Archiv der Kategorie: Boxen

Boxen ist ein Kampfsport, bei dem sich zwei Personen derselben Gewichtsklasse unter festgelegten Regeln nur mit den Fäusten bekämpfen. Die aktuellsten News aus der Welt des Boxsports: Boxkampf Termine und Ergebnisse, Kampfberichte, Fotos, usw.

Bodybuilding Fitness Trainings Übung Beine Ausfallschritte

Bodybuilding Fitness Trainings Übung Beine Ausfallschritte.  Auch wenn keinerlei Trainings- oder Fitnessequipment zur Verfügung steht, lassen sich Po und Beine problemlos trainieren. Eine klassische Übung für diese beiden Muskelgruppen sind die Ausfallschritte. Sie trainieren vor allem den großen Gesäßmuskel (musculus gluteus maximus) und die Beinstrecker (musculus quadriceps femoris). Der Beinbeuger (musculus biceps femoris) wird in einem geringeren Maße ebenfalls mitbeansprucht. Ausfallschritte können mit ober ohne Hantel gemacht werden. Im Bodybuilding haben Ausfallschritte das Ziel Entwicklung des Oberschenkelvorderseite aber auch Po usw.  Lese hier alles zu Ausfallschritte. Ps auch der Boxer Mike Tyson machte sehr viele Ausfallschritte.

 

Boxen Xmas Fight Night in Köln: Manuel Charr feiert schnellenK.o. gegen Konstantin Airich

Boxen Xmas Fight Night in Köln: Manuel Charr feiert schnellen-K.o. gegen Konstantin Airich. Das war kein Boxkampf. Charr stürzte sich gleich nach dem Anfangsgong auf seinen Gegner und drängte ihn mit seinen Schlägen in die Seile.Charr wurde auch fürs Stoßen ermahnt. Aber egal als der Kampf wieder freigegeben wurde, machte Charr sofort dort weiter wo er aufgehört hatte und Schlug auf  Airich mit einer Kombination, die er mit einem Leberhaken abschloss ein. Fazit ganz Traurig was aus Airich als Boxer geworden ist, war wirklich ein guter Boxer mal. Zu Charr würde ihn gerne gegen echte Gegner sehen. Das gegen Klitschko war aber schon ganz ok. Wir von Pharmasports wünschen beiden Boxern einen guten Rutsch ins neue Jahr.

Boxen Schwergewicht Michael Wallisch vs. Pavel Siska – Wallisch gewinnt durch KO

Boxen Internationale Deutsche Schwergewichts-Meister Michael Wallisch (8-0, 5 K.o.’s) seinen ersten Kampf seit über einem Jahr. Gegner ist der tschechische Journeyman Pavel Siska (6-29-1, 4 K.o.’s).  Michael Wallisch gewinnt diesen Boxkampf in der zweiten Runde durch Ko. ( Pharmasports Chef David,Netzeband ich habe mich gefreut für ihn ) Hier ein Trainingsvideo von Michael Wallisch ( Jetzt Michael Wallisch (9-0, 6 K.o.’s)

Boxen: Arthur Abraham verteidigt seinen WM-Titel im Supermittelgewicht

Boxen: Arthur Abraham verteidigt seinen WM-Titel im Supermittelgewicht. Kurz vom Pharmasports Chef  ( David,Netzeband ) Arthur Abraham hat seit langen bei diesen Boxkampf gezeigt das er ein wiklich guter Boxer ist. Und auch wirklich Boxen kann. Das muß er auch ( wenn er so gegen die ganz großen im Boxen in seiner Gewichtsklasse Boxt hat er auch Changen. WBO-Weltmeister Arthur Abraham (32) verteidigt seinen Titel im Supermittelgewicht gegen den Franzosen Mehdi Bouadla (30) durch technischen K.o. in der 8. Runde. 36. Sieg im 39. Kampf.In der 7. Runde blutet Bouadla nach einem Abra-Hammer am rechten Auge, hat einen tiefen Cut. Abraham legt nach. In der 8. Runde bricht Ringrichter Nelson (USA) den ungleichen Kampf ab. Direkt nach dem Kampf bekommt er von Henry Maske einen eigenen WM-Gürtel geschenkt. Trainerlegende Uli Wegner: „Danke für alles, wir werden heute noch richtig einen trinken.“ Zum Abschluß Arthur mach weiter so und es wird wieder weit nach vorne gehen.

Boxen Trainingszustand testen – Nachbelastungspuls – Der Puls nach der Belastung

In den Rundenpausen muss sich ein Boxer auf die nächsten drei Minuten vorbereiten. Der Puls muss nach maximaler Belastung so schnell wie möglich wieder in den „Grünen Bereich“ gebracht werden.

