Archiv der Kategorie: Fitnessathleten

Berichte unserer Fitness- und Bodybuilding Athleten aus dem Team Pharmasports.

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Wadenheben für harte und massive Beine

Natürlich müssen nicht nur die Oberschenkel trainiert werden, sondern auch die Wadenmuskulatur. Für diese gibt es natürlich mehrere Varianten! Eine der effektivesten Trainingsübungen um für massive Waden zu sorgen ist das so genannte Wadenheben. Wir unterscheiden beim Wadenheben am Gerät zwischen zwei verschiedenen Varianten. So kann zum einen das Wadenheben am Gerät im stehen, oder im sitzen ausgeführt werden. Die Variante des Wadengeben im stehen ist jedoch deutlich fehleranfälliger, als das Wadenheben am Gerät im sitzen. Jedoch zählt die Variante im stehen zu den effektiveren. Da die Übung im Stehen durchgeführt wird und hier auch der Oberkörper Stabilisierungsarbeit leisten muss, ist das Wadenheben im Stehen wesentlich fehleranfälliger als die sitzende Variante. Damit auch garantiert nichts verkehrt laufen kann, haben Sie die Möglichkeit, auf unserer Website ein Video zu der Trainingsübung „Wadenheben am Gerät“. Das Pharmasports-Team wünscht Ihnen viel Erfolg und natürlich viel Spaß beim Wadenheben.

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Trainingsübung Beinstrecker mit Video

Beine sollen, nein Beine müssen trainiert werden! Damit während der Ausübung auch nicht verkehrt laufen kann, hat Pharmasports die Infoseite „Trainingsuebung Beine – Übung-Beinstrecken – Beinstecker Video“ für Sie bereit gestellt. Beinstrecker, vielen Athleten auch unter Quadrizeps oder vordere Beinmuskulatur bekannt, lässt sich durch einfachste, jedoch mehr als effektive Übungen trainieren. Dieser vierköpfige Schenkelmuskel besteht aus vier selbstständigen Muskelngruppen. Diese setzen sich aus dem geraden Anteil, den inneren Schenkelanteil, den äußeren Schenkelmuskel und den mittleren Schenkelmuskeln zusammen.

Vorteil beim trainieren des Beinstreckers ist, dass dieser unabhängig von anderen Muskelgruppen trainiert werden kann. Neben der bekannten Beinpresse, zählt der Beinstrecker zu den mit bekanntesten Übungen, um die Beinmuskulatur in Form zu bringen. Schauen auch Sie einfach mal bei uns vorbei und versuchen sich am bekannten „Beinstrecker“.

Fitnessathleten

Fitness Bikini Athletin Andrea Hertlein erhält die Pro Card und wechselt zu den Profis.

Andrea Hertlein hat am 11.07.2012 von der IFFB ihr Pro Card erhalten. Damit ist sie nach Figen Özdemir die zweite deutsche Pro Bikini-Athletin.Das ganze Pharmasports Team sagt : Herzlichen Glückwunsch an dieser Stelle, und als Profi eine gute Karriere. Andrea Hertlein, Weltmeisterin 2011 in der Bikiniklasse, wechselt somit zu den Profis und wird Ihr Profidebüt beim Prague Pro Grand Prix am 26. und 27. Oktober geben. Vor 2 Jahren hatte wir schon mal über Andrea berichtet und auch geschrieben das Sie das Zeug hat in die Bikini Profi Liga zu wechseln.

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Sixpack-Supplemente bei Pharmasports

Der Grundbaustein für steinharte Bauchmuskeln ist natürlich ein ordentliches Bauchmuskeltraining. Als kleine Hilfe werden jedoch immer wieder gern Sixpack-Supplemente eingesetzt. Sixpack-Supplemente sind Nahrungsergänzungsmittel, welche Sie ohne schädliche Nebenwirkungen oder Folgeschäden weiter bringen! Natürlich möchte so gut wie keiner, auf ein so perfekten Bauch verzichten! Pharmasports bietet Ihnen eine hochwertige Auswahl an Nahrungsergänzungen, um Ihren Körper perfekt auf das Vorhaben: „Sixpack“ zu unterstützen. Die von uns vorgestellten Supplemente unterstützen Sie während der gezielten Fettreduktion auch die wichtige Regenerationsphase. Durch den riesigen Anwendungsbereich können Supplemente wie Pharmasports BCAA Stack 4800, Pharmasports Thermo-Stacker Xtreme oder Pharmasports Protein Advance Shake eingesetzt werden, um Trainingsziele schneller zu erreichen und sich mit optimalen Trainingsergebnissen zu präsentieren. Versuchen also auch Sie sich einfach mal an den von uns bereitgestellten Hilfen, um dem Projekt Sixpack, deutlich näher zu kommen!

