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Hyaluronsäure Hyaluronsäuren

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Hyaluronsäure bei Pharmasports

Hyaluronsäure, für viele Menschen, wie auch Athleten bereits ein großer Begriff. Nicht nur der ungewollte Gelenkverschleiß kann durch Hyaluronsäure behandelt werden, sondern auch im kosmetischen Bereich kommt Hyaluronsäure heute immer öfter zum Einsatz. Im kosmetischen Bereich wird Hyaluronsäure zur Straffung der Hautfalten und des Bindegewebes eingesetzt, welcher Effekt wohl mehr in die Beauty & Wellness Richtung geht.

Gerade im Alter leiden viele Menschen an Arthrose, welche Krankheit man schon als Volksleiden bezeichnen könnte. Dieser Gelenksverschleiß entwickelt sich durch das verminderte Produzieren der Gelenksschmiere, welche die Reibung der Gelenke aneinander verhindern und auch den Knorpel schützen kann. Natürlich gibt es schon einige Therapie-Möglichkeiten, welche eingesetzt werden können, um diesen Problem entgegenzuwirken. So nehmen viele Athleten die bekannte „Gelenkschmiere“ Glucosamin oder Chondroitin, um Schwierigkeiten mit den Gelenken vorzubeugen.

Aber welche Rolle spielt Hyaluronsäure bei diesem Problem?

Hyaluronsäure kann problemlos in das Knie oder auch in andere große Gelenke eingespritzt werden, um den Körper mit einem wichtigen Gelenkschutz zu versorgen. Zudem kann Hyaluronsäure schmerzlindernd wirken, um die allgemeine Lebensqualität wieder so schnell wie möglich zu erhöhen und eine Bewegungseinschränkung vorzeitig zu verhindern. So können also Muskeln, Sehnen und natürlich auch die Gelenke geschmeidiger werden, um sie zum Beispiel auf ein Fitness-, oder Krafttraining vorzubereiten.

Hyaluronsäure kommt natürlicherweise in verschiedenen Körpergeweben und -flüssigkeiten vor, zum Beispiel im Augenkörper, in der Tränenflüssigkeit, in Knorpeln und natürlich auch Gelenken, in besonderem Maße, selbstverständlich aber auch in unserer Haut. Dort besticht die Substanz durch eine Fülle von positiven Eigenschaften.

Die körpereigene Substanz Hyaluronsäure bindet Feuchtigkeit und regt die Neubildung von Zellen (Kollagen und Elastin) an. Sie erfüllt wichtige strukturelle Funktionen: So lagert sie sich zwischen den Zellen an und schafft durch ihre besondere Molekülstruktur Wege für die Nährstoff- und Flüssigkeitszufuhr. Ein Frische-Effekt zeigt sich durch das feuchtigkeitsbindende Vermögen der Substanz nahezu sofort. Tiefenwirkung und damit eine Verbesserung der Hautstruktur in den unteren elastischen Hautschichten stellt sich nach ca. dreimonatiger Anwendung ein. Es liegt in vielerlei Geweben als langkettiges, lineares Polysaccharid vor und erfüllt viele Funktionen, wobei die zahlreichen verschiedenen chemisch-physikalischen Eigenschaften dieser Verbindung eine Rolle spielen.

Während sich die bisher genannten Funktionen auf frei vorliegende Hyaluronsäure beziehen, ist sie auch an der Bildung weiterer, noch größerer Riesenmoleküle beteiligt, den Proteoglykanen. Insbesondere verknüpft sie bestimmte Proteoglykane (Aggrecan im hyalinen Knorpel) zu riesigen Proteoglykan-Aggregaten. Hyaluronsäure wird durch den Arzt mittels einer Gelenkinjektion in das betroffene Gelenk gespritzt oder über diätetische Lebensmittel aufgenommen. Wichtiger Hinweis: Der Begriff Hyaluronsäure ist sinnverwandt mit den Begriffen Knorpelaufbauspritzen, Flüssigkeitsprothese, Gelenkflüssigkeitsprothese oder Synovial-Prothese.

