Alle Beiträge von Mr. Muskelaufbau

Allgemein, Fitnessathleten, Sportnews

Kultusministerium startet Modell-Projekt „Fitness-Coach“ zu Ernährung und Bewegung

Kultusministerium startet Modell-Projekt „Fitness-Coach“ zu Ernährung und Bewegung. Ausgebildete Jugendliche vermitteln Wissen an jüngere Schülerinnen und Schüler. Ab 2009 startet das Kultusministerium Baden-Württemberg gemeinsam mit der Stiftung Sport in der Schule und Edeka Südwest ein Train-the-Trainer-Projekt zu den Themen Bewegung und Ernährung. Ziel des Projekts ist es, Jugendliche für die Zusammenhänge zwischen Bewegung und Ernährung zu sensiblisieren und ihnen Wissen zu vermitteln, das sie sowohl an ihre Mitschülerinnen und Mitschüler als auch an jüngere Schülerinnen und Schüler weitergeben können. „Wir gehen hier völlig neue Wege, um Jugendliche für gesunde Ernährung und mehr Bewegung zu begeistern. Neu an diesem Ansatz ist, dass Jugendliche ihre jüngeren Mitschüler in Sachen Ernährung weiterbilden“, sagte Kultusminister Helmut Rau in Stuttgart. Die fitness models und Fitness model werden es gut finden.

In einem zweitägigen Seminar lernen die angehenden Coaches wie gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und Gesundheit zusammenhängen. Das Seminar vermittelt, dass sich eine ausgewogene Ernährung aus vielen Bausteinen wie Vitaminen, Mineral- und Ballaststoffen, Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen zusammensetzt. Auch Sport kommt in den zwei Tagen nicht zu kurz. Bewegungsspiele für drinnen und draußen runden das Seminar ab. Bei Entspannungsübungen zwischen den Unterrichtsmodulen erfahren die Jugendlichen am eigenen Körper, wie wichtig Bewegung für leichteres Lernen ist. Und das Fitness Modell auch Nahrungsergänzungen nehmen um ihren Köper das zu geben was er braucht.

Im praktischen Teil der Ausbildung setzen die Jugendlichen ihr gelerntes Wissen um und probieren ernährungsphysiologisch wertvolle Rezepte aus. „Als Lebensmittelhändler haben wir besondere Verantwortung, was die Nahrungsmittelauswahl betrifft. Dieses Projekt ist für uns so wichtig, weil wir hier das Interesse von Kindern und Jugendlichen für die Themen Bewegung und Ernährung wecken“, sagte Harald Rissel, Geschäftsführer der Edeka Südwest.

News über Tribulus

Steigern Sie Ihr Testosteron mit Maca und Maca Pur

Sie wollen den Testosterongehalt Ihres Körpers auf ganz natürliche Art und Weise und vor allem gesund steigern. Keine direkte Injektion des Testosteron sondern Testosteron das eigens von Ihrem Körper produziert wurde. Dies ist der größte Vorteil von Maca. Maca ist ein Adaptogen welches die Hypophyse und den Hypothalamus stimuliert um mehr Testosteron zu produzieren. Dies garantiert auch auf lange sicht eine Steigerung des Testosterongehaltes. Es handelt sich hierbei nicht um eine Substanz die Ihren Körper künstlich mit Testosteron versieht und schon nach kurzer Zeit an Wirkung verliert.

Maca Testosteron

Vergessen Sie nicht dass es sich hierbei um Testosteronsteigernde Arten  handelt. Diese können sehr anziehend wirken, aber nachdem die Wirkung eben dieser Produkte verflogen ist, werden Sie noch weniger Testosteron als zuvor in Ihrem Körper haben. Wissenschaftliche Untersuchungen haben belegt, dass Maca die Testosteronproduktion des Körpers  stimuliert. Dr. Oun Yi Zheng hat diese Test im Namen der peruanischen Regierung ausgeführt um Maca weltweit bekannt zu machen. Dieses jahrhundertealte Nahrungsmittel wurde schon durch die Inkas verwendet während deren Eroberungszügen in Süd-Amerika um Ihre Kraft und Ausdauervermögen zu steigern. Gute Produkte zum Muskelaufbau wie Maca bekommt ihr bei ( Pharmasports.de )

