Archiv der Kategorie: Boxen

Boxen ist ein Kampfsport, bei dem sich zwei Personen derselben Gewichtsklasse unter festgelegten Regeln nur mit den Fäusten bekämpfen. Die aktuellsten News aus der Welt des Boxsports: Boxkampf Termine und Ergebnisse, Kampfberichte, Fotos, usw.

Gewichtsverlust durch Trennkost


Ein erfolgreicher Gewichtsverlust kann nicht nur durch effektives Training vorangetrieben werden, sondern natürlich auch durch eine optimierte Ernährung. Seit hunderten von Jahren bereits, wird die so genannte Trennkost dazu eingesetzt, einen Gewichtsverlust zu fördern. Als Begründer der so genannten „Trennkostdiät“, gilt der amerikanische Arzt William Howard Hay, der von 1866 bis 1940 lebte.

Wie es der Name ja eigentlich schon sagt („Trennkost“), wird bei der Ernährung die Kohlenhydrate von den Proteinen getrennt. Durch diese gezielte Unterteilung von Eiweiß- und Kohlenhydratprodukten, welche nicht zusammen gegessen werden sollten und dürften, fallen bekannte Dickmacher wie Hamburger, Klöße, Currywurst mit Pommes und so weiter schon einmal weg.

Es sollte in erster Linie auf proteinreiche Nahrung geguckt werden, wie zum Beispiel Fleisch, Fisch, Käse, Milch, Quark, Käse, Eier, sowie zum Beispiel auch Tofu. Nahrungsquellen für viele Kohlenhydrate sind beispielsweise Nudeln, Lartoffeln, Reis, Bohnen, aber auch Erbsen. Während einer Trennkost sollte so verfahren werden, dass morgens und abends Kohlenhydrate zu sich genommen werden und während der Mittagszeit zu sich genommen werden.

Selbstverständlich gibt es auch bei der Trennkost Kritiker, welchen eine ungenügende Versorgung durch Mineralstoffe und Vitamine bemängeln. Bei Bedarf kann jedoch während einer intensiven Trennkost auch mit Nahrungsergänzungsmittel wie Pharmasports Super Multi gearbeitet werden. Pharmasports Super Multi versorgt Sie mit hochwertigen Mineralien, Vitaminen, sowie Ballaststoffen. Durch die bequeme Kapselneinnahme kann zudem auch eine Einnahme unterwegs angewendet werden. Neben Vitaminen hat das Pharmasports-Team Ihnen auch natürlich eine großartige Auswahl an hochwertigen Proteinen zur Verfügung gestellt. Dort finden Sie neben langsamen oder schnellen Proteinen auch Mehrkomponenten-Proteine.

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Scitec Muscle Army Steel Rocket

Was gehört natürlich in die Pharmasports Auswahl? Richtig, die besten Produkte auf Basis der Nahrungsergänzung unter Gottes Sonne! Mit Scitec Muscle Army Steel Rocket erhalten Sie die perfekt abgestimmte Kombination aus L-Arginin, D-Asparaginsäure (DAA), Tribulus Terrestris und vielen mehr! Diese hochwertige Zusammensetzung kann in so gut, wie jeder Sportart eingesetzt werden, in denen der Körper starken Belastungen ausgesetzt ist. Eine Supplementierung mit weiteren Produkten auf Basis der Nahrungsergänzung (Proteine oder Aminosäuren) ist ohne Probleme möglich. Scitec Muscle Army Steel Rocket ist ein Kapselprodukt, welches einfach mit ausreichend Flüssigkeit wie Wasser oder Fruchtsaft zu sich genommen wird. Die Portionsgröße bei diesem Produkt beträgt 4 Kapseln.

Peak Whey Amino Tabletten bei Pharmasports

Peak Whey Amino - Dose á 325 Tabletten

Nicht nur ein effektives Training ist wichtig, sondern auch die dazugehörige Versorgung durch Aminosäuren! Pharmasports bietet Ihnen ab sofort die beliebte Sportnahrung – Peak Whey Amino. Whey Amino sind Aminosäure Tabletten, die aus hochwertigem Protein (Whey Isolat und Whey Hydrolysat) hergestellt werden und alle 8 essentiellen Aminosäuren und 14 nicht-essentiellen Aminosäuren in einem ausgewogenen Verhältnis und sehr hoher Dosierung enthalten. Peak Whey Amino kann so gut, wie in jeder Sportart eingesetzt werden, so der Körper starken Anstrengungen ausgeliefert ist. Hier der König aller Aminosäuren Amino Pattern 8EA

