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Nicht nur ein effektives Training ist im Bereich eines Muskelaufbautrainings wichtig, sondern auch die dazugehörige Ernährung!
Weiterlesen »Ernaehrungsplaene Muskelaufbau
Beta Alanin für höheres Muskelwachstum?
Viele Athleten stellen sich die Frage, ob sich Beta Alanin positiv auf das Muskelwachstum ausübt.
Weiterlesen »Effektiver Muskelaufbau durch Training und Ernährung
Alles über Muskelaufbau Training und Ernährung jetzt auch hier im Pharmasports Blog. Nimm dir ein paar Minuten und Lese hier, wie du dich für schnelleren Muskelaufbau ernähren solltest. Dann baust auch du Muskelmasse auf. Wenn du möchtest auch ein Ernährungsplan zum Muskelaufbau ( einfach auch die Pharmasports Startseite ). Denn …
Weiterlesen »Gute Kohlenhydrate Muskelaufbau oder Diät keine schlechte Kohlenhydrate
Regina Halmich Weltmeisterin der WIBF Boxsport brachte es mal im Frühstücksfernsehen auf den Punkt. Viele die Gewicht reduzieren wollen, lassen aus Anfangseuphorie einfach komplett die Kohlenhydrate weg und genau da liegt der Fehler! Du solltest zum abnehmen auf einfache Kohlenhydrate verzichten, denn sie werden sehr schnell in Glukose umgewandelt und …
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