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Supplemente zum Kampfsport und zur Ausdauerverbesserung

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Selbstverständlich gibt es auch Supplemente, die im Kampfsport eingesetzt werden können. So bringen sie die tollen Eigenschaften mit sich, um Kraft und Ausdauer deutlich zu verbessern. Ein weiterer wichtiger Vorteil ist natürlich, dass Sie zudem den Muskelaufbau unterstützen können. So macht der Athlet erstens eine bessere Figur und zweitens nützen die Muskelpartien natürlich noch der Abwehr, vor gegnerischen Angriffen wie Schlägen oder Sonstiges.

Gerade in Kampfsportarten ist es wichtig, dass man als Athlet beweglich, schnell und trotzdem viel Kraft, wie auch Ausdauer hat. Produkte auf Basis der Nahrungsergänzung können diese Eigenschaften eine  Unterstützung bieten. Sportler aus den benannten Bereichen werden meist in Gewichtsklassen unterschieden. Die wohl bekanntesten sind unter anderen Leichtgewicht, Mittelgewicht und Schwergewicht.

Aber welches Produkt, könnte man denn wo einsetzen? Nehmen wir als Beispiel einfach mal das Kickboxen. In dieser Sportart müssen die Athleten besonders beweglich sein, um Ihre Gegner mit schnellen, überraschenden Bewegungen ausschalten zu können. Zudem muss eine perfekte Kondition über einen Zeitraum von mehreren Runden ausgehalten werden, ohne sich möglichst eine Schwäche anmerken zu lassen. Als Unterstützung in diesen Bereichen empfiehlt das Pharmasports-Team Ihnen Nitro Bomb Pro! Da Pharmasports mehrere Athleten aus dem Bereich Kampfsport begleitet, möchten wir Ihnen mal eine Kundenmeinung näher bringen.

Selbst aus Deutschland haben sich Athleten bereits einen großen Namen gemacht. So nennen wir natürlich mit Freude die Namen Arthur Abraham, Henry Maske oder auch Jürgen Brähmer, die Deutschland erfolgreich über Jahre vertreten haben und es immer noch tun. Aber doch kommen die ganz großen Legenden wie „Iron“ Mike Tyson, Lennox Louis, Evander Holyfield natürlich aus dem Land der unbegrenzten Möglichkeiten. Auf bekannten Video-Plattformen kann man sich natürlich die Geschichten, wie auch die schönsten Momente dieser Athleten noch einmal anschauen.

Max Franke, Pharmasports-Kunde und begeisterter Kickboxer,

Ich habe Pharmasports Nitro Bomb Pro über einen Zeitraum von 5 Wochen getestet für das Team als bezeichneter Kampfsportler getestet. Als ich mit David (Geschäftsführer) am Telefon über dieses Supplement gesprochen hatte, war ich doch erst ziemlich skeptisch, was die Wirkung dieses Produktes angeht. Aber bereits nach der 3. Einnahme hab ich mich der Meinung von anderen Athleten, wie auch das, was David gesagt hat, angeschlossen! Ich fühlte mich plötzlich viel agiler und konnte mein Training über einen viel längeren Zeitraum konstant halten. Habe bis jetzt sogar schon knappe 2 Kg zugenommen und ich habe es sonst wirklich ziemlich schwierig an Gewicht zuzunehmen! Fazit des Nitro Bomb Pro: Es ist eine wirklich große Hilfe, die Ausdauer, wie auch die Schnellkraft zu verbessern. Bei diesem Produkt wird endlich mal nicht zuviel versprochen. Sportliche Grüße natürlich von mir, wie auch von der Sportgruppe Rhein-Fighter!

Was macht Nitro Bomb Pro so interessant für Kampfsportler?

Es ist die perfekte Abstimmung der einzelnen Zutaten! Arginin bereits seit vielen Jahres in der Kampfsportszene etabliert, unterstützt Creatin ab einer Menge von 3g täglich den Körper zusätzlich beim Muskelaufbau. Koffein regt den Geist an – man fühlt sich wacher.

Wo kann ich weitere Informationen finden?

Selbstverständlich sind auch Kampfsportler in unserer Pharmasports Sportler Gemeinschaft (www.pharma-sports.de) zu finden. So können verschiedenste Themen besprochen, bzw. diskutiert werden. Zudem bekommt jeder angemeldete Athlet die Möglichkeit, sein eigenes, individuelles Profil zu erstellen, welches er dann auch mit Bildern und Musik bestücken kann.

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Pharmasports startete für Sie eine Umfrage, da gerade das Produkt Tribulus 680 sehr oft im Kampfsport eingesetzt wird. Wir befragten verschiedenste Athleten ob Tribulus 680 eine sinnvolle Ergänzung im Bereich Kampfsport ist.

Tommy H. (aus dem Bereich „Boxen“) berichtete: Ich nutze Tribulus Terrestris schon seit vielen Jahren. Setze es meist als kleine Natural-Kur ein und versuchte bereits verschiedenste Sorten Tribulus Terrestris. Jedoch ist und bleibt mein Favorit das Pharmasports Tribulus 680 aus dem Hause Pharmasports. Mein Trainer, wie auch Trainingspartner von mir sind ebenfalls von diesem Produkt begeistert.

Maik B. (aus dem Bereich „FreeFight“) hatte uns folgendes zum Pharmasports Tribulus 680 zu sagen: Ich nehme Tribulus 680 mehrmals im Jahr. Für mich ist schon eine kleine Geheimwaffe im Bereich Schnellkraft! Bei einer Einnahme von nur 3 mal 1 Kapsel am Tag konnte ich für mich die besten Ergebnisse erzielen. Jedoch empfehle ich jedem Sportler eine zusätzliche Zufuhr an Protein, so könnt ihr echt was los machen während eurer Trainingseinheit!

für die Suche: Kampfsport Tribulus, Im Kampfspot richtig Sportnahrung einsetzen. Ausdauer & Kampfsport plus NitroBomb. EcdyRon plus richtiger Kampfsport oder wie Carnitin im Kampfsport richtig eingesetzt. Kampfsport plus Creatin einsatz. Beste Kampfsport Produkt Kreabolic. Boxen & FreeFight Kampfsport sowie Thay Kampfsport usw.