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Alles zum effektiven Muskelaufbau

Auch Sie möchten sich im Bereich des Muskelaufbau steigern, aber irgendwie tut sich nicht viel? Dann sollten Sie unbedingt mal einen Blick in Pharmasports „Effektiver Muskelaufbau“ werfen! Ziel des hier beschriebenen Muskelaufbau-Training ist klar: der Aufbau von Muskelmasse! Fett abzubauen ist aber ein anderes Thema und es erfordert ein natürlich ein völlig anderes Training. Beachten Sie unbedingt: Ein Muskelaufbau-Training muss immer ein Ziel haben, welches sich entweder in Richtung Muskelaufbau, oder Richtung Fettabbau bewegt. Versuchen Sie nicht beides gleichzeitig, da es eher sinnlos erscheint. Der Grund dafür ist, dass diese beiden Ziele zu gegensätzlich sind. In der Muskelaufbau-Phase ist es wichtig, dass Sie dem Körper mehr Energie zukommen lassen, als Sie verbrauchen. Diesen Energieüberschuss verwendet der Körper für den Aufbau von neuer Muskelmasse. Pharmasports bietet Ihnen diesen ausführlichen Informations-Text selbstverständlich völlig kostenlos. Für eine individuelle Beratung stehen wir Ihnen telefonisch oder im Netz mit Freude zur Seite.

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Stroops Python Striker und Stroops MMA COBRA STRIKER PRO Trainingsgeräte

Ein neuer Klassiker bei Pharmasports für Ihren Kampf-Workout. Der Stroops Cobra Striker Pro kann sehr schnell und unklompliziert angewendet werden bei dem an und ablegen. Kann optimal für zu Hause genutzt werden oder auch in zirkeltraining im Studio.Der Stroops Cobro Striker Pro ist ähnlich wie ein expander aufgebaut und lässt sich dadurch optimal zum Schattenboxen eignen um seine Schlagkraft und Schlaggeschwindigkeit zu erhöhen und bedeutent zu verbessern. Auch zum trainieren am Boxsack eignen sie sich da man problemlos noch Boxhandschuhe dazu tragen kann und sie einen nicht behindern, da sie mit Handgelenksschleifen befestigt werden. Medium 20lbs sind ca. 9kf und Heavy 25lbs sind ca. 11kg. Das Widerstandsystem von Stroops-Cobro striker Pro- hat eine schützende ummantelung die das Band vor schnitten UV-strahlungen und überdehnungen schützt und dadurch die Haltbarkeit verlängert.

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Ideales Bauchmuskeltraining bei Pharmasports

Wer möchte nicht ein starkes, perfekt austrainiertes Sixpack haben? Pharmasports zeigt Ihnen mit dem „ideales Bauchmuskeltraining“ Möglichkeiten, um Ihre Bauchmuskeln optimal zu formen. Für starke Bauchmuskeln sind 2 wichtige Dinge von Bedeutung. Zum ersten müssen Sie sich von überschüssigen Fett trennen und zum zweiten, müssen Sie gezielt Muskulatur aufbauen. Dies hört sich im ersten Moment jedoch leichter an, als es in Wirklichkeit ist. Grundlagen für starke Bauchmuskeln sind zum einen eine gesunde, sowie ausgeglichene Ernährung und ein effektives Bauchmuskeltraining. Nur so kann das Ziel „starke Bauchmuskeln“ in Sichtweite rücken. Jeder Mensch hat ein Sixpack, nur ist es bei den meisten leider nicht sichtbar, da der Waschbrettbauch von einer unbeliebten Fettschicht verdeckt wird. Werfen auch Sie einfach mal einen Blick in unsere Infoseite: „ideales Bauchmuskeltraining“ und erreichen eine Bauchmuskulatur, an die Sie vorher nicht geglaubt hätten. Für weitere Informationen oder eine individuelle Beratung stehen wir Ihnen natürlich mit Freude zur Seite.