Hyaluronsäure gilt als DAS Anti-Aging-Mittel unserer Zeit und dies weltweit. Dementsprechend hoch sind auch die Preise für Hyaluronsäure-Produkte auf dem Markt. Mit der von uns angebotenen 2g ultra-niedermolekularen Hyaluronsäure machen Sie nicht nur in wenigen Minuten ihre eigene Premium Anti-Aging-Lotion oder -Gel, sondern sparen auch noch sehr, sehr viel Geld.

In kürzester Zeit können Sie sich ein sehr kostengünstiges und hochwertiges Gel selber machen, was z.B. am Morgen aufgetragen den ganzen Tag Feuchtigkeit spendet und als Zusatz in Cremes und Masken verwendet werden kann.

Hyaluronsäure ist ein weißes Pulver, das sehr viel Wasser an sich binden kann und eine körpereigene Säure, was es zu einem hervorragenden Feuchtigkeitsspender macht.

Warum ultra-niedermolekulare Hyaluronsäure?

Pro Natural ultra-niedermolekulare Hyaluronsäure ist frei von tierischen Stoffen (vegan). Die Partikel dieser Hyaluronsäure sind so klein, dass sie die Haut durchdringen und ihr als sehr guter Feuchtigkeitsspeicher dienen. Dadurch entsteht kein Film auf der Haut. Die Fältchen werden vermindert, indem Sie von innen aufgepolstert werden. Ultra-niedermolekulare Hyaluronsäure ist sehr dünnflüssig (wie Wasser) und zieht sehr schnell in die Haut ein.

Alles auf einen Blick: – Versorgt die Haut mit Feuchtigkeit – Ultra-niedermolekular (5000 Dalton) – Polstert kleine Fältchen von Innen auf – Frei von tierischen Bestandteilen (vegan) – Maximales Eindringungsvermögen in die Haut – Sehr gute und kostengünstige Alternative zu teuren Produkten

Creatin

Creatin – Creatin Einnahme

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Creatin

Creatin ist eine Aminosäure, die im Körper, genauer gesagt in den Nieren, der Leber & der Bauchspeicherdrüse produziert wird. Es ist ein Zwischenprodukt des Phosphorsäurestoffwechsels der Muskeln. Wir können aber auch Creatin durch Nahrung wie Fisch oder Fleisch aufnehmen. Der Speicherplatz an Creatin in den Muskeln beträgt circa 95% & ist somit begrenzt. ATP (endogene Synthese aus Kohlehydraten, Eiweißen, Fetten und Mineralien, Spurenelementen oder Vitaminen) ist eine aus Creatin gewonnene Energiesubstanz, die die verantwortliche Aufgabe hat, als alleiniger, wichtiger Energieträger zu arbeiten. Dazu gehört nicht nur die muskuläre Leistung, sondern auch der Aufbau von Körpersubstanzen & Gehirnleistungen. Bei intensiveren, anstrengenden Muskelzellen wird Creatin als wichtigstes, erstes Produkt gebraucht, um ATP zu produzieren. Zur weiteren ATP- Synthese werden erst an zweiter Stelle andere Substrate vom Organismus benötigt, die aber die Leistungsfähigkeit in kürzester Zeit die des hochwertigen Creatin nicht ersetzen können, aber für die langanhaltende & dauerhafte Optimierung der vollständigen energetischen Funktionen des Stoffwechsels wichtig sind.

The allure of replica rolex watches is undeniable. Renowned for their precision, luxury, and timeless style, Rolex has become a symbol of status and success. However, owning a genuine Rolex watch comes with a hefty price tag, making it unattainable for many watch enthusiasts. This is where Rolex replica watches come into play. In recent years, high-quality Rolex replicas have gained immense popularity for their exceptional craftsmanship and resemblance to the real deal. In this article, we’ll explore the world of Rolex replica watches, where to find the best super clone 1:1 copies, and what you should consider before making a purchase.

The Rise of Rolex Replica Watches

The demand for Rolex replica watches has grown steadily over the years. These replicas have become more than just imitations; they are often referred to as „super clones“ due to their astonishing accuracy in replicating the original Rolex design, movement, and functionality. The rise of super clone Rolex watches can be attributed to several factors:

Affordability: Authentic Rolex watches come with a price tag that often exceeds the budget of the average consumer. Rolex replicas, on the other hand, offer a cost-effective alternative for those who desire the prestige of a Rolex without breaking the bank.

