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Ecdysterone – Beta Ecdysterone

Ecdysteron

Pharmasports bietet Ihnen mit dem Pharmasports EcdyRon das perfekt abgestimmte Ecdysteron-Produkt, um für mehr Muskelmasse, Ausdauer und Kraft zu sorgen. Seit vielen Jahren zählt Tribulus Terrestris schon zu den absoluten Top-Favoriten im Bodybuilding, Kraftsport und Fitness, um den körpereigenen Testosteronspiegel zu fangen und diesen zu steigern. Athleten sagten jedoch aus, dass Sie durch die Einnahme von Beta-Ecdysteronen deutlich stärkere Ergebnisse erzielen konnten, als mit bekannten und beliebten Tribulus Terrestris. Wirklich gute Testosteron Booster für Sportler:

So konnte eine deutlich bessere Kraftsteigerung, mehr Muskelwachstum und eine bessere „trockene Härte“ erzielt werden. Zu den zahlreichen, wie auch positiven Funktionen dieser Substanz gehören unter anderem ein verbesserter Muskelaufbau, mehr Muskelmasse, Kraft und keine gefährlichen Nebenwirkungen. Aber die wohl wichtigste Eigenschaft, ist eine stark verbesserte Proteinsynthese, die den Umbau und Versorgung von Proteinen deutlich positiv beeinflussen kann.

Beta-Ecdysterone, welche vielen Sportlern auch bekannt ist unter Ecdysteron oder 20-Hydroxyecdyson ist eine mehr als nur effektive Substanz, welche im Bereich des Muskelaufbau, Kraftsteigerung, oder auch der Ausdauerverbesserung eingesetzt wird. Die Wirkung von Beta-Ecdysterone wird als steroidähnlich eingestuft, jedoch ohne schädliche Nebenwirkungen, wie es eben bei schädlichen Anabolika der Fall ist. Beta-Ecdysterone werden zum idealen Aufbau von Muskelmasse und Kraft eingesetzt. Zudem sind Beta-Ecdysterone für Frauen, wie auch Männer geeignet.

Viele Hersteller bieten leider immer noch völlig unterdosierte Ecdysteron-Supplemente an, welche dann kaum zu Wirkung kommen und dem Athleten nicht viel bringen. In jeder Pharmasports EcdyRon-Kapsel hingegen, stehen Ihnen unglaubliche 95 mg reine Beta-Ecdysterone, wie 600 mg der anabolen Aminosäure L-Leucin zur Verfügung.

Ihre Highlights, wenn Sie sich für Ecdysterone entscheiden:

– mehr Kraft
– mehr Energie
– verbesserte Proteinsynthese
– mehr Muskelmasse
– mit allen anderen Supplementen kombinierbar
– keine Nebenwirkungen
– Aufbau von trockener und effektiver Muskelmasse

Pharmasports EcdyRon

Verschiedene Studien zeigten, dass durch die Einnahme von Beta-Ecdysteron ein deutlicher Zuwachs an Kraft, Masse, wie Ausdauer ermöglicht werden kann. Jedoch gibt es bei Pharmasports EcdyRon keine schädlichen Nebenwirkungen! Ecdysteron findet man in vielen Pflanzen, selbst über die tägliche Nahrung werden meist Ecdysterone aufgenommen. Zu den mehr als positiven Eigenschaften, gehört natürlich auch die möglich der verbesserten Proteinsynthese, welche gerade im Muskelaufbau eine mehr als große Rolle spielt. Ecdyron (95% Ecdysterone) gilt als der Durchbruch in der Bodybuilding-, und Kraftsport Szene und sollte bei keinem Sportler fehlen, der es ernst meint!

Aber was für eine Rolle spielt die Aminosäure L-Leucin im Pharmasports EcdyRon? L-Leucin ist einer der effektivsten Aminosäuren aus den bekannten BCAA’s. Sie gehört zu den 21 proteinogenen Aminosäuren, welche zum Aufbau von Proteinen benötigt werden. Gerade in der Regenerationsphase trägt L-Leucin positiv zum Muskelaufbau bei.

D-Asparaginsäure Shop. D-Asparaginsäure in Kapseln oder pures D-Asparaginsäure Pulver

D-Asparaginsäure Shop und Informationen

Pharmasports bietet Ihnen die beliebte D-Asparaginsäure natürlich in höchster Qualität, zum Preis! Aber ihr bekommt hier in euren Muskelaufbau Bodybuilding Shop Pharmasports auch andere D-Asparaginsäure Produkte von anderen Herstellern D-Asparaginsäure ist dafür bekannt, dass sie im neuroendokrinen Gewebe wie der Hypophyse, der Zirbeldrüse und den Hoden in der höchsten Konzentration vorkommt.
Aktuelle Untersuchungen haben gezeigt, dass D-Asparaginsäure in spezialisierten Teilen des Nervensystems, die an der Hormonproduktion beteiligt sind, als spezifischer Neurotransmitter agiert. Es konnte gezeigt werden, dass D-Asparaginsäure die Ausschüttung von LH und Wachstumshormonen durch die Hypophyse anregt. Darüber hinaus konnte gezeigt werden, dass sie eine direkte anregende Wirkung bezüglich der Testosteronproduktion in den Hoden besitzt. Hier zu vielen D-Asparaginsäure Studien. In der Umgangssprache sagen auch viele schon jetzt das D-Asparaginsäure ein Testosteron Booster ist. Das Spiegelt auch wieder wonach viele im Netz suchen. Sie geben immer Testosteron Booster bzw suchen in Rubriken natürlicher Testosteron booster und suchen dann D-Asparaginsäure.

Studien von D’Aniello haben belegt, dass eine Gruppe von Männer im Alter zwischen 27-37 Jahre, welche 3,12 g D-Asparaginsäure täglich zu sich genommen hatten, bereits schon nach 12 Tagen die Menge an Wachstumsverbindungen, welche das Nahrungsergänzungsmittel erhalten hatten, um 33% gestiegen sind. Athleten berichteten, dass Sie durch die Einnahme von D-Asparaginsäure für deutlich mehr trockene Muskelmasse sorgen konnten, die Bildung von Wachstumsverbindungen gezielt zu fördern und für mehr Energie, sowie Kraft zu sorgen.Auch aus diesem Grund ( die D-Asparaginsäure Studien findet die mit der Weile bekannte D-Asparaginsäure im Bereichen des Bodybuilding Kraftsport, aber auch in vielen Ausdauersportarten wieder. D-Asparaginsäure, eine Aminosäure welche vorwiegend in im Hypothalamus, in der Hirnanhangdrüse, sowie in den Hoden gebildet wird. Gerade bei der Produktion von Verbindungen wie der wichtigen Libido, Gewebewachstum und der Produktion von LH spielt D-Asparaginsäure eine wichtige Rolle! Durch die Einnahme wird die Bildung von Signalmolekülen angeregt, welche wiederum die Aktivität in den Hoden, sowie in der Hirnanhangdrüse ankurbeln.