Creatin

Creatin Sporternährung – Creatine Online Shop

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Creatin Sporternährung – Creatine Online Shop Pharmasports.de

Das Wort Creatin kommt aus dem griechischen (kreas = Fleisch). Beim Verzehr vom Fleisch und Fisch nehmen wir Creatin auf. Bei durchschnittlichen Essgewohnheiten nehmen Menschen täglich aber nur 1 bis 2 Gramm Creatin zu sich. Creatin wird aus den Aminosäuren Glycin und Arginin in der Leber und Niere gebildet. 95% des Creatins befinden sich in der Muskulatur. Der Körper ist in der Lage selbst Creatin zu synthensieren, daher ist eine externe Aufnahme durch Nahrungsergänzungsmittel für Otto-Normalverbraucher nicht sinnvoll. Creatin spielt vor allem im Kraftsport/Bodybuilding, sowie Schnellkraft-Sportarten (Sprint , Dicowerfen usw.) eine entscheidende Rolle. In erster Linie ist Creatin im Energiestoffwechsel wichtig. Durch die Supplementierung kann man den Energiespeicher erweitern. Ein gewünschter Nebeneffekt bei der Einnahme von Creatin ist die vermehrte Wassereinlagerung, was den Muskel größer und voller erscheinen lässt. Durch die Flüssigkeitseinlagerung kommt es auch hier zu einem maximalen Muskelaufbau und verbesserter Regeneration. Durch das in Kreabolon enthalten Transportsystem aus Kohlenhydrate wird eine maximale Insulinausschüttung im Körper veranlasst. Insulin gilt als das stärkste anabole (aufbauende) Hormon und schleust das Creatin direkt in die Muskelzelle, wo es zum Muskelaufbau gebraucht wird. Creatin verbessert nachweislich die Proteinsynthese (Proteinstoffwechsel) innerhalb der Muskelzelle.

Dadurch ist der Körper fähig mehr Eiweiss bzw.Protein zum Muskelaufbau einzulagern. Wichtig ist in dieser Situation, den Körper mit ausreichend Aufbaumaterial, spricht Protein und Aminosäuren zu versorgen, damit die verbesserte Proteinsynhtese voll zur Geltung kommt und maximal ausgereizt werden kann. Nach ca. 10 Wochen lässt die Wirkung von Creatin langsam nach, d.h. die Muskelrezeptoren der Muskelzelle sind gesättigt und können so kaum noch Creatin aufnehmen. Aber da gibt es ja auch noch das pH-neutrale Creatin, wie z.B. Kreabolic. Die meisten Sportler setzen deshalb immer mehr auch gute pH-neutrale Creatine. Denn der Sportler erreicht so mit weniger Creatin einfach viel mehr. Creatin wird im Körper durch verschiedene Phosphate zu Creatinphosphat umgewandelt. Das Creatinphosphat erhöht den Gehalt an Adenosin Triphosphat (ATP). ATP ist der Treibstoffe für unsere Muskeln. Je höher der ATP-Spiegel im Körper ist, desto länger kann eine Leistung im Maximalbereich aufrecht erhalten werden. Creatinphosphat wird durch Spaltung zwar schnell verbraucht, aber in der Erholungsphase innerhalb kürzester Zeit (mehrere Sekunden bis wenige Minuten) in Zusammenspiel mit ATP wiederhergestellt. Der Querschnitt der Muskelzelle erhöht sich. Gute Creatin Produkte wir z.B. Pharmasports Creatin Pur und Creatin Caps. Eines der besten Creatin Systeme Kreabolon, sowie Creatin pH-neutral und auch unsere bestes Creatin Produkt ist wohl das Kreabolic. Peter und David Netzeband sagten schon nach den 4 Wochen Testphase mit Kreabolic: „Wir werden wohl kein anderes Kreatin Produkt mehr nehmen. Denn Kreabolic bläht nicht wie bei den meisten Creatin-Produkten den Bauch auf. Kreabolic hat uns am meisten Kraft beschert. In den verschiedenen Grundübungen konnten wir bis zu 15% mehr Kraft aufbauen und das, obwohl wir schon 100 Creatinsorten oder Creatin Systeme getestet hatten. Kreabolic ist und bleibt das Creatin-System der Zukunft.

Einer der wichtigsten Aminosäuren für Ihren Muskelaufbau, L-Arginin

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Soja-Isolat von Pharmasports für Ihre Low-Carb-Diät und Muskelaufbau

Aminosäure

L-Carnitin als Fatburner

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L-Carnitin als Fatburner zur Fettreduktion und mehr!
Abnehmen & Diät – Was sind Fatburner wie L-Carnitin und L-Carnitin Matrix ?

L-Carnitin als Abnehmhelfer
Bei L-Carnitin handelt es sich um ein Fatburner Diätetisches Lebendsmittel, das die Gewichtsabnahme als Anreger des Fettstoffwechsels effektiv unterstützen kann. Guter Nebeneffekt bei der Gewichtsabnahme ist, dass L-Carnitin auch den Muskelaufbau unterstützt,  und eine gut ausgebildete Muskulatur verbrennt zusätzlich viel mehr Energie.

Was ist L-Carnitin überhaupt?