Quality Improvements: Advances in manufacturing techniques and materials have enabled replica watchmakers to produce highly detailed and meticulously crafted super clones that are almost indistinguishable from the genuine Rolex timepieces.

Accessibility: With the advent of e-commerce, it has become easier than ever to find Rolex replica watches online. Numerous websites and sellers cater to this growing market.

Where to Find the Best Super Clone Rolex 1:1 Copies

While there are numerous sources for Rolex replica watches, it’s essential to exercise caution when making a purchase. Counterfeit products and low-quality imitations are abundant in the market, so it’s crucial to do your research and buy from reputable sources. Here are some tips to help you find the best super clone Rolex 1:1 copies:

Reputable Online Sellers: Several trusted online stores specialize in high-quality replica watches. Look for websites with a good reputation, customer reviews, and clear policies regarding the quality and authenticity of their products.

Ask for Recommendations: Seek advice from fellow watch enthusiasts who have experience with replica Rolex watches. They may recommend trustworthy sellers or websites.

Study the Details: Pay close attention to the product descriptions, specifications, and high-resolution images provided by the seller. The best super clone Rolex watches will closely resemble the authentic models, down to the finest details.

Reviews and Feedback: Read reviews and feedback from previous customers to gauge the quality and reliability of the seller. Genuine customer testimonials can provide valuable insights.

Warranty and Return Policy: Ensure that the seller offers a warranty or return policy, as this indicates their confidence in the product’s quality.

Considerations Before Purchasing a Rolex Replica

Before purchasing a Rolex replica watch, it’s essential to consider the following:

Legal and Ethical Considerations: Rolex is a protected trademark, and selling counterfeit Rolex watches is illegal in many jurisdictions. Ensure that you understand the laws in your area and the potential consequences of owning a replica watch.

Your Motivation: Be clear about your reasons for buying a replica. If you’re looking for a quality timepiece that emulates Rolex style, a super clone 1:1 copy may be a suitable choice. However, if your intention is to deceive or pass it off as an authentic Rolex, this is both unethical and potentially illegal.

Maintenance and Care: Just like genuine Rolex watches, replicas require maintenance to ensure their longevity and accuracy. Be prepared to invest in regular servicing.

Conclusion

Rolex replica watches, especially super clone 1:1 copies, have become a popular choice for watch enthusiasts who appreciate the elegance and craftsmanship of Rolex timepieces but may not have the financial means to own an authentic Rolex. While replica watches offer an affordable alternative, it’s crucial to exercise caution, do thorough research, and buy from reputable sources to ensure you receive a high-quality product that meets your expectations. Keep in mind the legal and ethical considerations surrounding replica watches and enjoy your Rolex-inspired timepiece responsibly.

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Rolex Replica Watches: Best Place to Buy Replica Rolex Super Clone 1:1 Copy
ChatGPT

2 / 2

Sure, here are 10 articles, each with a unique perspective on buying Rolex replica watches:

1. „The Quest for Perfection: Finding the Best Rolex Replica Watches“

In this article, we dive into the world of Rolex replica watches, exploring the desire for perfection and the quest to find the best super clone 1:1 copies.

2. „The Online Shopping Guide: Where to Buy Top-Quality Rolex Replica Watches“

Discover the best online platforms and stores where you can purchase high-quality Rolex replica watches while ensuring your investment is worth every penny.

3. „Exquisite Craftsmanship: How Rolex Replica Watches Have Evolved Over Time“

Explore the evolution of Rolex replica watches, from early imitations to the modern super clone 1:1 copies, emphasizing the exquisite craftsmanship that goes into making them.

4. „Rolex Replica Watches vs. Authentic Rolex: What Sets Them Apart?“

This article provides a detailed comparison between replica Rolex watches and genuine Rolex timepieces, helping you understand the key distinctions.

5. „The Legal Aspects of Rolex Replica Watches: What You Need to Know“

Delve into the legal implications of owning and buying Rolex replica watches, offering insights into the potential consequences of purchasing these imitation timepieces.

6. „Tips for Spotting a Fake Rolex Replica Watch“

Learn how to differentiate between authentic and fake Rolex replicas with a guide on the telltale signs of a poorly made imitation.