Quelle Studien: D’Aniello A: D-Aspartic acid: An endogenous amino acid with an important neuroendocrine role. Brain Res Rev 2007, D’Aniello A, Giuditta A: Identification of D-aspartic acid in the brain of Octopus vulgaris. Neurochem 1977,

Pharmasports D-Asparaginsäure

Pharmasports D-Asparaginsäure eine der meistverkauftesten Aminosäuren im Pharmasports Bodybuilding Shop. Wer ein reines D-Asparaginsäure Supplemet sucht ist hier genau richtig. D-Asparaginsäure kommt im Körper von Tieren natürlich vor und wird durch das Enzym D-Asparagin Racemase aus über die Nahrung zugeführter L-Asparaginsäure hergestellt.

Dybanix D-Aspartic Acid hier zum Produkt: D-Asparaginsäure Kapseln

D-Asparaginsäure Kapseln von Dybanix.

Scitec D-Test

Sportlermeinungen zum Pharmasports D-Asparaginsäure ( nachzulessen auch bei Bewertungen zu Pharmasports D-Asparaginsäure )

Autor: Thomas Müller

Bei mir haut D-Asparaginsäure richtig rein. Viele bei uns benutzen es auch in der Absetzphase. Der Preis für 250 g D-Asparaginsäure ist auch sehr gut. Eine kürzlich mit D-Asparaginsäure durchgeführte Studie hat gezeigt, dass der Testosteronspiegel bei gesunden erwachsenen Männern innerhalb von lediglich 12 Tagen um durchschnittlich 42% erhöht, während einige innerhalb desselben Zeitraums einer Erhöhung von über 50% erlebten. Diese Studie wies außerdem darauf hin, dass die Testosteronspiegel auch 3 Tage nach Beendigung der Einnahme weiter erhöht waren, was ein Anzeichen dafür ist, dass sich die D-Asparaginsäure Spiegel im Lauf der Zeit erhöhen und nach Beendigung der Supplementation langsam wieder sinken.

Autor: Torsten Hackbarth

Laut Studien kann die essentielle Aminosäure D-Asparaginsäure den Testosteronspiegel bei Männern um bis zu 40 Prozent steigern. Ich verwende es jetzt seit 2 Wochen , sagen kann ich bis jetzt habe mehr Lust auf Training und Fühle mich einfach Super. Kann aber auch mit den Aminosäuren L-Arginin und L-Citrulin zusammen hängen, welche ich auch noch zu mir nehme.

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Creatin-Kreatin-Creatine für Kraft Muskelaufbau und Energie

Creatin

Creatin ist eine endogene Aminosäure, welche durch Nahrungsmittel wie Fisch oder Fleisch aufgenommen wird. Aber auch vom Körper selbst in den Nieren, der Leber und in der Bauchspeicheldrüse wird Creatin produziert. Creatin wird zu ca. 95% in den Muskeln gespeichert. Seit vielen Jahren gehört Creatin nun schon zu den absoluten Bestsellern im Bereich des Muskelaufbau und Kraftverbesserung.

Creatin gilt als Brennstoff, welcher bei kurzen und intensiven Anstrengungen der Muskelzellen als erste gebraucht wird, um ATP (Adenosintriphosphat) herzustellen. Erst danach benutzt der Organismus andere Substrate zur ATP-Synthese, wobei diese Gewinnung von ATP langsamer und aufwendiger abläuft und daher die kurzzeitige Leistungsfähigkeit nicht so deutlich wie Creatin erhöht.

Die Speicherkapazität von Creatin ist begrenzt. Aus diesem Grund sind die oben genannten Substrate aus denen ATP endogen hergestellt wird, nötig für die dauerhafte und langanhaltende Optimierung der vollständig energetischen Stoffwechselfunktionen.

Wichtig ist in dieser Situation, den Körper mit ausreichend Aufbaumaterial, spricht Protein und Aminosäuren zu versorgen, damit die verbesserte Proteinsynhtese voll zur Geltung kommt und maximal ausgereizt werden kann. Nach ca. 10 Wochen lässt die Wirkung von Creatin langsam nach, das heisst die Muskelrezeptoren der Muskelzelle sind gesättigt und können so kaum noch Creatin aufnehmen.

Je höher der ATP-Spiegel im Körper ist, desto länger kann eine Leistung im Maximalbereich aufrecht erhalten werden. Creatinphosphat wird durch Spaltung zwar schnell verbraucht, aber in der Erholungsphase innerhalb kürzester Zeit (mehrere Sekunden bis wenige Minuten) in Zusammenspiel mit ATP wiederhergestellt. Der Querschnitt der Muskelzelle erhöht sich. Gute Creatin Produkte wir z.B. Pharmasports Premium Creatin (Pulver) und Pharmasports Profi Creatin Caps.

Es wurde erkannt, dass Creatin für den Muskelaufbau sehr hilfreich ist und von daher befürwortet. Sportler der verschienen Sportarten verwenden Creatin für den Muskelaufbau und sind mehr als zufrieden. So wie zum Beispiel Bodybuilder, Ringer, Gewichtsheber und andere Sportler. Das ist auch kein Wunder, sorgt doch Creatin beim Muskelaufbau für eine 20 prozentige Verbesserung der Ausdauer oder auch der Sprintleistung.

Weiterhin kann mit Creatin die Erholungszeit reduziert werden. Da Creatin eine Leistungssteigerung mit sich bringt, kann es auch gerne von Freizeitsportlern verwendet werden, die ebenfalls einen Muskelaufbau anstreben.

Ihre Vorteile, wenn Sie sich für die Sportnahrung Creatin entscheiden:

– mehr Kraft
– mehr Ausdauer
– schneller Zuwachs an Muskelmasse
– keine Nebenwirkungen wie bei Steroiden oder Ähnlichen
– mit jeder anderen Sportnahrung kombinierbar
– verbessert die Energiebereitstellung

Pharmasports Premium Creatin für mehr Kraft und Muskelmasse

Creatin ist mehr als nur ein leistungssteigerndes Nahrungsmittel. Es besitzt einen muskelvergrößernden Effekt. Zellvergrößerung oder zelluläre Hydratation beinhaltet die Bindung von Wasser in der Muskelfaser. Diese Bindung wiederum verleiht ein Aussehen mit einem gewissen Pump. Da Wasser im Inneren des Muskels gebunden wird, sehen Athleten, welche Creatin verwenden nicht aufgeblasen aus. In anderen Worten: Die Muskeln schauen nicht nur größer aus, sondern was wichtiger ist, sie haben auch an Kraft, Leistungsvermögen und Intensität zugenommen.

