Kraftsport, KDK & Strongman. Für alle starken Athleten aller Kraftsportkategorien und Wettkampfebenen. Athletenprofile Powerlifter, KDK & Strongman. Die wohl bekannteste Trainingseinheit beim Kraftsport ist das so genannte KDK (Kraftdreikampf), welches sich in Bankdrücken, Kniebeuge & Kreuzheben.
Athleten benötigen natürlich Energie und das so schnell wie möglich! Mit dem Pharmasports Carbohydrat Oat Cake versorgen Sie Ihren Körper sofort mit komplexen Kohlenhydraten, um für die gewünschte Energie zu sorgen, die Ihr Körper benötigt! Vor allem nach dem Training ist es von großer Bedeutung, die angegriffenen Speicher des Körpers rasch wieder zu füllen. Pharmasports Carbohydrat Oat Cake ist die perfekte Energiequelle oder Zwischenmahlzeit für Sportler aus dem Kraft- oder Ausdauerbereich. Gerade Athleten aus dem Marathon, Triathlon oder Bodybuilding benötigen gesunde und viele Nährstoffe, um sich mit guten Leistungen zu präsentieren und ein starkes Training ausüben zu können. Nutzen also auch Sie den Pharmasports Carbohydrat Oat Cake, um endlich die gewünschten Trainingserfolge zu erzielen und um für mehr Muskelmasse und Kraft zu sorgen.
Neben einer starken Brust, einen durchtrainierten Rücken und starke Arme, dürfen natürlich auch die Schultern nicht fehlen! Das Schulterheben mit Kurzhanteln wird Insiderkreisen auch „Shrugs“ genannt. Diese Trainingsübung wird bereits schon viele Jahre in den verschiedensten Trainingsbereichen angewandt, um die Schultermuskulatur zu reizen und zu formen. Jedoch wird das Schulterheben nicht nur für die Schulterpartie eingesetzt, sondern zudem auch für eine massive Nackenmuskulatur. Das bekannte Schulterheben kann beispielsweise mit Kurzhanteln, aber auch mit einem Body-Band absolviert werden. Pharmasports hat Ihnen wie bei jeder anderen Trainingsübung natürlich auch hierzu ein kostenloses Trainingsvideo zur Verfügung gestellt. Versuchen also auch Sie sich einfach mal an dieser mehr als effektiven Trainingsübung, um die gewünschten Trainingsresultate zu erzielen.
TysonLab steht nun schon seit vielen Jahren für hochwertige Sportnahrung, um sich im Bereich des Muskelaufbau, Fettreduktion oder im Leistungsbereich zu steigern. Vor allem für einen qualitativen Muskelaufbau benötigt der Körper eines Athleten jede Menge Nährstoffe, um gewünschte Trainingsziele zu erreichen. TysonLab Amino Add versorgt Sie mit wichtigen essentiellen, wie auch mit semiessentiellen Aminosäuren, um für einen guten Muskelaufbau, wie auch eine deutliche Kraftverbesserung zu sorgen. TysonLab Amino Add, eine Sportnahrung, welche Ihnen endlich den gewünschten Erfolg bringt! Neben dem wichtigen Protein, spielen auch zusätzliche Aminosäuren eine große Rolle. Aus diesem grund nutzen beispielsweise Athleten aus dem Bodybuilding, Kraftsport oder auch Fitnessbereich Sportnahrungsmittel wie Tysonlab Amino Add. Versuchen also auch Sie sich einfach mal an dieser mehr als effektiven Sportnahrung und sorgen für einzigartige Trainingsresultate.
Viele Athleten trainieren natürlich Ihre Brust, nur lassen viele die wirklich entscheidenden Trainingsübungen aus. Die Trainingsübung Überzüge beispielsweise wird bereits seit vielen Jahren im Bodybuilding, Kraftsport, aber auch im Fitness angewandt, um für mehr Muskelvolumen zu sorgen. Überzüge gehören zu den eher vergessenen Trainingsübungen, welche jedoch einige Zentimeter zum Brustumfang beitragen kann. Überzüge können beispielsweise zu Hause, aber natürlich auch im Fitnessstudio ausgeführt werden. Um diese Trainingsübung auszuführen, werden eine Flachbank, sowie eine Kurzhantel benötigt. Vor allem bei Athleten aus der Zeit des Arnold Schwarzenegger, zählten Überzüge zu einer der täglichen Übungen im Brusttraining. Geht man vom theoretischen aus, so könnten Überzüge nicht nur im Brusttraining angewandt werden, sondern zudem auch im Rückentraining. Versuchen also auch Sie sich einfach mal an dieser mehr als effektiven Trainingsübung. Wie bei jeder Trainingsübung, hat das Pharmasports-Team auch hier wieder kostenlos ein Trainingsvideo zur Verfügung gestellt.
Ein Brusttraining soll in erster Linie natürlich effektiv sein! Eine der beliebtesten Trainingsübungen für die Brust ist das so genannte Schrägbankdrücken an der Multipresse. Insbesondere werden bei dieser Trainingsübung dessen oberen Schlüsselbeinfasern beansprucht. Ebenso werden der Trizeps (Armmuskulatur) und der vordere Teil des Schultermuskels beansprucht. Bis heute üben Athleten aus dem Bodybuilding, Kraftsport, Fitness, oder Ausdauersport diese Übung aus, um für einen verstärkten Muskelaufbau im Brustbereich und mehr Kraft zu sorgen. Bis heute zählt die von uns hier beschriebene Trainingsübung zu den beliebtesten Brusttrainingsübungen überhaupt. Wie auch bei jeder anderen Trainingsübung, hat das Pharmasports-Team für Sie ein kostenloses Trainingsvideo zur Verfügung gestellt.