7. „Collectors‘ Corner: Why Some Enthusiasts Prefer Rolex Replica Watches“

This article explores the perspective of collectors who appreciate the artistry and detail that goes into crafting high-quality Rolex replicas.

8. „Rolex Replica Watches: A Fashion Statement without Breaking the Bank“

Discover how Rolex replica watches can become a fashion statement for those who wish to enjoy the elegance and prestige of Rolex without the exorbitant price tag.

9. „Responsible Replication: Buying Rolex Replica Watches Ethically“

An exploration of the ethical considerations surrounding the purchase of Rolex replica watches, emphasizing responsible and respectful ownership.

10. „Caring for Your Rolex Replica Watch: Maintenance and Longevity“

This article guides readers on how to maintain and care for their Rolex replica watches to ensure they stay in top-notch condition and retain their value over time.

Ein Training für den Muskelaufbau ist logischerweise immer mit schweren körperlichen Anstrengungen verbunden. Um diese Anstrengungen unterstützen zu können, haben die Muskelzellen die Aufgabe, ununterbrochen ATP herzustellen & verwenden aber an erster Stelle Creatine, um eben ATP schneller wieder erneuern zu können. Dazu sei gesagt, dass ATP nur für eine sehr geringe Zeit, eben nur für circa 3 Sekunden Anstrengung Energiezufuhr liefert. Circa 4 Gramm Creatin pro Kilogramm besitzen die Muskeln eines Mannes im Ruhestand. Den Vorrat an Creatin Einnahme kann man mit einer weiteren Einnahme um 25-35% neben der normalen Ernährung erhöhen, um die körperliche Leistung erheblich zu steigern, was auch wissenschaftlich belegt wurde.

Aber Vorsicht beim Kauf von neuen auf dem Markt angebotenen Creatinprodukten. Durch die große Nachfrage versuchen viele Hersteller immer wieder neue & innovative Creatinprodukte dem Verbraucher aufgrund diverser Marketingaktionen mit noch angeblich besserer Wirkung anzubieten. Durch Manipulierung der Fakten wird so der Verbraucher beim Kauf einiger dieser neuen Creatinprodukte oftmals zu einer Fehlinvestition verleitet. Allerdingst liegt oft keine wissenschaftliche Bestätigung für diese versprochene Wirkung bei einigen dieser neuen Produkten vor. Im Gegenteil, der Wirkungsgrad einiger neuen Creatinprodukte, die auch wissenschaftlich geprüft wurden, ist leider oftmals geringer als das altbekannte Creatinmonohydrat. Muskelaufbau durch Creatin und Eiweiss von Pharmasports.de .

Auf der ganzen Welt ist seit 1994 das Creatin Monohydrat das meist angewendete & populärste Sportnahrungsergänzungsmittel, weil es in der Muskelzelle den Wasserhaushalt enorm fördert & nach sportlichen Belastungen eine Voraussetzung für die Proteinsynthese schafft. Durch die Qualitätsunterschiede verschiedener Anbieter sollte man mehrere Angebote besser prüfen oder sich fachgerechte Auskunft einholen, denn Creatin ist nicht mehr gleich Creatin.

Warum ist Creatin für Sportler von so großer Wichtigkeit? Creatin soll die eingesetzte Kraft und die Schnellkraft enorm verbessern. Durch die Einnahme von Creatin erhöht sich der Creatinspiegel in den Muskeln sowie im gesamten Organismus. Bei häufig wiederholenden Anstrengungen verkürzen sich durch die Zufuhr von Creatin die Erholungsphasen, und der Sportler trainiert dadurch mehr intensiver und entwickelt zudem auch noch eine höhere Ausdauer und mehr Kraft und Energie.

Besonders im Kraft- und Leistungssport fördern Sie bei der Einnahme Creatin den Aufbau ihrer fettarmen Muskelmasse. Dieses wurde durch viele (30) wissenschaftliche, unabhängige Studien eindeutig nachgewiesen. Abschließend kann man sagen, dass beim Muskelaufbau und Leistungssteigerung im Fitness- und Bodybuilding Creatin in Verbindung mit Aminosäuren und Protein die effektivste und sicherste Nahrungsergänzung ist.