Das ermöglicht den Athleten sich schneller zu erholen und stellt auch mehr Energie für jede Trainingseinheit zur Verfügung. Pharmasports Premium Creatin ist 100% reines Creatin in bester Form, um Ihren Muskelaufbau auf eine gesunde Art und Weise zu unterstützen. Es lassen sich bereits einige Tage nach Beginn der Einnahme von Creatin erste sichtbare Gewichtszunahme und Kraftsteigerung erkennen.

Pharmasports Kreabolic, Ihre pH-neutrale Creatinmatrix

Viele Hersteller auf dem deutschen Markt setzen noch auf die einfache Form des Creatin Monohydrats, sprich einfaches oder alkalisches Creatin, Pharmasports allerdings setzt auf die neue zweifach gepufferte Form des Creatins, durch welche keine aufwendige Ladephase mehr von nöten ist. Aus diesen Gründen sparen Sie erstens bares Geld und zweitens setzt der gewünschte Effekt des Muskelaufbau’s viel schneller ein.

Durch die Versorgung Ihres Körpers mit Kreabolic, werden höhere Energiereserven zur Verfügung gestellt. Zudem kann Kreabolic Ihre Regeneration der Muskelatur, Ausdauerkraft und das wichtigste von allem, Ihren Muskelaufbau verbessern. Kreabolic ist aber nicht nur ein Produkt für Kraftsportler, denn auch viele unserer Kunden sind Radfahrer, Fitness-Athleten oder auch Kampfsport-Spezialisten. Da Kreabolic bei Verbesserung der Kraftausdauer helfen kann, macht es sich natürlich auch für diese Kunden interessant

richtiges Creatin kaufen

Creatin für eine bessere Haut

Wachstumhormone durch Creatin einnahme

Das größte Creatin Archiv zu Nebenwirkungen und Muskelaufbau Wirkung

Pharmasports Gewinnspiel Monat Januar 2017

Wie jeden Monat verlost das Pharmasports-Team wieder eine Kleinigkeit für das Spielerherz der Pharmasports Kunden / Athleten. Zu gewinnen ist eine (1) tolle Spielkonsole, welche aktuell wohl im ganzen „Spieler-Deutschland“ gebraucht wird. Sie müssen bei uns keine schwierigen oder aufwendigen Fragen beantworten, Sie brauchen sich nur unverbindlich und selbstverständlich kostenlos für das Gewinnspiel registrieren und sind automatisch bei der Verlosung vom Monat Januar dabei!

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Die Spielregeln sind mehr als einfach! Am Gewinnspiel nehmen alle Registrierungen teil, die im Monat Januar schriftlich über das Internet eingegangen sind. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Eine Barauszahlung ist nicht möglich. Pharmasports-Mitarbeiter und deren Angehörige dürfen nicht teilnehmen. Die Gewinner sind damit einverstanden, dass ihre Namen, Fotos und Adressen veröffentlicht werden. Das Pharmasports-Gewinnspiel findet auf internationaler Ebene (Deutschland, Schweiz und Österreich) statt.

Die Teilnahme ist unabhängig von einer Bestellung. Ob Sie bestellen oder nicht – Ihre Gewinnchancen bleiben immer gleich.

Folgende Artikel sind für Sie zu gewinnen: New Nintendo 3DS XL Konsole in der Farbe Orange/Black inkl. des Spiels „Mario Kart 7“, ebenfalls für den New Nintendo 3DS XL.

Aminosäuren BCAA’s + Glutamin

BCAA’s + Glutamin

Bei Pharmasports können Sie natürlich BCAA’s, wie auch die Aminosäure L-Glutamin kaufen. Oder Sie nutzen die Möglichkeit und nutzen das Kombi-Produkt: Pharmasports BCAA’s + Glutamin 100%! Die perfekt abgestimmte Kombination dieses Spitzen-Supplements sichert Ihnen den Aufbau von fettfreier Muskelmasse und sorgt zudem noch für eine deutlich bessere Regenerationsphase.

BCAA’s bestehen aus den Aminosäuren L-Leucin, L-Valin und L-Isoleucin. Sie sorgen für einen guten Aufbau von Muskelmasse, genauso wie Energiegewinnung und besseren Ausdauerleistungen.

Wirkung von Pharmasports BCAA’s + Glutamin

BCAA steht für die Abkürzung „branched chain amino acids“ und bedeutet soviel wie: verzweigtkettige Aminosäuren. Diese setzen sich auch den 3 Aminosäuren L-Leucin, L-Valin und L-Isoleucin zusammen, welche zu den essentiellen Aminosäuren gehören, was soviel heißt, dass der Körper diese nicht selber herstellen kann. Diese 3 Aminosäuren sind die einzigen, die nicht über die Leber verstoffwechselt werden, sondern in die direkte Körpermuskulatur gelangen. Aus diesem Grund sind sie mehr als schnell verfügbar und dienen zum Muskelaufbau und schützen vor dem ungewollten Muskelabbau.

Auch, dass indirekt Leistung, Ausdauer und Energie gesteigert werden, da Aminosäuren den Gewebeabbau bei starker Belastung des Körpers hemmen und durch ein intensives Training den Muskelaufbau stark anregen! L-Glutamin die am häufigsten in unserem Körper vorkommende Aminosäure. Sie macht mehr als 50% aller in den Muskeln enthaltenen freien Aminosäuren aus. So enthalten die Muskeln doppelt soviel L-Glutamin wie z.B. von der BCAA´s – Aminosäure L-Leucin, welche ebenfalls für seinen aufbauenden Effekt bekannt ist. Die BCAA-Kombi trifft mit Ihrer anabolischen Zusammensetzung genau ins Schwarze!

Glutamin für eine schnelle und effektive Regeneration

L-Glutamin sollte über den Tag verteilt zu sich genommen werden. Besonders wichtig, natürlich die Einnahme vor und nach dem körperlichen Training. Durch die Belastung verliert der Körper an Muskulatur, doch er baut sie danach noch größer wieder auf – wenn ihm die richtigen Substanzen zur Verfügung stehen. Dabei spielt Glutamin eine sehr wichtige Rolle und man sollte während den Trainingsphasen darauf achten genügend Glutamin zu sich zu nehmen. So sollten vor, wie auch nach dem Training jeweils eine Portion von bis zu 3g Glutamin zu sich genommen werden.

Gerade in den Bereichen Kraftsport und Bodybuilding ist eine L-Glutamin Einnahme von großer Bedeutung. L-Glutamin spielt nicht nur eine große Rolle für den gewollten Muskelaufbau, sondern auch für eine optimale Regeneration. Des weiteren Glutamin verstärkt die Wassereinlagerung in der Muskelzelle und fördert somit das Wachsen des Muskelzellvolumens.

