Archiv der Kategorie: Kraftsport KDK

Kraftsport, KDK & Strongman. Für alle starken Athleten aller Kraftsportkategorien und Wettkampfebenen. Athletenprofile Powerlifter, KDK & Strongman. Die wohl bekannteste Trainingseinheit beim Kraftsport ist das so genannte KDK (Kraftdreikampf), welches sich in Bankdrücken, Kniebeuge & Kreuzheben.

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Gorilla Wear Classic Tank Top nun auch bei Pharmasports

Gorilla Wear Classic Tank Top in Weiß bei Pharmasports

Nicht nur hochwertige Trainingshosen, sondern natürlich auch die passenden Trainingsshirts bekommen Sie bei Pharmasports! Ab sofort in unserem Fitness-Onlineshop – das Gorilla Wear Classic Tank Top! Vor allem für die warmen Sommertage ist das Gorilla Wear Classic Tank Top genau der richtige Begleiter. Pharmasports bietet Ihnen auch diese hochwertige Sportswear in folgenden Größen: S, M, L, XL und nur in der Farbe Weiß. Gorilla Wear ist seit vielen Jahren durch Kraftsport und Bodybuilding bekannt. Weitere Informationen zum Gorilla Wear Classic Tank Top und zu weiterer Gorilla Wear finden Sie natürlich in unserem Onlineshop.

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Gorilla Wear Classic Seersucker Pants neu bei Pharmasports!

Gorilla Wear Classic Seersucker Pants bei Pharmasports

Und das nächste Produkt aus dem Hause Gorilla Wear gibt es nun bei Pharmasports zum Top-Preis abzustauben – die Gorilla Wear Classic Seersucker Pants! Diese hochwertige Sportswear sollte natürlich in keinem sportlichen Kleiderschrank fehlen. Pharmasports bietet Ihnen diese hochwertige Trainingshose in den Größen S, M, L, sowie natürlich auch wieder in der Größe XL! Diese Trainingshose macht nicht nur im sportlichen Bereich eine gute Figur, sondern kann zudem natürlich auch in der Freizeit getragen werden. Kleiner Tipp: Für die warmen Sommertage, hat das Pharmasports-Team auch die Classic Seersucker Shorts für Sie im Angebot.

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Neu im Sortiment: Gorilla Wear – Gorilla Wear Classic Seersucker Shorts

Gorilla Wear Classic Seersucker Shorts bei Pharmasports

Neben hochwertiger Sportnahrung bietet Ihnen Pharmasports natürlich auch die dazugehörige Sportbekleidung an. Dieses mal aus dem Hause Gorilla Wear. Mit der Gorilla Wear Classic Seersucker Shorts erhalten Sie die perfekte Trainingshose, auch für warme Sommertage. Diese hochwertige Trainingshose besteht aus 80% Cotton und 20% Polyester. Pharmasports bietet Ihnen die Gorilla Wear Classic Seersucker Shorts natürlich in den Größen S, M, L, sowie auch XL. Erhältlich ist diese Trainingshose bei uns ausschließlich in der Farbe Grau. Also ab in den Shop, rein in den Warenkorb und ab ins Fitnessstudio mit dieser fein verarbeiteten Sporthose.

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EAA Aminosäuren – EAAs Pharmasports Shop

EAA's - essentielle Aminosäuren bei Pharmasports - EAAs Shop

EAAsoder EAAsind vielen Athleten auch unter „essentielle Aminosäuren“ bekannt. Essentielle Aminosäuren sind für den menschlichen Körper unentbehrliche bzw. lebensnotwendig und müssen über die tägliche Nahrung oder über Nahrungsergänzungsmittel zu sich genommen werden, da sie vom Körper leider nicht selbst hergestellt werden können. Pharmasports bietet Ihnen verschiedene Produkte, welche diese besonderen Aminosäuren enthalten. So können Sie beispielsweise die bekannten Weider Amino Essentials bei uns bestellen, aber auch hochwertige Alternativen wie zum Beispiel Scitec Amino 5600 oder TysonLab Amino Add. Besuchen auch Sie uns einfach mal in unserem Fitness-Onlineshop. Ein Blick lohnt sich auf jeden Fall!

