Archiv der Kategorie: Aminosäure

News zu Aminosäure aber auch fakten und Daten zu Aminosäuren. Aminosäuren für die Gesundheit. Eine Zusammenfassung der bedeutendsten Studien zu allen wichtigen Aminosäuren. Informativ und verständlich. Aminosäuren sind Carbonsäuren, bei denen ein Wasserstoff-Atom durch eine Aminogruppe (NH2) ersetzt ist. Im engeren Sinn sind damit die 20 verschiedenen Aminosäuren gemeint, aus denen die menschlichen Proteine zusammengesetzt sind. Sie werden auch als „proteinogene“ Aminosäuren bezeichnet. Es gibt in der Natur jedoch mehrere hundert weiterer Aminosäuren, die aber bei der Proteinsynthese keine Rolle spielen. Alle proteinogenen Aminosäuren tragen am Alpha-C-Atom (dem der Carboxylgruppe nächsten Kohlenstoffatom) eine Aminogruppe und liegen in der L-Form vor.

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Beta-Alanin effektives Supplement

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Pharmasports Profi Beta-Alanin ist ein effektives Supplement zur Steigerung von Kraftausdauer und zur Vorbeugung vorzeitiger Muskelermüdung.

Pharmasports Beta-Alanin enthält pures Beta Alanin in Bestqualität. Profi Beta-Alanin von Pharmasports ist ein reines Beta-Alanin Pulver von hoher Qualität. Pharmasports Beta-Alanin ist in der günstigen 250g Dose erhältlich und ein absoluter Verkaufsschlager in unserem Online Shop.  Beta-Alanin ist vorteilhaft für alle Athleten welche von einer Kraftausdauer profitieren wollen, wie im Bodybuilding, Kampfsport und auch Ausdauersport. Pharmasports Beta-Alanin unterstützt den Aufbau neuer Muskelmasse bemerklich. Beta-Alanin erhöht die Laktat-Pufferkapazität der Muskulatur. Der höhere Carnosinspiegel durch Beta-Alanin sorgt für einen besseren VO2 PEAK, mehr intensive Trainingssätze, eine erhöhte Sprintfähigkeit nach der Ausdauerbelastung wie beispielsweise nach einem Endspurt, mehr Trainingserfolg und eine bessere Wettkampfleistung.

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Es wirkt dabei auf alle Muskelfastertypen – von Schnellkraft bis Ausdauer. Der Fettabbau wird aktiv unterstützt und die Zunahme von fettfreier Muskelmasse verstärkt. Nach einer neuen Studie macht Beta-Alanin belgische Elite-Ruderer im 2000-Meter-Ergometertest 4,6 Sekunden schneller. Es kribbelt nicht nur, sondern bringt richtig Leistung beim Training. Beta-Alanin ist eine Aminosäure, die sich nach der Zufuhr im Körper mit der Aminosäure Histidin verbindet. Histidin ist bei eiweißreicher Ernährung immer genügend vorhanden. Aus diesen beiden Aminosäuren bildet sich Carnosin. Die primäre Funktion des Carnosin besteht darin, Wasserstoffionen zu puffern. Eine Pufferung der Wasserstoffionen verhindert, dass der pH-Wert in der Muskulatur abfällt und der Muskel übersäuert. Eine Übersäuerung führt zu einem Brennen in den Muskeln und zu Muskelermüdung – damit einhergehend auch zu Muskelversagen am Ende eines harten Intervalltrainings oder eines Krafttrainingssatzes.

Es ist eine Aminosäure, die sich wegen stark leistungssteigernder Eigenschaften im Sportbereich zunehmender Beliebtheit erfreut und darüber hinaus noch Nutzen für die Gesundheit und Schönheit hat. Beta Alanin optimiert die Speicherung von Carnosin in der Muskulatur, was eine Übersäuerung der Muskulatur verzögert und damit Kraft, Ausdauer, Kraftausdauer und Intensität während des Trainings verbessert. Ferner hat Beta Alanin antioxidative Eigenschaften und verlangsamt den Alterungsprozess der Haut und weiterer Körperzellen (Anti Aging).