Ihre Vorteile, wenn Sie sich für Pharmasports BCAA’s + Glutamin 100% entscheiden:

– beschleunigt und fördert den Prozess der Heilung von Muskelzellen
– verbessert das Muskelwachstum
– fördert die Regeneration
– verbessert die Ausdauerkraft
– schützt vor ungewollten Muskelabbau

Pharmasports BCAA + Glutamin 100% für einen effektiven Muskelaufbau

Mit einer 100% BCAA-Glutamin-Mischung (50% BCAA – 50% Glutamin) steht Pharmasports Ihnen beim Muskelaufbau zur Seite. Diese Aminosäuren sind essentielle, für den Menschen unbedingt notwendige organische Verbindung. Mit den 4 wichtigen Aminosäuren: L-Glutamin, L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin sind Sie auf dem richtigen Wege, Muskelmasse aufzubauen und Sie sofort mit wichtigen Aminosäuren vor und nach dem Training zu versorgen.

Auch, dass indirekt Leistung, Ausdauer und Energie gesteigert werden, da Aminosäuren den Gewebeabbau bei starker Belastung des Körpers hemmen und durch ein intensives Training den Muskelaufbau stark anregen!

Versuchen auch Sie sich am bekannten und effektiven Supplement Pharmasports Glutamin + BCAA 100%, um gezielt für stärkere Trainingsergebnisse und einem verbesserten Muskelaufbau zu erzielen! Pharmasports BCAA’s + Glutamin 100% ist problemlos mit allen anderen Supplementen auf Basis der Nahrungsergänzung kombinierbar und frei von schädlichen Nebenwirkungen! Für eine individuelle Beratung steht Ihnen das Pharmasports-Team natürlich mit Freude zur Seite!

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Aminosäure Arginin AKG (AAKG)

Arginin AKG (AAKG)

Arginin AKG steht für Alpha-Ketoglutarate Nährstoffaufnahme mit Zucker und Aminosäuren in den Muskelzellen zu gewährleisten. Arginin AKG plus ein Hartes Training hat gezeigt, die Wachstumshormon- und Insulinfreisetzung zu fördern und zu steigern, was in anabolen Wirkungen resultiert.

L-Arginin zählt zu den bekannten Stickoxid-Boostern: Als Vorstufe zu Stickoxid erweitert es die Blutgefäße, was zu stärkerem Pump, Vaskularität (hervortreten von Adern und Sehnen) führt und die Sauerstoffwerte zu dem Herz und anderen Muskeln steigern kann. Stickstoffoxid bekannt, um die Blut-fließen-Vergrößerung der Effekte zu haben, die in der Theoriezunahme die Anlieferung des Sauerstoffes und der Nährstoffe zur Ausübung des Muskels konnten.

Essentielle Aminosäuren können leider nicht von unserem Körper synthetisiert werden, folglich müssen wir diese Aminosäuren durch externe Nahrung oder Nahrungsergänzungen dem Körper zuführen. Arginin AKG gehört zu den stärksten Formen der besonderen Aminosäure L-Arginin, welche gerade im Bodybuilding seinen optimalen Einsatzbereich findet!

Durch L-Arginin entstehen im Körper biologisch aktive Verbindungen, welche für das Bodybuilding, die Entwicklung der Kraftanspannungsfähigkeit und Erhaltung der sexuellen Leistungsfähigkeit eine entscheidende Rolle spielen.

Pharmasports Arginin AKG

Pharmasports Arginin AKG, ist eine fortgeschrittene Form der Aminosäure Arginin, denn sie ist mit Alpha-Ketoglutarat verbunden, ein wichtiger Vermittler  Aminosäure-Stoffwechsel.

Pharmasports präsentiert Ihnen die Form des Arginin AKG natürlich in bester Qualität. Während L-Arginin an sich bekannt, um Produktion des Stickstoffoxids zu erhöhen, gibt es unten in Forschung auch genug Studien, um zu zeigen, dass AAKG die selben tut. Des öfteren nutzen Athleten auch die Kombination mit Arginin HCL (Hydrochlorid) und Arginin AKG (Arginin-Alpha-Ketoglutarat).

Gerade im Bereich Bodybuilding Training sind diese Aminosäuren wie Arginin mehr als beliebt, um für deutliche stärkere Ergebnisse vor allem im Spiegelbild des Athleten zu sorgen. Pharmasports Arginin AKG wird auch als eine essentielle Aminosäure bezeichnet, die für einige lebenswichtige Funktionen innerhalb unseres Körpers und zum Muskelaufbau benötigt, wie auch eingesetzt wird.

Pharmasports Arginin AKG entscheiden:

Hier zu den Arginin Studien. Zudem kann die Einnahme von Arginin AKG die Begünstigung der Wundheilung und der Reparation von Geweben, die durch Verletzungen beschädigt wurden beschleunigen. Versuchen auch Sie sich einfach mal an dieser mehr als effektiven und speziellen Aminosäure, zum Muskelaufbau Training aber auch zum Ausdauer Workout. Für eine individuelle Beratung steht Ihnen das Pharmasports-Team natürlich mit Freude zur Seite!

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Power mit L-Arginin reinen Arginin

Power mit L-Arginin – Qualität setzt sich durch

Für mehr Muskelwachstum, Energie, Pumpeffekt und eine bessere Durchblutung. Pharmasports L-Arginin 20 HCL Pulver ermöglicht Ihnen eine maximale Leistung beim nächsten Training oder im Wettkampf. L-Arginin HCL Pulver von Pharmasports also L-Arginin 250 ist dieses Jahr wieder das meistverkaufteste L-Arginin Pulver bei Pharmasports. Nonplusultra für Leistungssportler, Bodybuilder und aktive Menschen. Zeigen Sie Ihrer Umwelt was in Ihnen steckt. Sie werden sich nicht wieder erkennen.  Nochmal warum denke Sie wohl ist das Original Arginin 250 das meisteverkaufteste L-Arginin Pulver bei Pharmasports. Ein beserer Preis oder eine Auszeichnug kann es nicht geben.

Der Vorteil von L-Arginin HCL (Hydrochloridform) im Gegensatz zu L-Arginin Base liegt in der verbesserten Resorptionsfähigkeit.

Auch für ältere, aktive Menschen ist L-Arginin HCL Pulver gut geeignet.

Durch die Verwendung von L-Arginin wird die Blutzufuhr und damit die Nährstoff- und Sauerstoffzufuhr zur Muskelzelle deutlich verbessert. Dies führt bei erhöhter Aktivität, z.B. während des Trainings oder beim Wettkampf zu einer stark verbesserten Leistung und einer Förderung des Muskelaufbaus. Gleichzeitig verkürzt sich dadurch die Erholungszeit der Muskulatur.

