Alle Beiträge von Mr. Muskelaufbau

Whey Protein – Wheyprotein Shop

20. Januar 2017 Mr. Muskelaufbau Schreibe einen Kommentar

Whey Proteine

Whey Protein gehört in die Gruppe der Eiweiße, vor allem der schnellen Eiweiße, die sehr schnell den Weg über Magen, Darm, Blutbahn zur Muskulatur finden.

Eiweiß bzw. Protein kann über die normale Nahrung aufgenommen werden und ist Hauptbestandteil allen Lebens. Sportler brauchen mehr Eiweiß, als nicht sportlich aktive Menschen. Besonders das Whey Protein, welches aus Molke herausgefiltert wird, hat eine enorme Wirkung auf den Muskelaufbau und ist in der Sporternährung nicht mehr wegzudenken.
Whey Proteinen gehören wohl zu den bekanntesten, welche im Sportbereich eingesetzt werden, um für eine gute Regeneration, mehr Kraft und mehr Muskelmasse zu sorgen. Damit ein Muskelaufbau stattfinden kann, muss dem Körper ausreichend Nahrung, wie auch Flüssigkeit und eben Zusatzstoffe zur Supplementierung hinzugeführt werden. Würde man im Bodybuilding nicht ausreichend Protein, Vitamine und Mineralstoffe einnehmen, wäre ein optimaler Muskelaufbau so gut wie unmöglich!

Whey Protein wird in der Regel nach dem körperlicher Anstrengung zu sich genommen. Als Shake angerührt, führt es dem Körper wichtige Aminosäuren, vor allem BCAA’s (branched chain amino acids) zu und ist somit für den Muskelaufbau in der anabolen (aufbauenden) Phase unentbehrlich.

Whey Protein besitzt die mit Abstand höchste biologische Wertigkeit unter den Proteinen. Höhere Wertigkeiten lassen sich nur durch Proteinmischungen erzielen. Die biologische Wertigkeit besagt, wie effektive ein Protein in körpereigenes Protein umgewandelt werden kann. Je mehr Aminosäuren das Protein beinhaltet, desto hochwertiger ist das Eiweiß. Whey Protein zeichnet sich desweiteren durch die schnelle Aufnahme im Magen Darm Trakt aus. Whey Protein hat eine starke muskelaufbauende (anabole) Wirkung in Verbindung mit Muskelaufbau-Training. Der Ausgangsrohstoff von Whey-Protein ist Molke.

Besonders die Whey Protein Isolate werden sehr schnell aufgespalten und können daher sehr schnell zum Muskelaufbau herangezogen werden. Einschätzung der Vorteile von Whey Protein (Isolate) Eine biologische Wertigkeit von 104 oder höher ist auf den ersten Blick ein Vorteil. Allerdings kann durch die Kombination anderer Proteinarte ebenfalls eine hohe biologische Wertigkeit erreicht werden.

Die Stärkung des Immunsystems ist ein Vorteil für den hart trainierenden Sportler, da unter starken Belastungen auch das Immunsystem zu leiden hat. Wer keine BCAAs als Supplement zu sich nimmt, der hat einen Anteil daran bereits durch das Protein aufgenommen. Allerdings ist es besser bereits vor dem Training Protein Supplements zu nehmen, da dann nach dem Training die Aminosäuren bereits im Blut zur Verfügung stehen.

Ihre Vorteile, wenn Sie sich für Whey Proteine entscheiden:

– unterstützen den Muskelaufbau
– tragen zu einer deutlich verbesserten Regeneration bei
– enthalten einen großen Anteil an BCAAs
– verhindern ungewollten Muskelabbau
– enthält kaum Kohlenhydrate und Fette
– stärkt die körpereigenen Abwehrkräfte

Zusätzlich enthält Whey Proteine, bzw. Molke-Protein zahlreiche Vitamine und Mineralstoffe, welche dem Körper Höchstleistungen überhaupt erst ermöglichen. Durch den geringen Anteil an Fetten und Kohlenhydraten ist dieses Produkt sowohl für die Sporternährung als auch Lebensmittel in einer Diät hervorragend geeignet. Beim Abnehmen sorgt Whey Protein oder Molkeprotein-Drink außerdem für ein schnelles Sättigungsgefühl und vermindert so den Heißhunger. Damit hat der berühmt berüchtigte Jojo-Effekt keine Chance, so wie es sein soll!

Da Whey Protein zahlreiche Bausteine und Aminosäuren enthält, welche im Körper bereits unmittelbar nach der Einnahme zur Verfügung stehen, begünstigt es in überzeugendem Ausmaß die Geschwindigkeit und das Gesamtmaß der Muskelbildung. Dies sorgt so für optimale Trainingsergebnisse, vor allem in Bezug auf einen kontinuierlichen Muskelaufbau.

Natürlich bietet Ihnen auch das Pharmasports-Team eine mehr als große Auswahl an verschiedenen Whey Proteinen, um Ihren Muskelaufbau, Kraft, wie auch Regeneration zu verbessern. So lassen sich zum Beispiel mit dem bekannten Pharmasports Ultra Whey 104, Pharmasports Ultra Whey Protein Shake 2,5 Kg oder dem Pharmasports Frucht Whey Isolat in kürzester Zeit unglaubliche Erfolge erzielen!

Pharmasports Ultra Whey Protein Shake für mehr Muskelmasse

Der klassische Nichtsportler nimmt durch die Nahrung Vitamine, Mineralstoffe und Proteine ein. Vor allem deckt Fleisch, Käse und Milch den Bedarf an Eiweiß ab. Sportler aber benötigen doppelt so viel Eiweiß wie nicht sportlich aktive Menschen um die Muskeln optimal zu versorgen. Im Kraft- und Muskelaufbautraining wird empfohlen direkt nach dem trainieren Whey Protein direkt in Form eines Shakes wie das Ultra Whey Protein Shake von Pharmasports zu sich zu nehmen.

Dieser wird ja vom Verdauungssystem sofort resorbiert und so gelangen die wichtigen Aminosäuren sofort ins Blut und auf dem Weg über den Darm in die Blutbahn, später dann in die Muskulatur, wo diese auch dringend benötigt werden. Die Optimale Einnahme von Ultra Whey Protein Shake. Ideal ist ein Proteinshake, so wie der Ultra Whey Protein Shake direkt nach dem Aufstehen, am Morgen sowie nach dem Abschluss des Trainings.

Pharmasports Ultra Whey – Dose á 2500 Gramm. Hochwertiges Whey Protein in 8 verschiedenen Geschmackssorten! Das klassische Protein für Frau und Mann! Hier geht es zum Produkt: PHarmasports Ultra Whey Protein Shake

Kundenmeinungen bestätigen die Wirkung des Pharmasports Ultra Whey Protein Shake:

Autor: Maik Wiebrodt
Lecker, schön cremig und löst sich leicht auf. So kann man es sich schmecken lassen 🙂

Autor: Daniel Hiller

Hallo ich selbst benutze dieses Whey Protein schon einige Zeit. Bin sehr zufrieden damit. Es hat top Nährwerte, ist sehr gut löslich und (fast) jede Geschmacksrichtung ist eine Gaumenfreude. Der Körper nimmt es sehr gut auf und es ist sehr verträglich und liegt nicht auf. Mein Top Whey Protein von allen.

Autor: Peter Uhrnel

Super Geschmack (Kirsch-Joghurt & Banane), guter Preis & auch endlich mal wieder ne fixe Lieferung! Alles gut, gerne & immer wieder!!!!!!!!

Pharmasports Frucht Whey Isolate ist ein Whey Protein auf Wasserbasis. Dieses hochwertige Wasserprotein eignet sich zudem hervorragend in einer Diät. Hier geht es zum Produkt: Pharmasports Frucht Whey Isolate

Pharmasports Frucht Whey Isolat für mehr Kraft und effektive Muskelmasse

Nie war eine starke Definition so einfach zu erlangen, wie mit dem Pharmasports Frucht Whey Isolat! Gerade nach einem schweißtreibenden Training ist es wichtig, den Körper zügig mit Aminosäuren zu versorgen. Pharmasports Frucht Whey Isolat Isolat ist genau das, was Ihr Körper benötigt, ein hochwertiges Molkeproteinisolat! 100g dieses Spitzenproteins enthalten unglaubliche 17,6 g BCAA’s (branched chain Amino acids).

