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ISS OhYeah Eiweiss Riegel super günstig bei Pharmasports

Jeder Oh Yeah Riegel liefert die Nährstoffe einer kleinen Mahlzeit. Es ist ein wohlschmeckender Snack für den schnellen und hochwertigen Energie- und Proteinschub für Zwischendurch, nach dem Sport oder als Mahlzeitenersatz. Diesen Super Eiweiss Riegel von Iss ist bei Pharmasports.de verboten günstig zu erwerben. Also günstig den neuen ISS Oh Yeah Riegel hollen.

Oh Yeah
Oh Yeah

Ich muss sagen der Eiweiss Riegel ist die Nr 1 und bei Pharmasports.de so günstig wie nirgends. Oh Yeah ist super.

Aminotropin mit Bcaa’s Arginin Ornithin und Lysin

All-Stars schreibt im  Muscle-Report das die Aminotropin Capletten innerhalb 3-4 Minuten im Magen aufgelöst werden und nach 45min die Säuren im Blut sein sollen.

Wie soll das Aminotropin mit den Caps so schnell gehen. Mit  Arginin Ornithin Lysin  hab ich im Netz so gut wie kaum gefunden. Wenn, dann waren sie schwach dosiert. Aber in Aminotropin sind diese Aminosäuren richtig viel. So heute haben 2 Kunden von Pharmasports ihr Fazit über das Aminotropin abgegeben. Beide Sportler sagten:

Das Aminotropin ist echt gut wenn du vorher kein Arginin oder Ornithin genommen hast. Für den pump im Training sind 5 bis 8 kaps erforderlich. Das einzigste wo Aminotropin gut Punkten konnte war die Erholung.

Ich denke persöhnlich die Sportler die mit Allstars Nahrungsergänzungen gute Erfahrungen machen, werden das Aminotropin auch einsetzen. Ansonsten hatte ich selber heute vor den Krafttraining 6 Caps Aminotropin genommen mit wenig Erfolg na ja nehme sonst meistens auch das NitroBomb Pro 4 kaps.

Tribulus Pro mit Tribulus Terrestris

Tribulus Pro enthält den Pflanzenextrakt Tribulus Terrestris, die Pflanze wurde ursprünglich in Bulgarien angebaut. Der Extrakt enthält hochwirksame Saponine (Furostanol Typ), pflanzliche Steroide, welche traditionell zur Steigerung der Libido genutzt wurden. Neuerdings nutzen immer mehr Kraftsportler das Produkt mit großem Erfolg, wie z.B. das bulgarische Powerlifting Team.
Tribulus ist dabei keine biologische Vorstufe von Testosteron, es unterstützt aber die Produktion des luteinisierenden Hormones (LH). Das hat einen positiven Einfluß auf die natürliche Testosteron- und FSH (Follikel stimulierendes Hormon) Produktion. Testosteron ist das wirkungsvollste anabole Hormon und unterstützt den
Muskelaufbau.
Außerdem schreibt man Tribulus Terrestris einen positiven Effekt auf reproduzierende Funktionen zu, unter anderem eine Zunahme der Spermatogenese ( Bildung und Entwicklung von Spermien ), Verbesserung der Qualität und Lebensdauer der Spermien und eine stärkere Erektion. Im Gegensatz zur Einnahme von Hormonprodukten wie z.B. synthetisch hergestelltem Testosteron, setzt das Tribulus einen anderen Wirkmechanismus in Gang. Der Wirkstoff kann zur natürlichen Stimulierung der körpereigenen Wachstumshormon Produktion sorgen.

Bei der Qualität von Tribulus Produkten gibt es große Unterschiede, die mg Angabe alleine sagt nichts über die Qualität und Wirksamkeit des Produktes aus. Wichtig ist die richtige Anreicherung des Extrakts und die Angabe der Standardisierung, dies ist bei „Billig“ Produkten oft mangelhaft, vertrauen Sie daher geprüften Universal Produkten mit einer für Sporternährungsanbieter beispielhaften Qualitätssicherung und Kontrolle.