In einschlägiger Literatur ist L-Arginin auch als Durchblutungs- und Potenzförderer bekannt. Bodybuilder und andere Leistungssportler haben die positive Wirkung von L-Arginin längst für sich entdeckt und nutzen die Eigenschaften der Aminosäure im Training sowie bei intensiven Muskelanstrengungen. 1998 gelang es den Forschern Robert F. Furchgott, Ferid Murad und Louis Ignarro sogar die gefäßerweiternde Eigenschaft des Moleküls Stickstoffmonoxid nachzuweisen. Dieser Entdeckung haben die drei ihre Nobelpreis Ehrung zu verdanken. L-Arginin besitzt den höchsten Stickstoff-Masseanteil von ALLEN proteinogenen Aminosäuren und ist an der körpereigenen Produktion von Stickstoffmonoxid beteiligt. NO (Stickstoffmonoxid) fördert die Durchblutung der Muskelzellen und kann zu einem EXTREME PUMP! beim Training führen. L-Arginin zählt zu den nicht essentiellen Aminosäuren. Es ist in vielen Lebensmitteln wie Schweinefleisch, Lachs, Hühnerei, Pinienkerne, Weizen- und Vollkronmehl, Reis oder Erbsen enthalten. Bei starken körperlichen Belastungen kann es vorkommen, dass der Körper nicht genug Arginin produziert. In diesem Fall wird eine Ergäzung mit L-Arginin empfohlen. Da L-Arginin als diätetisches Lebensmittel gilt, ist es besonders bei intensiven Muskelanstrengungen, vor allem für Sportler, Bodybuilder oder bei besonders Aktiven Menschen geeignet.

Unsere Pharmasports Qualität liegt als frei fließendes micronized Pulver vor und lässt sich sehr gut auflösen. Pharmasports L-Arginin 250 Pulver hat einen leicht bitteren / salzigen Geschmack. Schlechte L-Arginin Qualitäten besitzen eine grobe Struktur und haben einen etrem ungenießbaren Geschmack.

L-Arginin 250 Zutaten:

L-Arginin-Monohydrochlorid (HCL) Pulver (100%)

Pharmasports L-Arginin HCL Pulver (100%) bedeutet: 250g 100% reines L-Arginin Pulver = 100% reines Produkt Keine Beimischung von Süßungsmitteln, Farb- und Konservierungsstoffen oder sonstigen Zusatzstoffen.

 

Arginin eine Aminosäure die einfach stark ist

Ein echte muskelaufbau durch Arginin

Creatin und Arginin zusammen einnehmen Erfahrungen dazu

ALL-STARS HYPER AMINO FUSION Aminosäuren

HYPER AMINO FUSION Aminosäure Matrix aus dem Hause ALL-STARS

HOCHKONZENTRIERTE AMINOSÄUREN MATRIX mit den wichtigsten Aminosäuren zum Muskelaufbau.
Das neue ALL STARS Supplement „HYPER AMINO FUSION“ wurde speziell für intensiv trainierende Bodybuilder? und Kraftsportler entwickelt. Eine Portion (nur 1 Dosierlöffel!) liefert sensationelle 18.600mg Aminosäuren!Whey-Hydrolysat     –    Whey-Isolat    –     100% freie Aminosäuren . Im Vergleich zu herkömmlichen „Amino Drinks“, die oftmals nur Wheyprotein-Konzentrat oder Pflanzeneiweiß als Aminosäurenquelle verwenden, besteht die brandneue  Allstars HYPER AMINO FUSION Formula aus schnell verwertbarem Wheyprotein-Hydrolysat, Wheyprotein-Isolat und 7 freien Aminosäuren.

Was ist HYPER AMINO FUSION?

Das neue HYPER AMINO FUSION ist ein hochkonzentriertes Aminosäuren-Konzentrat, mit einer Spezialrezeptur aus hochwertigem Wheyprotein-Hydrolysat,
Wheyprotein-Isolat und 7 freien Aminosäuren (L-Leucin, L-Isoleucin,
L-Valin, L-Arginin, L-Ornithin, L-Lysin und L-Glutamin). Die Kombination aus extrem schnell verfügbaren Wheyproteinen und synthetischen Aminosäuren unterstützt effektiv die Proteinsynthese (Muskelaufbau), wirkt als anti-kataboler Muskelschutz, steigert den Muskelpump im Training und verbessert die Erholungsphase nach hochintensiven Trainingseinheiten.

Für welchen Sportler ist Hyper Amino Fusion von All-Stars geeignet?

HYPER AMINO FUSION wurde speziell für hart trainierende Bodybuilder, Kraftsportler und leistungsorientierte Athleten anderer Sportarten entwickelt. Im Bodybuilding und Kraftsport wird HYPER AMINO FUSION zur Beschleunigung des Muskelaufbaus und Verbesserung der Kraftleistungen eingesetzt. Bodybuilder in der Wettkampfvorbereitung nutzen die „anti-katabole“ (muskelschützende) Wirkung von HYPER AMINO FUSION um einen möglichen Muskelabbau aufgrund der reduzierten Kalorienzufuhr während der Diät zu verhindern. Athleten anderer Sportarten profitieren vorwiegend von der regenerationsfördernden Wirkung von HYPER AMINO FUSION, die häufigere Trainingseinheiten und damit eine optimierte Leistungssteigerung ermöglicht. Hartes Training + optimale Regeneration = maximale Leistung!

Welche Eiweißquellen werden für ALL STARS HYPER AMINO FUSION verwendet?

Im Gegensatz zu vielen handelsüblichen Aminosäuren Präparaten, die oftmals billige Eiweißquellen (z.B. Angabe von Eiweißhydrolysat, ohne dies näher zu beschreiben!) enthalten, liefert das neue HYPER AMINO FUSION den ultra-schnell verwertbaren und sehr teuren Eiweißrohstoff „Wheyprotein-Hydrolysat“. Hierbei handelt es sich um ein Eiweiß, das durch aufwändige Filtrationsprozesse gereinigt wurde und damit schneller als jede andere Eiweißquelle durch die Magen-Darm-Passage in den Blutkreislauf gelangt. Je schneller die muskelbildenden Aminosäuren in den Blutkreislauf gelangen, desto schneller kann die Proteinsynthese (Muskelaufbau) aktiviert werden. HYPER AMINO FUSION ist daher das optimale Aminosäurenkonzentrat für die blitzschnelle Versorgung mit muskelbildenden Aminosäuren direkt nach dem Training! HYPER AMINO FUSION enthält zudem hochwertiges, mikrofiltriertes und ebenfalls sehr schnell verwertbares Wheyprotein-Isolat (WPI). WPI verfügt über einen besonders hohen Gehalt an natürlichen Proteinbestandteilen, sogenannten „Bioactive Protein Fractions“: Dazu zählen u.a.