Allgemein

Jan Bast Bankdrücken bester Bankdrücker unter 90 Kg

Der Weltmeister von 2006 Jan Bast musste sich seinem Konkurrenten Dennis Cieri in Bankdrücken knapp geschlagen.Nach souveränen 260 kg in Bankdrücken ließ der Berliner das Gewicht um 7,5 kg erhöhen. Eine Last, die er ebenfalls mit jener perfekten Technik von der Brust schob, die ihn seit Beginn seiner Sportkarriere auszeichnet.Der Amerikaner Ciere konnte hingegen nur seinen zweiten Versuch bei Bankdrücken mit 270 kg in die Wertung einbringen. Jan Bast versuchte sich in seinem dritten Durchgang ebenfalls daran und hoffte auf seinen Gewichtsvorteil, doch der Athlet vom SV Buch konnte den Scheibenberg nicht bezwingen und belegte vor dem Japaner Yoichi Kishimoto (252,5 kg) den zweiten Platz.
Jan Bast Februar 2009 In der 90-Kilo-Klasse entwickelte sich ein starker Dreikampf zwischen Jan Bast (Barth), Konrad Burghardt (Marburg) und Robert Lochno (Bautzen). Jeder der drei Sportler konnte eine Disziplin für sich entscheiden, doch am Ende hatte der Vizeweltmeister im Bankdrücken, Jan Bast, dank seiner 255 kg im Bankdrücken die Nase vorn. Mit einer Gesamtleistung von 837,5 kg konnte Bast auch den Relativsieg für sich verbuchen. Jan Bast ist jetzt von .24.04.-26.04.09 auf der Fibo bei Best Body. Ich denke er wird dann was zum Bankdrücken und Creatin auch sagen. Laut meinungen soll er sehr viel Wert auf Creatin und Protein setzten. Jeder Kraftsportler weiß ja das Creatin beim Bankdrücken sehr hilfreich ist. Den Creatin kann bis zu 20 – 30 Kg mehr Power auf der Bank bringen. Die miesten Weltklasse Powerlifter oder Kraftsportler sowie die besten Bankdrücker nehmen Creatin.
News über Tribulus

Tribulus Terrestris Erfahrungen von mir mit Tribulus 680

Grundsätzlich muss ich sagen, dass ich gegenüber Neuem immer aufgeschlossen reagiere und mir in der Regel erst dann ein Urteil bilde, wenn ich es selbst getestet habe. Allen Unkenrufen und Gegnern von Nahrungsergänzungen und deren Wirkungsweisen zum Trotz habe ich über einen Zeitraum von drei Monaten die Wirkungsweise von original Tribulus 680 an mit selbst getestet und kann nur sagen, dass ich positiv überrascht bin.Schon seit einiger Zeit trainiere ich im Fitnessstudio und mein Traum ist natürlich, wie der vieler anderer auch, einen durchtrainierten und muskulösen Körper inklusive Waschbrettbauch zu bekommen ebend Muskelaufbau. Dabei nehme ich gern Ratschläge vom Personal Trainer an und halte mich auch an die Fitnessübungen und das Krafttrainingsprogramm, das er gemeinsam mit mir aufgestellt hat. Zu Beginn meines Trainings stand erstmal die allgemeine Gewichtsreduktion im Vordergrund – das habe ich mit viel Schweiß und eiserner Disziplin erreicht und jetzt widme ich mich in erster Linie dem Krafttraining. Entsprechend der Empfehlung zum Verzehr und nach Rücksprache mit meinem Trainer nehme ich drei Kapseln Tribulus täglich und ich muss sagen, da wird einem nicht zu viel versprochen. Meine Muskeln wachsen mittlerweile schon sichtbar und beim Training habe ich jetzt deutlich mehr Ausdauer, es fällt mit leichter die Wiederholungen auszuführen und nach dem Training bin ich bei Weitem nicht mehr so erschöpft. Und während ich früher nach einer solchen körperlichen Anstrengung völlig erschossen war und mir der Sinn nicht mehr nach Sex stand, ist das heute anders. Ich will erstens öfter und ich kann länger, meine Freundin dachte schon ich hätte V…gra genommen. Original Tribulus bekommt jederr Muskelaufbau Frak wie Kraftsportler oder Bodybuilder im Internet bei ( Pharmasports.de ) den Onlineshop für Preisbewuste und hoch an Qualitäts Produkte . Kraftsport Nahrungsergänzungen hol ich mir bei Pharmasports.de .