Mit Pharmasports Frucht Whey Isolat bekommen Sie also nicht nur ein leckeres Protein, sondern zudem auch wichtigsten Aminosäuren für einen starken und effektiven Muskelaufbau. Pharmasports Frucht Whey Isolat ist zur Anmischung mit Wasser entwickelt worden, dass es auch problemlos beim Sport oder unterwegs am Wasserhahn zubereitet werden kann. Gerade im Bodybuilding, wie im Kraftsport wird dieses Spitzenprotein auf Basis der Whey Proteine immer von mehr und mehr Athleten genutzt.

Autor: Werner Clausen

Der erste Eiweißshake, welcher wirklich richtig lecker mit Wasser schmeckt. Das Frucht Whey Isolat ist ein Geschmackstraum .Mehr und besser geht nicht. SUPER SUPER …..

Autor: Marek Szenac

Gutes Protein, frischer und angenehmer Geschmack. Zubereitung ziemlich einfach aber leider nur eine Geschmacksrichtung

Autor: Viktor Strack

das ist mal ein eiweiss nach meinem Geschmack das beste dran ist er schmeckt nichtmal wie Eiweiss wenn man ihn mit wasser trinken tut sondern richtig schön erfrischend so das man nicht genug davon bekommen kann. Und da es ein Isolat ist geht es sofort in Blut und hilft neue Masse aufzubauen und denn Muskel zu regenerieren

Autor: Daniel Beier
Ich bin Super zufrieden.Sehr gute Löslichkeit. Klasse Geschmack und gute Resultate.Unbedingt ausprobiere! Dieses Whey Isolat macht einfach süchtig.

Dybanix Whey Protein ist Ihr Premium-Protein der absoluten Oberklasse! Dieses klassische Protein kann natürlich mit Milch, oder mit Wasser zubereitet und verzehrt werden. Hier geht es zum Produkt: Dybanix Whey Protein

Im Fitness-Bereich, wie im Kraftsport geht es selbstverständlich in erster Linie um den gezielten Muskelaufbau. Es geht darum, das Mittel zu finden, das durch den Körper optimal aufgenommen und lang anhaltend verwertet werden kann. Der Fachbegriff ist der der “biologischen Wertigkeit”, die beim Whey Protein ungewöhnlich hoch ist.

Versuchen auch Sie sich einfach mal an einem Whey Protein, um gezielt und effektiv für stärkere Trainingsergebnisse zu sorgen. Für eine individuelle Beratung steht Ihnen das Pharmasports-Team natürlich mit Freude zur Seite.

Pharmasports Ultra Whey 104 – das klassische Whey Protein aus dem Hause Pharmasports! Natürlich in gewohnt hoher Qualität und mit einer erstklassigen Löslichkeit. Hier geht es zum Produkt: Pharmasports Ultra Whey 104

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard gehört zu den bekanntesten Whey Proteinen im Sportbereich. Selbstverständlich bietet Ihnen auch Pharmasports dieses hochwertige Protein in verschiedenen Geschmackssorten an. Hier geht es zum Produkt: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard

Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate darf natürlich in einer ordentlichen Auswahl an verschiedenen Whey Proteinen auch nicht fehlen. Selbstverständlich gibt es auch dieses hochwertige Produkt bei Pharmasports im Sortiment. Hier geht es zum Produkt: 100% Natural Whey Protein Concentrate

Weider Premium Whey – ein Name der in keiner Auswahl fehlen sollte. Pharmasports bietet Ihnen das Weider Premium Whey in der bequemen 500 Gramm Packung und in 3 verschiedenen Geschmackssorten. Löslichkeit und Geschmack natürlich erste Sahne! Hier geht es zum Produkt: Weider Premium Whey

Frey Nutrition Triple Whey Protein – Dose á 2300 Gramm günstig bei Pharmasports bestellen. Frey Nutrition Tripe Whey ist ein hochwertiges Protein-Supplement, welches sich 3 unterschiedliche Proteinarten, die optimal aufeinander abgestimmt sind präsentiert: Wheyprotein-Konzentrat (59 %), Wheyprotein-Isolat (30 %) und Wheyprotein-Hydrolisat (10 %). Hier geht es zum Produkt: Frey Nutrition Triple Whey

PVL Mutant Whey ist ein hochwertiges Whey Protein, welches von männlichen, sowie natürlich auch von weiblichen Athleten eingesetzt werden kann, um den täglichen Proteinbedarf zu decken. Das Mutant Whey von PVL ist eine Molkenproteinmischung mit 5 unterschiedlichen Proteinformen für maximale biologische Wertigkeit. Hier geht es zum Produkt: PVL Mutant Whey

Whey Protein bei Pharmasports | Whey Protein online | Whey Protein für mehr Kraft | Whey Protein | Whey Protein zum Muskelaufbau | Whey Protein im Bodybuilding | Whey Protein im Kraftsport | Whey Protein + Aminosäuren | Whey Protein Isolat | Whey Protein zur Regeneration | Whey Protein | Whey Protein für mehr Kraft | Whey Protein für mehr Ausdauer | Whey Protein Angebot | Whey Protein günstig bestellen | Whey Protein günstig kaufen |

Allgemein

Zink – Ohne Zink funktioniert unser Stoffwechsel nicht.

20. Januar 2017 Mr. Muskelaufbau Schreibe einen Kommentar

Zink

Zink ist ein lebenswichtiges Mineral, welches im Sport eine Schlüsselrolle zum Muskelaufbau und für die Regeneration spielt. Zink ist unter anderem nötig für die Testosteron- bzw. Hormonfunktion, das Immunsystem, eine gesunde Haut und unzählige Heilungsprozesse. Insgesamt ist Zink an über 300 Stoffwechselvorgängen beteiligt. Ambitionierte Sportler, welche häufig intensives Training ausüben, haben meistens, trotz ausgewogener Ernährung ungewollten Mangel an verschiedenen Mineralien & Spurenelementen. Gerade Zink ist ein Mineral, an welchem Sportler fast immer ein Mangel haben. Dies führt zu sinkender Leistungsfähigkeit und einer Anfälligkeit für Krankheiten.

Zink zählt zu den lebenswichtigsten Schlüsselmineralien, welches essentiell für die Hormonproduktion und das wichtige Immunsystem von großer Bedeutung ist. Nur mit einem positiven hormonellen Status und einem gesunden Immunsystem kann der Sportler leistungsfähig sein und Fortschritte machen. Das Spurenelement Zink hat eine absolute Schlüsselrolle im Versorgungshaushalt des Körpers und ist deswegen gerade bei der Bekämpfung von Akne sehr hilfreich!

Zum Bodybuilding Fitness Zink

Der Körper kann Zink leider nicht selbst herstellen, daher ist er auf eine regelmäßige Aufnahme angewiesen. Besonders viel Zink stecken in eiweißreichem Fleisch und Fisch. Auch Paranüsse und Mandeln haben einen hohen Gehalt an Zink. Wenn jedoch eine ausreichende Zinkversorgung nicht gegeben ist (z.B. Vegetarier), sollte auf ein Präparat wie ASG Zink zurückgegriffen werden, um für eine ausreichende Versorgung zu sorgen! Die hochwertige Zink-Form wird besonders gut vom Körper aufgenommen und wird durch die Zugabe von Vitamin C sogar noch zeitversetzt, also stetig an Ihren Körper abgegeben.