Beim L-Carnitin handelt es sich um einen Wirkstoff, der Ähnlichkeit mit den Vitaminen hat und der in begrenzter Menge im Körper selbst gebildet wird. Gerade durch Fleischverzehr wird der grundsätzliche Bedarf des Menschen an L-Carnitin gedeckt, wobei eine ausgewogene Ernährung mit ausreichender Aufnahme von Vitamin C, Vitamin B6, Eisen und Niacin die Bildung von L-Carnitin unterstützt. Eine zusätzliche Aufnahme von L-Carnitin durch Fatburner oder ganz normal L-Carnitin kapseln, wie z.B. das L-Carnitin 500, kann für den Muskelaufbau und die Wirkung als Fatburner sinnvoll sein. Weitere L-Carnitin Produkte wie Pharmasports L-Canitin Pulver oder L-Carnitin 500 kapsel. Sind wirklich gute L-Carnitin bzw Carnitin Produkte.
Pharmasports L-Carnitin 500
 
Welche Wirkung hat L-Carnitin im Körper?
L-Carnitin nimmt im Körper die Aufgabe des Rezeptorenmoleküls dar. In dieser Funktion transportiert das L-Carnitin die Fettsäuren zu den sich innerhalb der Körperzellen befindlichen Mitochondrien. Die Mitochondrien in den Körperzellen sind wiederum für die Energiegewinnung zuständig und die hierfür benötigten Fettsäuren werden in diesen verstoffwechselt.
Pharmasports L-Carnitin Liquid XX - Flasche á 1000 ml

Verbrennung von Fettsäuren und Unterstützung der Gewichtsabnahme mit L-Carnitin

Ein Mangel an L-Carnitin im Körper kann die Fetteinlagerung begünstigen. Das liegt daran, dass der Körper nun seine Aufgaben nicht mehr in vollem Umfang wahrnehmen kann und der Energiehaushalt bei einem Mangel an L-Carnitin praktisch nur auf Sparflamme läuft. Eine zusätzliche Aufnahme von L-Carnitin z.B. als Kapseln oder Flüssig kann effektive Unterstützung des Energiehaushaltes und damit auch des Fettstoffwechsels bewirken und so positive Auswirkungen auf die Fettverbrennung – und damit auch indirekt Gewichtsreduktion – innerhalb des Körpers nehmen. Der Abnehmprozess kann durch zusätzliches L-Carnitin als ergänzung zum Sport eine wirksame Unterstützung sein.
L-Carnitin und die Suche im Internet:  L-Carnitin plus Fatburner, In der Diät L-Carnitin, Die Nr1 bei Carnitin Produkten. Nebenwirkungen bei Carnitin – L-Carnitin. wirkung von L-Carnitin oder Starker Muskelaufbau durch Carnitin. Der Nebeneffeckt Carnitin & Co. Gewichtsabnahme plus Carnitin.
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Ein guter Fatburner Yohimbin wieso gibts den nicht bei Pharmasports?

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Hyaluronsäure Kapseln

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Hyaluronsäure Kapseln bei Pharmasports

Hyaluronsäure ist nicht nur entscheidend für eine glatte und frische Haut, sondern auch Hauptbestandteil der Gelenkflüssigkeit und fungiert als Schmiermittel bei allen Gelenkbewegungen. Ihre Hauptfunktion besteht darin, den Wassergehalt der extrazellulären Matrix im Bindegewebe zu regulieren.

Ein altersbedingter Mangel von Hyaluronsäure als Hauptbestandteil von Gelenkflüssigkeit kann die ungewollte Faltenbildung unterstützen. Ausgleichend können Hyaluronsäure Kapseln wirken und Stirn-, Mund- und Augenfalten mildern.

Der Verzehr von Hyaluronsäure in Kombination mit Glucosamin wird immer beliebter bei älteren und jüngeren Menschen, bei Frauen und Männern, bei Sportlern und allen, die körperlich aktiv sind und die natürliche Vitalität ihrer Gelenke sowie ein jugendlich-frisches und glattes Aussehen ihrer Haut erhalten möchten.

Hyaluronsäure ist ein Polysaccharid und ist in jedem Körpergewebe vorhanden. In der Gelenkflüssigkeit befindet sich die höchste Konzentration. Sie wird von den Zellen der inneren Gelenkkapsel gebildet. Das ist wichtig für einen reibungslosen Bewegungsablauf.

Hyaluronsäure erscheint vielen Menschen wie ein „Jungbrunnen“ für Gelenke, Haut, Bindegewebe und den Augen.

Aber worauf sollte man beim Kauf von Hyaluronsäure achten?

Wichtig ist natürlich, dass Sie das erhalten, was auch auf dem Etikett zu finden ist. Achten Sie deshalb auf eine deutsche Herstellung des Produktes Ihrer Wahl! Denn gerade in Deutschland müssen strenge Regeln im Bereich Qualität und Zusammensetzungen eingehalten werden. Oftmals treten immer wieder günstige Nachahmungen aus dem Ausland auf, welche mit einer niedrigen Qualität und Verunreinigungen belegt sind.

Hyaluronsäure ist im ganzen Körper vorhanden, über 50% befinden sich in der Haut. Sie wird von der Haut selbst durch Bindegewebszellen in der Unterhaut produziert. Hyaluronsäure ist Hauptbestandteil des zwischen den Hautzellen liegenden Füllmaterials (Bindegewebsmatrix) und stützt Kollagen- und Elastinfasern und Strukturproteine.

Hyaluronsäure ist nicht nur entscheidend für eine glatte und frische Haut, sondern auch für den Hauptbestandteil der Gelenkflüssigkeit und fungiert als Schmiermittel bei allen Gelenkbewegungen des Körpers. Ihre Hauptfunktion besteht darin, den Wassergehalt der extrazellulären Matrix im Bindegewebe zu regulieren und zu kontrollieren

Allgemein

Hyaluronsäure Hyaluronsäuren

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Hyaluronsäure bei Pharmasports

Hyaluronsäure, für viele Menschen, wie auch Athleten bereits ein großer Begriff. Nicht nur der ungewollte Gelenkverschleiß kann durch Hyaluronsäure behandelt werden, sondern auch im kosmetischen Bereich kommt Hyaluronsäure heute immer öfter zum Einsatz. Im kosmetischen Bereich wird Hyaluronsäure zur Straffung der Hautfalten und des Bindegewebes eingesetzt, welcher Effekt wohl mehr in die Beauty & Wellness Richtung geht.

Gerade im Alter leiden viele Menschen an Arthrose, welche Krankheit man schon als Volksleiden bezeichnen könnte. Dieser Gelenksverschleiß entwickelt sich durch das verminderte Produzieren der Gelenksschmiere, welche die Reibung der Gelenke aneinander verhindern und auch den Knorpel schützen kann. Natürlich gibt es schon einige Therapie-Möglichkeiten, welche eingesetzt werden können, um diesen Problem entgegenzuwirken. So nehmen viele Athleten die bekannte „Gelenkschmiere“ Glucosamin oder Chondroitin, um Schwierigkeiten mit den Gelenken vorzubeugen.