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Dybanix Max 4 P – und neue Dimensionen im Muskelaufbau gehören Dir!

Sind auch auch Sie auf der Suche nach einem effektiven Energizer? Dann sollten Sie sich unbedingt mal an Dybanix Max 4 P versuchen! Dybanix Max 4 P ist mehr als nur ein gewöhnliches Supplement, welches zum Muskelaufbau oder zur Leistungssteigerung eingesetzt wird. Jede enthaltende Zutat ist perfekt auf die nächste abgestimmt, wodurch Sie die ideale Trainingsunterstützung unterhalten.

Dybanix Max 4 P beweist sich neben bester und erstklassiger Qualität, mit einem mehr als riesigen Anwendungsbereich. So kann Dybanix Max 4 P von Athleten im Kraftsport, Bodybuilding, Fitness, aber auch im Schwimmen, Fussball, Radsport und vielen weiteren Sportarten eingesetzt werden, um Trainingsresultate zu optimieren.

Dybanix Max 4 P wird ganz einfach mit Wasser zubereitet und kann somit überall verzehrt werden, wo man einen gewöhnlichen Wasserhahn findet. Versuchen auch Sie sich einfach mal an dieser mehr als effektiven Sportnahrung, um Ihren müden Trainingsalltag den Kampf anzusagen!

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Pharmasports Nitro Bomb Pro für mehr Leistung

Pharmasports Nitro Bomb Pro ist mehr als nur ein gewöhnliches Pump-Supplement! Mit der starken Kombination aus L-Arginin, L-Glutamin, Koffein, sowie Taurin erhalten Sie ein perfekt abgestimmtes Supplement, welches Sie in der Kraft, Ausdauer, sowie im Bereich des Muskelaufbau unterstützt! Vor allem Athleten im Ausdauerbereich wie Laufen, Radfahren oder Fitnesssportler, werden ihren Vorteil in Nitro Bomb Pro rasch erkennen. Aber selbstverständlich auch Athleten im Bodybuilding werden Pharmasports Nitro Bomb Pro lieben. Durch die Einnahme erhalten Athleten den gewünschten „Pump-Effekt“, welcher einzelne Muskelpartien deutlich praller und voller aussehen lässt. Seit vielen Jahren werden Supplemente wie Pharmasports Nitro Bomb Pro schon eingesetzt, um Trainingsziele zu optimieren und sich mit erstklassigen Trainingsergebnissen zu präsentieren. Versuchen also auch Sie sich einfach mal an der Wunderwaffe namens – Pharmasports Nitro Bomb Pro und zeigen sich und dem Rest der Welt, wozu Sie in der Lage sind!

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Finger weg vom schädlichen Diäthelfern oder Dopingmitteln

Wenn auch Sie auf der Suche nach einem effektiven Fatburner sind, dann entscheiden Sie sich nicht für illegale oder verbotene Fatburner, wie den „The strongest Fatburner on the World„! Oftmals wird zu schädlichen Dopingmitteln gegriffen, welche meist nur von Profi-Athleten eingesetzt werden, um gezielt die Trainingsleistung zu optimieren. Ergebnis der Einnahme sind dann meistens Schlaflosigkeit, Zittrigkeit, Bluthochdruck oder Schwitzanfälle.

Bleiben Sie lieber bei Nahrungsergänzung, bei der Sie sich sicher sein können, dass auch das im Produkt steckt, was Sie erwarten! Pharmasports bietet Ihnen eine qualitative Auswahl verschiedener Markenprodukte, um Ihren Fettabbau und Muskelaufbau zu fördern. Lassen Sie die Finger von Supplementen wie „The strongest Fatburner on the World“ und versuchen sich an Produkten wie Thermo-Stacker Xtreme oder Dybanix Demolition Burn, um Ihre Fettreduktion gezielt zu unterstützen.