Ihre Vorteile, wenn Sie sich für Zink entscheiden:

– Zink fördert die wichtige Proteinsynthese
– unterstützt das Immunsystem und fördert die Abwehrstoffe
– schützt natürlich vor einem ungewollten Mangel an Zink
– hilft gezielt gegen Akne
– besonders wichtig für Sportler, um den Zinkhaushalt zu korrigieren

Gerade für die Regeneration und die gewünschte Wundheilung ist Zink von besonderer Bedeutung. So kann Zink auch für die Verbesserung der Haut, wie bei Verdauungsproblemen behilflich sein. Der tägliche Bedarf an Zink beträgt 10 – 20 mg. Zinkmangel äußert sich u.a. in Lust- und Antriebslosigkeit, nachlassenden Abwehrkräften und so weiter..

Weitere Vorteile von Zink können unter anderen sein, dass es den Stoffwechsel anregen kann. Zudem kann das Zellwachstum durch die Einnahme von Zink angeregt werden, eine Stärkung des Immunsystem kann erfolgen und es kann Krankheiten vorbeugen.

ASG Zink für eine gute Zinkversorgung

ASG Zink ist Ihre Produkt, wenn Sie Ihren täglichen Bedarf an Zink decken wollen. Natürlich in höchster Qualität, zum kleinen Preis! Zink gehört zu den lebenswichtigen Spurenelementen des Menschen und übernimmt im Körper unzählige Funktionen. Unter anderem ist Zink Bestandteil hunderter Enzymsysteme, welche nur mit einer ausreichenden Versorgung an Zink optimal funktionieren können. Zudem ist Zink dafür verantwortlich, dass die Zellen des Immunsystems normal arbeiten können. So kann Zink das Immunsystem, wie auch die Abwehrkräfte unterstützen.

Des weiterem ist Zink beteiligt am: Kohlenhydrat- und Proteinstoffwechsel, Körperwachstum, der Testosteronproduktion, der Stärkung des Immunsystems, der Verdauung und der Erhöhung der Insulinwirkung. Zumal lässt es sich bei starker Akne einsetzen, da es die Haut trockner erscheinen und nicht so fetten lässt.

Generell ist eine Supplementierung von Zink für alle Personen nötig, welche unter einem Zinkmangel leiden. Bei normaler körperlicher Aktivität reichen 15 mg Zink am Tag problemlos aus. Des Weiteren empfiehlt sich eine Zinkeinnahme bei Leuten, die stark unter Akne oder ähnlichen Hautschäden- Krankheiten leiden. Hierbei würde man eine Obergrenze von 30mg Zink pro Tag festsetzen, denn dies ist mehr als ausreichend.

Aminosäure

Taurin zur Ausdauerverbesserung

19. Januar 2017 Mr. Muskelaufbau Schreibe einen Kommentar

Taurin

Für Erwachsene ist die äußere Zufuhr von Taurin nicht essentiell, da es im Körper auch selbst hergestellt werden kann. Ein Mangel an Taurin im menschlichen Körper kann zu Störungen des Immunsystems führen, was zu schnelleren Effekten und Krankheiten führen kann. Gute natürlich Nahrungsquellen für Taurin sind Fisch, Fleisch, wie auch Milchprodukte.
Der Mensch benötigt Taurin für die Bildung der Gallensäuren Taurocholsäure und Taurochenodesoxycolsäure. Es wird angenommen, dass Taurin bei der Entwicklung des Nervensystems und beim Muskelwachstum eine große Rolle spielt. Weiterhin wird Taurin eine Funktion als Radikalfänger und als Überträgersubstanz im Gehirn zugeschrieben. Detaillierte Untersuchungen hierzu fehlen jedoch. Möglicherweise verstärkt Taurin die Wirkung von Koffein, was erklären könnte, warum bekannte Energy Drinks meist stärker anregen als Kaffee!

Taurin ist im engeren Sinne keine wirkliche Aminosäure, sondern eher eine Aminosulfonsäure, die aus Cystein (Methionin) unter Mitwirkung von Vitamin B6 gebildet wird. Über die Nahrung wird Taurin ebenfalls in höheren Mengen zugeführt, sodass nur bei hohem Verbrauch (Leistungssport, Leberkrankheiten, Arteriosklerose, Augenkrankheiten, oxidativer Stress) ein Mehrbedarf an Taurin entstehen kann.

Zusammen mit GABA (Gamma-Aminobuttersäure) und Glycin, unterstützt Taurin inhibitorische Signale und wirkt zudem beruhigend, angst- und meist krampflösend. Insofern ist es unerlässlich, genügend Taurin zu sich zu nehmen, damit der Fettstoffwechsel gut funktioniert. Um dem Organismus genug Taurin zur Verfügung zu stellen, muss ausreichend hochwertiges Eiweiß in der Nahrung vorkommen.

Es wird eine Tagesdosis von ungefähr 0,5 bis 4 g empfohlen. Bei einer Überdosierung können im Höchstfall Magenbeschwerden auftreten, welche sich aber auch rasch wieder legen. Taurin beeinflusst gezielt die Transportvorgänge von Calcium, Magnesium, wie auch Zink und reguliert außerdem den Flüssigkeitshaushalt der Zellen. Taurin verfügt über zellmembranschützende und antioxidative Eigenschaften. Es fördert die Bildung und Wirksamkeit von Gallensaft als Emulgator bei der Fettverbrennung.

Eine Anwendung von Taurin-Supplementen im Ausdauersport könnte einer durch eine akute Hyperammonämie induzierten erregenden Übertragung im Zerebrocortex und somit einer zentralen Ermüdung während lang andauernder Belastungen entgegenwirken. Bisher ist Taurin auch nicht in der Dopingliste verzeichnet und wird als Nahrungsbestandteil und endogenes Substrat wohl auch nie als Dopingmittel aufgenommen werden.

Pharmasports Taurin für stärkere Trainingsergebnisse

Selbstverständlich bietet Ihnen auch das Pharmasports-Team die Aminosäure Taurin in höchster Qualität, zum kleinen Preis! Für den Athleten ist Taurin zur Bildung von Gallensäuren Taurocholsäure und Taurochenodesoxycolsäure von besonderer Bedeutung.

In Kombination mit Koffein wird Taurin eingesetzt, um eine belebende Wirkung zu erzielen und dem Athleten den bekannten „Wach-Effekt“ zu verleihen. Taurin zählt zu der Gruppe, der nicht essientiellen Aminosäuren. Dies sind diese Aminosäuren, die der Körper selbst produzieren kann. Kundenmeinungen bestätigen die großartige Wirkung, welche mit Pharmasports Taurin erzielt werden kann:

Autor: Jan Freitag

Taurin von PS ist echt Bombe…3g + 10g vom Glutamin von PS 30 min vorm Training und dann geht die Luzi aber ab 😉 Hatte es zusammen mit Glutamin und Energy Boost hier ausm Shop bestellt…war leider nicht dabei, doch ein kurzer Anruf zu PS und die Sache wurde 1. SEHR FREUNDLICH bearbeitet und 2. SEHR SCHNELL versandfrei nachgeliefert. Das spricht für den TOP Service bei euch, weiter so…von mir 5 Sterne. P.s. günstiger gehts nicht, wenn man noch Qualität möchte.

Autor: Holger Jonson
Das Taurin ist nicht schlecht es macht dich sofort hell wach und man bekommt durch Taurin auch einen guten Pump muss ich sagen

Pharmasports Taurin in Kombination mit ASG Koffein

Koffein gibt Ihnen nicht nur brauchbare Energie, sondern fördert zudem gezielt die Fettverbrennung während einer intensiven Sporteinheit und dient somit auch als effektiver, wie günstiger Fatburner. So nutzen es zum Beispiel Athleten im Bodybuilding, Kraftsport, Fitness, aber auch in unzähligen Ausdauersportarten wie Radfahren, Boxen oder Laufen!

Koffein, wie auch Taurin sind aus zahlreichen Energy-Drinks bekannt geworden, welche einen effektiven „Wach-Effekt“ mit sich bringen können. Bis heute wird diese Kombination noch genutzt, um für bessere Trainings-Workouts zu sorgen und seinen Körper ideal auf das Training vorzubereiten.

