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Kraftsport KDK

Kraftsport – KDK Bester Bankdrücker unter 100Kg Jan Bast

Immer wieder kommen Kunden im Bodybuilding Shop Pharmasports und Fragen was hat der Bankdrücker ( Obwohl er macht KDK ) geschoben. Hier bis zum Heutigen Tage bestes Ergebnisse von Jan Bast im Bankdrücken:

Bei der deutschen Mannschaftsmeisterschaft im Bankdrücken am 27.11.2010 in Rüsselsheim
konnte sich der Athlet Jan Bast, beim 2. Versuch mit 272,5kg, den neuen deutschen Rekord in der 100kg Klasse sichern.
Jan startete an diesen Tag mit einem Körpergewicht von 93kg.

Hier mal alle Infomationen zum Athleten Jan Bast. Und auch wie schon erwähnt Jan ist nicht nur im Bankdrücken Weltklasse.

        • BANKDRÜCKEN

Deutscher Meister/ Landesmeister im Bankdrücken

          • 2006
          • 2005
          • 2004
          • 2003

Plätze mit der Mannschaft in der 1. Bundesliga Bankdrücken

        • 2008 – 2. Platz
        • 2006 – 1. Platz
        • 2005 – 1. Platz

Europameister & Weltmeister im Bankdrücken 2006         EM Gold im Bankdrücken (265 kg) 2011      Welt- und Europarekord im Bankdrücken 2005/2006 270kg

Vize-Weltmeister im Bankdrücken 2008 (90kg Klasse)

weitere internationale Plätze:

    • 2005 – 2. Platz bei Europameisterschaft
    • 2005 – 3. Platz bei Weltmeisterschaft
    • 2004 – 3. Platz bei Europameisterschaft
    • 2004 – 3. Platz bei Weltmeisterschaft
    • KRAFTDREIKAMPF
  • 2012 – 1 . Platz Bundesliga Mannschaft – Rekord im Total mit 927,5 kg in der 105er kg Klasse
  • 2011 – Deutscher Meister (93 kg Klasse) im KDK und Gesamtsieger
  • 2011 – Deutscher Meister im KDK mit der Mannschaft
  • 2011 – Deutscher Rekord im Total 910kg in der 105 kg Klasse
  • 2011 – Deutscher Rekord im Bankdrücken 272,5 kg in der 93 kg Klasse
  • 2009 – Deutscher Meister im Kraftdreikampf in der 90kg Klasse
  • 2009 – Gesamtsieger Männer im Kraftdreikampf
  • 2009 – FIBO-POWER – Sieger mit Best Body Team vs Österreich
    • Plätze mit der Mannschaft in der 1.Bundesliga Bankdrücken
    • 2009 – 2. Platz
    • 2008 – 3. Platz
Kraftsport KDK, Sportnews

Deutschland gewinnt FIBO Powerlifting Challenge dank Jan Bast

Die deutsche Auswahl konnte den über zwei Tage andauernden Wettkampf auch dank Creatin Pulver und Protein zum zweiten Mal gewinnen und wird auch 2010 als Titelverteidiger auf der großen „FIBO Power“ – Bühne dabei sein.
Bereits am ersten Tag der Fibo „Powerlifting Challenge“, dem Kreuzheben, legte das deutsche Team mit  Andy Dörner vor. Mit 310 kg zog Leistungsträger Dörner in dieser Disziplin die höchste Last des Tages und hatte dadurch entscheidenden Anteil daran, dass die Österreicher mit sechs Punkten ins Hintertreffen gerieten. Dank Jan Bast, dem amtierenden Weltmeister im Bankdrücken, behielten die drei Germanen das Zepter in der Hand. Satte 260 kg schob der Berliner von der Brust und brachte damit die Athleten von der Alpenrepublik in Bedrängnis.Doch auch am letzten Tag war an einen Aufbäumen gegen die teutonische Übermacht nicht zu denken. Nahrung für Kraftsportler hol ich mir bei Pharmasports  Wieder einmal war es Andy Dörner, der mit 405 kg beim Kniebeugen  für die höchste Last des Tages und für Jubel im Publikum sorgte.Mit 1605 Relativpunkten lag Deutschland am Ende klar vor den Mannen aus Österreich, die sich mit 1485 erzielten Punkten wacker geschlagen haben.Als Titelverteidiger wird Deutschland auch im nächsten Jahr ein dreiköpfiges Team an die Hantel schicken. Wer nach den USA und Österreich den Fehdehandschuh aufheben wird, ist noch nicht bekannt. Wir von den Team Pharmasports denken die beiden Athleten haben sich gut auf den Fibo Wettkampf vorbereitet. Wir sagen mal Viel Training ordentlich Protein und Aminos und Creatin haben sich bei den Kraftwettkapf ausgezahlt. Wir wünschen Jan Bast und auch Andy Dörner weiterhin viel Erfolg beim Kraftsport. Mal sehen was sie nächstes Jahr in bankdrücken aber auch beim Kreutzheben so machen werden.

Allgemein

Jan Bast Bankdrücken bester Bankdrücker unter 90 Kg

Der Weltmeister von 2006 Jan Bast musste sich seinem Konkurrenten Dennis Cieri in Bankdrücken knapp geschlagen.Nach souveränen 260 kg in Bankdrücken ließ der Berliner das Gewicht um 7,5 kg erhöhen. Eine Last, die er ebenfalls mit jener perfekten Technik von der Brust schob, die ihn seit Beginn seiner Sportkarriere auszeichnet.Der Amerikaner Ciere konnte hingegen nur seinen zweiten Versuch bei Bankdrücken mit 270 kg in die Wertung einbringen. Jan Bast versuchte sich in seinem dritten Durchgang ebenfalls daran und hoffte auf seinen Gewichtsvorteil, doch der Athlet vom SV Buch konnte den Scheibenberg nicht bezwingen und belegte vor dem Japaner Yoichi Kishimoto (252,5 kg) den zweiten Platz.
Jan Bast Februar 2009 In der 90-Kilo-Klasse entwickelte sich ein starker Dreikampf zwischen Jan Bast (Barth), Konrad Burghardt (Marburg) und Robert Lochno (Bautzen). Jeder der drei Sportler konnte eine Disziplin für sich entscheiden, doch am Ende hatte der Vizeweltmeister im Bankdrücken, Jan Bast, dank seiner 255 kg im Bankdrücken die Nase vorn. Mit einer Gesamtleistung von 837,5 kg konnte Bast auch den Relativsieg für sich verbuchen. Jan Bast ist jetzt von .24.04.-26.04.09 auf der Fibo bei Best Body. Ich denke er wird dann was zum Bankdrücken und Creatin auch sagen. Laut meinungen soll er sehr viel Wert auf Creatin und Protein setzten. Jeder Kraftsportler weiß ja das Creatin beim Bankdrücken sehr hilfreich ist. Den Creatin kann bis zu 20 – 30 Kg mehr Power auf der Bank bringen. Die miesten Weltklasse Powerlifter oder Kraftsportler sowie die besten Bankdrücker nehmen Creatin.