Was wäre Bodyubilding und Schnell-Kraftsport ohne Creatin? Vor etwa 20 Jahren hielt dieser Nährstoff Einzug in die Kraftsport-Szene und so eroberte sich Creatin innerhalb weniger Jahre einen Spitzenplatz was die Beliebtheit unter Supplement-Usern betrifft. Creatin wird in den Muskeln gespeichert. Creatin ist eine endogene Aminosäure die durch Nahrungsmittel wie Fisch oder Fleisch aufgenommen wird, aber auch vom Körper selbst in den Nieren, der Leber und in der Bauchspeicheldrüse produziert wird. Creatin wird zu ca. 95% in den Muskeln gespeichert. Creatin wird im Muskel in ATP umgewandelt Die aus Creatin gewonnene Energiesubstanz ATP (Adenosintriphosphat), welche aus Kohlenhydraten, Eiweißen, Fetten und einigen Reglerstoffen (z.B. Mineralien, Vitaminen, Spurenelementen) endogen synthetisiert wird, dient den Muskeln als einzige Energiequelle für ihre Arbeit. Nicht nur die muskuläre Leistung wird aus ATP optimiert, auch dient sie fast allen energieintensiven Prozessen welche im Körper ablaufen, wie den Aufbau von Körpersubstanzen (Enzymen, Muskeln, Antikörpern usw.) und Gehirnleistungen.
Immer wieder stellen sich Anwender die Frage, was denn nun besser sei, Kreatin/Creatin Tabletten, Pulver oder sogar Kautabletten? Mit dem ausführlichen Informationstext „Kreatin/Creatin Tabletten“ erhalten Sie alles Wissenswerte zu der Form, die für Sie am besten ist. Wie immer erhalten Sie alle Informationen ganz ohne aufwendige Anmeldung und vollkommen kostenfrei.
Creatin ist z.B. in Fleisch und anderen Lebensmitteln natürlich enthalten. Allerdings in so geringen Mengen, dass man sehr viel Fleisch essen müsste. Für einen Bodybuilder, der viel Zeit in sein Training investiert, eine unmögliche Aufgabe. Deshalb gibt es Creatin in Form von Kapseln, Tabletten oder Pulvern in unseren Onlineshop zu kaufen. Um allerdings einen Effekt auf den Muskelaufbau zu erzielen, muss man mindestens 3g täglich zu sich nehmen. Wichtig ist dabei natürlich das Krafttraining – denn ohne Krafttraining auch kein Muskelaufbau. Wie funktioniert Muskelaufbau überhaupt? Durch das Bodybuilder Training, welches gezielt auf jeden einzelne Muskelgruppe abgestimmt durch geführt wird, setzt man den Muskel mit reizen zu, sodass dieser als Reaktion darauf anfängt zu wachsen.
Natürlich kann der Muskel nur im Ruhezustand wachsen, weshalb ausreichend viele Pausen nötig sind. Es sollte daher nicht 7 Tage die Woche der gleiche Muskel trainiert werden. Trainiert der Bodybuilder so, kommt es zum so genannten Übertraining. Der Muskel gibt sein Wachstum auf, da er durch die hohe Belastung nicht dazu kommt. Kraftsportler sollten ihrem Körper und damit auch dem Herz-Kreislauf-System genügend Freiraum lassen, sich zu erholen. So kann sich der Körper im Schlaf regenerieren. Unterstützend kann der Kraftsportler Zinktabletten einnehmen. Zink trägt zu einer normalen Reproduktion bei.
Viele Bodybuilder nehmen neben Proteine auch Tribulus ein. Tribulus ist ein pflanzliches Produkt. Fast alle namenhaften Hersteller von Produkten, die für Kraftsportler konzipiert wurden, haben Tribulus in ihrem Produktportfolio. Dabei wird Tribulus gelegentlich mit anderen Stoffen gemischt. Die Standarddarreichungsform von Tribulus ist dabei die Kapsel. Der Vorteil der Kapsel ist der problemlose Transport. Einfach in die Pillendose gelegt, kann auch bei längerem Transport nichts kaputt gehen. Aus welchem Stoff die für Bodybuilder interessanten Kapseln gefüllt mit Tribulus sind, hängt in der Regel vom Hersteller selbiger ab. Die Inhaltsstoffe findet man auf den Produktseiten der jeweiligen Kraftsport-Kapseln.