Bei der Vorbereitung auf einen Wettkampf kann die Richtzahl des Nachbelastungspulses auch die Qualität des Trainingszustandes anzeigen. Dass bedeutet, umso schneller sich ein Boxer nach einer maximalen Belastung (Puls über 180) erholt, umso besser ist der Trainingszustand. ( Gemessen wird die Pulsfrequenz 5 Minuten nach Belastungsende )

In den 70er Jahren wurden folgende noch immer aktuelle Werte festgelegt (nach BRÖHMER et al. 1975):

Schlecht – über 130 Herzschläge/Minute

Ausreichend – 130–120 Herzschläge/Minute

Befriedigend – 120-115 Herzschläge/Minute

Gut – 115-105 Herzschläge/Minute

Sehr gut – 105-100 Herzschläge/Minute

Hochleistungssport – unter 100 Herzschläge/Minute

Sandsackhandschuhe für ein starkes Sandsacktraining

Vor allem die Sicherheit spielt beim beliebten Sandsacktraining eine entscheidende Rolle. Mit den Pharmasports Sandsackhandschuhen erhalten Sie das perfekte Trainingszubehör, um in erster Linie für ein starkes Sandsacktraining zu sorgen und zum anderen, ungewollten Verletzungen vorzubeugen. Die Pharmasports Sandsackhandschuhe bestehen aus echtem Leder (Rindsleder) und sind in Handarbeit gefertigt. Das gepolsterte Handballenauflagensystem schützt nicht nur Sie optimal, sondern auch das teuer beschaffte Trainingsgerät. Legen also auch Sie sich diese hochwertigen Sandsackhandschuhe zu, um am Sandsack endlich richtig Vollgas geben zu können. Pharmasports bietet Ihnen dieses Zubehör in den Größen M, L und XL.

Pharmasports Metall Springseil für mehr Ausdauer

Nicht nur viel Maximalkraft ist von großer Bedeutung im Bereich des Muskelaufbau, sondern auch die bekannte Ausdauer! Pharmasports bietet Ihnen mit dem Pharmasports Metall Springseil das perfekte Trainingsgerät für zu Hause oder im Fitnessstudio. Dieses hochwertige Springseil verfügt im Kern der Griffe mit Kugellagern, welche für besonders hohe Sprungfrequenzen sorgen. Die maximale Länge des Pharmasports Metall Springseils beträgt 275 cm, welche auf jede Körpergröße natürlich problemlos angepasst werden kann. Legen also auch Sie sich dieses mehr als effektive Trainingsgerät zu und verbessern sich in verschiedenen Bereichen, wie zum Beispiel der Fettreduktion.

Boxen Yoan-Pablo Hernandez vs Troy Ross Hernandez bleibt Weltmeister.

Boxen Yoan-Pablo Hernandez hat seinen Weltmeistertitel der Version IBF am späten Samstagabend im Cruisergewicht gegen den starken Kanadier Troy Ross verteidigt.

 

Zum Boxkampf: In den ersten Runden Boxt Hernandez mit großer Übersicht, nutzt oft seine Reichweitenvorteile. Aber der zehn Zentimeter kleinere Boxer Troy Ross mutig, nutzt Deckungsschwächen des Kubaners und setzt Hernandez harten Treffern zu. Jetzt dritte Runde! Erst ist Hernandez am Rande des K.o., dann wackelt gegen Ende der Runde der Kanadier. Was für große Kämpfer. In der fünften Runde der Champion am Boden. Ringrichter David Fields (USA) zählt Hernandez an. Der ganze Boxkampf war eine wahren Ringschlacht. Diesen Boxkampf kann eigentlich kein Mensch mit Worten richtig beschreiben. Der kleine Boxer Troy Ross ist immer wieder nach vorne maschiert. Hernandez wandelte zwei Mal am Knockout und gewann dennoch überraschend klar nach Punkten. Die Fans in Bamberg quittierten die Entscheidung mit Pfiffen. Das Urteil: IBF-Weltmeister im Cruisergewicht. Einstimmiger Punktsieg (114:113,115:112,116:112) für den Profi von Manager Wilfried Sauerland gegen den Kanadier Troy Ross (37) in Bamberg. Für mich David,Netzeband echtes Urteil: Ich Sah es so 115:115 also Unentschieden. So habe ich auch nur gezählt weil Hernandez Weltmeister ist. Sonst war ganz klar Ross der aktivere und auch bessere Boxer von beiden. Hernandez fand kein Mittel gegen den bissigen Troy Ross. Obwohl er elf Zentimeter größer ist, kam der 37-jährige Ross immer wieder in den Infight und zu Treffern. Meine persöhnliche Meinung noch zum Cruisergewicht Champion: Für mich ist Troy Ross die wahre Nr 1. Und auch in bei diesen Boxkampf haben alle gesehen warum keine so gerne gegen diesen Troy Ross boxen möchte. Jeder Boxfan der diesen Kampf nicht schauen konnte sollte ihn sich unbedingt anschauen.

Boxen der Boxkampf Klitschko vs. Charr Ich Kämpfe bis in den Tod!!!