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Ein Beispiel, das so beeindruckend ist, das man es nicht glauben könnte, aber wahr ist, und auch nachgewiesen werden konnte ist, dass ein Sportler nach dreimonatlicher, durchgehender Creatin einnahme zusätzliche Belastungen trainierte zwischen 80 und 120% seiner normalen vorhandenen höchst erschwinglichen Kraft. Wie kann das funktionieren? Durch regelmäßige Einnahme von Creatin erhalten die Muskeln einen höheren Creatinvorrat, welcher für ein stärkere Erholung bei immer wieder kehrenden Anstrengungen sorgt und so auch eine maximale Arbeitsleistung beim Training erzeugt. Fazit: Das Muskelwachstum erhöht sich enorm. Bedenken Sie aber, dass das Muskelwachstum ohne die Zufuhr von Aminosäuren, Reglerstoffen, Kohlenhydrate sowie Fetten nicht funktionieren kann.

Creatin ist aber auch für die Erhöhung der Wasserversorgung in den Muskeln verantwortlich, da nur in wässriger Lösung alle Stoffwechselprozesse erfolgen können. Durch das dadurch entstandene begünstigte anabole Umfeld entwickeln sich die neuen Proteine positiv und zur gleichen Zeit sinkt auch der Abbaustoffwechsel der Muskeln. Damit ist die im Volksmund genannte „Superversorgung“, sprich Muskelaufbau gegeben.

Wie nehme ich nun Creatin am sinnvollsten ein? Ohne Unterbrechungen und Pausen sollten 3 Gramm Creatin eingenommen werden. Empfohlen wird eine Creatin einahme -Matrix oder All-in-One-Formular eines vertrauensvollen Anbieters mit fachgerechter Beratung. Notwendig für den maximalen Kraft- und Muskelaufbau sowie auch für den intensivsten, effektvollsten Muskelzellentransport sind Aminosäuren, Kohlenhydrate sowie synergistische Co-Substrate. Die Einnahme von Creatin sollte daher mit Traubensaft oder schnellen Kohlenhydratprodukten erfolgen, um eine Umwandlung in Creatinin (unwirksame Substanz) zu verhindern.
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Eiweiss und Proteine

Eiweißshake – bester Eiweißshake

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Wie mache ich einen guten Eiweißshake? Diese Frage stellen sich viele Sportler.

Denn Eiweißshake ist nicht gleich Eiweißshake. Es gibt sogar Eiweißshake die Sportler schaden können. z.B ein Eiweißshake nur aus Erbsenprotein. Bei uns im Pharmasports Onlineshops sind die besten Eiweißshakes ( von den Kunden gewählt ) Pharmasports Protein Advance Eiweißshake , Soja-Isolat Eiweißshake , Protein Eiweißshake 104 usw.  Ein Trend heutzutage verwenden immer mehr Menschen ein Eiweißshake als Ersatzmahlzeit. Oder den Eiweißshake erfolgreich in der Diät einsetzen. Eiweiß bzw der Eiweißshake wird immer mehr eingesetzt.

Eiweißshake einnahmen – guter Eiweißshake – Zum Bodybuilding Eiweißshake – Eiweißshake zur Definition – EiweißShake nach dem Training trinken und die Kohlehydrate Speicher wieder aufzufüllen. Eiweißshake zur Nahrungsergänzung + Eiweißshake zum Muskelaufbau – Pharmasports bekannt für die besten Eiweißshakes- Der beste Eiweißshake von Pharmasports + Eiweißshake als Ersatzmalzeit + Kraftsportler wie Bodybuilder brauchen viel Eiweißshake zum Muskelaufbau-Nach dem Training Eiweißshake zur Regeneration der Muskulatur Trinken + Eiweißshake für Frauen- Frauen trinken Eiweißshakes zum Abnehmen + Definieren durch Eiweißshake-Eiweißshake mit Milch oder Wasser anrühren + Eiweißsake besteht aus Eiweiß + Es viele verschiedene Geschmackssorten von Eiweißshake. Eiweißshake mit Milch oder Wasser zubereiten und aufpassen nicht jeder Eiweißshake läßt problemlos ohne Klumpen anrühren wichtig der Eiweißshake Pharmasports schon. Bester Eiweißshake von Pharmasports zum Muskelaufbau – Wer einen Cremigen Eiweißshake   haben möchte dem empfehlen wie von Pharmasports einen Eiweißshaker zum anrühren zu Hilfe zu nehmen. Durch einen Eiweißshaker bekommen sie denn Eiweißshake immer schön cremig hin und so wird der Eiweißshake auch immer eine leckere Sache. Hier zum Großen Proteinshake Eiweiss Test: Hier Klicken