Überwinden Sie  Grenzen mit Beta Alanin

Die Sportforschung hat mit Beta Alanin, dem kraftvollen Carnosin Synthesizer, einen total neuen Wirkstoff entwickelt, mit dem Athleten ihre bisherigen Leistungsgrenzen sprengen und kontinuierlich Fortschritte machen können. Wegen seiner deutlich spürbaren Wirkung auf Kraft, Schnellkraft und Leistung wird Beta Alanin in nur kurzer Zeit bei Sportlern genauso beliebt sein wie Creatin.

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Beta-Alanin für maximale muskuläre Leistung

Intensive körperliche Belastung führt zu einem rapiden Anstieg an Milchsäure in den Muskelzellen. Jeder kennt das Brennen in den Muskeln, das uns zwingt, eine Pause einzulegen oder einen Satz vorzeitig zu beenden. Die Übersäuerung in den Muskelzellen blockiert die ATP-Produktion, wodurch die Versorgung mit muskulärer Energie unmittelbar gestoppt wird. Die Folge ist ein momentaner Leistungseinbruch, der uns zur Aufgabe zwingt. Studien zeigen, dass Beta Alanin durch die vermehrte Synthese von Carnosin den pH-Wert in den Muskelzellen steigert. So wird die Übersäuerung hinausgezögert und ATP kann weiter gebildet werden. Das Brennen bzw. die Muskelermüdung setzen mit Beta Alanin wesentlich später ein, wodurch Sie maximale muskuläre Leistung erreichen und Ihre bisherigen Grenzen sprengen können. Beta Alanin Aminosäure plus Kreabolic Creatin  stark leistungssteigernde Eigenschaften, Verbesserung der muskulären Ausdauer, Puffer gegen Muskelübersäuerung. Beta Alanin – Power die kribbelt – Beta Alanin Das neue Beta-Alanin sorgt für mehr Kraft und Ausdauer. Das lässt Dich härter und länger trainieren. Selbst Sportzeitungen schreiben Beta Alanin scheint der neue Star unter den Nahrungsergänzungsmitteln zu sein. Denn immer mehr Sportler greifen auf diese Aminosäure zurück. Beta Alanin ist eine Aminosäure die der Ermüdung der Muskulatur entgegenwirkt und so die Leistungsfähigkeit erhöht. Erfahren Sie mehr über Beta Alanin bei Pharmasports. Eine Zusammensetzung der Aminosäure Beta Alanin und Creatin. Beta Alanin erhöht die ATP und Carnosinsynthese. Viele Studien zeigen, dass Beta-Alanin als Nahrungsergänzung Kraft- und Massezuwächse fördern kann. Es fungiert als Substrat für die Carnosin-Synthese. Intensive körperliche Belastung führt zu einem rapiden Anstieg an Milchsäure in den Muskelzellen. Jeder kennt das Brennen in den Muskeln, dort setzt Beta-alanin jetzt an.

Was ist Carnosin?

Carnosin ist ein Di-Peptid, welches im Körper aus den beiden Aminosäuren Beta Alanin und L-Histidin gebildet wird. Wie auch Creatin kommt es vor allem in den Muskeln vor. Obwohl Carnosin bereits um 1900 herum entdeckt wurde, haben Studien am Menschen erst jetzt gezeigt, wie entscheidend ein hoher Carnosin-Spiegel für sportliche Höchstleistungen ist. Beta-Alanin ist ein neues natürlicher Wirkstoff der seit Jahren schon in den USA zu finden ist. Bei Beta-Alanin handelt es sich um nicht-essentielle Aminosäure. Die zusätzliche Zufuhr dieser Aminosäure bringt für Bodybuilder und Fitnessportler ein großes Potenzial in sich. Beta-Alanin funktioniert im Körper als Mitspieler bei der Karnosin Synthese, die ohne Beta-Alanin nicht möglich wäre. Carnosin wird hier aus den 2 Aminosäuren Beta-Alanin und Histidin synthetisiert.