Aber welche Rolle spielt Hyaluronsäure bei diesem Problem?

Hyaluronsäure kann problemlos in das Knie oder auch in andere große Gelenke eingespritzt werden, um den Körper mit einem wichtigen Gelenkschutz zu versorgen. Zudem kann Hyaluronsäure schmerzlindernd wirken, um die allgemeine Lebensqualität wieder so schnell wie möglich zu erhöhen und eine Bewegungseinschränkung vorzeitig zu verhindern. So können also Muskeln, Sehnen und natürlich auch die Gelenke geschmeidiger werden, um sie zum Beispiel auf ein Fitness-, oder Krafttraining vorzubereiten.

Hyaluronsäure kommt natürlicherweise in verschiedenen Körpergeweben und -flüssigkeiten vor, zum Beispiel im Augenkörper, in der Tränenflüssigkeit, in Knorpeln und natürlich auch Gelenken, in besonderem Maße, selbstverständlich aber auch in unserer Haut. Dort besticht die Substanz durch eine Fülle von positiven Eigenschaften.

Die körpereigene Substanz Hyaluronsäure bindet Feuchtigkeit und regt die Neubildung von Zellen (Kollagen und Elastin) an. Sie erfüllt wichtige strukturelle Funktionen: So lagert sie sich zwischen den Zellen an und schafft durch ihre besondere Molekülstruktur Wege für die Nährstoff- und Flüssigkeitszufuhr. Ein Frische-Effekt zeigt sich durch das feuchtigkeitsbindende Vermögen der Substanz nahezu sofort. Tiefenwirkung und damit eine Verbesserung der Hautstruktur in den unteren elastischen Hautschichten stellt sich nach ca. dreimonatiger Anwendung ein. Es liegt in vielerlei Geweben als langkettiges, lineares Polysaccharid vor und erfüllt viele Funktionen, wobei die zahlreichen verschiedenen chemisch-physikalischen Eigenschaften dieser Verbindung eine Rolle spielen.

Während sich die bisher genannten Funktionen auf frei vorliegende Hyaluronsäure beziehen, ist sie auch an der Bildung weiterer, noch größerer Riesenmoleküle beteiligt, den Proteoglykanen. Insbesondere verknüpft sie bestimmte Proteoglykane (Aggrecan im hyalinen Knorpel) zu riesigen Proteoglykan-Aggregaten. Hyaluronsäure wird durch den Arzt mittels einer Gelenkinjektion in das betroffene Gelenk gespritzt oder über diätetische Lebensmittel aufgenommen. Wichtiger Hinweis: Der Begriff Hyaluronsäure ist sinnverwandt mit den Begriffen Knorpelaufbauspritzen, Flüssigkeitsprothese, Gelenkflüssigkeitsprothese oder Synovial-Prothese.

Hyaluronsäure gilt als DAS Anti-Aging-Mittel unserer Zeit und dies weltweit. Dementsprechend hoch sind auch die Preise für Hyaluronsäure-Produkte auf dem Markt. Mit der von uns angebotenen 2g ultra-niedermolekularen Hyaluronsäure machen Sie nicht nur in wenigen Minuten ihre eigene Premium Anti-Aging-Lotion oder -Gel, sondern sparen auch noch sehr, sehr viel Geld.

In kürzester Zeit können Sie sich ein sehr kostengünstiges und hochwertiges Gel selber machen, was z.B. am Morgen aufgetragen den ganzen Tag Feuchtigkeit spendet und als Zusatz in Cremes und Masken verwendet werden kann.

Hyaluronsäure ist ein weißes Pulver, das sehr viel Wasser an sich binden kann und eine körpereigene Säure, was es zu einem hervorragenden Feuchtigkeitsspender macht.

Warum ultra-niedermolekulare Hyaluronsäure?

Pro Natural ultra-niedermolekulare Hyaluronsäure ist frei von tierischen Stoffen (vegan). Die Partikel dieser Hyaluronsäure sind so klein, dass sie die Haut durchdringen und ihr als sehr guter Feuchtigkeitsspeicher dienen. Dadurch entsteht kein Film auf der Haut. Die Fältchen werden vermindert, indem Sie von innen aufgepolstert werden. Ultra-niedermolekulare Hyaluronsäure ist sehr dünnflüssig (wie Wasser) und zieht sehr schnell in die Haut ein.

Alles auf einen Blick: – Versorgt die Haut mit Feuchtigkeit – Ultra-niedermolekular (5000 Dalton) – Polstert kleine Fältchen von Innen auf – Frei von tierischen Bestandteilen (vegan) – Maximales Eindringungsvermögen in die Haut – Sehr gute und kostengünstige Alternative zu teuren Produkten

Eiweiss und Proteine, Muskelaufbau

Wheyprotein

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Infos zu Whey-Protein – Wheyprotein im Einsatz – schnelles Whey-Protein nach den Training.

Whey Protein, ein Filterprodukt der Molke, ist eine Proteinvariante, die vom Körper ausgesprochen schnell aufgenommen wird und in das Muskelgewebe gelangt. Damit ist Whey Protein die perfekte Trainingsbegleitung und eine ideale Unterstützung für nachhaltigen Muskelaufbau. Whey Protein, das Muskelaufbau-Eiweiß für jeden Bodybuilder oder Kraftsportler.

Kein anderes Eiweiß hat neben vielen anderen wertvollen Aminosäuren eine derartige Konzentration von BCAA-Aminosäuren vorzuweisen wie Whey Protein, die für Sportler und Bodybuilder von primärer Relevanz für den Trainingserfolg sind. Der Körper benötigt nämlich für einen optimalen und gesunden Muskelaufbau schon während einer Trainingseinheit und auch danach mehr BCAA’s als die körperinterne Synthese zur Verfügung stellen kann. In der anabolen Phase nach dem Training konsumiert, gelangen die BCAAs des Whey Proteins nicht erst über die Leber in den Organismus, sondern stehen den Muskelzellen sofort zur Verfügung.