Muskelaufbau mit Nahrungsergänzungen

In unserem Pharmasports Nahrungsergänzungen zum Muskelaufbau finden Sie alles, was Sie für Ihren Erfolg im Bodybuilding und Muskelaufbau benötigen. Erfolgreiche Bodybuilder wissen, dass im Bereich Muskelaufbau ohne Nahrungsergänzungen meist nicht der gewünschte Erfolg erzielt wird. Das Problem ist meist nicht das Training, sondern die unzureichende Ernährung. Der Körper baut schnell an Muskelsubstanz ab, wenn er nicht genügend Nährstoffe zugeführt bekommt. Nahrungsergänzungen Muskelaufbau ist ein spezieller Bereich in unserem Online Sportshop, denn wir möchten Ihnen die Produkte bieten, die Sie für Ihren persönlichen Erfolg benötigen. Das Wichtigste bei Nahrungsergänzungen Muskelaufbau ist, Ihrem Körper eine besondere Zufuhr an Eiweiß und Kohlenhydraten und gleichzeitig eine fettarme Ernährung zu bieten. Ihr Pharmasports Team

Fitness & Ernährung kurz erklärt

Eng miteinander verbunden sind die Themen Ernährung und Fitness. Durch eine

ausgewogener Ernährung lässt sich nur die Kombination von körperlicher Betätigung         

seine Leistungsfähigkeit erreichen. Unterstützung durch den Erhalt von Muskulatur und Gelenken für die Funktionsfähigkeit. Herz-Kreislauf-Systems

verbessert sich durch Leistungen in dem man Ausdauersport betreibt. Eine gesunde Ernährung ist genauso wichtig wie in ihrer Freizeit und im Berufsleben. Fitnessenthusiasten und Sportler ist es gerade wichtig die Grundkenntnisse über Vital- und Nährstoffe, den Energiestoffwechsel nötig sind, um ein optimales Ergebnisse zu erreichen. Es ist uninteressant ob Sie nun Wettkampfathlet oder Freizeitsportler sind: Um bestmögliche Leistungen zu erzielen ist eine optimale

Energieversorgung nötig. Wir empfehlen ihnen sich die Zeit zu nehmen, um sich zu informieren. z.B bei Pharmasports Nahrungsergänzungen auf der Pharmasports Seite  Begriffserklärungen rund ums Trinken und Essen finden sie im Ernährungs Lexikon. Grundlagen einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Kost Anwendung finden sie auch bei der Sporternährungen. Aufgrund des erhöhten Energiebedarfs, wird damit der Bedarf gesteigert an Mineralstoffen und Vitaminen meistens kommen zusätzlich Nahrungsergänzungen mit ins Spiel.

Der JoJo-Effekt bei der Diät

Unter dem JoJo-Effekt versteht man dass nach einer Diät die rasche Widerzunahme an Körpergewicht wieder aufbaut wird. Häufig stellt sich sogar ein höheres Gewicht ein, als vor Beginn der Diät. Sobald man eine Diät anfangt sollte man zu beginn die Nahrungsmittelzufuhr drosseln, damit sich der Körper an die geringere Kalorienzufuhr anpassen kann. Sozusagen wird eine Art „Notprogramm“ gestartet, soll das Überleben sichern. Im Körper wird der gesamte Energieverbrauch gesenkt, es wird neben Körperfett auch Muskelgewebe (enegieverzehrendes Gewebe) abgebaut, so dass zusätzlich die Energiebilanz des Körpers sinkt. Wenn man nach einer Diätphase zu seinen ursprünglichen Essgewohnheiten zurückkehrt, steigt die Energiezufuhr meist erheblich, während der Energieverbrauch immer noch gedrosselt ist. Dadurch kommt die schnelle Gewichtzunahme.

Um den o.g. Effekt entgegenzuwirken, man kann während der Diät dem Abbau von Muskelgewebe durch körperliches Training entgegen wirken, damit der Grundumsatz nicht zu sehr sinkt. Das Beste wäre wenn man auf zeitlich begrenzte Diätphasen verzichtet, man sollte lieber eine dauerhafte Umstellung seiner Ernährung anstreben.