Eiweiss und Proteine

Protein

19. Januar 2017 Mr. Muskelaufbau Schreibe einen Kommentar

Protein

Die Eiweißstoffe, welche vielen auch unter dem Namen: Proteine bekannt sein sollten, bilden neben den Kohlenhydraten und den Fetten den Hauptbestandteil der menschlichen Nahrung. Während die Fette in der Kost zeitweilig fehlen können, benötigt der Körper eine ständige Zufuhr von Eiweiß / Protein, um eine gute und qualitativ hohe Muskulatur aufbauen zu können. Der menschliche Körper besteht zu 15 bis 20 % aus Eiweiß, welches einem ständigen Auf- und Abbau unterliegt. Eiweiß enthält im Gegensatz zu Fetten und Kohlenhydraten Stickstoff und Schwefel, welche für den Körper essentielle Elemente darstellen.

Da die mit der Nahrung aufgenommenen Eiweiße eine andere Aminosäurenkombination haben, als die Eiweiße im menschlichen Körper, werden die Eiweiße im Darm durch Enzyme in ihre einzelnen Bestandteile (Aminosäuren) zerlegt. Nach Passieren der Darmwand werden sie im Körper wieder entsprechend der Anforderung des Körpers neu zusammengesetzt.

Eiweiße (Proteine) setzen sich sehr verschiedenartig aus mehr als 100 Aminosäuren zusammen. Jedes Eiweiß ist ganz individuell aufgebaut, das heißt, die Aminosäuren stehen in einer bestimmten Reihenfolge. Diese Anordnung wird als Sequenz bezeichnet. Jede Eiweißart besitzt dadurch ganz spezifische Eigenschaften. Nach grober Schätzung soll unser Körper über 50.000 verschiedene Proteine enthalten, die verschiedene Aufgaben erfüllen.

Die körpereigenen Proteine werden aus ca. 20 verschiedenen Aminosäuren aufgebaut. Man unterscheidet zwischen nicht essentiellen Aminosäuren, die im Körper synthetisiert werden und den 10 essentiellen Aminosäuren, welche nicht vom Körper selbst aufgebaut werden können und mit der Nahrung oder Nahrungsergänzung zugeführt werden müssen, um für einen guten Muskelaufbau zu sorgen.

Ihre Vorteile, wenn Sie sich für Einnahme von Protein entscheiden:

– Pharmasports Proteine enthalten wenig Fett
– Pharmasports Proteine versorgen Sie natürlich mit Protein
– Pharmasports Proteine haben einen sättigen Effekt, was besonders in einer Diät hilft
– Pharmasports Proteine sorgen für eine effektive Aminosäureversorgung
– Pharmasports Proteine geben Ihnen Energie

Während des Trainings kommt es zu Muskelfaserrissen und Zerstörungen von Zellmembranen (Zellwand), was sich zum Beispiel durch Muskelkater bemerkbar macht. Nach dem Training erfolgt die Reparatur der im Training beschädigten Muskelzellen, die Regeneration und schließlich die Adaption (Anpassung der Muskeln an eine größere Belastung durch mehr Kraft, Ausdauer, …). Für diese Prozesse benötigt der Körper eine anabole Stoffwechsellage. Das heißt, es müssen nun alle nötigen Aminosäuren im Körper zur Regeneration und Adaption der Muskeln eingebracht werden vorhanden sein.

Ohne Proteine geht beim menschlichen Körper gar nichts – ohne sie gäbe es keine Zellen, keine Muskeln, keinen Stoffwechsel. Aus diesem Grund hat das Protein auch seinen Namen bekommen: Der Begriff Protein leitet sich aus dem griechischen Wort „protos“ ab, was so viel bedeutet wie „ich nehme den ersten Platz ein“. Der menschliche Körper kann die Proteine aber nicht selbst herstellen – sie müssen also regelmäßig mit der Nahrung zugeführt werden.

Pharmasports bietet Ihnen eine riesige Auswahl an verschiedenen Eiweiß / Proteine an. So finden Sie in unserem Sortiment vom Soja-Eiweiss bis zum Whey-Protein alles. Proteine / Eiweiss verleihen der Zelle nicht nur die Struktur, sondern sondern sind die molekularen „Maschinen“, die Stoffe transportieren, Ionen pumpen, chemische Reaktionen katalysieren und Signalstoffe erkennen. Darum ist es wichtig, dass Leistungssportler Eiweiße zu sich nehmen und Ihren Körper damit versorgen! Wir haben für Sie noch einmal die Highlights aufgegliedert, damit auch Sie erkennen können, wovon wir sprechen!

Pharmasports Protein Advance Shake für mehr Regeneration und Muskelmasse

Pharmasports Protein Advance Shake besteht aus den 3 effektiven Proteinsorten Milch (Milchprotein), Molke (Molkeprotein) und Ei (Eiprotein). Pharmasports Protein Advance Shake verlängert das freisetzen der Proteinmischung (Zeitversetzt) es wurde mit schnellen, mittleren und langsam verdauenden Proteinen kombiniert, um das Aminosäureniveaus über einem langen Zeitraum zu gewähren, für die Erhöhung der Proteinsynthese und die Reparatur des beschädigten Muskelgewebes (Regeneration).

Protein Advance Shake besitzt wenig Kohlenhydrate und Lactose. Zudem ist es eine sehr gute Wahl für Personen, die durchgehend eine Proteinquelle suchen, z.B. in der Diät und für den Muskelaufbau. Pharmasports bietet Ihnen diesen mehr als leckeren Proteinshake in 2 verschiedenen Verpackungseinheiten an. So können Sie zwischen dem 500g-Standbeutel oder der 2,2 Kg-Dose wählen.

Mit den leckeren Geschmackssorten Schoko, Vanille, Erdbeer, Citrus-Quark, Cookies and Cream oder Kiba erhalten Sie nicht nur ein Produkt, welches Ihnen im Bereich Muskelaufbau unter die Arme greift, sondern zudem auch noch mehr als lecker schmeckt!

Pharmasports Ultra Whey Protein Shake für einen starken Muskelaufbau

Pharmasports Ultra Whey Protein Shake wurde nach dem komplizierten Ultra-Filtrations-Verfahren hergestellt und ist Ihr Produkt, wenn es um ein hochwertiges Proteingetränk geht. Die hohe Konzentration der Proteinanteile im Ultra Whey Protein Shake wird durch das aufwendige Verfahren des Ionen-Austausches erreicht und durch diesen aufwendigen Prozess, ist ein Protein entstanden, welches einfach im Geschmack, wie in der Löslichkeit kaum zu schlagen ist!

Aufgrund der Spitzenqualität und der Verfügung der verschiedenen Aminosäuren ist es einfach Ihr Protein Shake, an dem Sie nicht vorbei kommen können, wenn Sie Ihren Körper das wichtigste zur Verfügung stellen wollen was er benötigt. Schneller Muskelaufbau durch Ultra Whey Protein Shake im Rahmen des Muskelaufbau-Trainings.

Die besondere Qualität, die durch die schonende Herstellung garantiert wird, gewährleistet, daß die natürlichen Molekularstruktur des Molkenproteins erhalten bleibt. Auch hier haben Sie bei der Auswahl der Geschmackssorten eine mehr als große Auswahl. So können Sie zwischen den leckeren Geschmackssorten Schoko, Vanille, Erdbeere, Banane, Kokos, Citrus-Quark, Stracciatella, Neutral und Kirsch-Joghurt wählen.

Allgemein

Magnesium

19. Januar 2017 Mr. Muskelaufbau Schreibe einen Kommentar

Magnesium

Magnesium ist ein mehr als wichtiges Spurenelement für den menschlichen Körper. Es ist am Aufbau von Knochen, wie auch Zähnen beteiligt, spielt eine Rolle bei der Erregbarkeit von Muskeln und Nerven. Zudem ist Magnesium aktiv im Kohlenhydrat- und Eiweißstoffwechsel. Wer von Ihnen ist nicht schon mal durch einen unbeliebten Wadenkrampf in der Nacht aufgewacht und hochgeschreckt, oder hat nach dem Sport erfahren müssen, wie schmerzhaft Muskelkrämpfe sein können?