Und noch eine Besonderheit zeichet Whey Protein aus: Es hilft neben dem Muskelaufbau dem Körper schon während des Trainings, den Blutkreislauf zu beschleunigen und damit besserer, persönliche Ergebnisse zu erzielen. Es tut dies, in dem ein weiteres Enzym blockiert, das grundsätzlich sinnvollerweise die Blutbahnen leicht verengt, damit Nährstoffe zu all den Gegenden gelangen können. Whey Protein kann übrigens selbst während Phasen der Gewichtsreduktion konsumiert werden.

Dann ist im Produkt auf eine Nährstoffverteilung von Eiweiß zu Fett im Verhältnis von etwa 10 : 1 zu achten; anrühren sollte man das Whey Protein dann ebenfalls nur mit Wasser oder fettarmer Milch. Zu beachten ist noch, dass einige laktoseallergische Menschen negativ auf Whey Protein reagieren – aber längst nicht alle. Sollten Sie also den Verzehr erwägen und laktoseallergisch sein, beginnen Sie mit kleineren Portionen und warten Sie zunächst die Wirkung ab. Weitere Informationen in Ihrem Muskelaufbau Shop bei Pharmasports.de . Sie finden bei Pharmasports aber auch alle anderen guten Eiweiss Sorten nicht nur Whey Protein.

Das im Sportlerbereich meist Whey Protein genannte Supplement gilt dabei als die hochwertigste Proteinart mit einer biologischen Wertigkeit von 104. Eine Variation von Whey Protein ist das sogenannte Whey Protein Isolate, dass in einem besonders schonenden Verfahren hergestellt wird. Das mikrofiltrierte, ionenausgetauschte Molkeprotein wird so zum Whey Protein Isolate. Der Vorteil dabei: Das Molkeprotein wird bei der Verarbeitung nicht denaturiert und der Milchzucker- und Fettgehalt liegt sehr niedrig.

Was sind die Vorteile von Whey Protein (Isolate) Die Vorteile von Whey Protein, bzw. Molkeprotein oder Lactalbumin sind:

– Eine biologische Wertigkeit von 104. Bei nicht denaturierten Whey Protein Isolaten soll die biologische Wertigkeit laut Herstelleraussagen noch weit höher liegen.

– Bei nicht denaturierten Molkeprotein sind ca. 10% Immunglobuline enthalten. Diese stärken das Immunsystem, was für hart trainierende Sportler ein Vorteil sein kann.

– Whey Protein ist reichhaltig an verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAAs). Es enthält ca. 25% davon.

– Whey Protein ist leicht verdaulich. Besonders die Whey Protein Isolate werden sehr schnell aufgespalten und können daher sehr schnell zum Muskelaufbau herangezogen werden.

Einschätzung der Vorteile von Whey Protein (Isolate)

Eine biologische Wertigkeit von 104 oder höher ist auf den ersten Blick ein Vorteil. Allerdings kann durch die Kombination anderer Proteinarte ebenfalls eine hohe biologische Wertigkeit erreicht werden. Die Stärkung des Immunsystems ist ein Vorteil für den hart trainierenden Sportler, da unter starken Belastungen auch das Immunsystem zu leiden hat. Wer keine BCAAs als Supplement zu sich nimmt, der hat einen Anteil daran bereits durch das Protein aufgenommen.

Die leichte Verdaulichkeit von Whey Protein (Molkeprotein/Lactalbumin) wird oft als Argument aufgeführt ist nur nach dem Training ein Vorteil. Denn dann ist es wichtig schnell Aminosäuren für den Muskelaufbau zur Verfügung zu stellen. Allerdings ist es besser bereits vor dem Training Protein Supplements zu nehmen, da dann nach dem Training die Aminosäuren bereits im Blut zur Verfügung stehen.

Lohnt sich dann die Einnahme von Whey Protein (Molkeprotein/Lactalbumin)?

Die Einnahme von Whey Protein ist durchaus sinnvoll. Es ist aber die Frage zu stellen, ob sich die Einnahme eines teureren Whey Protein Isolate lohnt. Da dieses Produkt deutlich teurer in der Anschaffung ist als „normales Whey Protein“.  Die Argumente für das teurere Isolate sind die angeblich noch höhere biologische Wertigkeit und die immunstimulierenden Eigenschaften. Die höhere biologische Wertigkeit ist dabei nicht nachgewiesen. Wer aber darauf hohen Wert legt und sich die immunstärkende Wirkung zunutze machen will derkann bei entsprechendem Geldbeutel das teure Whey Protein Isolate wählen.

Alle anderen sind sehr gut mit einem einfachen Molkeprotein bedient. Suche nach: Wheyprotein in der Diät. Das Whey Protein zum Muskelaufbau. Schnelles Wheyprotein – Whey Protein Isolat. Normales Whey-Protein gutes Whey Protein für den Muskelaufbau. Ein Whey Protein unter der Lupe. Das Wheyprotein heute. Rund um das Thema Wheyprotein. Wheyprotein Bodybuilding.

Jetzt noch das Pointfit Whey-Protein was gerade in der Werbung ist. Von viele Whey-Protein Produkten hat sich das von der Firma PointFit immer besser geschlagen. Kunden berichten von guten Geschmack und auch gute Löslichkeit des PointFit Wheyprotein.

 

Aminosäure

L-Glutamin Einnahme

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L-Glutamin Einnahme im Kraftsport & mehr

Gerade in den Bereichen Kraftsport und Bodybuilding ist eine L-Glutamin Einnahme von großer Bedeutung.

Aber wann ist der optimale Zeitpunkt für die L-Glutamin Einnahme?