Krafttraining und ein Eiweißshake

Der richtige Eiweißshake nach dem Krafttraining, muss ein schnelles Protein sein. David Netzeband nimmt immer ein Whey-Protein Eiweißshake. Der Eiweißshake nach dem Krafttraining sorgt dafür, dass die Muskeln schnell wieder gutes Eiweiß bekommen. Protein / Eiweiss ist der Grundbaustein für einen starken, sauberen Muskelaufbau. Gerade im Bodybuilding, Fitness, wie auch im Kraftsport spielt die Proteinversorgung durch Proteinshakes eine sehr große Rolle. So versorgen Athleten Ihren Körper mit ausreichenden Aminosäuren, um für den Muskelaufbau, wie den Muskelerhalt zu sorgen. Pharmasports bietet Ihnen eine riesige Auswahl an hochwertigen Proteinshakes, welche zur Unterstützung der Diät oder zum reinen Aufbau eingesetzt werden können. Eiweißshake ist sehr beliebt von Bodybuildern und Kraftsportlern. Es wird aber auch Eiweißshake in allen anderen Sportarten gern zur Nahrungsergänzung genommen. Eiweißshake als Mahlzeitersatz +

Ein Eiweißshake hat einen hohen Gehalt an BCAA’s, Arginin + Glutamin, die den Wachstumsprozess in den Muskeln extrem steigern können.

Eiweißshake bring´s a lot of power + Um beim Krafttraining den Muskelaufbau optimal zu fördern, ist der einfach zubereitete Eiweißshake die beste Lösung. Muskeln benötigen zum Wachstum eine ganze Menge Eiweiß, deswegen ist der einfachste Weg um der Muskelatur genug Eiweiß zuzuführen, der einfache Eiweißshake. Versuchen auch Sie sich an Protein-, Eiweißshakes um Ihren Muskelaufbau, wie Regeneration zu unterstützen, Ihr Körper wird es Ihnen danken. Mit einer persönlichen, individuellen Beratung steht Ihnen das Pharmasports-Team natürlich mit Freude zur Seite! Ein guter Eiweissshake hat viel Glutamin plus Bcaa,s.

  Der Pharmasports Protein Advance Shake ist eines der beliebtesten Produkte aus dem Hause Pharmasports und das natürlich zu Recht. Mit der Kombination aus Eiprotein, Milchprotein und Molkeprotein erhalten Athleten so die optimale Proteinversorgung durch Einnahme dieses Eiweissshakes! Gerade für Athleten, die mit einer stark sichtbaren Muskulatur glänzen möchten, kommt der Pharmasports Protein Advance Shake in die engere Auswahl. Ein perfekt ausgearbeitetes Aminosäureprofil, wie der leckere Geschmack werden zum Grundbaustein Ihrer Körpermuskulatur und Muskelaufbau!

Eiweißshakes, einer Trend oder wirklich notwendig zum Muskelaufbau?

Natürlich ist eine Versorgung an Protein / Eiweiss von sehr großer Wichtigkeit. So benötigt der Körper verschiedenste Aminosäuren zum Muskelaufbau, welche über Proteinshakes / Eiweißshakes am besten aufgenommen werden können.

Kann ich mit einer gezielten Einnahme von Eiweißshakes auch mein Gewicht reduzieren?

Natürlich ist dies eine Möglichkeit, Ihr Gewicht zu reduzieren! Durch das reduzieren der täglichen Kohlenhydrate und stattdessen eine optimale Proteineinnahme können Sie auch so gesund Ihr Körpergewicht, wie Körperfettanteil verringern.

Tipp hier alles zum Thema Eiweiss egal ob Muskelaufbau oder Diät

Wieviele Eiweißshakes soll ich über den Tag verteilt zu mir nehmen?

