Archiv der Kategorie: Fitnessathleten

Berichte unserer Fitness- und Bodybuilding Athleten aus dem Team Pharmasports.

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Peak Mega Protein neu im Shop!

Sportler benötigen vor allem natürlich eines: Protein/Eiweiß! Peak Mega Protein ist eine im Bodybuilding altbewährte Mischung aus Soja Protein und Eialbumin Protein, die mit einem Proteingehalt von 89% (in der Trockenmasse) und einer biologischen Wertigkeit von 124 zum effektiven Muskelaufbau beiträgt und gerne von Milchallergikern verwendet wird. Selbstverständlich kann Peak Mega Protein natürlich auch in vielen anderen Sportarten eingesetzt werden, wo der Körper gezielt mit hochwertigen Protein versorgt werden soll! Neben Peak Mega Protein hat das Pharmasports-Team noch viele weitere, hochwertige Proteine im Sortiment!

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Peak Mega BCAA Tabs güsntig bei Pharmasports

Peak Mega BCAA Tabs - Dose á 150 Tabletten

BCAAs gehören zu den beliebtesten Supplementen überhaupt im Sportbereich. Neben eigenen BCAA-Supplementen, bietet Ihnen das Pharmasports-Team ab sofort nun auch die bekannten Peak Mega BCAA Tabs! Mega BCAA besteht aus den 3 lebenswichtigen Aminosäuren L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin in einem effektiven Verhältnis (2:1:1) und hoher Konzentration. BCAAs erfüllen vielseitige Funktionen und zählen daher zu den absoluten Basics für den ambitionierten Sportler. Die hochwertigen Peak Mega BCAA Tabs können in verschiedensten Sportbereichen eingesetzt werden.

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Peak Lysin der nächste Artikel bei Pharmasports im Aminosäure-Sortiment

Peak Lysin - Dose á 120 Kapseln

Nicht nur Aminosäuren für unsere Sportler sind wichtig, sondern auch Aminosäuren, um den täglichen Bedarf bei „Nicht-Sportlern“ zu decken. Peak Lysin versorgt Sie pro Kapsel mit 600 Milligramm reinen L-Lysin. L-Lysin ist als essentielle Aminosäure (EAA) für den Menschen lebensnotwendig und muss mit der Nahrung zugeführt werden. Gerade bei einer Mangelernährung (z.B. Diät oder Vegetarismus) kann eine ergänzende Supplementierung damit sinnvoll sein. Zur besseren Assimilation bzw. Verwertung ist Lysin durch ein Vitamin B-Komplex optimiert. Entscheiden also auch Sie sich für Peak Lysin und versorgen Ihren Körper täglich mit der hochwertigen Aminosäure L-Lysin.

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Peak Arginin Caps ab sofort im Sortiment bei Pharmasports

Peak Arginin - Dose á 120 Kapseln

Und wieder zeigt sich Peak mit einem neuen Supplement bei Pharmasports im Sortiment – Peak Arginin Caps! Wie es der Name ja schon eigentlich sagt, versorgt Sie Peak Arginin Caps mit 2100 Milligramm hochwertigem L-Arginin pro Portion. Bei Sportlern erfreut sich Arginin großer Beliebtheit, weil es als alleinige Vorstufe von dem gefäßerweiternden Nitric Oxide gilt. Peak Arginin ist mit einem Vitamin B-Komplex angereichert, der u.a. zur Verringerung von Müdigkeitserscheinungen und Aufrechterhaltung des Energiestoffwechsels beiträgt. Warten also auch Sie nicht weiter und bestellen das hochwertige Supplemente Peak Arginin noch heute! Neben Peak Arginin hat das Pharmasports-Team natürlich boch viele weitere Arginin-Supplemente für Sie im Sortiment.

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Peak BCAA Caps jetzt auch bei Pharmasports

Peak BCAA Caps - Dose á 220 Kapseln

Neu bei Pharmasports – die Peak BCAA Caps! Die hochdosierten Aminosäuren der Peak BCAA Caps gelangen relativ schnell in den Blutpool, wo ihre Funktionalität zur Geltung kommt. Peak BCAA Caps sind mit einem Vitamin B-Komplex aus Niacin, Vitamin B6, Vitamin B12 und Pantothensäure angereichert, die u.a. zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sowie zu einem normalen Energiestoffwechsel beitragen. Peak BCAA Caps können selbstverständlich von erfahrenen, sowie unerfahrenen Athleten genutzt werden.

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Peak Protein 85 neu im Pharmasports-Sortiment!