Peak Creatin AKG ab jetzt bei Pharmasports

Vor allem an einer weitgehenden Creatin-Auswahl sollte es nicht scheitern. Aus diesem Grund bietet Pharmasports Ihnen ab sofort das beliebte Peak Creatin AKG. Creatin-AKG gilt in der Sporternährung als derzeit effektivste Creatinform, welche eine optimale Resorption und Verwertung des Creatins ermöglicht. Pro Portion (4 Kapseln) sind 3200 Milligramm reines Creatin AKG verarbeitet. Selbstverständlich kann Peak AKG auch mit weiteren Supplementen auf Basis der Nahrungsergänzung kombiniert werden.

Ernährung zum Muskelaufbautraining

Sportnahrung zur Unterstützung des Muskelaufbau-Trainings

Nicht nur ein effektives Training ist im Bereich eines Muskelaufbautrainings wichtig, sondern auch die dazugehörige Ernährung! Die Ernährung spielt für effektive Trainingsergebnisse eine mehr als große Rolle. Im Rahmen eines Muskelaufbautrainings darf natürlich eines nicht fehlen – Proteine! Proteine sind der absolute Grundbaustein, um für mehr Muskelmasse und Kraft zu sorgen. In der Sportart Bodybuilding werden für den Muskelaufbau unterschiedliche Proteinarten vermengt, weil jedes dieser Proteine für verschiedene Vorgänge im biologischen Körper für den Muskelaufbau verantwortlich ist. Achten Sie zudem immer auf genügend Kohlenhydrate vor sportlicher Akitvität – dies sind Ihre Energiespender! Der tägliche Protein-, wie auch Kohlenhydratebedarf kann sich neben der gewöhnlichen Nahrung auch mit Nahrungsergänzungsmittel wie Proteinshakes oder Weight-Gainern abdecken lassen.

In der Regel sollten Sportler im Rahmen eines Muskelaufbau-Training 1,5 – 2 Gramm Protein pro Kilogramm des eigenen Körpergewichts zu sich nehmen, um den Proteinbedarf am Tag zu decken.  Dieses Vorhaben allein über gewöhnliche Nahrungs zu stemmen, ist natürlich alles andere als leicht. Athleten, welche mit Masseproblemem zu kämpfen haben, werden mehrere kleinere Mahlzeiten empfohlen. Diese dürfen neben Proteinen natürlich auch Kohlenhydrate enthalten. Nicht vergessen: Auch Vitamine und Mineralstoffe dürfen für einen starken Muskelaufbau nicht fehlen! Obst, wie natürlich auch Gemüse sind beste Quellen dafür. Für Fragen oder weitere Informationen, steht Ihnen das Pharmasports-Team natürlich mit Freude zur Seite.Verschiedenen Proteine, Vitamine, wie auch Kohlenhydrate finden Sie natürlich in höchster Qualität zum besten Preis in unserem Fitness-Onlineshop unter www.pharmasports.de!

Peak Creatin Hyperfusion ab sofort bei Pharmasports in der Creatin-Auswahl!

Creatin zählt nicht nur zu den bekanntesten Supplementen der Sportnahrung, sondern auch zu den effektivsten! Peak Creatin Hyperfusion ist eine Multimatrix aus 13 Formen von Creatin sowie einem Vitamin B-Komplex. Die ausgewogene Kombination aller weltweit verfügbaren Creatin-Formen ermöglicht jedem Sportler eine maximale Leistungssteigerung durch die gute Resorption und Assimilation des Creatins. Natürlich ist auch eine Supplementierung mit weiteren Nahrungsergänzungen möglich. Peak Creatin Hyperfusion beweist sich mit einer bequemen Kapseleinnahme.

Neu bei Pharmasports im Sortiment – Peak Arginin Fusion

Peak Arginin Fusion bei Pharmasports

Das nächste Supplement aus dem Hause Peak darf bei Pharmasports begrüßt werden – Peak Arginin Fusion! Die Argininfraktion (2250 mg) in Arginin Fusion besteht aus 1500 mg Arginin Alpha-Ketoglutarat, 250 mg Arginin Malat, 250 mg Arginin Ketoisocaproat und 250 mg Arginin Pyroglutamat. Diese spezielle Matrix wurde gewählt, da L-Arginin nicht ein Absorptionsproblem hat. Durch den riesigen Anwendungsbereich wird Peak Arginin Fusion zum perfekten Begleiter in fast jeder Sportart. Entscheiden also auch Sie für diese hochwertige Sportnahrung. Für Fragen oder weitere Informationen steht Ihnen das Pharmasports-Team natürlich mit Freude zur Seite.

