Archiv der Kategorie: Allgemein

Alles zum Thema Bodybuilding Muskelaufbau Fitness usw. Allgemeine Sachen.

Allgemein, Aminosäure, Eiweiss und Proteine, News über Tribulus

Tribulus 680 und Natural Anabol Complex

Kraftsportler und Bodybuilder sagten die beste Testo-Kombi für Muskelaufbau ist Tribulus und Natural Anabol Complex . Diese Kombi hat wirklich gutes Tribulus sowie Maca und Zink. Den 2 Platz für den Muskelaufbau mit richtig fettfreier Muskelmasse mache Tribulus 680 plus Kreabolic. Und den kommen noch andere Muskelaufbau Tribulus , Macas und Co. Ich selber habe das letzte mal mit Natural Anabol Complex und Tribulus 680 und Eiweiss eine 12 Wochen Kur gemacht. Wie die meisten wissen mit Erfolg. Werde jetzt aber das Kreabolic plus Nacv2 als Testobosster und Tribulus 1200 oder Tribulus 680 mein Liebling über einen Zeitraum von 20 Wochen nehmen.

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Allgemein, Kraftsport KDK

Auch Kraftsportler nutzen Thera-Bänder um Ihre Ober- und Unterkörpermuskelatur zu stärken

Auch wenn man es kaum glaubt, aber auch Kraftsportler nutzen das so genannte Thera-Band um Ihre Körpermuskelatur zu stärken. Und zwar hat es den Grund, dass Kraftsportler wie Bodybuilder es nutzen, um einfach geschmeidiger zu werden. Möglich sind mit dem Thera-Band natürlich viele verschiedene Übungen, um einzelne Muskelgruppen sauber und kontrolliert zu trainieren und den Muskelaufbau zu unterstützen. Dazu können Sie auch z.B. nach einer Operation helfen, die Muskulatur wieder zu beanspruchen. Zudem ist ein Krafttraining mit elastischen Bändern gelenkschonender und verletzungsunanfälliger, als mit Gewichten.
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Aus aller Welt, Produktnews

Ironmaxx bei Pharmasports Sporternährung sehr günstig

Wir bieten von Pharmasports bieten euch jetzt auch die Besten Sporternährungs Produkte von IronMaxx für Bodybuilding und Fitness bei uns im Onlineshop an.  Wir haben wirklich lange verhandelt mit den Chef von Ironmaxx . Und das Team von Pharmasports denkt es hat sich gelohnt. Schaut einfach in den Pharmasports onlineshop vorbei. Geht bei Hersteller auf Ironmaxx und überzaugt euch selbst. Ironmaxx ist auch ein deutscher Hersteller im Sporternährung Sektor für Bodybuilder und Kraftsportler. Und wie immer bei Pharmasports alle Produkte zum Muskelaufbau oder auch Fatburner bei uns am günstigsten.

Ironmaxx bei Pharmasports
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So und jetzt noch was wer jetzt noch Ironmaxx Produkte bei einen unserer Marktbegleiter kauft ist selber schuld. Weil Sporternährung von Pharmasports oder auch andere Marken Hersteller bekommt ihr am günstigsten bei uns.
Allgemein, News über Tribulus

Tribulus Erfahrungen

Diese Tribulus Erfahrunng haben wir heute vom Pharmasports Team Mitglied bekommen. Habe ich nicht – und werde ich auch nicht, weil ich aus persönlicher Überzeugung keine „Präparate“ – in welcher Form auch immer – zu mir nehme. Tribulus sorgt für eine vermehrte Produktion des……. Kannst du dir zu 100 Prozent sicher sein, dass durch die Einnahme dieses Nährstoffes dein Körper nicht zu Schaden kommt. Jeder muss das selbst für sich entscheiden . Da Fragen sich die Tribulus Experten doch warum haben wir diesen Menschen eine Packung Tribulus geschenkt . Naja die besten Tribulus Produkte bekommt ihr weiterhin bei Pharmasports bekommt jeder Bodybuilder und Kraftsportler alles zum Muskelaufbau und mehr.

Allgemein, News über Tribulus, Produktnews

Tributec Big Zone Tribulus Terrestris

Die Firma Big Zone hat ein neues Tribulus mit den namen Tributec auf den Markt gebracht. Tributec gibt es günstig natürlich bei Pharmasports.de Fakten: Supplement Facts:
– 1200mg Tribulus Terrestris Extrakt pro Kapsel
–     15mg Zink pro Kapsel
–     20mg Vitamin C pro Kapsel
– hohe Saponinkonzentration!
– natürlich zertifizierter Rohstoff = höchster Qualität!
– Hergestellt in Deutschland!
– XXL Big Kaps = höchstmögliche Dosierung
– Natürliche Testosteron-Modulation möglich! (in Verbindung mit intensivem Widerstandstraining)Tributec bekommt ihr bei Pharmasports für 31,90 Euro statt 34,90 . Wir haben in berlin für Tributec uns umgesehen und Sportler gefragt. Die meisten Kraftsportler sagten ein gutes Tribulus mit viel Saponien ist das Tributec.