Das nächste hochwertige Protein bei Pharmasports in der Eiweiß-Auswahl – Peak Protein 85! Die spezielle Kombination der drei Protein-Komponenten in Peak Protein 85 ist gezielt so gewählt, dass eine hohe biologische Wertigkeit von BV 124 erreicht und die Aminosäuren der Proteine zeitversetzt (timereleased) resorbiert werden. Peak Protein 85 glänzt zudem mit einem riesigen Anwendungsbereich. So kann dieses hochwertige Protein im Bodybuilding, Kraftsport, Fitness, aber auch Ausdauer- und Kampfsport eingesetzt werden.

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Premium Protein von Dybanix – Dybanix Whey Isolat bei Pharmasports

Dybanix Whey Isolat - Standbeutel á 500 Gramm

Das nächste hochwertige Premium-Protein wartet darauf, von Ihnen bestellt zu werden – Dybanix Whey Isolat! Die vorhanden Aminosäuren gelangen bereits nach wenigen Minuten in den Blutpool und lassen so viele wichtige Stoffwechselprozesse z.B. zum Muskelaufbau ablaufen. Zudem können Sie Dybanix Whey Isolat mit Milch sowie auch mit Wasser zubereiten und verzehren. Whey Isolate wie Dybanix Whey Isolat werden bereits seit vielen Jahren in den verschiedensten Sportarten eingesetzt. Pharmasports bietet Ihnen die leckeren Geschmackssorten Schoko, Vanille und Kirsche. Mit Dybanix Whey Isolat erhalten Sie ein Protein der absoluten Oberklasse!

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Neu bei Pharmasports: Dybanix Casein Protein im 500 Gramm Standbeutel

Dybanix Casein Protein - Standbeutel á 500 Gramm

Das nächste hochwertige Produkt wartet ab sofort, von Ihnen bestellt zu werden – Dybanix Casein Protein! Dybanix Casein Protein wird Ihnen in einem 500 Gramm Standbeutel geliefert. Gewählt werden, kann zwischen 3 leckeren Geschmackssorten: Schoko, Vanille und Cookies. Casein Proteine wie Dybanix Casein Protein werden meist zu Nacht eingesetzt, da Casein zu einer längerfristigen Protein-Versorgung beiträgt. Aus diesem Grund ist Casein Protein vielen Athleten auch unter dem Namen „Night-Time-Protein“ bekannt. Durch den großen Anwendungsbereich, kann Dybanix Casein Protein so gut, wie in jeder Sportart eingesetzt werden. So findet man es zum Teil im Kraftsport, Bodybuilding, aber auch Ausdauersport oder Fitnessbereich.

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Dybanix Whey Protein in 6 Geschmackssorten bei Pharmasports

Dybanix Whey Protein - Standbeutel á 500 Gramm

Whey Proteine zählen du den beliebtesten Proteinarten, welche im Sportbereich eingesetzt werden. Pharmasports bietet Ihnen mit Dybanix Whey Protein einen 500 Gramm Standbeutel in 6 verschiedenen, leckeren Geschmackssorten. Whey Protein, welches zu deutsch auch unter Molkeprotein bekannt ist, wird bei der Käseherstellung gewonnen und gilt mit seiner ausgezeichneten biologischen Wertigkeit von 104 als eines der beliebten Proteinergänzungen im Kraftsport, Bodybuilding, Ausdauer- und Fitnesssport. Neben dem neuen Dybanix Whey Protein, finden Sie auch bald das neue Dybanix Casein Protein, sowie das Dybanix Whey Isolat im 500 Gramm Standbeutel bei Pharmasports im Sortiment!

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Xenia Minnich – Fitnesstrainerin – Bodybuilding – Fitness Powerfrau

Pharmasports hatte an die Bodybuilding / Fitness Athletin Xenia Minnich ein paar Fragen.

Name: Xenia Minnich
Jahrgang: 06.09.1982
Gewicht: 54 kg
Größe: 168 cm
Wettkampfvorbereitung oder Offseason: es gibt keine offseason, das ist lifestyle
Wohnsitz: Kornwestheim / Ba-Wü / Deutschland
Facebook: DJane-Rocksy

Wer bist Du und was machst Du?

Ich mache sehr viele verschiedene Sachen, wie z. B. Veranstaltungen, bin DJ, Fitnesstrainerin, Schülerin (mache gerade mein ABI nach), aber in erster Linie Ehefrau, Mutter eines kleinen Sohnes Namens Jan.

Wann hast mit Bodybuilding angefangen und warum?

Ich bin in Russland geboren worden, nach der Perestrojka, hatte man die Möglichkeit Wettkämpfe aus Amerika in TV anzusehen, diese Sendungen wurden nur Nachts ausgestrahlt. Mein Vater hat mir ab und zu erlaubt, die Wettkämpfe mit ihm anzuschauen, ich sah damals seine Begeisterung und war auch selbst sehr beeindruckt.

