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Man sieht es immer und immer wieder in deutschen Fitnessstudios - ungewollte Technikfehler beim Muskeltraining.
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Kraftausdauer-Training – Kraftausdauer Trainingsplan
Vorallem Anfänger, aber auch fortgeschritte Athleten im Bodybuilding vernachlässigen leider oft ein effektives Kraftausdauer-Training.
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