Tag Archives: Bodybuilding

Und wieder mal hat eine Steroid-Einnahme ein tragisches Ende genommen. Immer wieder greifen Athleten zu Steroiden, um sich im Training, wie auch im Spiegelbild deutlich zu steigern. Stefan K. (24 Jahre) konnte die Gefährlichkeit von Steroiden anscheinend nicht ganz richtig einschätzen.

Für einen Sportler ist das Muskelaufbau Eiweiß sehr wichtig. Diese Worte stehen für das Eiweiß, dass man für den Muskelaufbau benötigt. Wie in fast jeder anderen Branche auch, werden Sätze und Worte beim Sport abgekürzt.

BCAA’s sind verschiedene Aminosäuren, die in Kapseln und auch Flüssigampullen angeboten werden. Diese enthalten Leucin, Isoleucin und Valin. Leucin fördert die Freisetzung von Insulin.

Schon seit vielen Jahren ist Tribulus einer der besten Wege, auf natürliche Art und Weise seinen Testosteron-Spiegel zu erhöhen. Tribulus-Terrestris, gewonnen aus einem Pflanzenwirkstoff, kann für eine natürlichen Wachstumsschub der Muskeln sorgen.

Gutes Whey Protein Es ist nur zu natürlich, dass alle Whey Proteine auf dem Markt miteinander verglichen werden. Vorzugsweise natürlich von Sportlern, die solche Proteine benötigen. Vergleicht man die Produkte miteinander sind die Nährstoffgehalte sehr wichtig, dazu gehören die Proteine, die Fette und die Kohlenhydrate. Auch die Aminosäurezusammensetzung ist nicht …

L-Glutamin – Wirkung allgemein L-Glutamin, eine Aminosäure mit vielen Eigenschaften! L-Glutamin zählt zu den wichtigsten Aminosäuren im menschlichen Körper. Das hat auch die Sportnahrungsindustrie seit langem erkannt. Viele Athleten nutzen die Aminosäure Glutamin als Nahrungsergänzung, um den Muskelaufbau zu fördern, bzw. die eigene Leistungsfähigkeit zu fördern und zu steigern. Der …

Protein Muskelaufbau Aminosäuren sind im Sport ein wichtiges Thema, denn sie bilden Proteine, die für den Muskelaufbau wichtig sind. Protein Muskelaufbau heißt es deswegen auch kurz. Da essentielle Aminosäuren von Körper nicht selbstständig hergestellt werden, müssen sie über die Nahrung aufgenommen werden. Die Proteine werden bei diesem Vorgang im Verdauungsvorgang …

Low-Carb Diät Gerade in der so beliebten Sommerzeit, möchte man sich mit einem tollen, perfekt trainiereten Körper anderen Menschen präsentieren. Aus diesem Grund setzen viele Athleten und Sportler die so genannte Low-Carb Diät ein, um gezielt Fett zu reduzieren und mit einem idealen Muskelaufbau zu glänzen. Frauen, wie aber natürlich …

Fitness, im Großen & Ganzen ein ziemlich großer Begriff aus der Sicht des Sportlers. Fitness wird von Menschen & Athleten aus mehreren Gründen betrieben. Auf der einen Seite, üben viele Menschen Fitness aus, um mit einer sportlichen, attraktiven Figur zu glänzen.

Der Gelenkschutz ist sehr wichtig. Dabei spielen die gute Haltung, effektive Übungen und natürlich die Stärkung der Wirbelsäule eine große Rolle. So kann das Skelett des Menschen entlastet werden, ebenso die Gelenke. Ob man steht oder sitzt man sollte immer auf seine Haltung achten. Haltungsschäden gibt es sehr viele in …