• Alpha Lactalbumin
• Beta Lactoglobulin
• Glycomacropeptide
• Immunoglobuline

Ein hochwertiges Aminosäuren Supplement erkennen Sie ganz einfach daran, dass in der Zutatenliste an erster Stelle (!!!) entweder einzelne Aminosäuren oder der Rohstoff „Wheyprotein Hydrolysat“ steht. Alternative Bezeichnungen für diesen Rohstoff sind: „Molkenprotein-Hydrolysat“ bzw. „Lactalbumin-Hydrolysat“ oder „Hydrolyzed Whey Protein“. Weitere sinnvolle und effektive Rohstoffe sind „Wheyprotein-Isolat“, auch als Molkeineiweiß-Isolat oder Lactalbumin-Isolat bezeichnet. Und natürlich dürfen einzelne, freie Aminosäuren nicht fehlen!

Enthält ALL-STARS HYPER AMINO FUSION freie Aminosäuren?

Ja, HYPER AMINO FUSION enthält 7 freie Aminosäuren! Beim Kauf eines Aminosäuren Präparates sollten Sie nach folgendem Motto handeln: „Kein Amino-Supplement OHNE freie Aminosäuren!“ Auf dem Supplement-Markt werden immer wieder Produkte als „Aminosäuren“ angeboten, die eigentlich nur Eiweißprodukte sind. So wird z.B. gerne für Aminodrinks in Flaschen ausschließlich Wheyprotein-Isolat verwendet. Im Grunde genommen ein hochwertiger Eiweißrohstoff, nur ist die Bezeichnung „Aminodrink“ in dem Fall nicht korrekt, da der Verbraucher von einem Amino Präparat ja freie Aminosäuren erwartet. Korrekt wäre hier eher die Bezeichnung „Wheyprotein Drink“. Als hochwertiges Aminosäuren Supplement enthält HYPER AMINO FUSION selbstverständlich freie Aminosäuren! Neben einem kompletten Aminosäuren-Profil aus den natürlichen Eiweißquellen (Whey-Hydrolysat und Whey-Isolat) wurde die Rezeptur von HYPER AMINO FUSION zusätzlich mit 7 freien Aminosäuren (FREE-FORM Amino Acids) verstärkt. Amino Wirkung wissenschaftlich bewiesen! Die leistungssteigernde Wirkung von Aminosäuren wurde in den letzten 3 Jahrzehnten in tausenden wissenschaftlicher Studien untersucht und bestätigt. Besonders die verzweigtkettigen Aminosäuren (Branched Chain Amino Acids, kurz BCAA) L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin sind nachweislich für den Erhalt von Muskelgewebe (anti-katabole/muskelschützende Wirkung) und den Aufbau (anabole Wirkung) verantwortlich. L-Arginin und L-Ornithin sorgen für maximalen Muskelschutz und optimierten Muskelaufbau. Die gefäßerweiternde Wirkung von L-Arginin über den NO-Mechanismus (Nitric-Oxide Optimierung) verbessert zudem den Muskelpump im Training. Durch die Gabe von L-Lysin wird die Wirkung des L-Arginins noch gesteigert. L-Glutamin stellt Stickstoff für den Muskelaufbau (Proteinsynthese) zur Verfügung und stabilisiert den Wasserhaushalt in der Muskelzelle. Das führt zu einer Erhöhung des Muskelzellvolumens und einer insgesamt harten und prallen Muskulatur! In Phasen extremer körperlicher Beanspruchung (hochintensives Training) kann L-Glutamin effektiv den Abbau von Muskelsubstanz reduzieren und wirkt somit ebenso wie BCAA’s anti-katabol/muskelschützend. Eine sehr gute Kombi wäre zb: das Hyper Amino Fusion plus das Pharmasports NacV2. Eine gute Sache in Sachen Muskelaufbau:

Wie und wann nehme ich HYPER AMINO FUSION von All-Stars ein?

HYPER AMINO FUSION wird mit Wasser zubereitet. Das „mikro-instantisierte Pulver“ ist sehr gut löslich. Die Zubereitung in einem Shaker-Cup (z.B. ALL STARS Shaker) funktioniert einwandfrei und ohne Klumpenbildung. Die anfängliche leichte Schaumbildung, die durch das Shaken entsteht, geht nach etwa einer Minute nahezu vollständig zurück. HYPER AMINO FUSION sollte nur mit kohlensäurefreiem Mineralwasser zubereitet werden, da die spezielle Rezeptur bereits zu einem leicht sprudelndem, erfrischenden Effekt sorgt. Aminosäuren sollten bevorzugt dann eingesetzt werden, wenn der Aminosäuren-spiegel abzusinken droht. Also zum Beispiel morgens direkt nach dem Aufstehen und direkt nach dem Training, um möglichst schnell wieder einen hohen Aminosäurenspiegel zu erreichen. Damit der Körper die Aminosäuren aus HYPER AMINO FUSION nicht zur Energiegewinnung sondern zum Muskelaufbau nutzt, sollte die Einnahme direkt im Anschluss an das Training zusammen mit Kohlenhydraten erfolgen. Am sinnvollsten ist zu diesem Zeitpunkt die Zufuhr schnell verwertbarer einfacher Kohlenhydrate (Dextrose, ultrahochmolekulare Wachsmaisstärke o.ä.), da diese auf natürliche Weise die Ausschüttung des körpereigenen, stark anabolen Hormons „Insulin“ aktivieren. Mit Hilfe eines erhöhten Insulinspiegels gelangen die muskelbildenden Aminosäuren von HYPER AMINO FUSION auch noch effektiver und schneller in die Muskelzelle! Die Einnahme vor dem Training ist ebenfalls sinnvoll. Damit verfügt der Organismus bereits während und rechtzeitig zum Ende des Trainings über ausreichend gefüllte Aminosäuren-Speicher. Damit kann ein Abbau von wertvoller Muskelsubstanz (katabole Effekte) bei z.B. kohlenhydratarmer Ernährung (Low Carb) wirksam verhindert werden.
Gleiches gilt für die Einnahme direkt vor dem Schlafengehen. Da dem Körper nachts keine Nahrung zur Verfügung steht, kann es vor allem während einer kohlenhydratarmen Diät vorkommen, dass die Kohlenhydratreserven in der Muskulatur und Leber erschöpft sind. Tritt dies ein, zieht der Körper Aminosäuren zur Energiegewinnung heran. Dieser katabole Zustand führt zum Abbau von hart erarbeiteter Muskelmasse! Durch die Einnahme von HYPER AMINO FUSION werden dem Körper ausreichend Aminosäuren zur Verfügung gestellt, die im Falle einer katabolen Phase effektiv zur Energiegewinnung genutzt werden können und damit „muskelschützend“ wirken!