L-Glutamin sollte über den Tag verteilt zu sich genommen werden. Besonders wichtig, natürlich die Einnahme vor und nach dem körperlichen Training. Durch die Belastung verliert der Körper an Muskulatur, doch er baut sie danach noch größer wieder auf – wenn ihm die richtigen Substanzen zur Verfügung stehen. Dabei spielt Glutamin eine sehr wichtige Rolle und man sollte während den Trainingsphasen darauf achten genügend Glutamin zu sich zu nehmen. So sollten vor, wie auch nach dem Training jeweils eine Portion von bis zu 3g Glutamin zu sich genommen werden. Eine sinnvolle Art und Weise ist es Glutamin mit Fruchtsaft zu mischen. Natürlich kann man Glutamin auch mit Cornflakes oder Haferflocken anmischen und zu sich nehmen. L-Glutamin selbst ist unschädlich, da es eine Aminosäure ist, die der Körper auch selbst produziert. L-Glutamin ist in allen tierischen Nahrungsmitteln in reichlichen Mengen enthalten. Besonders Milch und alle Milchprodukte enthalten reichlich Glutamin. Auch Kartoffeln sind eine hervorragende Quelle dieser Aminosäure. Leider sind jedoch Mengen, die in natürlicher Nahrung enthalten sind meist nicht ausreichend, um den Bedarf eines hart trainierenden Sportlers abzudecken.

Glutamin werden sehr viele, für das Bodybuilding positive Wirkungen zugesprochen. L-Glutamin bewirkt die Vergrößerung des Zellvolumens, verbessert die Regeneration der Muskeln und sendet Anabole Signale die dafür sorgen, dass die Aufnahme von Protein und die Umwandlung (Protein-Synthese) zu körpereigenem Protein begünstigt werden. Die empfohlene Tagesdosis L-Glutamin liegt bei 5 – 15 Gramm pro Tag und sollte auf die drei optimalen Zeitpunkte, vor dem Training (3-5 g) nach dem Training (3-5 g) und vor dem zu Bett gehen (3-5 g) aufgeteilt werden. In Einzelfällen wird auch zu einer Einnahme von bis zu 25 Gramm pro Tag geraten, je nach Größe und Gewicht des Athleten.

Natürlich finden Sie auch Pharmasports-Shop verschiedene Formen der Aminosäure L-Glutamin. So können Sie zwischen Pulver, Kapseln, aber auch L-Glutamin-Matrix Systemen wählen!

Pharmasports Profi Glutamin Kapseln

Pharmasports Profi Glutamin Kapseln werden von Athleten eingesetzt, welche mit der Einnahme von Pulver nicht zu recht kommen. L-Glutamin spielt eine große Rolle bei der Proteinsynthese, Zellvoluminisierung und bei der Glycogenspeicherung. Bei intensivem Sport und Muskeltraining verbraucht der Körper große Mengen an L-Glutamin. Erst nach Ausgleich dieses Glutaminverlustes kann der Körper regenerieren und mit dem Aufbau von neuer Muskelsubstanz beginnen. Pharmasports Profi Glutamin Kapseln sollten vor, wie auch nach dem Training zu sich genommen werden, um die angegriffenen Speicher zu füllen.

 

Pharmasports L-Glutamin (Pulver)

L-Glutamin in einer 500g Dose, um für eine gute Versorgung durch Aminosäuren zu sorgen. L-Glutamin sollte man am besten in freier Form zu sich nehmen, da dieses einige Male stärker als Glutaminpeptide wirkt. Auch wurden alle Studien, welche die vielen positiven Wirkungen von Glutamin beweisen, mit freiem L-Glutamin durchgeführt. Es gibt bisher leider wenig Studien mit Glutaminpeptide. Auch L-Glutamin Pulver sollte vor, wie nach dem Training zu sich genommen werden!

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Aminosäure, Muskelaufbau

L-Arginin für den gezielten Muskelaufbau & mehr

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Informationen zu L-Arginin und vieles mehr!

Was ist eigentlich L-Arginin und wozu wird es genutzt?

Pharmasports L-Arginin 250

Wir zählen L-Arginin zu den semi-essentiellen Aminosäuren. Sprich, der Körper nutzt L-Arginin in der katabolen Stoffwechselphase. Somit ist die Eigenproduktion des Körpers nicht mehr ausreichende und es besteht die Möglichkeit, dass die Proteinsynthese (Umbau von Proteinen / Eiweiß) verschlechtert wird. Da L-Arginin zu den Aminosäuren mit den höchsten Stickstoffgehalt gehören, kann ein Mangel zu einer geminderten Proteinsynthese führen. Für den Menschen ist sie semi- bzw. halb-essentiell. Der Name leitet sich vom lateinischen Wort argentum (Silber) ab, da die Aminosäure zuerst als Silber-Salz isoliert werden konnte. Diese Aminosäure hat den höchsten Masseanteil an Stickstoff von allen proteinogenen Aminosäuren.

Pharmasports Nitro Bomb Pro mit viel Arginin für de gezielten Muskelaufbau Im Fitness Sport erhielt L-Arginin seine hohe Popularität. Des weiterem wird L-Arginin natürlich noch im bekannten Bodybuilding eingesetzt L-Arginin gehört zu den stark basischen Aminosäuren und nimmt eine besondere Stellung im Säuren und Basenhaushalt ein. Im Bodybuilding Tribulus Creatin Muskelaufbau Shop ( pharmasports.de ) Ist NitroBomb Pro ein Renner unter den Arginin plus Supplements.

In der Leber wird L-Arginin für die Harnstoffbildung genutzt, in dem Aminosäuren zu Energie (Kreatin) umgebaut oder zu Ammoniak (Übersäuerung) abgebaut werden. Kann L-Arginin von Männern und Frauen genutzt werden? Ja, natürlich kann L-Arginin mit von jedem Athleten, egal ob Frau oder Mann genutzt werden. Selbst im Frauenbodybuilding setzen die Athleten es vor den Wettkämpfen ein.

Zudem ist L-Arginin an der Bildung von so genannten Stickstoffmonoxid (NO) beteiligt, was die Blutgefäße erweitern kann. Durch die Blutgefäßerweiterung können mehr Sauerstoffmoleküle und mehr Nährstoffe ins Blut und in die Muskelzellen gelangen. Viele Natural-Bodybuilder kombinieren L-Arginin auch mit Tribulus.

Wo findet man L-Arginin?