Fitness – Fitnesstraining Leistungsfähigkeit

Fitness steht für Leistungsfähigkeit, Belastbarkeit sowie geistiges und körperliches Wohlbefinden. Um sein Körpergewicht zu reduzieren und ein gutes körperliches Wohlbefinden, sowie das Risiko an Zivilisationskrankeiten wie Herz- und Gefäßkrankheiten, Karies und Diabetes mellitus Typ 2 (Zucker) u.s.w. zu erkranken, hilft ein gezieltes Fitnesstraining. Durch Fitnesstraining kann man den Aufbau von Muskulatur ausrichten oder speziell auf Gewichtsreduzierung eingehen, man kann bestimmte Körperregionen (Problemzonen) trainieren. Für ein sinnvolles und individuelles Fitnessprogramm das für ein ausgerichtet wurde, sollte man (vor allem am Anfang) nicht auf die Anleitung von Fachpersonal verzichten, um schaden vorzubeugen, kein falsches Training. Wer sich für ein gezieltes Fitnesstraining interessiert, sollte sich also in einem Fitnessstudio anmelden und sich beraten lassen. Für diejenigen, die entweder nicht sehr gerne in der Öffentlichkeit trainieren wollen oder aber die Kosten eines Trainings im Fitnessstudio scheuen, gibt es aber auch diverse alternative Sportarten, die man individuell für sich alleine ausüben kann. Ein Beispiel hierfür ist das Joggen.

Fitness für Frauen

  Fitness für Frauen

 

Viele Frauen fühlen sich in ihrem eigenem Körper nicht wohl und sind oft unzufrieden. Sie versuchen Diäten um ihre Figur im Griff zu bekommen. Dadurch haben sie das Problem sie nehmen ab und  wieder zu leider können sie ihre Figur nicht dauerhaft halten (verbessern). Um eine deutliche Verbesserung bei Übergewicht zu erzielen ist Sport sehr wichtig.

 

Na ja  es gehört noch mehr dazu wie Sport  um sein Gewicht dauerhaft zu Reduzieren. Wichtig ist das man seine Ernährungs- und Essgewohnheiten umstellt (ist schwer, aber lohnt sich um ein dauerhaftes Ergebnis zu erzielen). Fettarme Ernährung wie zum Beispiel: viel Gemüse und Salate, Obst (nicht unbedingt Bananen in mengen, enthalten viel Zucker), die Grundlagen einer gesunden Ernährung sind wenig Alkohol und Zucker, zu Empfehlen ist mageres Fleisch und Fisch (Eiweisshaltig) und Vollkornprodukte bringen auf Dauer die Figurprobleme in den Griff.

Fitness Produkte und auch Zubehör bei Pharmasports.de ein richtig großes Sortiment an an Fitness & Sporternährung .

 

Sport unterstützt die Gewichtsabnahme. Aber Sport ist nicht nur wichtig um besser abzunehmen. Sport baut Muskulatur auf, fördert die Gesundheit und Ausdauer. Die Figur wird schlanker und straffer. Wer vor allem für die Figur trainieren möchte, kann zu Hause Gymnastik machen, in Vereinen oder Studios Krafttraining durchführen oder spezielle Kurse dafür besuchen.

 

Viele Frauen haben kein Selbstbewusstsein um in ein Fitnessstudio zu gehen. Sie fühlen sich nicht wohl (meistens wegen den Blicken, den sie ausgesetzt sind), – und mit trainierten Männern macht es noch schwieriger. Leider gibt es nur in manchen Grossstädten Fitnessstudios für Frauen. Wo sie die Störende Blicke von Männern nicht ausgesetzt sind.

 

Nur durch Ausdauersport kann man langfristig nicht abnehmen wie z.Bsp. – laufen. Zusätzlich sollte man mit leichtes Krafttraining anfangen das stärkt die Muskel und verbessert den Stoffwechsel. Das Wunschgewicht hält sich nach  einer erfolgreichen Diät leichter halten und bleibt dauerhaft schlank.