Creatin eines der meistverkauftesten Produkte in der Sportergänzung Welt.
Aber es gibt wirklich große unterschiede. Alleine die unzähligen Creatin Formen und Mischungen.
Es gibt immer wieder Sportler die dachten Sie sind Non Responder und das Creatin System Kreabolic wirkt sehr gut bei ihnen.
Nur 1-2% der Bevölkerung reagieren auf Creatin nicht.
Ein großer anderer Punkt ist ihr habt viele Creatin in einen Produkt gerade genommen ( Mixprodukt Beispiel Eiweiss plus Creatin Sorten ) oder ähnliches. Dann ist die die Creatin Sättigung eingetreten. ( Dein Körper kann nicht mehr Creatin asufnehmen / Speicher.
Die Erfahrungen und auch unzählige Studien wenn ihr eine Woche lange mal Täglich 3gramm Creatin zu euch nehmt, müsst ihr es beim Training richtig merken. Wie oben schon beschreiben ja es gibt solche Menschen ( Creatin Non-Responder)
Der Sinn von Creatin ist nicht dass dein Körper schneller Masse aufbaut. Es sorgt für eine höhere Kurzzeitleistung und eine Zunahme der Maximalkraft. Es bietet dir nur die Voraussetzungen für den Aufbau. Wenn du natürlich dein Gewicht nicht steigerst, so kann dir selbst das beste Creatin nich beim Muskelaufbau helfen. Und die Annahme, dass es für den Muskelaufbau völlig ausrechend ist Creatin zu nehmen ist schlichtweg falsch. Creatin ist nur eine Komponente. Es müssen also viele Faktoren zusammen spielen.
Das Supplement Decacor ist im Grunde nichts weiter als 10 verschiedene Creatin Mischungen in einen Produkt.
CreaPure Creatine Monohydrate
Creatine HCL
Creatine MagnaPower
Creatine Alpha-Ketoglutarate
Tri-Creatine Malate
Creatine Anhydrous
Creatine Citrate
Creatine Pyruvate
Creatine Ethyl Ester
Di-Creatine Malate
Die Studien zu Decacor sind eigentlich wie oben schon erwähnt nichts anderes als immer wieder einzele Studien zu der jeweiligen Creatin Mischung. Der Hersteller gibt 5g pro Portion an. Bitte denkt auch immer drann das diese 5 g keine 5 Gramm reines Creatin sind. Wir haben es nicht ausgerechnet aber es müssten etwa 3gramm Creatin sein.
Wir denke es ist wie in letzter Zeit schon so oft. Die Athleten wollen immer was neues und so gibt es solche Produkte wo den sehr viele Mischungen an Creatin zusammen verabreicht werden. Es ist aber auch so das es wirklich Sportler gibt die an das eine oder Andere Creatin Supplement nicht rannkommen ( Soll heißen keine Erfolge haben ) Diese Menschen können von solch einer Matrix kombination profitieren. Für die Creatin Monohydrate Non Responder gibt es aber auch das Kreabolic. Unserer Erfahrung hat gezeigt das über 8/10 sportler die auf Creatin Mono nicht bekommen Kreabolic sehr gut wirkt. Aber hier gilt wirklich nur probieren geht vor studieren.
Stickoxid (Nitric Oxid oder kurz NO), der „Megapump“ durch optimale Gefäßerweiterung. Erst einmal etwas zur Wirkungsweise, was heißt „Vasolidation“? Es beschreibt übersetzt den Vorgang wenn Blutgefäße sich ausdehnen oder entspannen. Wenn sich Blutgefäße entspannen weiten sie sich, Stickoxid (NO) ist der Schlüssel dazu. Forscher die es entdeckten gewannen 1998 den Nobel Preis für ihre Forschung auf diesem Gebiet.
NO fördert neues Muskelwachstum und beeinflusst andere körperliche Eigenschaften positiv.
