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Eiweiss und Proteine

Wie viel Proteine Sie täglichen benötigen – Pharmasports informiert

Wie viel Protein benötigen Sie täglich? Pharmasports informiert Sie...

Es ist eine der am meist gestelltesten Fragen überhaupt: Wie viel Proteine sollte man zu sich nehmen? Pharmasports informiert Sie mit dem ausführlichen Informationstext „Wie viel Proteine brauche ich tatsächlich“ genau, wie viele Proteine Sie in welcher Sportart zu sich nehmen sollten. Nicht nur, dass der Körper manche Eiweiße nicht selbst produzieren kann, er kann sie darüber hinaus auch nicht speichern. Darum braucht er stets Nachschub. Vor allem Sportler versorgen ihre Körper täglich mit ausreichenden Proteinen über so genannte Proteinshakes oder proteinreiche Nahrung. Sollten Sie trotzdem noch Fragen haben oder eine individuelle Beratung wünschen, so steht Ihnen das Pharmasports-Team natürlich mit Freude zur Seite.

Eiweiss und Proteine, Produktnews

PVL Mutant Whey ab sofort bei Pharmasports zum Top-Preis!

Und wieder findet ein absoluter Klassiker einen Platz bei Pharmasports im Sortiment! PVL Mutant Whey ist ein hochwertiges Whey Protein, welches von männlichen, sowie natürlich auch von weiblichen Athleten eingesetzt werden kann, um den täglichen Proteinbedarf zu decken. Pharmasports bietet Ihnen PVL Mutant Whey in den Geschmackssorten Schokolade und Vanille. Bei Bestellung erhalten Sie das PVL Mutant Whey Mega Bag (4,54 Kilogramm). Seit vielen Jahren werden Supplemente wie PVL Mutant Whey in verschiedenen Sportarten eingesetzt, um den täglichen Bedarf neben Nahrungsproteinen zu decken. Weitere Informationen finden Sie natürlich in der ausführlichen Produktbeschreibung. Für individulle Beratungen steht Ihnen das Pharmaspots-Team natürlich mit Freude zur Seite.

Eiweiss und Proteine, Muskelaufbau, Produktnews

Frey Nutrition Triple Whey – Whey Matrix System bei Pharmasports

Frey Nutrition Triple Whey - Dose á 2300 Gramm

Ein neues Protein darf in unserem Shop begrüßt werden – Frey Nutrition Triple Whey! Frey Nutrition Triple Whey ist ein hochwertiges Protein-Matrix-System, welches sich mit 3 hochwertigen Proteinquellen präsentiert. Frey Nutrition Triple Whey enthält reines, speziell auf den ambitionierten Sportler abgestimmtes, Molkeneiweiß und dient vornehmlich zur Deckung eines erhöhten Proteinbedarfs. Aufgrund des hohen Proteinanteils trägt Frey Nutrition Triple Whey zu einer Zunahme (anabole Eigenschaft) sowie zum Erhalt (antikatabole Eigenschaft) von Muskelmasse bei. Frey Nutrition Triple Whey kann mit weiterer Nahrungsergänzung kombiniert werden. Für Fragen steht Ihnen das Pharmasports-Team natürlich mit Freude zur Seite.

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Ernährung zum Muskelaufbautraining

Sportnahrung zur Unterstützung des Muskelaufbau-Trainings

Nicht nur ein effektives Training ist im Bereich eines Muskelaufbautrainings wichtig, sondern auch die dazugehörige Ernährung! Die Ernährung spielt für effektive Trainingsergebnisse eine mehr als große Rolle. Im Rahmen eines Muskelaufbautrainings darf natürlich eines nicht fehlen – Proteine! Proteine sind der absolute Grundbaustein, um für mehr Muskelmasse und Kraft zu sorgen. In der Sportart Bodybuilding werden für den Muskelaufbau unterschiedliche Proteinarten vermengt, weil jedes dieser Proteine für verschiedene Vorgänge im biologischen Körper für den Muskelaufbau verantwortlich ist. Achten Sie zudem immer auf genügend Kohlenhydrate vor sportlicher Akitvität – dies sind Ihre Energiespender! Der tägliche Protein-, wie auch Kohlenhydratebedarf kann sich neben der gewöhnlichen Nahrung auch mit Nahrungsergänzungsmittel wie Proteinshakes oder Weight-Gainern abdecken lassen.

In der Regel sollten Sportler im Rahmen eines Muskelaufbau-Training 1,5 – 2 Gramm Protein pro Kilogramm des eigenen Körpergewichts zu sich nehmen, um den Proteinbedarf am Tag zu decken.  Dieses Vorhaben allein über gewöhnliche Nahrungs zu stemmen, ist natürlich alles andere als leicht. Athleten, welche mit Masseproblemem zu kämpfen haben, werden mehrere kleinere Mahlzeiten empfohlen. Diese dürfen neben Proteinen natürlich auch Kohlenhydrate enthalten. Nicht vergessen: Auch Vitamine und Mineralstoffe dürfen für einen starken Muskelaufbau nicht fehlen! Obst, wie natürlich auch Gemüse sind beste Quellen dafür. Für Fragen oder weitere Informationen, steht Ihnen das Pharmasports-Team natürlich mit Freude zur Seite.Verschiedenen Proteine, Vitamine, wie auch Kohlenhydrate finden Sie natürlich in höchster Qualität zum besten Preis in unserem Fitness-Onlineshop unter www.pharmasports.de!

Eiweiss und Proteine

Essen Sie auch mal was anderes und kommen auf den gesunden Weg!

Athleten brauchen natürlich eine proteinreiche Kost, nur leider beschränkt sich dabei unser aller Horizont ziemlich. Jeden Tag Entenbrust und Reis hängt wohl jeden zum Hals raus. Auch wenn es jetzt im ersten Moment schwer verdaulich klingen sollte, aber warum schauen wir uns Tiere wie Hühner nicht mal von innen an? Nicht nur die magere Hühnerbrust trägt zu einer gesunden Ernährung bei, sondern auch die Innerrein. Versuchen Sie sich doch einfach mal am Herz, Magen, Gehirn oder den Nieren der Tiere. Sie werden positiv überrascht sein, was diese Tierinnerrein so alles mit sich bringen. Fazit: Tierinnerrein sind deutlich besser als ihr Ruf. Sie stellen auf jeden Fall die gewünschten Alternativmahlzeiten dar, welche den täglichen Proteinbedarf decken. Zudem sind sie günstig im Einkauf und mit einer nährwertbezogenen Qualität versehen, die jeden Sportler zum größten Teil vollkommen befriedigen sollte.