Gefährliches Übertraining? Nein Danke!

Alle leistungsorientierten Sportler kommen an einem Punkt an, an welchem Sie nicht mehr weiter kommen. Was sie auch machen und welche Muskelaufbau-Präperate sie zu sich nehmen, nichts scheint gegen diese Trainingsbarriere zu helfen. Ob Sie nun versuchen schwerer zu trainieren, oder auch nicht. Pharmasports warnt vor dieser Aktivität Ihres Körpers und informiert Sie genauer zum ungewollten Übertraining. Die erste Form des Übertrainings ist meist das kurzfristige Übertraining, es entsteht durch zu hohe, sehr häufige Belastung und sehr geringe Regenerationsfähigkeit. Die zweite Form des Übertrainings ist das symathicotone Übertraining, von dieser Form sind meist Kraftsportler betroffen. Achten auch Sie darauf, dass Sie nicht ins ungewollte Übertraining rutschen und Ihren klassischen Muskelaufbau so einen Strich durch die Rechnung machen.