Nähr- und Brennwerte zum Big Zone Tributec 1200

Allgemein

Fitness & Ernährung kurz erklärt

Eng miteinander verbunden sind die Themen Ernährung und Fitness. Durch eine

ausgewogener Ernährung lässt sich nur die Kombination von körperlicher Betätigung         

seine Leistungsfähigkeit erreichen. Unterstützung durch den Erhalt von Muskulatur und Gelenken für die Funktionsfähigkeit. Herz-Kreislauf-Systems

verbessert sich durch Leistungen in dem man Ausdauersport betreibt. Eine gesunde Ernährung ist genauso wichtig wie in ihrer Freizeit und im Berufsleben. Fitnessenthusiasten und Sportler ist es gerade wichtig die Grundkenntnisse über Vital- und Nährstoffe, den Energiestoffwechsel nötig sind, um ein optimales Ergebnisse zu erreichen. Es ist uninteressant ob Sie nun Wettkampfathlet oder Freizeitsportler sind: Um bestmögliche Leistungen zu erzielen ist eine optimale

Energieversorgung nötig. Wir empfehlen ihnen sich die Zeit zu nehmen, um sich zu informieren. z.B bei Pharmasports Nahrungsergänzungen auf der Pharmasports Seite  Begriffserklärungen rund ums Trinken und Essen finden sie im Ernährungs Lexikon. Grundlagen einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Kost Anwendung finden sie auch bei der Sporternährungen. Aufgrund des erhöhten Energiebedarfs, wird damit der Bedarf gesteigert an Mineralstoffen und Vitaminen meistens kommen zusätzlich Nahrungsergänzungen mit ins Spiel.

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Der JoJo-Effekt bei der Diät

Unter dem JoJo-Effekt versteht man dass nach einer Diät die rasche Widerzunahme an Körpergewicht wieder aufbaut wird. Häufig stellt sich sogar ein höheres Gewicht ein, als vor Beginn der Diät. Sobald man eine Diät anfangt sollte man zu beginn die Nahrungsmittelzufuhr drosseln, damit sich der Körper an die geringere Kalorienzufuhr anpassen kann. Sozusagen wird eine Art „Notprogramm“ gestartet, soll das Überleben sichern. Im Körper wird der gesamte Energieverbrauch gesenkt, es wird neben Körperfett auch Muskelgewebe (enegieverzehrendes Gewebe) abgebaut, so dass zusätzlich die Energiebilanz des Körpers sinkt. Wenn man nach einer Diätphase zu seinen ursprünglichen Essgewohnheiten zurückkehrt, steigt die Energiezufuhr meist erheblich, während der Energieverbrauch immer noch gedrosselt ist. Dadurch kommt die schnelle Gewichtzunahme.

Um den o.g. Effekt entgegenzuwirken, man kann während der Diät dem Abbau von Muskelgewebe durch körperliches Training entgegen wirken, damit der Grundumsatz nicht zu sehr sinkt. Das Beste wäre wenn man auf zeitlich begrenzte Diätphasen verzichtet, man sollte lieber eine dauerhafte Umstellung seiner Ernährung anstreben.

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Fitness – Fitnesstraining Leistungsfähigkeit

Fitness steht für Leistungsfähigkeit, Belastbarkeit sowie geistiges und körperliches Wohlbefinden. Um sein Körpergewicht zu reduzieren und ein gutes körperliches Wohlbefinden, sowie das Risiko an Zivilisationskrankeiten wie Herz- und Gefäßkrankheiten, Karies und Diabetes mellitus Typ 2 (Zucker) u.s.w. zu erkranken, hilft ein gezieltes Fitnesstraining. Durch Fitnesstraining kann man den Aufbau von Muskulatur ausrichten oder speziell auf Gewichtsreduzierung eingehen, man kann bestimmte Körperregionen (Problemzonen) trainieren. Für ein sinnvolles und individuelles Fitnessprogramm das für ein ausgerichtet wurde, sollte man (vor allem am Anfang) nicht auf die Anleitung von Fachpersonal verzichten, um schaden vorzubeugen, kein falsches Training. Wer sich für ein gezieltes Fitnesstraining interessiert, sollte sich also in einem Fitnessstudio anmelden und sich beraten lassen. Für diejenigen, die entweder nicht sehr gerne in der Öffentlichkeit trainieren wollen oder aber die Kosten eines Trainings im Fitnessstudio scheuen, gibt es aber auch diverse alternative Sportarten, die man individuell für sich alleine ausüben kann. Ein Beispiel hierfür ist das Joggen.