Fatburner Spezial bei Pharmasports

Fatburner Spezial bei Pharmasports

Auch Sie sind auf der Suche nach einem gesunden, zudem aber auch effektiven Fatburner? Dann hat Pharmasports genau das richtige Sortiment für Sie bereit! Gerade im Bodybuilding, Fitness, aber auch in Ausdauersportarten sind Fatburner auf Basis der Nahrungsergänzung immer wieder gern gesehene Begleiter. Mit einer einfachen Kapseleinnahme können Sie Ihre Fettreduktion so auf einen gesunden und zudem effektiven Weg fördern. Im Pharmasports Fatburner Spezial steht Ihnen eine perfekte Auswahl zur Verfügung, um Ihre Diät gezielt zu unterstützen.

Neu und wohl die Zukunft der effektiven Fatburner: Dybanix Demolition Burn

Stark, stärker, Dybanix Demolition Burn! Dieser Fatburner schlägt seine Vorgänger mit Leichtigkeit. Durch die Einnahme wird hierbei jedoch nicht nur die Fettverbrennung in Gang gesetzt, sondern zudem erhalten Sie einem mehr als pushenden Energieschub. Dybanix Demolition Burn ist die perfekt abgestimmte Kombination aus Grüntee Extrakt, Citrus Aurantium Extrakt, Koffein, Chilipulver, L-Phenylalanin und Grüner Kaffee Extrakt.

Jeder dieser einzelnen Zutaten wurde genau auf die Nächste abgestimmt, um nicht nur für starke und sichtbare Ergebnisse zu sorgen, sondern für die Besten! Nur selten konnten Supplemente so stark überzeugen, wie Dybanix Demolition Burn. Dybanix Demolition Burn findet seine optimalen Einsatzbereiche im Bodybuilding, Fitness, jedoch auch in Ausdauersportarten wie zum Beispiel Radfahren, Boxen oder Kampfsport. Des weiteren ist dieses Profi-Supplement 100% Made in Germany und natürlich auch in jeder Hinsicht legal!

Ein bekannter und immer wieder beliebter Fatburner: Pharmasports Thermo-Stacker Xtreme

Pharmasports Thermo-Stacker Xtreme ist Ihre effektive Hilfe, um im Bereich Fettreduktion / Fettabbau ordentlich voran zu kommen. Vor allem während einer Diät „greift“ dieses Produkt effektiv ein und die Lipotropie wird durch ausreichend Bewegung auf eine bisher nicht erreichte Ebene gebracht. Thermo-Stacker Xtreme ist eine Nahrungsergänzung zur Zufuhr von Vitaminen und Pflanzen-Extrakten bzw. Fruchtpulvern mit antioxidativen / thermogenen Eigenschaften, welche zu einer gezielten Fettreduktion eingesetzt werden können.

Aber für wen ist die Einnahme dieses Fatburners eigentlich gedacht, eher für Frauen oder Männer? Der Pharmasports Thermo-Stacker Xtreme kann von Frauen, genauso wie von Männern effektiv genutzt werden, um überschüssigen Fettreserven den Kampf anzusagen! Der Fatburner Thermo-Stacker Xtreme enthält garantiert keine gefährlichen Aufputschmittel wie z.B. Ephedrin oder Ma Huang. Zu viele uninformierte Konsumenten haben durch massive Werbekampagnen in Fitness und Bodybuildingzeitschriften Produkte ausprobiert, die Ephedrin enthalten und hatten mit unerwünschten Nebenwirkungen zu kämpfen.

Kundenmeinungen zum Pharmasports Thermo-Stacker Xtreme:

Autor: Alexander Fendel

Volle Punktzahl!! Wenige Augenblicke nach der Einnahme fühlt man sich deutlich wacher, man merkt richtig wie die Muskeln anfangen warm zu werden und beim Workout hat man erheblich mehr Ausdauer und man ist am Schwitzen wie Sau!!! Immer wieder gern…

Autor: Peter Wingeels

Versand erstmal sehr gut und schnell. Produkt ist bereits ab der ersten Einnahme zu wirken. Mit unmgestellter Ernährung + diesen Fatburner bin ich nach der ersten Woche bei knapp einem Kilo weniger. Erfolge über die man sich als Kunde richtig freut. Hoffe, dass es auch so weiter geht!

Autor: Ria Schnitt

Nehme dieses Produkt immer vor dem Sport mit einer Dosierung von 3 Kapseln auf einmal. Bin echt sehr zufrieden damit. Na sonst hätte ich auch bestimmt nicht schon meine 4. Dose.

Damals genauso wie heute ein absoluter Bestseller: Pharmasports L-Carnitin 500

Pharmasports L-Carnitin 500 wird bereits seit vielen Jahren erfolgreich im den verschiedensten Sportbereichen eingesetzt, um gezielt für eine effektive Fettreduktion zu sorgen. Athleten aus dem Bodybuilding, Kraftsport, aber auch Fitnessbereich berichten von einer eher dezenten, jedoch sehr effektiven Wirkung von L-Carnitin. L-Carnitin befindet sich in großen Mengen in rotem Fleisch, insbesondere in Schaf- und Lammfleisch.

Die bekannteste Eigenschaft von L-Carnitin ist die des Fettsäure-Transporters (Transport von langkettigen Fettsäuren in die Zellkraftwerke). L-Carnitin kann jedoch noch viel mehr. Die Bildung von Milchsäure, ein Faktor, der zu muskulärer Ermu?dung fu?hrt, kann durch L-Carnitin verringert werden. L-Carnitin optimiert somit ähnlich wie die Aminosäure Beta-Alanin als Milchsäure-Puffer die Leistungsfähigkeit der menschlichen Muskulatur.

Andere L-Carnitin Produkte bei Pharmasports:

Pharmasports L-Carnitin Liquid XX
Scitec Liquid Carni-X 2000

Ein Muss im Bodybuilding und für eine trockene Muskulatur: ASG CLA

ASG CLA (Konjugierte Linolsäure) ist Ihr Supplement, welches überschüssiges Fett verbrennt und Ihnen während Ihrer Muskelaufbauphase helfen kann, gezielt mit einem starken Muskelaufbau zu glänzen. Diese Fettsäure kann vom Körper leider nicht selbst erzeugt werden, aus diesem Grund muss CLA über die Nahrung von außen oder als Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden. Mit einer täglichen Einnahme von 3,4 Gramm des CLA, wurden bei Athleten über einen Zeitraum von mindestens 3 Monaten und mehr eine deutliche Verbesserung im Bereich der Fettreduktion festgestellt.