Ungefähr ein Drittel aller Erwachsenen Personen leidet mindestens einmal jährlich an ungewollten Wadenkrämpfen. Die Bekämpfung dieses Problems kann durch Magnesium erfolgen! Das Spektrum der möglichen Ursachen ist vielfältig und reicht von Elektrolyt- und Durchblutungsstörungen über neuromuskuläre bis hin zu rheumatischen Erkrankungen. Auch Medikamente, beispielsweise Diuretika oder Asthmamittel, können ungewollte Muskelkrämpfe auslösen.

Als ein besonders häufiger Grund für Muskelkrämpfe gilt allerdings der ganz einfache Mangel an Magnesium. Doch nicht nur vor diesem Hintergrund ist der Magnesiummangel ein wichtiges Thema. Tatsächlich sehen Experten den Magnesiummangel zum Beispiel als nicht zu unterschätzenden, negativen Einfluss auf den weiteren Krankheitsverlauf von Diabetes. Nicht zuletzt soll Magnesium aktuellen Studienergebnissen zufolge auch eine wichtige Rolle bei der Darmkrebs-Prävention spielen. Auch hier wird deutlich: Eine ausreichende Versorgung mit Magnesium ist von sehr großer Bedeutung.

Magnesium ist vor allem in Vollkornprodukten wie Nüssen und Hülsenfrüchten enthaltenen. Diese Produkte werden häufig von Diabetikern gemieden. Außerdem wird Magnesium bei Diabetikern vermehrt über die Nieren ausgeschwemmt. Insofern ist der Magnesiummangel bei Diabetes ein mehr als häufiges Problem.

Des weiteren hilft Magnesium mehr als 300 Enzymen im menschlichen Körper, bestimmte chemische Reaktionen anzukurbeln. Magnesium hat an den Muskelzellen im Herzen und in den Blutgefäßen die entgegen gesetzte Wirkung des bekannten Calciums. Gerade bei Sportlern ist die Versorgung durch Magnesium von sehr großer Bedeutung, aber welche Sportler betrifft dies ganz genau?

– Sportler, welche durch starkes und ungewolltes Schwitzen Magnesium ausscheiden
– Athleten aus dem Bodybuilding, wie auch Kraftsport durch hohe Belastungen
– Personen, welche eine hohe Proteinzufuhr genießen
– Schwangere und stillende Frauen
– Personen, welche oft anstrengende Diäten durchführen
– Personen mit einem hohen Stressfaktor

Aber wie wird man auf einem Mangel an Magnesium eigentlich aufmerksam? Anzeichen für eine Unterversorgung von Magnesium können unter anderem Muskelschwäche, Konzentrationsschwierigkeiten, Krämpfe, Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Depressionen und vielen anderen Merkmalen! Natürlich hat auch das Pharmasports-Team, das perfekte Magnesium-Supplement für Sie im Angebot, um ungewollten Krämpfen und einem Mangel an Magnesium den Kampf anzusagen!

Pharmasports Solid MG, eine besonders verfügbare Form!

Pharmasports MG-Solid ist eine besonders gut bioverfügbare Magnesiumform, die dafür sorgt, dass auch wirklich und besonders viel von dem wertvollen Mineral in den Organismus gelangt. Magnesium ist unter anderem wichtig, für den Kohlenhydrat-, Fett- und Eiweißstoffwechsel. So werden über 300 Enzyme werden aktiviert, welche für die Zellenergie, für Gesundheit von Knochen, Herz, Nerven, Arterien, Muskeln (Krämpfe, Muskelspannung) von großer Bedeutung sind. Daher ist die Bioverfügbarkeit des Minerals unabdingbar.

Pharmasports bietet Ihnen mit Solid MG die flüssige, bequeme Form, die problemlos überall und einfach mit einem Schluck aus der Flasche zu sich genommen werden kann. Gerade Sportler leiden oft unter ungewollten und schmerzhaften Muskelkrämpfen, die ein Anzeichen einer Magnesium-Unterversorgung sein können. Denn Magnesium sorgt für das richtige Funktionieren der Muskulatur und Nerven. Der Mineralstoff ist außerdem notwendig für den Stoffwechsel von Calcium, Vitamin C, Phosphor, Natrium, Kalium und bedeutsam bei der Umwandlung von Blutzucker in Energie.

Versuchen also auch Sie sich einfach mal am bekannten Magnesium, um gezielt und effektiv Muskelkrämpfen vorzubeugen. Eine proteinreiche Ernährung mit viel Fleisch, Fisch, Eiern und Milch- oder Sojaprodukten mindert die Magnesiumaufnahme derart, dass bei solch einer Ernährungsweise sogar die Ernährungsfachleute eine Ergänzung der Nahrung mit täglich 300 Milligramm Magnesium empfehlen.

Allgemein

Maca Einnahme, Maca Dosierung, Maca Nebenwirkungen

19. Januar 2017 Mr. Muskelaufbau Schreibe einen Kommentar

Maca

Maca ist extrem nährstoffhaltig, da sich die Knolle besonders viele Spurelemente und Nährstoffe aus den Böden zieht, die nach der Ernte bis zu 10 Jahre für die nächste Maca-Aussat erholen müssen. Maca enthält Eiweiße, viel Eisen, Zink, Magnesium, Calcium, Kohlenhydrate, Phosphor, Zucker, Stärkestoffe, wichtige Mineralstoffe und nahezu alle Vitamine (Vitamin A, Vitamin B1, B2, B3, B12, Vitamin C, Vitamin D und sogar Vitamin E).

Maca wurde bereits vor über 2000 Jahren schon von den Inkas angepflanzt. Kein Wunder, dass die Südamerikaner stolz ihr Maca als natürliche Antwort auf den Chinesischen Ginseng propagieren. Die Knolle der Pflanze existiert in über 30 Farben, die von hellgelb über rot bis tiefschwarz zu finden sind. Wir verwenden für unsere Kapseln ausschließlich die gelbe Maca Wurzel. Diese gelbe Wurzel birgt ein enormes Potenzial, da sie die meisten Vitalstoffe enthält (Glukosinolate, Vitamine, Aminosäuren, Proteine, Eisen, Zink, Magnesium, Calcium, Phosphor, Stärke, Mineralstoffe).

Die Maca Wurzel gehört einfach zu der Ernährung dazu, weil sie viel für den Menschen tun kann. Nicht nur im Bereich der organischen Gesundheit, die Maca Wurzel kann auch den Stress lindern und für eine innere Ausgeglichenheit sorgen. Das war aber noch lange nicht alles, denn die Wirkung der Maca Wurzel bezieht sich auch auf die Geschlechtsorgane und die Libido.

Hier zu den Maca Produkten:

Maca Pulver

Aminosäure

L-Leucin

19. Januar 2017 Mr. Muskelaufbau Schreibe einen Kommentar

L-Leucin

L-Leucin ist eine Aminosäure, welche durch die bekannten BCAAs (branched chain amino acids) bekannt ist. L-Leucin gehört zu den anabolsten (aufbauensten) Aminosäuren, welche dem Körper zugeführt werden kann. Sie fördert die Proteinsynthese (Umbau von Proteinen), sowie einen schnellen Aufbau von fettfreier Muskelmasse.

Leucin kann vom menschlichen Körper nicht selbst synthetisiert werden und ist somit essentiell. Als lebensnotwendige Aminosäure muss Leucin in ausreichenden Mengen mit dem Nahrungsprotein aufgenommen werden, um eine ausgeglichene Stickstoffbilanz aufrecht zu erhalten und ein normales Wachstum zu ermöglichen. Weizenkeime und Erdnüsse sind ebenso reich an der wertvollen Aminosäure L-Leucin, wie Thunfisch und Rinderfilets.

