Studentenfutter ist unter Sportlern mehr als nur begehrt, doch ist es auch für Bodybuilder geeignet? Mit dem ausführlichen Informationstext „Ist Studentenfutter auch für Bodybuilder geeignet?“ erhalten Sie alle wichtigen Informationen rund um dieses Thema. Wie immer können Sie auch diesen Informationstext vollkommen kostenlos und ohne aufwendige Anmeldung einsehen. Das Pharmasports-Team wünscht Ihnen ein schönes Wochenende.
Immer wieder stellen sich Athleten die Frage: Kann man ein Creatin auch im Kampfsport nutzen? Creatin ist bis heute längst nicht mehr nur im Bodybuilding und Kraftsport zu finden. Auch außerhalb dieser Sportarten lernen Athleten die Eigenschaften von Creatin zu schätzen. Wenn auch Sie wissen möchten, ob man ein Creatin im Kampfsport nutzen kann, dann werfen Sie doch einfach mal einen Blick in unseren ausführlichen Informationstext: Creatin im Kampfsport – die Vor- und Nachteile
Jeder der sich schon einmal mit dem Thema Weight Gainer auseinander gesetzt hat, hat bestimmt schon einmal etwas vom Weider Super Mega Mass 2000 oder Weider Giant Mega Mass 4000 gehört. Gerade unter Athleten im Bodybuilding und Kraftsport ist Weider Mega Mass definitiv ein Begriff. Damit auch Sie wissen, worum es sich genau bei Weider Mega Mass handelt, hat das Pharmasports-Team Ihnen folgenden Informationstext, wie immer kostenlos und ohne Anmeldung, zur Verfügung gestellt: Weider Mega Mass – seit vielen Jahren einer der beliebtesten Weight Gainer
Am 14 November wurde ein Experiment im Deutschen Fernsehen ausgestrahlt, in dem ein Reporter den Alltag mit einem Personal Trainer tauscht.
Bei diesem Rollen Tausch, musste der Reporter 7 Tage lang leben und essen wie ein Wettkampfathlet. Dafür erhielt er einen maßgeschneiderten Trainings und Ernährungsplan der ihn natürlich voll forderte. Der eigentliche Athlet hingegen, „musste“ sich genauso ernähren wie der Reporter im Alltag. Das heißt unregelmäßige Aufnahme von Nahrung, die zu großen Teilen nur aus Fast Food bestand. Darüber hinaus durfte der Athlet auch kein Sport machen. Was besonders schwer gewesen sein dürfte, denn wer sich einmal an regelmäßige Sporteinheiten gewöhnt hat, bekommt Schnell schlechte Laune wenn er diesen nicht nachgehen kann.
Der Reporter wurde jeden Tag an seine Mentalen und Physischen Grenzen geführt, es ist eben doch nicht so einfach ein Hochleistungsathlet zu sein.
Vor dem eigentlichen Start des Experimentes wurden beide Männer einem Fitnesstest unterzogen, um die Veränderungen nach einer Woche auch messbar zur machen. Im Detail wurden per Belastungs-EKG und Lungenanalyse die Fähigkeiten der beiden untersucht.
Nach der Woche wurde dieses noch einmal wiederholt, dabei konnte eine leichte Steigerung, Seitens des Reporters festgestellt. Der Personal Trainer hingegen hat lediglich etwas Gewicht verloren.
Spätestens seit den Hollywooderfolgen von Bodybuilder-Legenden wie Arnold Schwarzenegger und Silvester Stalon ist Kraftsport und das damit einhergende „Drumherum“ nicht mehr aus dem Alltag weg zu denken. Seit den siebziger Jahren hat sich viel getan. War doch die Einnahme von Anabolika und Steroiden, als das Bodybuilding noch in den Kinderschuhen steckte salonfähig, ist es heute weitestgehend verpönt.
Und das auch aus gutem Grund, denn solche Supplemente sind nicht nur illegal, sondern auch absolut gesundheitsschädlich. Krankheiten, die mit normalen Bodybuildern sehr unwahrscheinlich auftreten, aber mit Anabolika durchaus möglich sind, sind z.B. Hodenschwund, die Vergrößerung der Brustwarzen oder psychische Schäden.
Insbesondere bei Frauen kann sich eine Vermännlichung einstellen. Bodybuilding bzw. Kraftsport soll in seinem Ursprung eigentlich die Fitness und damit die Gesundheit fördern – und nicht das Gegenteil. Angenehmer Nebeneffekt ist dabei die subjektive Zunahme der Attraktivität.
Um dies zu erreichen kann man zu Nahrungsergänzungsmitteln greifen. Hier bietet der Markt eine schier unglaubliche Anzahl von Supplemente an, die dem ambitionierten Sportler zur Verfügung stehen. Relevanten Einnahmequellen sind dabei Proteine, Eiweiße, Aminosäuren und Creatin. All diese Stoffe können den Körper bei korrekter Einnahme und ausreichendem Training zu mehr Muskel verhelfen oder aber den Erhalt der Muskulatur unterstützen.
In den frühen 2000´er Jahre musste sich Arnold Schwarzenegger, der wohl bekannteste Bodybuilder der Welt, eine Herzklappenoperation, vermutlich, in Folge von Anabolika-Missbrauch unterziehen. Welches Produkt zum Muskelaufbau anabole Steroide enthält, erfährt man in aller Regel vom Hersteller.