Gerade im Bodybuilding, wie auch im Fitnessbereich ist ASG CLA immer wieder ein gern gesehener Begleiter, welcher Ihnen Tatkräftig im Bereich der Fettreduktion zur Seite steht. Bis heute sind keine schädlichen Nebenwirkungen nachgewiesen. CLA ist eine vollkommen natürliche Fettsäure, welche auch sonst über die Nahrung oder über Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen wird. CLA ist 100% legal und in Deutschland völlig frei verkäuflich!
Kundenmeinungen zum ASG CLA:

Autor: Peter Tribel
So Freunde, nach 2 Monaten mit dem CLA nun erste Fakten…Gewichtsreduzierung bisschen mehr 2 Kg ; Muskulatur sehniger und schon richtig schön…einzelnen Muskelpartien werden immer deutlicher zu erkennen. Wenn man täglich bei der Einnahme bleibt, dann tut sich auch wirklich was.
Autor: Jan Schneider
Ich bin einfach ASG Freak. Finde die Firma mit am besten und auch diese Cla kapseln. Für den Fettabbau wichtigen Eigenschaften hinaus verbessert CLA den Cholesterinspiegel und sensibilisiert die Muskelzellen auf Insulin. Deshalb wirkt auch CLA so gut bei den meisten.

Autor: Ingo Sander

Habe es jetzt zeit zwei wochen und bin auch ganz zufrieden es kurbelt meinen Stoffwechsel recht gut an und ich schwitze viel mehr beim sport jetzt als vorher bin sehr zufrieden mit dem CLA

Magnesium Wirkung beim Sport

Magnesium – Wirkung

Magnesium ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff, der für eine Vielzahl von Körperfunktionen benötigt wird. So ist Magnesium ein wichtiges Mineral zur Unterstützung von zahlreichen Funktionsweiweißen. Magnesium unterstützt den Energiestoffwechsel, denn es aktiviert außer den über 300 unterschiedlichen Enzymen, die elektrochemische Spannung im ganzen Körper. Diese Spannung ist für ein reibungsloses Funktionieren nötig, weil dadurch erst von außen zugeführte Wirkstoffe durch die Membranen (Zellhäute) und somit in die Zellen gelangen können.  Magnesium: Wirkung, Dosierung und Magnesium bei Sport und Migräne. Funktionseiweiße vermitteln Enzym-Reaktionen an den Organen und tragen so zu einer regelrechten Organ- und Stoffwechselfunktion bei. Von besonderer Bedeutung ist der Einfluss des Magnesiums auf die Muskelbewegung. Nur wenn ausreichend Magnesium im Körper vorhanden ist, können die Muskeln über Nervenimpulse erregt werden. Fehlt Magnesium kommt es zu einer gestörten Nerven-Muskel-Ansteuerung und die gleichmäßige Muskelbewegung bleibt aus. Häufig macht sich ein Magnesiummangel durch Wadenkrämpfe bemerkbar. Nachdem dem Körper wieder ausreichend Magnesium zugeführt wird, gehen diese Krämpfe zurück. So sorgt Magnesium für eine gleichmäßige und muskelentspannende Wirkung. Der menschliche Körper enthält ca. 30 g Magnesium, davon 50 – 70 % in den Knochenmineralien. Der restliche Teil befindet sich innerhalb der Zellen und nur 1 % des gesamten Magnesiums ist in der extrazellulären Flüssigkeit enthalten. Nur das extrazelluläre Magnesium im Serum lässt sich leicht bestimmen. Dies wird oft fälschlicherweise als Marker für das intrazelluläre Magnesium verwendet. Normale oder erhöhte Plasmaspiegel können einen Magnesiummangel nicht ausschließen. Die Serumkonzentrationen bei Magnesium unterliegen einem täglichen Rhythmus, mit hohen Werten am Abend und einem Abfall in der Nacht.  Unter Stressbedingungen oder bei erhöhtem ATP-Verbrauch wird Magnesium vermehrt aus den Zellen oder bei latenter Übersäuerung aus den Knochen freigesetzt. Die erhöhten Serumwerte können daher ein latentes Defizit überdecken.  Innerhalb der Zellen sind mehrere hundert Enzyme direkt oder indirekt von Magnesium abhängig. Magnesium stabilisiert die aktive Konformation von Nukleinsäuren und kompensiert die Ladung mehrwertiger Anionen. Außerhalb der Zellen trägt es zusammen mit Calcium vor allem zur Stabilisierung von Zellmembranen bei. Weiterhin spielt Magnesium eine wichtige Rolle bei der Vermittlung der Adhäsion zwischen den Zellen. Mangelzustände wurden nach Niereninsuffizienz, schweren Hungerzuständen, bei chronischen Alkoholikern und bei Einnahme hormonhaltiger Empfängnisverhütungsmittel gefunden. Magnesiummangel äußert sich in Muskelkrämpfen, nächtlichen Wadenkrämpfen und Störungen des vegetativen Nervensystems. Bei Stresssituationen wird vermehrt Magnesium über den Urin ausgeschieden.

Magnesium – Sport

Magnesiumzufuhr beim  Sportl sehr wichtig! Wer regelmäßig und intensiv Sport treibt, sollte auf eine ausreichende Vorsorgung mit Magnesium achten. Dieser lebenswichtige Mineralstoff ist nämlich am Eiweiß-, Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel ebenso beteiligt wie auch am Aufbau von Muskel-, Nerven- und Knochenzellen. Da Magnesium durch übermäßiges Schwitzen vermehrt ausgeschieden wird, kann es in Zeiten intensiven Trainings leicht zu Mangelerscheinungen kommen. Ein Magnesiummangel kann sehr schnell durch körperliche Belastung entstehen, denn ein durch Anstrengung schwitzender Körper scheidet viel von dem Mineralstoff aus. Von dem Mineralstoffmangel sind also in erster Linie Menschen betroffen, die schwer körperlich arbeiten, starkem Stress ausgesetzt sind oder Sportler. Bei ungenügender Magnesiumzufuhr kann weder Leistung erbracht werden, noch ein Muskelaufbau funktionieren, deshalb muss es dem Körper regelmäßig zugeführt werden. Die Empfehlungen liegen zwischen 300 und 600 mg Magnesium pro Tag. Die Angaben, wie viel Magnesium der Körper pro Tag braucht, sind unterschiedlich und hängen von der jeweiligen Tätigkeit ab. Also auch Sportler sind in einer Ausnahmesituation, da sie durch ihr intensives Training und die dadurch bedingt vermehrte körperliche Beanspruchung stärker schwitzen und vermehrt Magnesium ausscheiden. Wer nicht aufpaßt, bekommt rasch Mangelerscheinungen. Der Körper signalisiert dies durch Muskelkrämpfe, Konzentrationsstörungen, Kopfschmerzen und Erschöpfung bis hin zu Herzrhythmusstörungen.

weitere Infos zu:

richtige Muskelaufbau Ernährung

Ausdauertraining richtig

Bankdrücken gewicht steigern

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