Ein Mangel an der lebensnotwendigen Aminosäure kann Abgeschlagenheit und Müdigkeit zur Folge haben. Eine ausreichende Vitamin B6-Zufuhr ist für die optimale Leucin-Nutzung ebenfalls nötig, da die Aminosäure sonst nicht verstoffwechselt werden kann und es in der Folge, trotz ausreichender Leucin-Zufuhr, zu einem Mangel kommt.

Wichtig ist eine ausreichende Leucin-Aufnahme darüber hinaus bei unterschiedlichsten Krankheiten, welche die Muskulatur, die Leber oder die Gelenke betreffen. Hier kann eine optimal angepasste BCAA-Gabe die Heilung beschleunigen und Symptome lindern. L-Leucin ist Ausgangsbaustein der nicht essentiellen Aminosäure Glutaminsäure, die ihrerseits ebenfalls an vielen lebenswichtigen Stoffwechselreaktionen beteiligt ist.

Zu den Leucin Produkten

L-Leucin ist Bestandteil von Eiweiß / Protein und kann ohne Umwandlung von der Leber aus direkt in die Musekln gelangen, wo es als Energiequelle sofort nutzbar ist. Die Kombination von Valin, Leucin, Isoleucin, alles essentielle Aminosäuren, ist ein wichtiges Mittel zur Bekämpfung des psychischen Stresses. L-Leucin für mehr Kraft, Ausdauer und eine starke Regeneration! L- Leucin verhindert zudem die Serotoninbildung durch das Blocken der Aminosäure Tryptophan und kann somit einen verfrühten Leistungseinbruch verhindern.

Ihre Highlights, wenn Sie sich für L-Leucin entscheiden:

– verzögert gezielt die ungewollte Ermüdung des Muskel
– verhilft zu fettfreier Muskelmasse
– verhindert einen ungewollten Muskelabbau
– kann zu mehr Energie verhelfen
– verbessert die Kraft,- und Ausdauerleistungen

Durch L- Leucin werden die Muskelkraft- und Muskelausdauerleistungen verbessert, da der Muskel mit mehr Nährstoffen versorgt und Ermüdungssubstanzen geblockt werden. Besonders an trainingsfreien Tagen und beim Schlafen laufen die Heilungsprozesse der Muskelzellen verstärkt ab, was einen besseren Muskelaufbau zu Folge hat!

Supplemente mit der beliebten Aminosäure L-Leucin:

Pharmasports EcdyRon für mehr trockene Muskelmasse und Power

Pharmasports EcdyRon ist Ihre unglaubliche Zusammenstellung aus Beta-Ecdysterone und der aufbauenden Aminosäure L-Leucin! Schon damals, genauso wie heute wurden Beta-Ecdysterone für Elite-Athleten eingesetzt, um deren Kraft und Muskelmasse deutlich zu steigern.

Verschiedene Studien zeigten, dass durch die Einnahme von Beta-Ecdysteron ein deutlicher Zuwachs an Kraft, Masse, wie Ausdauer ermöglicht werden kann. Jedoch gibt es bei Pharmasports EcdyRon keine schädlichen Nebenwirkungen! Ecdysteron findet man in vielen Pflanzen, selbst über die tägliche Nahrung werden meist Ecdysterone aufgenommen. Zu den vielen positiven Eigenschaften, gehört natürlich auch die möglich verbesserte Proteinsynthese, welche gerade im Muskelaufbau eine ziemlich große Rolle spielt. Ecdyron (95% Ecdysterone) gilt als der Durchbruch in der Bodybuilding-, und Kraftsport Szene.

Pharmasports BCAA Stack 4800 für stärkere Trainingserfolge

Ein hoher Anteil an essentiellen Aminosäuen versorgen die Muskulatur mit den nötigen Nährstoffen. Ideal zum Erhalt der Muskulatur und Muskelaufbau geeignet. Pharmasports BCAA 4800 Stack – Kapseln haben einen sehr hohen Anteil an verzweigtkettigen Aminosäuren in 100% freier Form. Sie fördern die Regeneration nach schweren Trainingseinheiten und können dadurch für einen schnellen Muskelaufbau sorgen. Besonders geeignet sind die Pharmasports BCAA Kapseln für die Anwendung während einer kalorienreduzierten Diät und in der unmittelbaren Wettkampfvorbereitung.

Ergänzungen vor und nach dem Training haben eine Verbesserung der Leistung gezeigt. Verzweigt verkettete Aminosäuren beinhalten L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin. Diese Aminosäuren werden für die Aufrechterhaltung der Muskelgewebe bei physischem Stress und intensivem Training benötigt.

Aminosäure

L-Tryptophan zur Regeneration

19. Januar 2017 Mr. Muskelaufbau Schreibe einen Kommentar

L-Tryptophan

L-Tryptophan wird als essentielle Aminosäure bezeichnet, welche vom Körper leider nicht selbst gebildet werden kann. Um unseren täglichen Bedarf an L-Tryptophan zu decken, müssen wir sie über Nahrung oder auch Nahrungsergänzung zu uns nehmen. Besonders reich an L-Tryptophan sind zum Beispiel Schweinefleisch, Hähnchenbrust, Lachs, Nüsse und Haferflocken.

L-Tryptophan ist Bestandteil von Proteinen, sowie auch Peptiden. Da der menschliche Organismus nicht in der Lage ist, diese Aminosäure selbst herzustellen, ist er auf die Zufuhr mit der Nahrung angewiesen oder auf Nahrungsergänzung wie L-Tryptophan. L-Tryptophan zählt mit der Weile zu den populärsten Aminosäuren, welche im Bereich der Nahrungsergänzung eingesetzt werden.

Aminosäuren wie L-Tryptophan sind Bausteine von Eiweißstoffen, die der Mensch täglich mit der Nahrung zu sich nimmt. Als Nahrungsergänzung in konzentrierter Form wirkt L-Tryptophan beruhigend und schlafauslösend. Tryptophan ist eine Vorstufe des Botenstoffs Serotonin. Im Gehirn hat Serotonin unter anderem die Aufgabe, den Schlaf einzuleiten bzw. aufrecht zu halten. Bei Depressionen wird unter anderem ein gestörtes Gleichgewicht zwischen verschiedenen Botenstoffen im Gehirn, unter anderem Serotonin, vermutet. Daher verwenden viele Menschen Tryptophan sogar bei Depressionen.

L-Tryptophan ist als Baustein der Proteinsynthese und für den Leberstoffwechsel wichtig. Zudem kann L-Tryptophan mit jeder anderen Nahrungsergänzung problemlos kombiniert werden. Daneben kann Tryptophan Kopfschmerzen bzw. Migräne sowie den Heißhunger auf Süßigkeiten verringern, so dass die Supplementierung mit Tryptophan auch für Menschen mit derartigen Problemen sinnvoll ist.

Für eine insgesamt ausreichende und konstante Aminosäureversorgung sollten Sie sich zusätzlich unbedingt mit schnellen (vor allem morgens, vor und nach dem Training) und langsamen Proteinen versorgen, damit der starke, aber kurze funktionelle Schub des L-Tryptophans durch genügend Aufbausubstrate unterstützt wird und Muskelabbauprozesse vermieden werden.