Die Brust kann natürlich auf verschiedene Varianten trainiert werden. Eine der effektivsten Übungen, welche in keinem Brust-Workout fehlen sollte, ist das bekannte Schrägbankdrücken mit Kurzhanteln. Die beliebte Trainingsübung Schrägbankdrücken mit Kurzhanteln kann im Kraftsport, Bodybuilding, aber auch im Fitnessbereich angewandt werden. Durch das Schrägbankdrücken mit Kurzhanteln dehnt die Brustmuskulatur durch den gezielt weiten Bogen der Ausführung. Schrägbankdrücken mit Kurzhanteln trainiert im besonderen Maße die Schlüsselbeinfasern. Zudem wird als netter Nebeneffekt noch der Trizeps, der vordere Teil des Deltamuskels und der vordere Sägemuskel trainiert. Wie immer hat das Pharmasports-Team Ihnen auch für diese Trainingsübung ein ausführliches Trainingsvideo als Anschauungsmaterial zur Verfügung gestellt, also Sport frei!
Und wieder hilft Pharmasports Ihnen im Bereich des Brusttraining. Mit der Trainingsübung Flachbankdrücken mit Kurzhanteln erhalten Sie endlich die Brustmuskulatur, die Sie sich verdient haben! Flachbankdrücken mit Kurzhanteln zählt zu den meist gewählten Alternativen, zum klassichen Bankdrücken, um die Brustmuskulatur zu reizen und zu formen. Flachbankdrücken mit Kurzhanteln kann von erfahrenen, sowie unerfahren Athleten angewandt werden. Flachbankdrücken mit Kurzhanteln kann in verschiedenen Trainingsbereichen angewandt werden. So nutzen diese effektive Trainingsübung beispielsweise Athleten aus dem Bodybuilding, Kraftsport, Fitness, aber auch Ausdauersportler, um für effektivere Trainingsergebnisse im Muskelaufbau zu sorgen.Auch zu dieser Trainingsübung hat das Pharmasports-Team Ihnen auch wieder ein kostenloses Trainingsvideo zur Verfügung gestellt.
Bankdrücken, die wohl mit bekannteste Trainingsübung überhaupt. Fast jeder hat schon mal auf einer Hantelbank gelegen und sich am beliebten Bankdrücken versucht. Das Bankdrücken mit der Langhantel ist eine der beliebtesten Übungen, um die Brustmuskulatur zu reizen und zu formen. Das Klassische Bankdrücken mit der Langhantel ist eine Parade Disziplin im Kraftsportbereich, wird jedoch auch gern in verwandten Sportarten wie zum Beispiel Bodybuilding oder Fitnesssport eingesetzt, um sich im Brustbereich zu steigern. Das Bankdrücken mit der Langhantel kann auf verschiedene Weisen durchgeführt werden. So gibt es zumn einen das Bankdrücken mit engem Griff, wobei mehr aus dem Trizeps gedrückt wird und zum anderen das Bankdrücken mit der Langhantel aus der Brust. Versuchen auch Sie sich einfach mal an dieser mehr effektiven Trainingsübung und stärken sich im Bereich des Brusttraining.
Bizeps, eine der beliebtesten Muskelgruppen überhaupt für Hobby- und Freizeitsportler. Der Bizeps kann nach vielen verschiedenen Varianten trainiert werden. Eine der bekanntesten Trainingsübungen für einen starken Bizeps sind die so genannten Hammer Curls. Im Gegensatz zu den Bizeps Curls werden die Kurzhanteln bei den Hammercurls in einem neutralen Griff gehalten, um den Bizeps zu formen und zu stärken. Durch die einfache Grifftechnik, lassen sich die Hammer Curls im Anfängerbereich, sowie auch bei fortgeschrittenen Athleten anwenden.
Vor allem im Bodybuilding und Kraftsport sind die Hammer Curls eine mehr als gern gesehene Trainingsübung, welche eingesetzt wird, um die Kraft und das Muskelvolumen zu fördern. Wie immer hat das Pharmasports-Team Ihnen natürlich kostenloses Anschauungsmaterial zur Verfügung gestellt, damit bei der Ausübung auch garantiert nicht verkehrt laufen kann. Für Fragen oder einer individuellen Beratung stehen Wir Ihnen mit Freude zur Seite.
Bizepstraining gehört für viele Athleten zu den wichtigsten Trainingsübungen überhaupt. Eine der bekanntesten Trainingsübungen, um den Bizeps zu formen, ist das Bizepstraining mit der SZ-Stange. Obwohl der Bizeps nur 30 Prozent des gesamten Oberarms ausmacht (der Trizeps hingegen 70 Prozent), wird immer und immer wieder der Bizeps aufgepumpt. Um den Bizeps zu trainieren, gibt es natürlich verschiedene Trainingsübungen. Eine Trainingsübung, die nun überhaupt nicht fehlen sollte, sind die bekannten Bizeps Curls mit SZ-Stange. Bizeps Curls mit der SZ-Stange können zum einen im Stehen trainiert werden, aber auch im Sitzen mit Unterarmauflage. Pharmasports erklärt Ihnen die Übung von Anfang bis Ende, plus einem kostenlosen Trainingsvideo. Versuchen also auch Sie sich einfach mal an der Trainingsübung Arme – Übung Bizeps Curls mit SZ-Stange.