Creatin

Leistungsernährung für Kraftsportler auch mit Creatin und Co

Dass der Erfolg im Bodybuilding bzw. Sport allgemein zu einem Großteil wie Creatin (einige Experten sprechen von bis zu 75%) von der Ernährung abhängt, wissen mittlerweile die meisten Sportler. Doch leider sieht die Realität so aus, dass diesem wichtigen Punkt immer noch zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt wird. Dabei können die Trainingserfolge mit Hilfe einer optimierten Ernährung wirkungsvoll unterstützt, oftmals sogar erstaunlich beschleunigt werden. Egal ob das Ziel Muskelaufbau oder Fettabbau heißt – mit einer optimierten Ernährung kommen Bodybuilder, Kraftsportler und Athleten jeglicher Disziplinen schneller an ihr Ziel! Den Creatin kann die Kraftwerte Explodieren.
Der Autor Christian Loeffelholz stellt in diesem Buch die erfolgversprechendsten und mit dem größten Erfolg von Athleten weltweit angewendeten Diät– und Ernährungsstrategien vor. Er vergleicht die traditionellen „Reis und Pute“-Diäten mit gewagteren Ansätzen wie der Anabolen Diät oder der Ketogenen Diät und zeigt deren Vor- und Nachteile auf. Dabei speist der Autor den Leser nicht mit oberflächlichen Infos ab, sondern geht sehr ins Detail, z.B. mit optimalen Mahlzeiten rund ums Training, korrekter Proteinzufuhr oder Nachtmahlzeiten.
Ausführliche Erklärungen der einzelnen Abläufe in unserem Körper tragen zum Verständnis der jeweils vorgestellten Diät-Form bei und machen dieses Buch zu einem wertvollen, wenn nicht dem wertvollsten Nachschlage- und Referenzwerk zum Thema optimaler Ernährung im Kraftsport. Abgerundet wird dieses Werk durch Kapitel über Wettkampfvorbereitung, vielen Tipps aus der Praxis und brandheißen Themen wie dem besten Zeitpunkt für Cardio-Training zum Fettabbaufrüh morgens auf nüchternen Magen oder doch lieber im klassischen Stil nach dem Hanteltraining?
Viele Tabellen, Übersichten und über 200 Literatur- und Quellenangaben unterstützen die Informationen und Thesen des Autors auf eindrucksvolle Weise.
Athleten, die sich eingehend über die optimale Ernährung für Bodybuilder und Kraftsportler zum Muskelaufbau und Verbrennen von überschüssigem Körperfett informieren und dabei auf wirklich nützliche und wertvolle (Insider-)Tipps stoßen wollen, bekommen mit „Leistungsernährung für Kraftsportler“

Allgemein

Muscle Weight Gainer für Ihren Muskelaufbau

Jeder der kaum zunimmt, kennt das Problem. Man isst und isst aber auf der Waage tut sich rein gar nichts! Für solche Fälle wurden die „Muscle-Weight Gainer“ entwickelt, um auch den Menschen eine Möglichkeit zu bieten, die sich sonst zu schwer tun. Weight Gainer sind Nährstoffpulver, die (hauptsächlich beim Bodybuilding) Athleten zu einer Gewichtszunahme verhelfen sollen.