Ihre Highlights, wenn Sie sich für L-Tryptophan entscheiden:

– kann die Schlafqualität verbessern
– kann gezielt die Reparaturprozesse beeinflussen
– fördert die Ausschüttung von HGH
– beschleunigt den Muskelwachstum
– kann Ihr Wohlbefinden im Training verbessern

Für Sportler ist ein ruhiger und erholsamer Schlaf besonders wichtig, denn gerade während der Nachtruhe verlaufen die entscheidenden Regenerations- und Muskelaufbauprozesse, um für gute und effektive Muskelmasse zu sorgen. Zudem wird durch eine schneller erreichte Tiefschlafphase die Ausschüttung des bekannten HGH (human growth hormone) gefördert. Der HGH-Spiegel erreicht nämlich seine höchste Konzentration im Tiefschlaf. Durch eine Tryptophan-Supplementation wird dieser schneller erreicht und somit der positive Effekt des HGHs auf das Muskelwachstum optimal ausgenutzt

Aminosäure

L-Carnitin

19. Januar 2017 Mr. Muskelaufbau Schreibe einen Kommentar

L-Carnitin

Die Aminosäure L-Carnitin spielt eine entscheidende Rolle im wertvollen Energiestoffwechsel. Insgesamt sind im Körper leider nur 20 bis 25 Gramm des bekannten Carnitin enthalten, fast ausschließlich in Herz- und in der Skelettmuskulatur. Dies liegt daran, dass diese Gewebe einen besonders hohen Energiebedarf haben. Die Funktion von L-Carnitin besteht hauptsächlich darin, dass es das Transport-Molekül ist, welches die Fettsäuren in die Mitochondrien (“Kraftwerke der Zellen”) bringt. Ohne L-Carnitin gelangen also Fettsäuren nicht in die Zelle zur Verbrennung oder auch einfach gesagt: ohne L-Carnitin wird kein Fett verbrannt.

Dabei unterstützt ein guter L-Carnitin-Status nicht nur die Gewichtsabnahme im Rahmen von Diäten. L-Carnitin hat weitere Wirkungen, die ebenfalls mit der Energiegewinnung und Fettverbrennung in einem wichtigen Zusammenhang stehen. Unterstützt durch viele wissenschaftliche Untersuchungen ist mittlerweile sicher, dass eine gute Versorgung durch Carnitin die Fettverbrennung bei Bewegung sehr wirkungsvoll und effektiv unterstützt. Es gibt zudem überzeugende Untersuchungen, die den Zusammenhang von L-Carnitin und der gezielten Fettverbrennung noch deutlicher machen.

Besonders bei Untrainierten Athleten, die nur gelegentlichem Sport betreiben, kann die Einnahme von L-Carnitin vor dem Sport zu weniger Muskelkater und Muskelschäden nach der Betätigung führen und den schädlichen Einfluss von freien Radikalen vermindern. Beachten sollte man lediglich, dass die Wirkung nicht sofort einsetzt, sondern ca. 90 Minuten zur vollen Wirkungsentfaltung benötigt. L-Carnitin ist vor allem in Fleisch und Milchprodukten enthalten. jedoch kaum in Obst und Gemüse. Aus diesen Grund sollte man zum Abnehmen und zur Gewichtsreduktion L-Carnitin unbedingt zusätzlich zu sich nehmen.

Ihre Highlights, wenn Sie sich für L-Carnitin entscheiden:

– kann die gezielte Gewichtsreduzierung beschleunigen
– kann die Muskelausdauer verbessern
– wirkt effektiv auf den Energiestoffwechsel
– schützt die Proteinspeicher des Körpers
– keine Nebenwirkungen
– kann problemlos mit anderen Nahrungsergänzungen kombiniert werden

Ein Mangel an L-Carnitin im Körper kann die Fetteinlagerung begünstigen. Das liegt daran, dass der Körper nun seine Aufgaben nicht mehr in vollem Umfang wahrnehmen kann und der Energiehaushalt bei einem Mangel an L-Carnitin praktisch nur auf Sparflamme läuft.

Eine zusätzliche Aufnahme von L-Carnitin z.B. als Kapseln oder Flüssig kann effektive Unterstützung des Energiehaushaltes und damit auch des Fettstoffwechsels bewirken und so positive Auswirkungen auf die Fettverbrennung – und damit die Gewichtsreduktion – innerhalb des Körpers nehmen. Der Abnehmprozess kann durch zusätzliches L-Carnitin als ergänzung eine wirksame Unterstützung sein.

L-Carnitin wird von vielen Sportler zur Unterstützung der Fettverbrennung verwendet. Ebenfalls ist es empfehlenswert für Personen, die auf Ihr Gewicht achten oder sich überwiegend vegetarisch ernähren, da sich die so wichtige Aminosäure Lysin hauptsächlich in tierischen Produkten befindet und somit oftmals nicht genügend L-Carnitin vorhanden ist. Carnitin transportiert im Körper langkettige Fettsäuren in den Muskeln. L-Carnitin ist eine aminosäurenähnliche Substanz, die eine wichtige Schlüsselstellung im Stoffwechsel besitzt. Es ist in Kapseln / L-Carnitin Kapseln auch Pulver als auch in flüssiger Form ( Liquid) erhältlich.

Ihr Angebot an L-Carnitin aus dem Hause Pharmasports:

Pharmasports L-Carnitin Liquid XX für eine effektive Fettverbrennung

Pharmasports L-Carnitin Liquid XX ist Ihre perfekte Alternative, wenn Sie mit dem schlucken von Kapseln oder Pulver Probleme haben. L-Carnitin ist eine körpereigene Substanz, welche aus den Aminosäuren Methionin und Lysin in Leber , Hoden und Nieren gebildet wird. Der Organismus hat eine L-Carnitinreserve von ungefähr 20-25g, die durch die tägliche Aufnahme von Fleisch (Hammel, Rind), Milch und Getreideprodukten ergänzt wird. L-Carnitin ist eine für den Energiestoffwechsel notwendige Substanz und wird vordergründig für den Transport der langkettigen Fettsäuren durch die innere Mitochondrinmembra benötigt.

Gerade im Bodybuilding, wie auch im Fitness wird L-Carnitin heute noch gern zu sich genommen. Durch die bequeme flüssige Form, kann Pharmasports L-Carnitin Liquid XX problemlos überall verzehrt werden und muss nicht erst aufwendig zubereitet werden.

Pharmasports L-Carnitin 500 für mehr Fettverlust

Das bekannte L-Carnitin in der bequemen Kapselform. L-Carnitin fungiert als Carrier-Molekül beim Transport langkettiger Fettsäuren durch die innere Mitochondrienmembran. Langkettige Fettsäuren können die Membran nur durch eine Veresterung mit L-Carnitin passieren, während mittel- und kurzkettige Fettsäuren diese auch ohnen diesen Carrier (Transportmolekül) durchdringen. Im Verlauf der Reaktionen wird Carnitin nicht verbraucht, so daß eine Umsatzsteigerung im Bereich des Fettstoffwechsels auch nicht zu einem Mehrbedarf an Carnitin führt.

Wir empfehlen ausdrücklich eine Optimierung Ihrer Nahrung mit L-Carnitin. Auch Athleten aus dem Bodybuilding und Kraftsport wissen die Wirkung von L-Carnitin zu schätzen. Ergebnis: ein effektiver Muskelaufbau und eine gezielte Fettreduktion!

Aminosäure

L-Arginin

15. Januar 2017 Mr. Muskelaufbau Schreibe einen Kommentar

L-Arginin

Natürlich bietet Ihnen auch Pharmasports eine großartige Auswahl an L-Arginin-Produkten, um für mehr Ausdauer, mehr Muskelaufbau und einen stärkeren Pump zu sorgen! Beim Arginin handelt es sich um eine Aminosäure. Aminosäuren wiederum sind kleine Moleküle, die schon von Natur aus im menschlichen Organismus vorkommen.

Sie treten in 99 Prozent der Fälle in einer Kettenform auf, meistens in der „L“ Form – daher wird Arginin auch als L-Arginin bezeichnet. Längere dieser Ketten werden „Proteine“ genannt, oder es wird auch von Eiweiss gesprochen. Im menschlichen Körper kommen bis zu 20 unterschiedliche Aminosäuren vor. Egal welche Aminogruppe, jede beinhaltet stets und mindestens ein Stickstoffatom. ( zum Arginin Shop Germany oder Arginin AKG Shop )

Was geschieht genau, wenn L-Arginin dem menschlichen Organismus separat zugeführt wird? Meistens ist dieser Wirkstoff in Präparaten zum Trinken oder in Tabletten/Kapselform enthalten. Wenn die Aminosäure als Nahrungsergänzung eingenommen wird, steigt der NO-Spiegel im Körper an. Die Auswirkungen einer Einnahme sind eine länger anhaltende Entspannung der Blutgefäße.