NITRIX® AVPT ist das, was man als einen rund um die Uhr Durchblutungsförderer bezeichnen würde. Dieses Produkt wirkt, indem es Ihre Blutgefäße erweitert, wodurch die Durchblutung gefördert wird, was zur Folge hat, dass die Muskelzellen besser mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt werden. Indem man einen effizienten Transport von Blut und Nährstoffen im gesamten Körper sicherstellt, erreicht man eine verbesserte Trainingsleistung, einen erstaunlichen Pump, eine den ganzen Tag über anhaltende Muskelfülle und Vaskularität, gesteigerte Energie, eine bessere Widerstandsfähigkeit gegenüber Erschöpfung und eine bessere Regenerationsfähigkeit. NITRIX® AVPT ist die Grundlage für alles, was Sie an Supplements benötigen. Leben Sie für den Pump NITRIX® AVPT!
Produktprofil
Folsäure (Vitamin B9)(200mcg): Unterstützt die Funktion der Stickstoffoxid Synthase. Folsäure kann bei der Aufrechterhaltung von Homocysteinspiegeln, die sich bereits im normalen Bereich befinden, helfen und so ein gesundes Herz-Kreislaufsystem fördern.
ACE 3 (Triple Action Nitric Oxide Matrix)(3000mg)
L-Arginine Alpha-Ketoglutarate (AKG): Eine bedingt essentielle Aminosäure, die einen Vorläuferstoff von Stickstoffoxid darstellt. Stickstoffoxid (NO) erweitert die Blutgefäße, um die Zufuhr von mehr Sauerstoff und mehr Nährstoffen zum Muskelgewebe zu ermöglicht. Indem man L-Arginin an AKG bindet, fördert man die Umwandlung von Arginin in Stickstoffoxid, wodurch die Stickstoffoxidspiegel im Blut maximiert werden.
L-Arginine Ethyl Ester: Eine bedingt essentielle Aminosäure, die einen Vorläuferstoff von Stickstoffoxid darstellt. Die Veresterung dieser Aminosäure führt zu einer verbesserten Absorption und verstärkt die Wirkung von L-Arginin, wodurch dessen natürliche Limitierungen überwunden werden können.
L-Citrulline: Eine Aminosäure, die in Arginin umgewandelt werden kann. L-Citrullin wird als der bevorzugte Vorläuferstoff von Arginin zum Zweck der Stickstoffoxidproduktion im Körper angesehen.
CRTS™ (Critical Release Technology and Support System)(1565mg)
Methocel: Eine mikro-polymere hydrophile (wasserlösliche) Äthermatrix, die bei der kontrollierten Freisetzungstechnologie von NITRIX®’s eine zentrale Rolle spielt.
AVPT (Advanced Volumizing & Performance Technology): Eine proprietäre Mischung aus vier fortschrittlichen Kreatin Analoga und Beta-Alanin, die entwickelt wurde, um den Kreatintransport, die Aufnahme und die Effektivität zu verbessern, was in einer beschleunigten Muskelregeneration und Wasserstoffionen Pufferung resultiert. AVTP enthält:
Natrium Kreatinphosphat Matrix: Ein Natriumsalz des Kreatinphosphats, das dessen Wasserlöslichkeit verbessert. Sobald sich Kreatin im einmal Blutkreislauf befindet, ist ein von Natriumchlorid abhängiger Transporter für den Transport von Kreatin zu den Muskelzellen verantwortlich. Indem man Kreatin mit Natrium kombiniert, werden die Aufnahme und der Transport von Kreatin stark verbessert.
Kreatin Ethyl Ester-Beta-Alanin Dual Action Composite (CarnoSyn®): Die neuste proprietäre Mischung von BSN wurde entwickelt, um die Wasser- und Fettlöslichkeit von Kreatin zu verbessern. BSN hat nicht nur die hydrophilen und lipophilen Eigenschaften von Kreatin verbessert, sondern kümmert sich durch die Zugabe von Beta-Alanin auch um die Wasserstoffionen Pufferung. Eine Beta-Alanin Supplementation erhöht die Karnosinproduktion. Karnosin ist ein Dipeptid, das dafür bekannt ist, dass es bei der Pufferung einer Milchsäureansammlung hilft und Wasserstoffionen neutralisiert. Durch die Kombination eines wasser- und fettlöslichen Kreatins mit Beta-Alanin, ermöglicht man dem Kreatin über das normale begrenze Maß hinaus zu funktionieren, was in einer überlegenen Absorption und Effektivität resultiert.