L-Arginin

Arginin ist eine Aminosäure. Aminosäuren sind kleine Moleküle, die in der Natur und im menschlichen Organsimus so gut wie immer in Kettenform aneinandergereiht vorgefunden werden. Längere Ketten verschiedener Aminosäuren nennt man Proteine, oder auch Eiweiss. In unserem Körpereiweiss kommen 20 verschiedene Aminosäuren vor. Allen ist gemeinsam, daß sie ein Stickstoffatom enthalten – eine Aminogruppe. Chemische Struktur von Arginin Die gezielte Zufuhr einzelner Aminosäuren kann Funktionen des Organismus erleichtern und fördern, die mit Potenz und sexueller Leistungsfähigkeit zu tun haben. Die Aminosäure „Arginin“ ist ein Vorläufermolekül des Stickoxids (NO), eines Moleküls, dessen weitreichende und erstaunliche Wirkungen im Organismus erst vor kurzem entdeckt wurde (wofür 1998 3 Wissenschaftler ein Nobelpreis verliehen wurde). Wird Arginin vermehrt zugeführt, mit einem Arginin-haltigen Präparat, steigt der NO-Spiegel an.

Arginin ist eine ?-Aminosäure mit einer Guanidin  Funktionalität in der Seitenkette. Gemeinsam mit L-Lysin und L-Histidin gehört L-Arginin in die Gruppe der „basischen“ Aminosäuren oder Hexonbasen. Diese besitzen eine basische Gruppe, hier eine Guanidinogruppe, die im Neutralbereich stets protoniert (positiv geladen) ist. Arginin ist gut in Wasser löslich und reagiert (durch Bindung von Protonen) alkalisch. Der pKa-Wert der Guanidin-Gruppe liegt bei 12,1 (stark basisch), der Aminogruppe bei 9,0 und der Säuregruppe bei 2,0.[2] Die Guanidin-Gruppe ist sowohl im sauren und neutralen, als auch im schwach basischen Milieu protoniert und trägt eine positive Ladung, die zwischen den Aminogruppen delokalisiert ist. Proteine, die L-Arginin enthalten, werden durch diese Ladung hydrophiler, also wasserlöslicher.