Eine Faustregel besagt, dass Sie Ihren Körper, wie auch Muskelaufbau mit 1,0 g – 1,5 g pro Kilogramm des eigenen Körpergewichtes versorgen sollten. Das wäre zum Beispiel bei einem Athlten, der 70 Kilogramm wiegt maximal 105,0 g Protein täglich.

Dieser Pointfit Eiweissshake wurde 2010 von Frauen als leckerster Protein-eiweiss-Shake gewählt.

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Wirkt sich schweres Krafttraining negativ auf Gelenke und Knochen aus?

Schweres Kraftraining - negative Auswirkungen auf Knochen und Gelenke

Immer wieder kommt die Frage auf, ob sich schweres Krafttraining nicht negativ auf die Gelenke und Knochen auswirkt. Um diese Frage endlich aus dem Weg zu gehen, hat Pharmasports Ihnen den ausführlichen Informationstext „Wirkt sich schweres Krafttraining negativ auf Gelenke und Knochen aus?“ zur Verfügung gestellt. Natürlich können Sie auch diesen Informationstext wieder vollkommen kostenlos und ganz ohne Anmeldung einsehen.

Allgemein, Aminosäure, Muskelaufbau, Produktnews

Im Prinzip geht um das Bestreben, seinen Körper zu stärken

Im Prinzip geht um das Bestreben, seinen Körper zu stärken

Im Prinzip geht es dabei um das Bestreben, seinen Körper mit Hilfe von Trainingsgeräten – aber auch ohne – zu stärken. Alles läuft also auf den Aufbau von Muskelmasse hinaus. Es gibt einige Produkte, für die es wissenschaftliche Beweise gibt, die die Wirkung nachweisen. Creatin beispielsweise führte in Studien den Beweis an, dass der Muskelaufbau unterstützt wird („The creatine kinase system and pleiotropic effects of creatine“, Institute of Cell Biology, ETH Zurich, 2011). Aus diesem Grund gibt es in unserem Fitness Shop eine Vielzahl von Creatin Produkte, die u.a. weitere Zusätze, wie Vitamine enthalten.

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Creatin gibt es in mehreren Formen. Man kann es z.B. in Pulver oder Kapselform, aber auch als Tabelle kaufen und konsumieren. Das Trainingsergebnis hängt aber nicht zuletzt davon ab, wie man trainiert. Es gibt dabei Unterschiede hinsichtlich des Zieles. Möchte man ein Bodybuilder sein, achtet man vor allem darauf, dass die Muskeln eine schöne Form haben. Hier wird der Muskelaufbau also in eine bestimmte Richtung gelenkt. Geht es darum, Kraft aufzubauen, trainiert man in aller Regel anders.

Mit Hilfe von unzähligen Trainingssystemen ist es dem Bodybuilder und Kraftsportler daher erlaubt, ein genau auf sein Ziel abgestimmtes Training zu absolvieren. Ein weiterer wichtiger Baustein für den Muskelaufbau ist die Proteine bzw. Eiweiße. Diese sind essentiell wichtig für den Muskel. Daher ist während des Trainings die Zufuhr von ausreichend Proteine und Aminosäuren wichtig.

Für untrainierte Menschen reicht die Einnahme von Proteinen, Eiweißen und Aminosäuren über die Nahrung vollkommen aus. Trainiert man aber wie ein Bodybuilder, gar wie ein Kraftsportler, sollte man die Nahrungsaufnahme in Form von Nahrungsergänzungsmitteln unterstützen. Hier kann man zu Proteinen greifen, die häufig als Shake getrunken werden (Studie „IJSNEM Supplements & Special“ Issues, 2007). Neben den Creatin Kreabolic ist Tribulus 680 sowie Whey Protein einer der Hightlights. Ganz wichtig nicht nur für Bodybuilder ist : Es kein kein Muskelaufbau stadtfinden ohne genügent Protein bzw Eiweiss.

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Krafttraining während der Diät

Krafttraining in einer Diät - Pharmasports informiert Sie...

