kilogramm des eigenen Körpergewichts zu sich nehmen, um den Proteinbedarf am Tag zu decken.  Dieses Vorhaben allein über gewöhnliche Nahrungs zu stemmen, ist natürlich alles andere als leicht. Athleten, welche mit Masseproblemem zu kämpfen haben, werden mehrere kleinere Mahlzeiten empfohlen. Diese dürfen neben Proteinen natürlich auch Kohlenhydrate enthalten. Nicht vergessen: Auch Vitamine und Mineralstoffe dürfen für einen starken Muskelaufbau nicht fehlen! Obst, wie natürlich auch Gemüse sind beste Quellen dafür. Für Fragen oder weitere Informationen, steht Ihnen das Pharmasports-Team natürlich mit Freude zur Seite.Verschiedenen Proteine, Vitamine, wie auch Kohlenhydrate finden Sie natürlich in höchster Qualität zum besten Preis in unserem Fitness-Onlineshop unter www.pharmasports.de!

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Wie man seinen Hunger in den Griff bekommt

Die Sommerzeit ist so gut wie angekommen in Deutschland! Nun möchte natürlich jeder seinen Körper ohne großartige Fettbereiche präsentieren. Vor allem in einer Diät / Fettreduktion ist es wichtig, seinen Hunger in den Griff zu bekommen, um dementsprechend mit ordentlichen Ergebnissen zu glänzen. Achten Sie aus diesem Grund darauf, Mahlzeiten zu sich zu nehmen, welche nur aus Kohlenhydraten bestehen.

Kommt das Hungergefühl durch, so achten Sie auf proteinreiche Kost wie Hühnerbrust mit Reis oder geh über Proteinshakes. Pharmasports bietet Ihnen eine weitgehende Auswahl an verschiedenen Proteinen. So finden Sie bei uns zum Beispiel hochwertige Komponenten-Proteine, aber auch Single-Proteine wie Whey Protein oder Whey Isolat sind vertreten. In einer Diät sollten Proteinshakes natürlich mit Wasser zu sich genommen werden.

Um für ein ordentliches Sättigungsgefühl zu sorgen mit fettarmer Milch. Je nach Trainingsziel suchen Sie also die Flüssigkeit aus, mit der Sie Ihren Proteinshake zubereiten. Essen Sie so oft es geht, der Körper muss arbeiten und benötigt Energie. Bauen Sie einfach kleine, proteinreiche Mahlzeiten in Ihren Tag ein. Neben Proteinen und wenig Kohlenhydraten zählen zudem noch Ballaststoffe zu den wichtigen Dingen, die Sie nicht vergessen sollten.

Schauen Sie nach Supplementen, welche Koffein und Tyrosin enthalten. Die Aminosäure Tyrosin kann auf leeren Magen als milder Hungerhemmer wirken und können Gold in einer Diät wert sein. Nutzen Sie zusätzlich die Aminosäure Histidin. Auch wenn diese Aminosäure eher unbekannt ist, so zeigt Sie in neusten Untersuchungen eine hungerhemmende Wirkung. Sollten Sie dennoch Fragen zu verschiedenen Supplementen oder zur Ernährung haben, steht Ihnen das Pharmasports-Team natürlich mit Freude zur Seite.

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