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Zur Basis Verbundübungen – Grundübungen

Alles wichtige zu den bekannten Verbundübungen - Grundübungen

Vor allem aus dem bekannten Powerlifting oder Kraftsport sind sie bekannt – Verbundübungen – Grundübungen! Verbundübungen werden als die bezeichnet, bei denen eine oder mehrere Gelenke gleichzeitig beteiligt sind. Neben den Grundübungen wie Bankdrücken, Kreuzheben und Kniebeuge, gibt es natürlich noch weitere Verbundübungen wie zum Beispiel Klimmzüge, Dips, sowie das Training an der Beinpresse. Nehmen wir als einfaches Beispiel das bekannte Powerlifting. Pharmasports hat Ihnen einen detailierten Informationstext zur Verfügung gestellt, in dem Sie alles zu den bekannten Verbundübungen erlesen können. Schauen also auch Sie einfach mal bei uns vorbei, wenn Sie Interesse an einem effektiven Training haben.

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Es ist zurück – das Pharmasports Break Your Limits Shirt!

Das Pharmasports Break Your Limits Shirt

Lange war es leider nicht erhältlich, aber ab jetzt können Sie das Bodybuilding-Shirt von Pharmasports wieder bestellen – das Pharmasports Break Your Limits Shirt! Diese hochwertige Sportswear beweist sich nicht nur durch ein cooles Oldschool-Design, sondern zudem auch mit einer perfekten Passform. Natürlich kann das Pharmasports Break Your Limits Shirt beim Sport oder auch in der Freizeit getragen werden. Pharmasports beitet Ihnen das klassische Oldschool-Bodybuilding Shirt in der Farbe „Creme“ und den Größen S, M, sowie der Größe L. Also ab in den Shop, ab in den Warenkorb – der Sommer steht vor der Tür!

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Kettlebell Training – Grundlagen und Basic Workout

Kettlebell Training bei Pharmasports

Es wird immer wieder populärer, das bekannte Kettlebells Training! Wie auch bei jeder anderen Trainingsart, kann auch beim mit der Weile wieder sehr beliebten Kettlebell Training so einiges falsch gemacht werden. Pharmasports gibt Ihnen genau die Tipps, die Sie brauchen, damit auch bei Ihrem persönlichen Kettlebell Training nichts falsch laufen kann. Die spezielle Form der Kugelhantel mit Griff erlaubt eine Vielzahl von verschiedenen Trainingsübungen, die nicht auf isolierte Muskelarbeit beschränkt sind, sondern Muskelgruppen im ganzen Körper ansprechen. Werfen auch Sie einfach mal einen Blick auf unseren detailierten Information-Text und schon kann das intensive Training beginnen.

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Pharmasports Athlet Ben über Pharmasports-Produkte

Pharmasports Athlet Ben Bröker

Erfahrungsbericht Ben Bröker zu Kreabolic Pro und Proteinen. Athleten benötigen neben einem harten Training, einer ausgewogenen Ernährung und einen eisernen Willen natürlich auch Nahrungsergänzung, um Trainingsleistungen zu optimieren. Pharmasports-Athlet Ben Bröker hat Ihnen auf der Pharmasports-Seite einen kleinen Erfahrungsbericht zu einzelnen Supplementen geschrieben, welchen natürlich auch Sie folgen können. Neben Proteinen wie unseren Protein Advance Shake, wird natürlich auch immer wieder gern mit Aminosäuren wie BCAAs oder Creatin gearbeitet. Schauen auch Sie einfach mal vorbei und verschaffen sich einen kleinen Einblick in das ernährungstechnische System unseres Athleten.

Pharmasports Athlet Ben Bröker über verschiedene Pharmasports-SupplementePharmasports Spitzen-Athlet Ben Bröker

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Kraftraum in der DDR ( FitnessCenter )

Hier ein Super Bild was zu DDR Zeiten ein schöner Kraftraum wahr.

DDR Methoden des Krafttrainings zum Muskelaufbau

Zur Steigerung der Leistungsfähigkeit des menschlichen Körpers
durch Training gehört, dass man ihm Leistung abfordert. Die
Summe der im Training abgeforderten Gesamtarbeit soll zweckmäßig
groß sein. Beim Laufen und Radfahren ruft eine Verlängerung des
Weges die Reduzierung der Intensität hervor, weil eine lange
Strecke nicht mehr so schnell durchfahren werden kann wie eine
kürzere. Das Ergebnis ist eine Ausdauerarbeit.