Des Weiteren kann man sich in der so genannten „Kölner Liste“ schlau machen. Diese vom Olympiastützpunkt Rheinland zur Verfügung gestellte Liste mit Nahrungsergänzungsmitteln für Sportler, gibt einen Einblick – hat aber keinen Anspruch auf Vollständigkeit und medizinische valide Daten (die Liste zielt auf das Dopingrisiko ab).
Hallo Leute, nun geht es also schon in die dritte Woche meiner Body Transformation. Ich habe mich erfolgreich an meine Ernährung gewöhnt und die ersten Erfolge sind bereits sichtbar, besonders am Bauch. Vom Training her bin ich soweit auch zufrieden, auch wenn es natürliche eine andere Art des Trainings als bisher ist.
Ich verlagere mein Training, wie Ihr sehn könnt, mittlerweile auch gerne in die freie Natur. Weil ich auch einfach nicht mehr 5 Mal pro Woche in ein Fitnessstudio rennen möchte.
In den nächsten Wochen habe noch einiges vor mir, der Bauch soll weiter definiert und die Allgemeine Form verbessert werden.
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L-Arginin ist vor allem aus dem Sportbereichen wie dem Bodybuilding, Kraftsport und Fitnesssport bekannt. Ein Großteil der Anwender setzt L-Arginin zudem gegen unerwünschten Bluthochdruck ein. Aber kann L-Arginin auch bei zu geringen Blutdruck eingesetzt werden? Um hinter diesmem Thema endlich ein Häkchen machen zu können, stellt Pharmasports Ihnen einen kostenlosen Informationstext zur Verfügung, den Sie genau hier finden: L-Arginin bei niedrigem Blutdruck
Das kann viele Ursachen haben. Zum einen kann Übertraining der Grund sein. Dabei mutet man dem Körper in einer bestimmten Zeit zu viel zu. Die Folge ist, dass der Körper keine Möglichkeit hat, sich vom anstrengenden Krafttraining zu erholen. Ein weiterer möglicher Grund sind fehlende Stoffe, die über die Nahrung aufgenommen werden müssen. Wie ein Auto Kraftstoff, so benötigt auch der Körper Energie in Form von Kohlenhydraten, Eiweißen und Mineralstoffen, um ausreichend zu wachsen. Mit zunehmenden Muskeln benötigt er sogar immer mehr davon, um die aufgebaute Muskelmasse auch langfristig zu halten.
Die Lösung des Problems bieten hier so genannten Bodybuildingshops wie Pharmasports.de. Hier erhalten Kraftsportler alle möglichen Nahrungsergänzungsmittel, wie z.B. Tribulus Teresstris, Proteine, Eiweiße und Aminosäuren. Viele Hersteller haben sich insbesondere auf die Produktion und den Verkauf von Tribulus-Produkten spezialisiert. So haben fast alle namenhaften Hersteller Tribulus-Produkte in ihrem Portfolio. Vorwiegend wird Tribulus in Kapseln verkauft. Die Kapseln sind oft nicht für Vegetarier geeignet. Die Menge an Tribulus in der Kapsel unterscheidet sich sehr stark unter den Herstellern. Was die Wirksamkeit von Tribulus anbelangt, so sollte man sich hier direkt beim Hersteller des jeweiligen Bodybuilding Produktes informieren. Bei der Wirksamkeit anderer Nahrungsergänzungsmittel, die bekannt dafür sind, dass sie von Kraftsportlern konsumiert werden, kann man relativ genau sagen, welche Dosierung zum Erfolg führt. Bei Creatin geht man z.B. davon aus, dass ab einer Einnahmemenge von 3g täglich eine positiver Effekt auf den Muskelaufbau nachzuweisen ist. Bei Proteinprodukten, wie beispielsweise einem Eiweißshake geht man davon aus, dass der Gesamtbrennwert aus mindestens 12% reinem Eiweiß bestehen muss, damit der Muskelaufbau unterstütz, mindestens aber die Muskelreduktion verhindert wird. Die vielen verschiedenen Aminosäuren, die Bestandteil von Proteinen sind, nehmen dabei zusammen ganz unterschiedliche Aufgaben war. Dies ist auch der Grund, warum einige Bodybuilder Aminosäuren separat konsumieren
Schon lange keine unbekannte Aminosäure mehr – Beta-Alanin. Pharmasports bringt Ihnen mit dem ausführlichen Informationstext „Beta-Alanin, nur leere Versprechungen oder doch die erhoffte Wirkung?“ alle wichtigen Informationen zum Thema Beta-Alanin näher. Die Aminosäure Beta-Alanin, wird schon seit einigen Jahren als Supplement im Bereich des Kraftsport und Bodybuilding eingesetzt. Ob Sie nun auch Ihnen den gewünschten Effekt bringt, erlesen Sie ganz einfach kostenlos und ohne Anmeldung bei uns im Onlineshop.
Und direkt das nächste, erstklassige Supplement hinterher – SU-Nutrition Testomass Ultra! SU-Nutrition Testomass Ultra ist eine perfekt abgestimmte Sportnahrung, die sich mit einem riesigen Anwendungsbereich präsentiert. So kann diese erstklassige Sportnahrung in Sportarten wie dem Bodybuilding, Kraftsport oder Fitnesssport zum Einsatz kommen. Unter anderem finden sich hochwertige Zutaten wie Tribulus Terrestris Extrakt, Koffein und Zink. Jede enthaltene Zutat ist im perfekten Verhältnis vorhanden und alles findet sich in der bequemen Kapselform. Also nicht lange warten und ab in den Warenkorb – nur so lange der Vorrat reicht Ladies and Gentleman!