Dann kam die Madonna mit ihrem Sportlichen Körper und Yoga-Propaganda, alle haben gesagt, dass es schrecklich aussieht, mir hat ihr Körper sehr gefallen. Ich wurde 2008 Schwanger und habe während der Schwangerschaft 25 kg zugenommen, nach der Geburt wollte ich wieder in meine Form kommen, und als mein Sohn 1,5 Jahre war, habe ich ein Fitnessstudio mit Kinderbetreuung gefunden und habe mich dort angemeldet.

Erst habe ich täglich von Montag bis Sonntag alle Kurse belegt, nach paar Monaten habe ich festgestellt, dass es nicht wirklich viel bringt. Habe mich bei einer Trainerin beraten lassen und bekam meinen ersten Trainingsplan. Während ich trainierte, sah ich immer andere Trainierende, die nach dem Training einen Shake getrunken haben, ich fragte nach dem Grund, es hieß, dass es für die Muskulatur gut ist.

Also habe ich, nach der einer Empfehlung von meinem Bruder, einen Nutrition-Shop aufgesucht. Da kaufte ich Proteinshake. Beim bezahlen, sah ich eine Zeitschrift auf der Theke, Valeria Amirato war auf der Titelseite zu sehen.

Ich habe laut meine Gedanken ausgesprochen:
Was würde ich dafür geben, um mal so aussehen zu können. Der Verkäufer meinte, ich muss nicht viel dafür geben, nur Disziplin und Fleiß. Er erstellte mir meinen ersten Trainings und Ernährungsplan und am 01.12.2011 habe ich damit begonnen. Am 14.04.2012 stand ich in Fulda das erste Mal auf der Bühne.

Was motiviert Dich bei diesem Sport?

Meine größte Motivation – ist meine Veränderung die ich täglich im Spiegel beobachte.

Wie sieht bei dir eine Standard Trainingswoche aus?

Ich Trainiere in Split. 2 x sind meine Beine Dran, und jeweils 1 x die Woche Brust/trizeps und Rücken/Bizeps.

Wie sieht dein Cardiotraining aus?

Cardio mache ich 3 x in der Woche, à 30 min.

Wie Ernährst du dich?

Absolut nach meinem Ernährungsplan, 1600 kcal

Was ist dein Lieblingsessen?

Ich liebe Schokolade und Kuchen (keine Sahnetorten)

Was machst du sonst noch für Sport in deiner Freizeit?

Mein Mann und ich gehen Tauchen und Ski-Fahren. Gerne gehen wir mit unseren Sohn schwimmen.

Was ist deine Lieblingsübung und dein Lieblingsmuskel?

Meine Lieblingsübung:
KH Drücken auf der Schrägbank, mein Lieblingsmuskel ist Trizeps.

An welchem Wettkampf nimmst du teil und wie sieht deine Vorbereitung aus?

Für die kommende Saison 2013 sind viele Ziele gestellt, ich versuche diese zu erreichen, erste Station ist Loaded Cup in Dänemark. Meine Vorbereitung: 100% Training, 100% Ernährung, regelmäßige Kontrollen durch meinen Coach Spiros Memos.

Was für Supplemente verwendest Du zu Zeit ?

Pharmasports Whey-Protein,  Dybanix Casein Protein, Pharmasports Glutamin Pulver, und Pharmasports BCAA 4800 Stack.

Pharmasports Ultra Whey Protein Shake - Dose á 2500 Gramm

Pharmasports L-Glutamin - 500 Gramm reines L-Glutamin

Pharmasports BCAA 4800 Stack - 240 Kapseln Dose

Wer ist dein größtes Vorbild?

Ich habe keine Vorbilder, allerdings ich habe ein paar Lieblingssportlerinnen

Was möchtest du in 5 Jahren erreicht haben?

Mein Abi abschließen, mit dem Studium anfangen, aber auch in meinem Sportlebenslauf bestimmte Akzente setzen.

Drei wertvolle Tipps von Dir für unsere Leser?

versuche nicht jemand zu sein, sei du selbst.
erreiche deine Ziele.
stelle dir realistische Ziele.
Dein Motto?

Ein Automobilhersteller wirbt mit folgendem Spruch: nichts ist Unmöglich! Und in Russland sagt der gleiche Hersteller: lenke deinen Traum… Ich bin kein Fan von diesen Autos, aber beide Mottos sind sehr aussagekräftig und ich kann nur sagen, sie sind Wahr.

Gruße
Xenia