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Fitness für Frauen

  Fitness für Frauen

 

Viele Frauen fühlen sich in ihrem eigenem Körper nicht wohl und sind oft unzufrieden. Sie versuchen Diäten um ihre Figur im Griff zu bekommen. Dadurch haben sie das Problem sie nehmen ab und  wieder zu leider können sie ihre Figur nicht dauerhaft halten (verbessern). Um eine deutliche Verbesserung bei Übergewicht zu erzielen ist Sport sehr wichtig.

 

Na ja  es gehört noch mehr dazu wie Sport  um sein Gewicht dauerhaft zu Reduzieren. Wichtig ist das man seine Ernährungs- und Essgewohnheiten umstellt (ist schwer, aber lohnt sich um ein dauerhaftes Ergebnis zu erzielen). Fettarme Ernährung wie zum Beispiel: viel Gemüse und Salate, Obst (nicht unbedingt Bananen in mengen, enthalten viel Zucker), die Grundlagen einer gesunden Ernährung sind wenig Alkohol und Zucker, zu Empfehlen ist mageres Fleisch und Fisch (Eiweisshaltig) und Vollkornprodukte bringen auf Dauer die Figurprobleme in den Griff.

Fitness Produkte und auch Zubehör bei Pharmasports.de ein richtig großes Sortiment an an Fitness & Sporternährung .

 

Sport unterstützt die Gewichtsabnahme. Aber Sport ist nicht nur wichtig um besser abzunehmen. Sport baut Muskulatur auf, fördert die Gesundheit und Ausdauer. Die Figur wird schlanker und straffer. Wer vor allem für die Figur trainieren möchte, kann zu Hause Gymnastik machen, in Vereinen oder Studios Krafttraining durchführen oder spezielle Kurse dafür besuchen.

 

Viele Frauen haben kein Selbstbewusstsein um in ein Fitnessstudio zu gehen. Sie fühlen sich nicht wohl (meistens wegen den Blicken, den sie ausgesetzt sind), – und mit trainierten Männern macht es noch schwieriger. Leider gibt es nur in manchen Grossstädten Fitnessstudios für Frauen. Wo sie die Störende Blicke von Männern nicht ausgesetzt sind.

 

Nur durch Ausdauersport kann man langfristig nicht abnehmen wie z.Bsp. – laufen. Zusätzlich sollte man mit leichtes Krafttraining anfangen das stärkt die Muskel und verbessert den Stoffwechsel. Das Wunschgewicht hält sich nach  einer erfolgreichen Diät leichter halten und bleibt dauerhaft schlank.

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Sporternährung was ist das ?

Gerade wenn viel und intensiv Sport betrieben wird, darf die Ernährung (Sporternährung) nicht zu kurz kommen!
Sporternährung ist ein wichtiger Bestandteil des Trainings. Ob Ausdauertraining, Krafttraining oder Fitnesstraining: Die richtige Ernährung ist ein MUSS. Richtige und gesunde Sporternährung stellt sich aus der Basiskost und den Nahrungsergänzungen zusammen. Nicht zu vernachlässigen sind natürlich Obst + Flüssigkeit. Bei Obst gilt das Motto: Take five. Als Flüssigkeit sollte Tee, Wasser, Schorle, oder auch Kaffee getrunken werden.

Für Bodybuilder und Kraftsportel gibt es bei Pharmasports.de ein richtig großes Sortiment an Sporternährung .

Natürlich muss, bei dem Verzehr von Sporternährung, darauf geachtet werden, welche Sportart der Fitness-Begeisterte betreibt. Ausdauersportler brauchen daher vermehrt Kohlenhydrate (z.B. Weight Gainer), Kraftsportler (Bodybuilding) greifen eher auf sicheres Eiweiss zurück. Menschen, welche das Ziel haben abzunehmen, sollten eher auf Low Carb Produkte zurückgreifen.

Sporternährung für Sportler
Sporternährung für Sportler

 

Als Einsteiger sollte man sich einen Ernährungsplan von einem Fitness-Trainer erstellen lassen, bzw. zusammen mit ihm ausarbeiten. So kann man geziehlt auf den jeweiligen gewünschten Erfolg trainieren und sich dem entsprechend ernähren.

Allgeimein muß ich selber sagen das RHT ( richtig hartes Training und die richtig Sporternährung macht es aus was der Sportler wünscht.