Krafttraining spielt natürlich auch für viele Athleten im Bereich einer Diät eine große Rolle. Pharmasports hat Ihnen mit dem Informationstext „Krafttraining während einer Diät“ ausführlich beschrieben, was Sie genau zu beachten haben. Vor allem für Athleten im Bereich eines Krafttrainings während einer Diät, ist es wichtig, hohe Leistungen abzurufen. Wenn auch Sie weiterhin nicht auf ein Krafttraining während Ihrer Diät verzichten wollen, dann kommen Sie einfach bei uns im Fitness-Onlineshop vorbei. Alle Informationen gibt es kostenlos und ohne Anmeldung.

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Cardio- oder Krafttraining? Pharmasports informiert!

Cardio- oder Krafttraining? Pharmasports informiert...

Was ist besser, ein Cardio- oder Krafttraining? Die Antwort ist relativ einfach: Finden Sie eine gute Mischung aus Beiden! Für viele Sportler, besonders für Anfänger und leicht Fortgeschrittene, stellt sich immer wieder die Frage, was besser ist, Cardio- oder Krafttraining, um das gesteckte Ziel – zum Beispiel Muskelaufbau und/oder Fettreduktion – optimal zu erreichen. Pharmasports hat Ihnen kostenlos einen ausführlichen Informationstext zur Verfügung gestellt, in dem alle gängigen Fragen beantwortet werden. Sollten Sie trotzdem noch eine Frage haben, so steht Ihnen das Pharmasports-Team natürlich auch mit einer telefonischen Beratung zur Seite.

Produktnews

Pharmasports Bauchtrainer – Bauchroller für ein effektives Bauchmuskeltraining

Pharmasports Bauchtrainer - Bauchroller

Langsam wird es wieder wärmer und der langerwartete Sommer rückt immer näher. Selbstverständlich wollen Sie sich auch am Strand mit einem durchtrainierten Bauch präsentieren. Mit dem Pharmasports Bauchtrainer – Bauchroller rückt dieses Ziel in immer mehr erreichbare Nähe! Der Pharmasports Bauchtrainer – Bauchroller bringt endlich die gewünschte Abwechslung in Ihr Fitness- und Krafttraining. Der Aufbau ist Kinderleicht und auch für ein Transport kann dieses effektive Trainingsgerät leicht wieder abgebaut werden. Also nicht mehr lange warten und zu Hause mit dem Pharmasports Bauchtrainer – Bauchroller los trainieren!

 

Kraftsport KDK

Trainingsplan für fortgeschrittene Athleten kostenlos bei Pharmasports

Und wieder stellt Pharmasports Ihnen kostenlos einen Trainingsplan zur Verfügung. Wenn Sie aus dem Beginner-Stadium sind, ist es nun Zeit für das Krafttraining für Fortgeschrittene! Bis heute wurden Ihre Muskeln nur oberflächlich trainiert und warten nun auf die richtige Behandlung, mit den richtigen Trainingsübungen, um für optimale Trainingsresultate zu sorgen. Nach dem bekannten Einsteigertraining reicht es leider nicht mehr aus, Ihre Muskelgruppen nur mit einer Übung zu trainieren. Pharmasports hat Ihnen alle wichtigen Eckpunkte aufgelistet, damit auch ab jetzt nichts mehr im Trainingsbereich schief gehen kann. Versuchen also auch Sie sich jetzt einfach mal an dem Trainingsplan für fortgeschrittene Athleten und sorgen für optimale Trainingsresultate.

Bodybuilding news, Fitnessathleten

Effektives Krafttraining für unerfahrene Athleten – Tipps & Tricks

Vor allem für unerfahrene Athleten und Einsteiger ist es wichtig, bestimmte Punkte bei einem effektiven Trainings zu beachten. Pharmasports bringt Ihnen die wichtigsten Punkte für ein effektives Krafttraining für Einsteiger näher. Spätestens ab dem 30.Lebenjahr baut unser Körper leider ungewollt an Muskelmasse ab. Pro Lebensjahrzehnt sogar bis zu 3 Kilogramm, wenn wir diesem Effekt nicht mit einem gezielten Training entgegenwirken. Ein Krafttraining mit Gewichten oder Trainingsmaschinen formt nicht nur unsere Figur, sondern ist zudem auch bei der Fettverbrennung behilflich. Versuchen also auch Sie sich einfach mal an unserem effektiven Krafttraining für unerfahrene Athleten. Selbstverständlich haben wir Ihnen die wichtigsten Punkte in unserem Infotext näher gebracht.