Natürlich nehmen wir auch über die normale Nahrung die semi-essentiellen Aminosäure L-Arginin auf. Am häufigsten finden wir sie jedoch in der Welt der Nahrungsergänzung. Meist wird L-Arginin in so genannte Nitro Booster verwendet. Pharmasports bietet Ihnen L-Arginin in mehreren Formen. So finden Sie die Aminosäure L-Arginin in unserem Shop natürlich in Pulverform, Kapselform oder auch als beitragene Substanz in mehreren Nitro Boostern in unserem Sortiment. Nehmen wir als Beispiel das Supplement Pharmasports Nitro Bomb. Pharmasports Nitro Bomb glänzt nicht nur durch einen großen Anteil von 3000 mg pro Portion. Des weiterem sind noch L-Glutamin, Taurin, wie auch Zimt verwendet worden, um den Athleten eine starke Trainingsunterstützung zu bieten. Weitere Produkte finden Sie natürlich in unserem Fitness-Onlineshop!

Das Creatin HCL plus Arginin AKG Supplement Kreabolic Pro. Ein Bestseller hier im Shop:

Pharmasports Kreabolic Pro - Dose á 250 Kapseln
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Produkte, welche auf L-Arginin aufgebaut sind und L-Arginin enthalten:

Pharmasports L-Arginin Pulver, um den Muskelaufbau zu unterstützen Pharmasports L-Arginin Kapseln für einen starken Pump Pharmasports Nitro Bomb Pro, mit einem großen Anteil an L-Arginin! Scitec L-Arginin Liquid in bequem flüssiger Form! IronMaxx Arginin Simplex 1200 für den verstärkten Muskelaufbau
Aminosäure

Glutamin Dosierung – Glutamin Einnahme – Glutamin Nebenwirkungen

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Glutamin Einnahme & Dosierung

Glutamin gehört zu den freien Aminosäuren, welche in unserem Körper in den größten Mengen zu finden ist. Im Organismus ensteht Glutamin aus Glutaminsäure durch Aufnahme von Ammoniak. Glutamin ist für die Mukosazellen des Dünndarms und einige Zellen des Immunsystems der wichtigste Energieträger, darüber hinaus ist es an der Glycogensynthese und damit am Energiestoffwechsel der Muskulatur beteiligt. Im Hochleistungssport wird Glutamin genutzt, um für eine optimale Regeneration zu sorgen. Für katabole Stoffwechselsituationen ist Glutamin sehr wahrscheinlich als essentielle Aminosäure einzustufen, da es die Proteinsynthese unterstützt, so zum Beispiel durch Stabilisierung des Flüssigkeitshaushalts in den Zellen. Da dies aber so noch nicht in der Healt Clamis steht dürfen wir auch nicht damit unssere Glutamin Produkte bewerben.

Aber wie dosiere ich die freie Aminosäure Glutamin am besten?

Für eine optimale Glutamin Dosierung spricht man von einer Glutaminversorgung, welche alle 2 Stunden von 1-3g Glutamin erfolgen sollte. Dies wird gerade im professionellen Bodybuilding und Kraftsport angewandt. Viel Profibodybuilder, wie auch Ernährungsberater bestätigen, dass Glutamin einer der wirkungsvollsten Substanzen für den effektiven Muskelaufbau ist. Glutamin ist in allen tierischen Nahrungsmitteln in reichlichen Mengen enthalten. Besonders Milch und alle Milchprodukte enthalten reichlich Glutamin. Auch Kartoffeln sind zum Beispiel eine hervorragende Quelle der Aminosäure Glutamin. Leider sind jedoch Mengen, die in natürlicher Nahrung enthalten sind meist nicht ausreichend, um den Bedarf eines hart trainierenden Sportlers abzudecken.

Experten empfehlen jedoch eine Glutamin Dosierung, von bis zu 10 Gramm am Tag, um für einen effektives Ergebnis zu sorgen. Diese Menge sollte man auf zwei bis drei Einzelgaben verteilen. Wie bei vielen anderen Mitteln sollte man auch bei Glutamin darauf achten, daß man die Dosierung stufenweise erhöht. Auf diese Weise kann sich der Körper an die verstärkte Zufuhr dieser Aminosäure gewöhnen und alle Systeme entsprechend einstellen. Der Körper benötigt ungefähr eine Woche um sich an Glutamin zu gewöhnen. nach der ersten Woche kann man über die ursprünglichen 10 Gramm weiter hinausgehen. Sie Grenze von 40 Gramm am Tag, sollte jedoch nicht überschritten werden. Bei so einer Menge sollte darauf geachtet werden, dass diese Menge über den Tag verteilt wird, damit der Körper die Aminosäure besser verteilen kann.

Eine Einnahme von Glutamin vor und eventuell nach einem intensiven Training kann helfen die Reserven während einer Vielzahl von katabolen Zuständen zu erhalten und zu verbessern. Zusätzlich sollte nach dem Training innerhalb von 30 Minuten eine qualitativ hochwertige, leichtverdauliche Protein-Kohlenhydrat-Ergänzung eingenommen werden, um die Erholung positiv zu unterstützen. Da sich die Glutaminreserven nicht entleeren, ist die Erholungsphase verkürzt und die Gefahr, dass man auf Grund des fortschreitenden Glutaminverlustes Opfer des Übertrainings-Syndroms wird, ist geringer. Der richtige Einnahmezeitpunkt: Die Glutamineinnahme ist am effektivsten nach dem Training oder Sport, weil die Zellen zu diesem Zeitpunkt besonders viele Nährstoffe brauchen und auch bereit sind, diese aufzunehmen. Außerdem erhöht die Einnahme nach dem Training die Produktion von Glycogen und fördert die Synthese von neuem Muskelprotein.

Pharmasports hat natürlich auch verschiedene Formen der freien Aminosäure für Sie im Angebot, welche Sie einsetzen können, um Ihren Muskelaufbau Training positiv zu unterstützen! Unter anderem finden Sie in unserem Sortiment Glutamin Kapseln, Glutamin Pulver oder verschiedene Matrix-Systeme, welche Glutamin in großen Mengen besitzen.

Glutamin Kapseln

Natürlich werden auch Glutamin Kapseln eingesetzt, Bei Überlastung der Muskulatur im Rahmen eines intensiven Trainingsprogramms kommt es sehr schnell zu einer Entleerung der Glutaminspeicher des Körpers. Wenn der Körper über einen längeren Zeitraum dann stark belastet wird, geht er in einen katabolen (abbauenden) Zustand über, der zu einem Abbau von Muskeln führen kann. Durch eine gezielte Einnahme, können Sie diesen ungewollten Effekt also entgegenwirken.