Besonders für Personen des ektomorphen (schlanken) Typs, die zwar wenig Körperfett, aber durch den schnellen Stoffwechsel Probleme beim Aufbau von Muskelmasse haben, sind Weight Gainer geeignet. Die Zusammensetzung besteht meistens aus ca. 60% Kohlenhydraten und 20% Eiweißen sowie Fett, Vitaminen und Mineralstoffen. Versuchen also auch Sie, Ihren Muskelaufbau mit einem Muscle-Weight Gainer zu unterstützen und an gesunde Masse zuzulegen!

Aminosäure, Produktnews

US-Product Line Nitro Bull jetzt das neue Nitro Flash

Nitro Flash enthält Krea-Genic®, die absolute Neuentwicklung auf dem Creatinmarkt. Damit steigern Sie drastisch die Kraftreserven für Ihr Training. Das spezielle L-Arginin-alpha-ketoglutarat (AKG) in Nitro Flash. Was bis gestern nur Profis vorbehalten war, haben wir von US Product line mit Nitro-Bull für Sie verfügbar gemacht! Mit der revolutionären Zusammensetzung können Sie Ihren Muskeln einfach den Befehl geben: Wachse sofort!  wir von Pharmasports hatten jetzt zum Übergang NitroBomb plus Ironload den kunden gegeben. Jetzt haben wir mal Sportler gefragt was ist besser Nitro Flash oder Nitro Bull die Antwort war Nitro Flash. jetzt bei Pharmasports.de im Onlineshop das neue  US-Product Line Nitro Flash.

Allgemein, Aminosäure, Eiweiss und Proteine, Produktnews, Unsere Firma

Was ist L-Carnitin und was kann Carnitin ?

L-Carnitin ist eine Verbindung von den beiden Aminosäuren L-Lysin und L-Methionin. Fürwen macht die zusätzliche Einnahme von L-Carnitin als Nahrungsergänzung Sinn?
Bei negativem sowie positivem Stress werden die Aminosäuren Lysin und Methionin für die Produktion von Stresshormonen benötigt. Die Leber kann dadurch nicht ausreichend L-Carnitin produzieren. Bei einigen Menschen funktioniert die Produktion von L-Carnitin nur mäßig bei manchen gar nicht, infolge einer genetisch bedingten Stoffwechselstörung. Erhöhter Bedarf an L-Carnitin besteht vor allem bei Ausdauersportler mit Trainingseinheiten von über 60 Minuten, insbesondere beim Kraftsport , Marathonlauf, Radfahren, Schwimmen und während eines Fußballspiels.Was geschieht bei Stress? Stresshormone bewirken, dass unsere Fettzellen Energie abgeben.

L-Carnitin Kapseln von der Firma Pharmasports
L-Carnitin Kapseln von der Firma Pharmasports

In einem Gramm Fett sind 9,3 kcal enthalten, mehr als doppelt soviel Energie als in Kohlenhydrate und ist somit ein excellenter und vor allem lang anhaltender Energielieferant, allerdings ist nur schwer ranzukommen. Immer, egal ob bei positivem Stress (Sport, Bewegung…) oder negativem Stress (Ängste, Ärger, Aufregung), den Fettzellen wird Energie entzogen und diese gelangt dadurch in die Blutlaufbahn. Wenn nun ein Mangel an L-Carnitin existiert, so kann diese Energie nicht in Körperenergie umgewandelt werden und die Folge davon ist, dass sich das Blutbild verschlechtert. 

Carnitin Pulver in Pharma Qualität
Carnitin Pulver in Pharma Qualität

 Die zusätzliche Einnahme von L-Carnitin
ist desweiteren empfehlenswert für Personen, die auf Ihr Gewichtsmanagement achten wollen oder sich überwiegend vegetarisch ernähren, da sich die so wichtige Aminosäure Lysin hauptsächlich in tierischen Produkten befindet.Unser Körper gewinnt seine Energie überwiegend aus Kohlenhydrate
und das in unseren Fettzellen eingelagerte Fett bleibt nahezu unberührt. Durch die rasche Leerung unseres Kohlenhydratspeichers entsteht erneut ein Hungergefühl und unser Blutzuckerspiegel sinkt. Davon sind vor allem Frauen betroffen, da diese ca. ein Drittel weniger Kohlenhydrate speichern können als Männer. Auch hier kann L-Carnitin entgegenwirken. Gute L-Carnitin Produkte zum günstigen Preis bei bester Qualität bekommt ihr bei  PHARMASPORTS.de  den Onlineshop für Sportnahrung und zubehör.