Das Arnold Sportsfestival 2009 als „Motivator“ in schwierigen Zeiten

Auf der traditionsreichen „Muskel-Bühne“ der Welt zeigten herausragende Sieger offen ihre Gefühle, jeder auf seine ganz persönliche Art. Muskeln und Kraft sind im Veteran´ s Memorial Auditorium in Columbus/Ohio seit 1970 herz und Seele aller aktivitäten, soweit sie von Jim Lorimer und Arnold Schwarzenegger organisiert werden. Und das, obwohl beim Arnold Sportsfestival inzwischen an nur drei Tagen bei 37 verschiedenen Wettbewerben, darunter 11 olympische Sportarten, über 17.000 Athletinnen und über 160.000 Zuschauer aus aller Welt begeistern. Es ist die die mit Abstand grösste Multisport-Verstanstaltung der USA, wahrscheinlich der Welt. Intensive und berührender denn je symbolisierte 2009 Franco Columbu die Faszination von Muskeln und Kraft. Dr. Franco Columbu, Chiropraktiker mit „begnadeten Händen“, ist die absolute Personifizierung jener Komponenten, die uns alle immer wieder in den Bann ziehen: Muskeln und Kraft. Ich war dabei, als Franco mit einem Körpergewicht von 77 kg beim Kreuzheben schier unglaubliche 330 kg schaffte! In vielen Kraftdreikämpfen kam er sehr oft ganz in die Nähe der Gesamtleistung von Athleten, die teilweise in drei höheren Gewichtsklassen starteten. Vom definierten, aber relativ dünnen Boxer mit O-Beinen schaffte es der 168 cm grosse, ehemalige Schafhirte aus Sardinien zum zweifachen Mr. Olympia. Im Jahr seines ersten Mr. Olympia Sieges legte franco zudem das US-Examen als „Dr. of Chiropractic“ ab. Francos Lebensweg ist ähnlich faszinierend wie der seines Freundes Arnold Schwarzenegger. Eines hat Franco war nicht nur im Kraftdreikampf gut, er war in allen drei Disziplinen extrem stark. Wer ihm beim Seilspringen zuschaute, hatte Mühe das Seil überhaupt noch zu sehen, und als Bodybuilder schaffte franco eine Metamorphose, die ans „Unmögliche“ grenzt. Für mich die wichtigste Eigenschaft des Franco Columbu ist seine Menschlichkeit. Die ersten ganz grossen Gefühle kamen beim Finale der Arnold Classic 2009 auf, als Gouverneur Arnold Schwarzenegger seinem lebenslangen Freund Dr. franco Columbu den „Arnold Schwarzenegger Lifetime Achievement Award“ überreichte, diese wunderschöne Kristallschale aus dem Hause Joska-Chrystal in Bodenmais im Bayerischen Wald. In ihren köstlichen Ansprachen nahmen sie sich dann gegenseitig auf die Schippe, sehr zur Freude des Puplikums. In der ganz realen Gegenwart erwiesen sich auf der „Veteran´s Bühne“ zwei herausragende Athleten als die designierten Nachfolger von franco. Was die Muskelentwicklung und Bodybuilding auf höchstem Profiniveau betrifft, gelang dies in sensationeller Weise dem „Rookie“ des Jahres 2008: Kai Greene. Es gibt sicher auch kritische Stimmen bezüglich deiner Symmetrie und Präsentation. Für mich persönlich ist es immer wieder faszinierend, Wie kreativ und, im besten Sinne des Wortes – Absoulut- Kai Greene seine Muskulatur vom grossen Zeh bis zum Nacken in fliessenden Bewegungen kontrolliert. Dabei „erfindet“ er immer neue Kreationen. Ich muss mich bezüglich eines früheren Editorials über ihn berichtigen: Kai repräsentiert nicht nur die Avantgarde des Bodybuilding, er IST die Avantgarde des Bodybuildings!  Dennoch habe ich nicht daran geglaubt, dass er die Mehrheit des Kampfgerichtes für sich gewinnen kann. Er konnte – und meine Freude darüber war riesig. Das beste Creatin was es z.Z auf den Markt gibt ist doch das Kreabolic .Seine Form war überragend, seine Präsentation unvergleichlich und charismatisch. Kai, der sich bis vor kurzem gerne auch als „Raubtier“ präsentierte, war im Moment seines grssen Sieges do ergriffen, dass er die tränen nicht zurückhalten konnte und wollte. Es gab wohl keinen an diesem unvergesslichen Abend des 7. März 2009 in Columbus/Ohio der sich nicht mit und für Kai Greene gefreut hätte. Gänsehaut pur! Auf ganz andere Art schwappten die Gefühle über, als Derek Poundstone, der neue Superstar der Strongmen, in der letzen Disziplin kurz die berühmte Louis  Cyr Hantel anvisierte und dann dieses Monstrum von einer Kugelhantel (93 kg schwer, extrem dicker Griff!) wie ein Spielzeug bewegte. Da riss es auch den müdesten Zuschauer von Sitz. Unglaubliche 15  mal brachte Derek dieses Monster in den vorgegebenen 90 Sekunden zur Hochstrecke – ein überragender neuer Rekord, der den bisher in Columbus ungeschlagenen und diesmal nicht angetretenen Giganten Zydrunas Savickas fast vergessen machte. Derek lag vor dieser letzten Disziplin 2 Punkte hinten und musste für den Gesamtsieg unbedingt gewinnen. Nach dem 15. erfolgreichen Versuch platzte die Freude aus dem mit 140,5 kg „leichtesten“ aller teilnehmenden Strongmen in der Weise heraus. Dass er sich das Tank Top vom Leibe riss und in den Beifallssturm mit einigen gewaltigen Posen die Brücke zum Bodybuilding schlug. Sternminuten des Kraftsports und der wahrscheinlich eindrucksvollste „Muskelauftritt“ eines Strongman seit den Zeiten des legendären Bill Kazmaier. Arnold Schwarzenegger brachte es in seinen kurzen Gesprächen mit Kai und Derek auf den Punkt: „Noch nie habe ich eine so kreative Kür gesehen wie die von Derek Poundstone angeht gibt es nur ein Wort: Unglaublich.“ Bodybuilding und Kraftsport verzauberte alle Anwesenden für ein paar Stunden. Danke, Jim und Arnold. Danke franco, Kai und Derek. Danke, ihr grossartigen Athleten.