Glutamin Pulver

Meist wird Glutamin Pulver bevorzugt, da die Einnahme von Pulver natürlich einfach scheint. Wissenschaftler erforschen die vielseitigen Wirkungen von L-Glutamin schon seit ca. 1930. Erst kürzlich wurde L-Glutamin als besonders wichtiger Nährstoff erkannt. Tatsächlich ist L-Glutamin die am häufigsten in unserem Körper vorkommende Aminosäure. Es ist sinnvoll Glutamin Pro kurze Zeit (etwa 30 Minuten) nach dem Training zu sich zu nehmen, damit sich das möglicherweise aufgebaute Glutamindefizit wieder neutralisieren kann.
Glutamin Pulver

Meist wird Glutamin Pulver bevorzugt, da die Einnahme von Pulver natürlich einfach scheint. Wissenschaftler erforschen die vielseitigen Wirkungen von L-Glutamin schon seit ca. 1930. Erst kürzlich wurde L-Glutamin als besonders wichtiger Nährstoff erkannt. Tatsächlich ist L-Glutamin die am häufigsten in unserem Körper vorkommende Aminosäure. Es ist sinnvoll Glutamin Pro kurze Zeit (etwa 30 Minuten) nach dem Training zu sich zu nehmen, damit sich das möglicherweise aufgebaute Glutamindefizit wieder neutralisieren kann.

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Aminosäure, Ernaehrungsplaene Diet

L-Carnitin Einnahme – L-Carnitin Varianten – L-Carnitin Eigenschaften

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L-Carnitin L-Carnitin Pulver  L-Carnitin Kapseln

L-Carnitin schleust Fettmoleküle in die Brennkammern unserer Muskelzellen (Mitochondrien) und ist somit absolut wichtig für die Umwandlung von Körperfett in Körperenergie. Aus diesem Grund wird Carnitin von vielen Sportler aber auch Menschen die sich in Rahmen einer kalorienbewussten Ernährung ernähren zum Fettabbau neben den Training gerne verwendet. Das bestätigen uns unsere Pharmasports Kunden immer wieder!!

L-Carnitin wird von vielen Sportler  zur Unterstützung der Fettverbrennung verwendet.  Hauptsächlich in tierischen Produkten befindet und somit oftmals nicht genügend L-Carnitin vorhanden ist. L-Carnitin ist eine aminosäurenähnliche Substanz, die eine wichtige Schlüsselstellung im Stoffwechsel besitzt.  Es ist  in Kapseln / L-Carnitin Kapseln auch Pulver als auch in flüssiger Form ( Liquid) erhältlich. Sportliche Höchstleistungen erfordern nicht nur Willen und Durchhaltevermögen sondern auch eine Menge Energie.  Besteht ein Mangel an L-Carnitin, so kann  Energie nicht in Körperenergie umgewandelt werden. Es ist seit längerem in der Ernährungslehre bekannt das L-Carnitin  eine Schlüsselposition bei der Energiegewinnung besitzt. Es kommt in natürlichen Mengen in Fleisch vor, wobei man großes Mengen Fleisch verzehren müßte um den Bedarf zu decken. Aus diesem Grund ist ein entsprechende Nahrungsergänzung oft notwendig um dem Körper diese Stoffe zuzufügen.

Wenn Sie das Preis-Leistungsverhältnis unseres  Pharmasports L-Carnitin 500 mit Produkten von anderen Herstellern vergleichen achten Sie genau auf die Dosierung. Die meisten anderen Produkte weisen den waren L-Carnitin Gehalt nicht aus sondern schreiben einfach nur z.B. „L-Carnitin 700 oder so In diesem Produkt sind dann aber keine 500mg reines L-Carnitin enthalten sondern vermutlich nur 200mg L-Carnitin.

L-Carnitin unterschiede in der Qualität, Ja oder Nein?

Sie sollten  Nahrungsergänzungsmittel und Sportnahrung nur von bekannten und seriösen Herstellern beziehen. Bei Pharmasports können Sie Sich darauf verlassen, nur hochwertige L-Carnitin Produkte zu erhalten. Unsere Bestseller bei L-Carnitin:

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L-Carnitin in Kapseln oder L-Carnitin Flüssig oder sogar L-Carnitin Kapseln ?

Alle 3 enthalten kein D-Carnitin sondern L-Carnitin.Der Körper kann flüssiges L-Carnitin schneller aufnehmen als L-Carnitin in Kapseln. Aus diesem Grund sollten die L-Carnitin Kapseln auch etwas früher vor dem Sport eingenommen werden, als flüssiges L-Carnitin ( wie Pharmasports Carnitin Liquid XX). L-Carnitin Pulver kann bequem als leckeres Getränk zubereitet und während dem Sport getrunken werden. Oder das L-Carnitin Pulver einfach im Mund und was nachspühlen.

Wertung und Stichwörter zu L-Carnitin:

L-Carnitin in höchster Qualität.  Jetzt bestellen! Carnitin, genauer L–Carnitin, ist eine natürlich vorkommende, vitaminähnliche Substanz. Die Rolle des L-Carnitin bei der Fettverbrennung. L–Carnitin Produkte . Fettabbau und gesund abnehmen zur Unterstützung einer Diät. Körperfettanteil reduzieren. . Obwohl es auch als Vitamin BT bezeichnet wird, gehört L–Carnitin – wie auch z.B. das Coenzym Q10 – zu den sog. Vitaminoiden. Carnitin und L–Carnitin  L–Carnitin im onlineshop bestellen.   Diät mit günstigen Eiweiß und L–Carnitin Produkten. Für den Fettstoffwechsel ist L–Carnitin unverzichtbar, denn ohne L–Carnitin sind weder Fettabbau noch Fettverbrennung im menschlichen Organismus möglich. L–Carnitin Übersicht für günstiges L–Carnitin und für High-Quality L–Carnitin. Schluß mit L-Carnitin.