Für die Entwicklung von Kraft- b/w. Schnellkraftausdauerfähigkeiten
ist die Intervallmethode typisch. Maximalkraft oder Schnellkraft-
fähigkeiten entwickeln sich, wenn die Pausen zwischen den Belastungen
eine völlige Wiederherstellung der Energieträger ermöglichen, das
trifft zu für den Einsatz der Wiederholungsmethode. Bei Kraft-
trainingsmethoden wird durch eine Vergrößerung der Masse und einer
bestimmten Bewegung ein größerer Kraftaufwand regelrecht erzwungen.

Beim Krafttraining spielt auch jene Beziehung eine Rolle, bei der
die Masse unendlich groß gewählt wird, so dass die Beschleunigung
und der Weg gleich Null werden. Es kann aber auch die Beschleunigung
vergrößert werden.

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FIBO POWER Bankdrücken Strongest Benchpresser

Der „FIBO POWER Strongest Benchpresser Bankdrücken “ war auch dieses Jahr wieder ein Höhepunkt für die RAW-Kraftsportszene. Athleten aus 7 Nationen traten an, um den begehrten Titel zu erringen. Es war spannend wie nie zuvor und nur geringe Unterschiede in der Punktzahl entschieden über die Platzierungen. Gewertet wurde wieder nach der international anerkannten Reshel-Tabelle, die Leistungen und Körpergewichte der Athleten in Relation setzt. Den Sieger und den Zweitplatzierten trennten nur 0,84 Punkte was weniger als 1 kg Leistung bedeutet! Das zahlreiche Publikum vor der „BB.com Bühne“ feuerte die Athleten lautstark an und trieb einige von ihnen zu neuen Bestleistungen, wie z.B. die beiden Schweizer Peter Diethalm und Ronnie Eberhart sowie den Franzosen Aurelien Le Jeune. Auch stark die beiden „Oldie`s“ Joachim Flett (51) und Jürgen Marek (54), die zeigten, dass beim Bankdrücken auch internationale Spitzenleistungen im Alter von über 50 Jahren möglich sind! Das ist wohl der beste Beweis dafür, dass das Bankdrücken als die Volksportdisziplin des Kraftsport`s bezeichnet werden kann! Die Zweit- und Drittplatzierten Ingo Czeplinski und Oliver Beck hatten es mit ihren dritten Versuchen jeweils in der Hand den Sieger Sascha Bojovic noch vom Thron zu stoßen, scheiterten allerdings knapp! ( Quelle Fibo-power )

Organisator Enrico Schütze und die FIBO POWER danken natürlich dem Sponsor Olimp Germany, die auch in diesem Jahr mit finanzieller und materieller Unterstützung das Projekt ermöglicht haben! Schon jetzt können wir verraten, dass wir diesen hochkarätigen Event auch im nächsten Jahr wollen.

Ergebnisse FIBO POWER Bankdrücken Strongest Benchpresser 2011:

  1. Sascha Bojovic

    Deutschland

    240 kg / 207,84 Punkte

  2. Ingo Czeplinski

    Deutschland

    250 kg / 207,00 Punkte

  3. Oliver Beck

    Deutschland

    230 kg / 204,24 Punkte

  4. Frank Leiyng

    Deutschland

    225 kg / 199,57 Punkte

  5. Chris Raidel

    Österreich

    230 kg / 199,41 Punkte

  6. Ivars Cerulis

    Lettland

    220 kg / 198,22 Punkte

  7. Peter Diethalm

    Schweiz

    227,5 kg/195,87 Punkte

  8. Aurelien Le Jeune

    Frankreich

    230 kg / 195,27 Punkte

  9. Ronnie Eberhart

    Schweiz

    225 kg / 193,27 Punkte

  10. Gregor Jankovic

    Slowenien

    230 kg / 193,20 Punkte

  11. Joachim Flett

    Deutschland

    210 kg / 192,15 Punkte

  12. Jürgen Marek

    Deutschland

    215 kg / 189,63 Punkte

  13. Sergei Arent

    Deutschland

    220 kg / 188,10 Punkte

  14. Uwe Haase

    Deutschland

    200 kg / 184,20 Punkte

  15. Remig Domiter

    Polen

    210 kg / 181,44 Punkte

  16. Daniel Beug

    Deutschland

    200 kg / 177,00 Punkte