Bis heute hört man immer und immer wieder von ihr – die metabole Diät. Aber was genau ist die metabole Diät und wann kommt Sie zum Einsatz? Mit dem ausführlichen Informationstext „Die Metabole Diät – welche Vorteile sie bieten kann“ räumen wir alle diese Fragen für Sie aus und bieten Ihnen genügend Informationen, damit auch Sie in Zukunft wissen, wobei es sich um die metabole Diät handelt. Selbstverständlich ist auch dieser Informationstext vollkommen kostenfrei und ohne Anmeldung einzusehen.
Das nicht nur das Training eine wichtige Rolle spielt, sondern auch die Ernährung sollte bis heute jedem klar sein. Auf welche Lebensmittel Sie aber unter Umständen auf keinen Fall verzichten sollten, erfahren Sie in dem ausführlichen Informationstext „4 Lebensmittel die in Ihrer Ernährung nicht fehlen sollten“ bei uns. Natürlich können Sie auch diesen Informationstext wieder vollkommen kostenlos und ganz ohne Anmeldung einsehen.
Die Ernährung macht einen großen Teil aus, vor allem wenn es in den Bereich des Muskelaufbau geht. Ein Tagebuch, in dem Sie Ihr Essverhalten dokumentieren kann Ihnen dabei helfen mögliche Fehler zu analysieren und zu berichtigen. Außerdem können Sie auf diese Art auch besser nachvollziehen wie viele Kalorien Sie wirklich zu sich genommen haben. In der heutigen Zeit gibt es Zahllose Varianten für ein solches Tagebuch. Die Vorteile eines Ernährungstagebuches bringen wir Ihnen hier näher: Die Vorteile eines Ernährungstagebuches
Push & Pull Training wird immer beliebter, wenn es in den Bereich Muskelaufbau geht. Pharmasports stellt Ihnen hier einen kostenlosen Push & Pull Training Beispielplan zur Verfügung. Das Push and Pull Training ist eines der ältesten und effektivsten Trainingssysteme überhaupt. Es wird von vielen Sportlern verwendet um Plateaus zu überwinden oder um mal wieder etwas Abwechslung in den Trainingsalltag zubringen. Es gilt jedoch auch als eine sehr harte und intensive Methode, die nicht von jedem Sportler bewältigt werden kann.
Nicht nur im Training machen viele Athleten Fehler, sondern oftmals scheitert es auch an der Ernährung. Gerade wenn es in die Richtung des Muskelaufbaus oder der Fettreduktion geht muss die Ernährung stimmen, vor allem weil auch das harte Training an der Stelle eine schlechte Ernährung nicht wett machen kann. Wenn auch Sie wissen wollen, welche Fehler Sie nicht machen sollten, dann lesen Sie sich doch einfach mal unseren ausführlichen Informationstext zu diesem Thema durch: Häufig vorkommende Fehler in der Ernährung
Der Bulgarian Workout zählt zu den beliebtesten Trainingsplänen überhaupt und das nicht umsonst! Die Funktionalität des Bulgarian Workouts wurde durch die Erfolge der Athleten aus dem Osten unterstrichen. Ursprünglich für das klassische Gewichtheben entwickelt bahnt sich diese Trainingsvariante nun auch den Weg in die Fitnessszene. Das Training an sich gilt als sehr Brutal und hochfrequent. Wie Sie Ihr Training nach dem Bulgarischen Vorbild umbauen können werden Sie nun erfahren. Einen ausführlichen Informationstext zum Bulgarian Workout finden Sie hier: Informationen zum Bulgarian Workout
Für wen ist das Training mit dem Bulgarian Bag geeignet?
Das Bulgarian Bag ist für Menschen von jedem Fitnesslevel geeignet – sowohl für Anfänger, die sich eine straffe Figur wünschen, abnehmen oder Kraft aufbauen möchten, als auch für Hobysportler und Profiathleten, die ihr Training anders gestalten möchten und sich auf Schnelligkeit und Ausdauer konzentrieren möchten. Ursprünglich für das Training von Profiringern entwickelt, ist das Bulgarian Bag heutzutage ein gängiges Fitnesstool, das ein vielseitiges Training ermöglicht – je nach den individuellen Bedürfnissen und Zielen.
Der Bulgarian Bag ist ein halbmondförmiges Traininsgerät, das mit mehreren Griffen ausgestattet ist, durch die sich die Einsatzmöglichkeiten um ein vielfaches erweitern lassen. Früher eher von Kampfsportlern und Ringern verwendet, findet man den Bulgarian Bag heute in Fitnessstudios und vielen privaten Homegyms. Das Trainingsgerät besteht in der Regel aus Stoff, Leder, Kunstleder oder Kunststoff und ist meistens mit Sand gefüllt.
Pharmasports bringt Ihnen proteinreiche Zwischenmahlzeiten näher, welche Sie nutzen können, um Ihren Körper mit wertvollen Proteinen zu versorgen. Vor allem für sehr zielstrebige Sportler, zählt das Essen schon als gängige Regel für den Erfolg. Natürlich sollen die Mahlzeiten in erster Linie proteinreich und gleichzeitig kohlenhydrat- und fettarm sein. Welche Lebensmittel dafür in Frage kommen, erfahren Sie in unseren ausführlichen Informationstext „Proteinreiche Zwischenmahlzeiten zum Muskelaufbau„.
Das Whey Proteine zu den effektivsten Proteinen überhaupt im Sportbereich gehören ist absolut kein Geheimnis mehr. Doch welche weitere hochwertige Proteinquelle kann man noch zusätzlich nutzen, um den Muskelaufbau gezielt zu fördern? Wir haben für Sie die Antwort – Casein Proteine! Im ausführlichen Informationstext „Whey Protein und Casein Protein für mehr Erfolg im Bereich Muskelaufbau“ erfahren Sie alles, was Sie zu diesem Thema wissen müssen.
Viele trainieren und trainieren und trainieren…doch weitere Erfolge im Bereich des Muskelaufbau bleiben aus. Woran das liegen kann und wie Sie doch weiter im Rahmen eines Muskelaufbau-Trainings kommen können, hat das Pharmasports-Team für Sie in einem ausführlichen Informationstext zusammengefasst. Diesen finden Sie, wie Sie es gewohnt sind ohne aufwendige Anmeldung und vollkommen kostenlos hier: Drei Gründe warum Ihr Muskelaufbau stagniert
Das Zink eine wichtige Rolle im menschlichen Körper darstellt, ist so gut wie jedem bekannt. Aber wie gut ist Zink für den Muskelaufbau? Wie genau diese beieinander oder auseinanderliegen erfahren Sie im ausführlichen Informationstext „Wie gut ist Zink für den Muskelaufbau?“ Selbstverständlich, wie Sie es gewohnt sind, können Sie auch diesen Informationstext vollkommen kostenlos und ohne Anmeldung einsehen.