Creatinol-O-Phosphate-Malic Acid Interfusion: Ein Kreatin Analogon, das für seine Rolle bei der Unterstützung der Herz-Kreislauf Funktion, der Erhöhung der der Sauerstoffverfügbarkeit, der Förderung der Ausdauer, der Steigerung der Arbeitskapazität und der Verlängerung des Zeitraums bis zum Eintritt der Erschöpfung bekannt ist. ATP ist der primäre Energieträger unseres Körpers. Es liefert die Energie, die für Muskelkontraktionen benötigt wird und für die Reparatur des Muskelgewebes notwendig ist. Kreatin hilft beim Transport von Phosphaten, welche an ADP angehängt werden, um so ATP zu bilden. Dieser Prozess wird durch Apfelsäure (Malic Acid) gefördert. Apfelsäure ist ein Zwischenprodukt des Krebszyklus, das an der ATP Produktion beteiligt ist. Diese Komponente wirkt synergistisch mit Kreatin zusammen, um mehr verfügbares ATP für explosive Energie bereitzustellen.
Creatine AAB™ (Kreatin Alpha-Amino-N-Butyrat): ist das letzte in AVPT enthaltene Kreatin Analogon. Wie bei den bereits erwähnen Kreatin Analoga wurden Absorption und Effektivität stark verbessert, wodurch die ATP Produktion und somit auch die anabole Wirkung gesteigert werden. Anders als die anderen Kreatin Analoga der Matrix besitzt Kreatin Alpha-Amino-N-Butyrate zusätzliche antikatabole Eigenschaften. Die verzweigtkettige Aminosäure Leucin wird zu Ketoisocaproat verstoffwechselt, welches anschließend zu Amino-N-Butyrate verstoffwechselt wird. Dieses Stoffwechselprodukt steigert die Proteinsyntheserate und minimiert die Proteinbeschädigungen durch intensives Training. Diese Verbindung verbessert nicht nur die Absorption und Effektivität des Kreatins, sondern liefert gleichzeitig eine anabole und antikatabole Komponente.
Phosphaplexx (Di-Calcium Phosphate, Di-Potassium Phosphate, Di-Sodium Phosphate): Dienen als Phosphatdonatoren für Kreatin, um die Phosphokreatinspiegel zu maximieren und somit die ATP Spiegel, die Kraft und die Ausdauer zu steigern. Kalzium, Kalium und Natrium sind an der Regulation der Kraftentfaltung beteiligt.
Nicotinamid Adeninie Dinucleotid (NAD): Unterstützt die Produktion der Stickstoffoxid Synthase, der Familie von Enzymen, die für die Konvertierung von Arginin in Stickstoffoxid verantwortlich sind.
Die Wirkung von Nitrix
L-Arginine AKG — Der prämierte NO-Booster!
BSN hat einen NO-Booster entwickelt, der die NO-Produktion weit über das normale Maß hinaus erhöht. L-Arginin Alpha Keto-Glutarate (AAKG) hat die einzigartige Fähigkeit, die Umwandlung von Arginin in Stickstoffoxid (NO) zu optimieren. Die NO-Produzierende Wirkung, hängt stark vom Verhältnis des gebundenen L-Arginin an AKG ab. Nach Monaten der Forschung hat BSN das beste Verhältnis von L-Arginin an AKG gefunden. Dieses Verhältnis steigert die NO-Produktion über das Maß von standardmäßig gebundenen L-Arginin AKG. BSN’s AAKG Technologie macht Nitrix zu einem der besten NO-Booster.
Wichtig dies ist eine Beschreibung die wir vor shr vielen Jahren hatten: also nichts aktuelles
Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist eine Mischun aus 7 Creatin Varianten, die Ihnen zusammen einen optimalen Kraftschub geben sollen.
Die Einnahme von Creatin ist schon seit langen beliebt in der Fitnessszene und das nicht ohne Grund. Denn es kann die Körperliche Leistungsfähigkeit vor allem bei kurzen, schweren Kraftanstrengungen stark erhöhen.
Um die gewünschte Wirkung zu erzielen sollten Sie die Kapseln vor und nach dem Training einnehmen. An Trainingsfreien Tagen morgens und abends.