Voller Blut und ohne Einsicht verlor Manuel Charr den Boxkampf gegen Vitali Klitschko.Der Schwergewichtsboxer Manuel Charr war nur sehr schwer zu beruhigen, nachdem der Ringarzt Dr. Stefan Holthusen dem Italienischen Ringrichter Guido Cavaleri den Abbruch riet. Für den Boxschwergewichtsweltmeister hieß dies den 45. Sieg im 47. Kampf und wieder ein Klitsch-K.o.Der Sieg ist völlig verdient gewesen vom alten und neuen WBC-Weltmeister Vitali Klitschko, denn schon nach Punkten lag dieser klar vorne. Selbst in der 2. Runde als Manuel Charr zum Angriff überging, konterte Klitschko ganz gekonnt und Charr landete auf den Boden des Ringes und musste angezählt werden. Kurz nachdem Kampf sagte Charr.

 

Die. 2. Hälfte wäre meine gewesen. Ich bin mir sicher, dass ich ihn auf den Boxringboden geschickt hätte. ICH KÄMPFE BIS IN DEN TOD. Er soll mir noch ne Chance geben. Ich will eine Revanche.“ Der „Koloss von Köln“ wollte unbedingt das es einen Regelverstoß gab, um seine Revanche zu erlangen. Aber es half nix. Der Boxweltmeister Vitali Klitschko fand tröstende Worte für den Boxherausforderer Charr: „Der Junge ist tapfer, ich wollte weitermachen. er ist ein mutiger Boxer mit großem Herz. Ob es richtig war aufzuhören, kann ich nicht entscheiden.“„Dr. Eisenfaust“ sagte klar „es gibt Regeln“ und ließ sich nicht dazu erweichen eine Revanche einzuräumen. Der Schwergewichtsboxer Charr hatte seine Chance und nun sind andere dran.Nachdem sich der Boxer Charr wieder beruhigt hatte, sagte er seiner Mama trotzdem die Einbauküche zu. Es ist noch offen ob der Boxweltmeister seine Karriere fortsetzen möchte. Aller Wahrscheinlichkeit nach wird der Boxweltmeister mit seiner Oppositionspartei Udar nach der Wahl am 28. Oktober ins Ukrainische Parlament einziehen. Ein Boxkampf der spektakulär zu ende geht und nicht so wie gegen den Boxer Charr, reizt schon mehr für ein Standesgemäßes Boxsport-Ende.

Da biete sich der Boxer David Haye an, denn der Boxer dränge sich schon seit Jahren auf gegen Vitali Klitschko zu Boxen und ihn bis zur 6. Runde auf die Bretter zu schicken. Nach dem Boxkampf von Klitschko gegen Charr giftete Haye schon das der Kampf eine Katastrophe gewesen sei und sagte: „Klitschko sollte sich schämen: eine schlechte Leistung. Ich habe so viele Lücken gesehen, so viele Mängel in seiner Deckung. Ich bin sicher, dass Vitali mit mir niemals sechs Runden durchstehen würde.“ Der Boxweltmeister Klitschko will ihn dann auch schon K.o. Boxen, also es anders machen wie sein boxender Bruder Wladimir, der bei seinem Boxkampf zwar gewonnen hat aber einen Boxkampf über 12 Runden hinlegen musste.Na da lassen wir uns dann mal überraschen gegen wen der nächste Boxkampf vom Boxweltmeister Vitali Klitschko stattfinden wird und ob es überhaupt noch einen Boxkampf mit Boxweltmeister Vitali Klitschko geben wird.

Boxen Stieglitz gegen Abraham der Boxkampf

Boxen WBO-Weltmeister Robert Stieglitz verteidigt seinen Titel im Supermittelgewicht gegen Arthur Abraham. In dem deutsch-deutschen Duell will Stieghlitz beweisen, dass er dem WM-Gürtel zurecht trägt. Für Abraham ist der Kampf wohl die letzte Chance auf einen WM-Gürtel. Jetzt geht es gleich los Boxen vom feinsten: vor etwa 10.000 Zuschauern in Berlin wird die WBO-Krone im Supermittelgewicht ausgeboxt. Der Boxkampf hat für beide Boxer eine immens große Bedeutung. Für Robert Stieglitz geht es bei seiner siebten Titelverteidigung auch darum, seinen Namen endlich einem großen Publikum bekannt zu machen. Für Arthur Abraham geht es um nichts weniger als das das Ende seiner Karriere. Der Kampf ist aller Voraussicht nach seine letzte Chance, noch einmal einen großen Titel zu gewinnen. Jetzt zum Boxkampf: Boxen wurde bei beiden Boxern wieder ganz groß geschrieben. Das Ergebnis: Punktrichter Noel Monnet aus Frankreich wertete 116:112, Roark Young aus den USA 115:113 und Cesar Ramos aus Puerto Rico wertete 116:112. Alle drei werteten einstimmig für Arthur Abraham. Damit ist  Arthur Abraham neuer Weltmeister im Supermittelgewicht. An alle Boxfreunde, das war ein packenden Boxabend in Berlin. Wir freuen uns jetzt schon auf den Rückkampf.