Dadurch kann eine stetige Durchblutungsverbesserung gewährleistet werden. Nun wird auch verständlich, warum Sportler diese Aminosäure bevorzugt einnehmen. Kann die Durchblutung gefördert werden, führt dies zu einer besseren Sauerstoff- und Nährstoffversorgung der arbeitenden Muskulatur.

L-Arginin ist eigentlich ein körpereigener Stoff der sich in die Reihe der Aminosäuren einreiht. Gerade im Ausdauer- und Leistungssport wie beispielsweise dem Bodybuilding Sport kann der Körper die erforderliche Menge L-Arginin zum perfekten Muskelwachstum nicht selber erzeugen. Ein gesundes und legales Muskelwachstum ist gerade im Leistungssport erforderlich. Arginin ist sehr gut verträglich und zeigt keine Nebenwirkungen und kann auch von Diabetikern verwendet werden. Arginin kann bedenkenlos in allen Sportarten eingesetzt werden, die ein schnelles und gesundes Muskelwachstum fordern.

Seit Jahren ist es ein etabliertes Nahrungsergänzungsmittel, um die Ausdauer-Fähigkeit von Sportlern zu unterstützen sowie beim Wachstumsprozess der gesamten Muskulatur. Beim Ausdauer-Sport ist es wichtig, dass der Muskel während des Trainings mit genügend Blut versorgt wird. L-Arginin von kann dafür sorgen, dass die Blutgefäße mehr Blut als normal transportieren. Das kann für die Ausdauer des Athleten den Effekt haben, dass die Muskeln mehr Blut aufnehmen können und dadurch leistungsfähiger sind.

Ihre Vorteile, wenn Sie sich für die Aminosäure L-Arginin entscheiden: Über 300 Studien belegen das unten die Quellen

– L-Arginin sorgt für eine gezielte Entspannung der glatten Muskelzellen
– verbesserte Durchblutung
– verbesserter Sauerstofftransport
– unterstützt die Muskeldefinition
– verbessert die Regeneration
– mehr Ausdauer
– Aufbau verschiedener Enzyme

Seit ein paar Jahren macht das Wort Trainingsbooster in der Welt des Kraftsports die Runde. Die Rede ist von Supplementen, die den Trainingsvorgang in irgendeiner Art und Weise unterstützen und / oder beschleunigen. Dabei ist nicht nur das messbare Ergebnis wichtig – das stemmen von mehr Gewicht, sondern auch die Optik. Denn nicht zuletzt wegen der Optik ist dieser Leistungssport so beliebt. Damit kommt man unweigerlich zum Thema Pump, auch Muskel Pump genannt.

Pharmasports L-Arginin 250 – Arginin für den gewollten Pump in Pulverform

L-Arginin ist eine Amimosäure, die in geringen Mengen selbst vom Körper hergestellt werden kann. In Trainingssituationen mit erhötem Nährstoffbedarf muss Arginin von außen zugeführt werden, um den Sportler ausreichend zu versorgen. Die Eigenschaften von Arginin sind sehr vielfältig. So wurde in Studien beobachtet, dass L-Arginin eine wichtige Funktion in den Heilungsprozessen des Körpers spielt.

L-Arginin kann eine stärkende Wirkung auf das Immunsystem haben und wird mit einer erhöhten Wachstumshormonbildung und einer verbesserten Fettverbrennung in Verbindung gebracht. Ebenso weisen einige Publikationen auf eine Wirkung auf den Haarwuchs hin. L-Arginin kann möglicherweise selbst bei äußerlicher Anwendung nachlassenden Haarwuchs fördern. Da Milchproteine relativ wenig L-Arginin enthalten, kann durch Zugabe dieser Aminosäure die biologische Wertigkeit dieser Proteine stark erhöht werden.

Pharmasports Arginin AKG – Pump, Ausdauer und gezielter Muskelaufbau

Sie sind ein großer Fan von Arginin HCL (Hydrochlorid) und nutzen es beim Training ständig um einen guten Pump zu erlangen? Dann versuchen Sie sich doch einfach mal an der Aminosäure Arginin AKG (Arginin-Alpha-Ketoglutarat)! Arginin AKG, ist die fortgeschrittene Form der Aminosäure Arginin, denn sie ist mit Alpha-Ketoglutarat verbunden, ein wichtiger Vermittler im Krebs-Energiezyklus und auch dem Aminosäure-Stoffwechsel.

Infos:

Arginin – Aminosäure mit vielen Eigenschaften

L-Arginin ist eine proteinogene ?-Aminosäure. Für den Menschen ist sie semi- bzw. halb-essentiell.

L-Arginin für den gezielten Muskelaufbau & mehr

Was ist eigentlich L-Arginin und wozu wird es genutzt? Wir zählen L-Arginin zu den semi-essentiellen Aminosäuren.

Arginin Kapseln

Wichtig: Über 4000 Studien belegen die erstaunlichen gesundheitlichen Wirkungen der Aminosäure L-Arginin. Arginin Kapseln Mehr Vaskularität.

Arginin AKG hat gezeigt, die Wachstumshormon- und Insulinfreisetzung zu fördern und zu steigern, was in anabolen Wirkungen resultiert. Arginin ist ein Stickoxid-Booster: Als Vorstufe zu Stickoxid erweitert es die Blutgefäße, was zu stärkerem Pump, Vaskularität (hervortreten von Adern und Sehnen) führt und die Sauerstoffwerte zu dem Herz und anderen Muskeln steigern könnte. Stickstoffoxid bekannt, um die Blut-fließen-Vergrößerung der Effekte zu haben, die in der Theoriezunahme die Anlieferung des Sauerstoffes und der Nährstoffe zur Ausübung des Muskels konnten.

Pharmasports L-Arginin Caps

Pharmasports L-Arginin Caps sind die Alternative für Sportler, welche mit der Einnahme von Pulver nicht zurecht kommen. Die Aminosäure „Arginin“ ist ein Vorläufermolekül des Stickoxids (NO), eines Moleküls, dessen weitreichende und erstaunliche Wirkungen im Organismus erst vor kurzem entdeckt wurde (wofür 1998 sogar ein Nobelpreis verliehen wurde).

Wird L-Arginin vermehrt zugeführt, mit einem Arginin-haltigen Präparat, steigt der NO-Spiegel an. Neben dieser gefäßerweiternden Wirkung hat L-Arginin oft auch einen weiteren positiven Effekt: Es fördert die Ausschüttung von Wachstumshormon aus der Hirnanhangdrüse (Hypophyse). Oftmals wird die Aminosäure L-Arginin noch mit anderen Supplementen wie Creatin, L-Citrullin oder L-Ornithin kombiniert, um für bessere Trainingsergebnisse zu sorgen.

Arginin Kapseln oder Arginin Pulver?

Arginin Kapseln oder doch lieber Pulver? Was ist sinnvoller?

Pharmasports Natural HGH Extreme zu mehr Leistung im Sport

Was meint Ihr dazu Pharmasports Natural HGH plus die mehr Leistung im Sport.

Beta-Alanine plus Arginin oder doch Creatin?

Mit welchem Produkt würden Sie die Einnahme von Beta-Alanine kombinieren? Arginin oder doch eher Creatin?

BCAAs + Arginin zum Muskelaufbau?

Unzählige Athleten nutzen BCAAs + Arginin im Workout um für einen starken Muskelaufbau zu sorgen

Wrikung von ASG Arginin – Citrullin

Welche Wirkungen konnten Sie bei der Einnahme von ASG Arginin – Citrullin wahrnehmen?

Einnahme Creatin, Arginin, Beta-Alanin in Kombination

Viele Athleten folgen der Einnahme von Creatin, Arginin und Beta-Alanin in Kombination. Wie dosieren Sie?