Tag Archives: Kraftaufbau

Creatin sollte jedem erfahrenen Athleten ein Begriff sein! Jedoch sind wir über die gewöhnlichen Formen des Creatin Monohydrat schon lange hinweg.

Zu einem starken Oberkörper gehören natürlich auch starke Beine! Wie bei jeder anderen Übung, um den Körper zu trainieren, ist natürlich auch beim Beintraining die Ausführung entscheidend.

Beta-Alanine, seit vielen Jahren eine der bekanntesten Aminosäuren, welche im Kraftsport, wie im Bodybuilding zum Muskelaufbau & Kraftaufbau eingesetzt wird. Beta Alanin wird im Körper in das so genannte Carnosin umgewandelt. Carnosin hat die Eigenschaft, dass im Körper für mehr Kraft, Ausdauer, wie auch Muskelwachstum gefördert werden kann und dem Athleten so eine Trainingsunterstützung geboten werden kann.