Fitness & Ernährung kurz erklärt

Eng miteinander verbunden sind die Themen Ernährung und Fitness. Durch eine

ausgewogener Ernährung lässt sich nur die Kombination von körperlicher Betätigung         

seine Leistungsfähigkeit erreichen. Unterstützung durch den Erhalt von Muskulatur und Gelenken für die Funktionsfähigkeit. Herz-Kreislauf-Systems

verbessert sich durch Leistungen in dem man Ausdauersport betreibt. Eine gesunde Ernährung ist genauso wichtig wie in ihrer Freizeit und im Berufsleben. Fitnessenthusiasten und Sportler ist es gerade wichtig die Grundkenntnisse über Vital- und Nährstoffe, den Energiestoffwechsel nötig sind, um ein optimales Ergebnisse zu erreichen. Es ist uninteressant ob Sie nun Wettkampfathlet oder Freizeitsportler sind: Um bestmögliche Leistungen zu erzielen ist eine optimale

Energieversorgung nötig. Wir empfehlen ihnen sich die Zeit zu nehmen, um sich zu informieren. z.B bei Pharmasports Nahrungsergänzungen auf der Pharmasports Seite  Begriffserklärungen rund ums Trinken und Essen finden sie im Ernährungs Lexikon. Grundlagen einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Kost Anwendung finden sie auch bei der Sporternährungen. Aufgrund des erhöhten Energiebedarfs, wird damit der Bedarf gesteigert an Mineralstoffen und Vitaminen meistens kommen zusätzlich Nahrungsergänzungen mit ins Spiel.