Erfahrungsbericht zu Pharmasports Lipo-7 – Athlet berichtet

Erfahrungsbericht zu Pharmasports Lipo-7

Es ist einer der beliebtesten Supplemente bei Pharmasports im Sortiment – Pharmasports Lipo-7. Athlet Alexander H. berichtet über seine Einnahme, sowie über seine Ergebnisse. Zudem gibt es Einblick über die Proteineinnahme und das  Training des Athleten – alles natürlich kostenlos und im vollen Umfang! Pharmasports Lipo-7 ist eine perfekt abgestimmte Kombination aus 7 Komponenten. Unter anderem sind zudem auch noch die beiden effektiven Aminosäuren L-Carnitin und Koffein vertreten. Also ab zum Erfahrungsbericht und danach Lipo-7 direkt in den Warenkorb! Hier geht es zum Pharmasports Lipo-7 Erfahrungsbericht

Wie man seinen Hunger in den Griff bekommt

Die Sommerzeit ist so gut wie angekommen in Deutschland! Nun möchte natürlich jeder seinen Körper ohne großartige Fettbereiche präsentieren. Vor allem in einer Diät / Fettreduktion ist es wichtig, seinen Hunger in den Griff zu bekommen, um dementsprechend mit ordentlichen Ergebnissen zu glänzen. Achten Sie aus diesem Grund darauf, Mahlzeiten zu sich zu nehmen, welche nur aus Kohlenhydraten bestehen.

Kommt das Hungergefühl durch, so achten Sie auf proteinreiche Kost wie Hühnerbrust mit Reis oder geh über Proteinshakes. Pharmasports bietet Ihnen eine weitgehende Auswahl an verschiedenen Proteinen. So finden Sie bei uns zum Beispiel hochwertige Komponenten-Proteine, aber auch Single-Proteine wie Whey Protein oder Whey Isolat sind vertreten. In einer Diät sollten Proteinshakes natürlich mit Wasser zu sich genommen werden.

Um für ein ordentliches Sättigungsgefühl zu sorgen mit fettarmer Milch. Je nach Trainingsziel suchen Sie also die Flüssigkeit aus, mit der Sie Ihren Proteinshake zubereiten. Essen Sie so oft es geht, der Körper muss arbeiten und benötigt Energie. Bauen Sie einfach kleine, proteinreiche Mahlzeiten in Ihren Tag ein. Neben Proteinen und wenig Kohlenhydraten zählen zudem noch Ballaststoffe zu den wichtigen Dingen, die Sie nicht vergessen sollten.

Schauen Sie nach Supplementen, welche Koffein und Tyrosin enthalten. Die Aminosäure Tyrosin kann auf leeren Magen als milder Hungerhemmer wirken und können Gold in einer Diät wert sein. Nutzen Sie zusätzlich die Aminosäure Histidin. Auch wenn diese Aminosäure eher unbekannt ist, so zeigt Sie in neusten Untersuchungen eine hungerhemmende Wirkung. Sollten Sie dennoch Fragen zu verschiedenen Supplementen oder zur Ernährung haben, steht Ihnen das Pharmasports-Team natürlich mit Freude zur Seite.

Pharmasports Bauch weg Kombi

Peak Whey Fusion ab sofort bei Pharmasports

Peak Whey Fusion bei Pharmasports

Das nächste hochwertige Protein hat es zu uns in das Sortiment geschafft – Peak Whey Fusion. Whey Fusion ist hochmodernes Proteinpulver mit 6 Komponenten Protein (Eiweiß) aus Whey Konzentraten, Whey Isolaten, und Whey Hydrolysaten. Peak Whey Fusion Protein eignet sich für Sportler die einen Muskelaufbau und Muskelerhalt anstreben. Pharmasports bietet Ihnen diese hochwertige Proteinquelle in 3 leckeren, verschiedenen Geschmackssorten (Schoko, Vanille und Erdbeer). Die Einnahme kann natürlich von männlichen, wie auch weiblichen Athleten genutzt werden.