MMA-UFC, Produktnews, Sportnews

BSN ist nun der offizielle Nahrungsergänzungsmittel Anbieter der UFC!

BSN ist stolz, ein Multi-jährige Partnerschaft mit der Ultimate Fighting Championship ® (UFC ®), die erste Mixed Martial Arts (MMA) Organisation in der Welt von heute.  „Ich bin begeistert mitteilen zu können, dass BSN ist die“ Offizielle Nahrungsergänzungsmittel Provider „der Ultimate Fighting Championship ®“, sagt Dana White, UFC ® Präsident. “Als Weltmarktführer in Körperbau und Leistung ergänzt, sie sind eine perfekte Passform für die UFC ® – wir freuen uns auf die Zusammenarbeit mit BSN, wie wir diesen Sport auf ein ganz neues Niveau und wir von Pharmasports haben natürlich BSN Supplemente für euch bei uns zum super günstigen Preis im Shop bei PHARMASPORTS.de .“ MMA ist eine intensive Bekämpfung der Sport, wo hohe professionelle Kämpfer nutzen interdisziplinäre Formen des Kampfes, die Jiu-Jitsu, Taekwondo, Karate, Boxen , Muay Thai, Ringen und anderen Disziplinen, um ihre strategischen und taktischen Vorteil in einem Spiel geahndet. UFC ® Kämpfer gehören zu den am besten ausgebildeten und klimatisierte Athleten der Welt, die BSN Assoziierung mit dem Sport und der MMA UFC ® eine perfekte Passform. Was BSN ist in der Welt der Sporternährung mit ihren führenden Zeile Körperbau und Performance Produkte, die UFC ® ist es, Mixed Martial Arts, wahre Innovatoren und die führenden Politiker der Welt. Die Ultimate Fighting Championship ® wird durch die wichtigsten Sport-Regulierungsbehörden in den Vereinigten Staaten. UFC ® Live-Pay-per-View-Veranstaltungen stattfinden, bei herausragenden Ziele einschließlich der MGM Grand, MEN Arena, Mandalay Bay und 02 Arena, konsequent und ziehen Sell-out-Publikum mit Rekord-Tore. Präsentation über zwölf Pay-per-view-Ereignisse pro Jahr, die UFC ® steht als der größte Pay-per-View-Inhalte-Anbieter in den Vereinigten Staaten.

News über Tribulus

Neue Studien über reines Tribulus

Es gibt viele Tribulus Produkte z.Z auf den Markt. Viele Firma bringen gerade alle möglichen Tribulus ergänzungen wie Tribulus 900 oder Tribulus 1000 bis ja sogar Tribulus 3500. Die Frage ist Warum. Der kunde wird verunsichert und weiß nicht mehr welches Tribulus zum Muskelaufbau so er nehmen. Das Pharmasports Tribulus 680 gibt es schon seit Jahren. Viele Athleten sind sehr zufrieden damit und kaufen es immer wieder am besten direckt bei Hersteller Pharmasports.de.  Die anderen Anbieter fangen meistens so in ihrer Werbung an Tribulus ist ein völlig natürlicher, aber wirksamer Testosteronbooster, zum schnellen Aufbau von Kraft und Muskelmasse. Durch die Einnahme von Tribulus wird der körpereigene Testosteronspiegel um über 70 % erhöht. Bis heute gibt es X Studien zu Tribulus viele könnt ihr hier bei Pharmasports nachlesen. Tribulus Erfahrungen Studien

Immer wieder bekommen wir von Kunden solche E-Mails.Das Tribulus von ….. würd ich nicht kaufen, ist Schrott macht nur Blähungen und Bauchkrämpfe! Kann dir aus eigener Erfahrung davon abraten und dir das Tribulus 680 von Pharmasports empfehlen – ist zur Zeit meiner Meinung nach das beste TT-Produkt auf dem Markt!