Durch die gezielte Zusammenstellung der Creatin Formen reichen bereits zwei Kapseln aus um eine Wirkung hervorzurufen.
Da dieses Präparat mit Athleten zusammen entwickelt wurde, können Sie sich dessen Wirkung sicher sein. Somit sollte es zu einem festen Bestandteil in Ihrer Ernährung werden.
Nahrungsergänzungsmittel können helfen dem Prozess des Muskelabbaus im Alter entgegen zu wirken und diesen zu minimieren. Sehr nützlich können in diesem Fall, Kreatin und Beta-Alanin sein. Durch den Einsatz dieser Supplements ist es möglich, auch im Alter, Muskelmasse und Kraft wieder aufzubauen.
Der Effekt ist besonders interessant, da Menschen im Alter zwischen 40 und 60 Jahren eigentlich ein Muskelabbau von ca 20% satt findet. Somit kann schweren Stürzen und anderen Verletzungen, durch fehlende Muskulatur vorgebeugt werden. Grade die Kombination von Kreatin und Beta-Alanin sorgen im Zusammenhang mit Widerstands- und Krafttraining für einen Erhalt bzw. leichten Aufbau der Muskelmasse. Auch der Stoffwechsel wird durch den erhalt der Muskelsubstanz Positiv beeinflusst.
Abschließend ist zu sagen das durch den Erhalt der Muskelmasse und das regelmäßige Training für eine Verlangsamung des Alterungsprozesses sorgt.
(Quelle: Medicine Science Sports Exercise, 46:1194-1203, 2014)
Ab sofort ist es auch bei uns im Onlineshop zu haben – Supps4Body Muscle + Anabol Complex! Supps4Body Muscle + Anabol Complex ist ein deutsches Markenprodukt, welches Sie mit hochwertigen Nährstoffen versorgt. So finden sich im Supps4Body Muscle + Anabol Complex beispielsweise Creatin Monohydrat, Koffein, Taurin und verschiedenste Aminosäuren. Supplemente wie Supps4Body Muscle + Anabol Complex werden oftmals in Sportarten wie dem Bodybuilding und Kraftsport eingesetzt, um den Körper vor, während und nach dem Training ausreichend Nährstoffe zu bieten. Also nicht mehr lange warten und ab in den Warenkorb mit dieser erstklassigen, hochwertigen Sportnahrung aus dem Hause Supps4Body!
Ab sofort ist es auch im Onlineshop für Sie erhältlich und das natürlich wie gewohnt zum unschlagbaren Pharmasports-Preis! Pharmasports Energy Creatine bietet Ihnen die effektive Kombination aus Kohlenhydraten, Creatin Monohydrat (Creapure), sowie einem abgerundeten Vitamin-Komplex. Pro Dose sind 780 Gramm enthalten, welche 26 Einzelportionen á 30 Gramm entsprechen. Pharmasports Energy Creatine kann von erfahrenen, sowie unerfahrenen Sportlern eingesetzt werden. Insbesondere für Hard-Gainer eignet sich Pharmasports Energy Creatine hervorragend. Pharmasports Energy Creatine enthält keine unnötigen Farb- oder Geschmacksstoffe und wird ganz einfach in Milch, Fruchtsaft oder Wasser eingerührt. Vor allem für so genannte Hardgainer ist Pharmasports Energy Creatine das perfekte Supplement, um endlich für ausreichend Masse zu sorgen.
Und wieder einmal heißt es: Sparen mit Pharmasports und dem Sparen mit dem Pharmasports Kraft-Pump-Set! Eine aussergewöhnliche Produkt-Kombination für einen unschlagbaren Preis wartet ab sofort auf Sie! Mit dem Pharmasports Kraft-Pump-Set erhalten Sie eine Dose Pharmasports Kreabolic (240 Kapseln) und 2 Dosen Pharmasports Arginin 4000 (insgesamt 240 Tabletten) . Das Pharmasports Kraft-Pump-Set eignet sich perfekt für die Wettkampfvorbereitung und wird vor allem von Athleten aus dem Kraftsport und Bodybuilding eingesetzt. Also nicht mehr lange warten und sofort zuschlagen liebe Sportler!!!