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Wissenswert ist, dass Carnosin in den Typ II (fast-twitch) Muskelfasern in doppelt so hoher Menge vorkommt wie in den Typ I Muskelfasern. Es sind vor allem die Typ II Muskelfasern, die für den Aufbau von Kraft, Schnellkraft und Muskelmasse verantwortlich sind. Sprinter, Bodybuilder und Kraftdreikämpfer haben hauptsächlich Typ II Fasern, während Marathonläufer vor allem Typ I Fasern haben. Deshalb gehen Wissenschaftler davon aus, dass alle Sportarten, bei denen es auf Kraft, Schnellkraft und Kraftausdauer ankommt, maximal von Beta Alanin profitieren können. Zusätzlich kommt es durch den starken Anstieg der muskulären Leistung zu einem extremen Trainingsreiz, welcher eine schnelle Zunahme an Muskelmasse auslöst. Aber auch Ausdauersportler können durch die reduzierte Milchsäurebildung die vollständige Erschöpfung der Muskeln stark hinauszögern und ihre Leistung auf beeindruckende Weise steigern.

Beta Alanin und Creatin – ein Kraftpaket

Sowohl Beta Alanin über die Bildung von Carnosin als auch Creatin steigern ATP in der Muskelzelle, jedoch auf total unterschiedliche Weise. Während Carnosin die Übersäuerung in den Zellen blockiert, liefert Creatin entscheidende Bausteine für die ATP-Produktion. Deshalb sind diese beiden Wirkstoffe ein ideales Team wenn es darum geht, Kraft, Leistung und Muskelmasse aufzubauen. Experten empfehlen, Beta Alanin mit Creatin zu kombinieren, wenn es darum geht, die Maximal- und Schnellkraft zu steigern oder so schnell wie möglich Muskeln aufzubauen.

Beta Alanin – ein effektiver NO Booster

In der Zwischenzeit dürfte fast jedem Athleten bewusst sein, wie wichtig der Pump beim Training ist, um das Muskelwachstum anzuregen. Durch die starke Ausdehnung der Blutgefäße bis in die kleinsten Kapillaren wird die Nährstoff- und Sauerstoffversorgung der Muskelzellen optimiert. Weiters gibt Nitric Oxide den Muskelzellen das Signal zu wachsen, wodurch die Proteinsynthese aktiviert wird. Bisher hat man angenommen, dass nur Arginin und Argininverbindungen in der Lage sind, Stickstoffoxid (Nitric Oxide) zu steigern. Die neueste Forschung zeigt aber, dass auch Beta Alanin über die Bildung von Carnosin und auch L-Histidin kraftvolle NO Booster sind. Bodybuilder und andere Sportler werden deshalb durch die Einnahme von Beta Alanin einen massiven Pump beim Training spüren.

Jung bleiben mit Carnosin

Gleichzeitig mit der Entdeckung, dass Carnosin die Leistung von Sportlern enorm steigern kann, haben Wissenschaftler auch herausgefunden, dass Carnosin der kraftvollste Anti Aging Vitalstoff sein könnte. Unsere Körperzellen erneuern sich ständig, indem sie sich teilen. Es gibt jedoch ein genetisches Limit, wie oft sich unsere Zellen teilen können. Dieses Limit ist der entscheidende Grund weshalb wir altern. Wie die Forschung nun zeigt, kann Carnosin die Anzahl der Zellteilungen erhöhen und so das Altern hinauszögern. Studien an Mäusen haben bewiesen, dass Carnosin deren Leben um 20% verlängern und gleichzeitig die Gesundheit fördern kann.

Pharmasports Performance NOX - Dose á 250 Gramm

Aminosäure

L-Carnitin-Spezial zur Sommervorbereitung

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L-Carnitin Spezial zur Sommervorbereitung

Auch Sie möchten Ihre Fettreduktion zum Sommer ordentlich antreiben? Dann sollten Sie sich einfach mal an der fettreduzierenden Aminosäure L-Carnitin versuchen. L-Carnitin wird bereits seit vielen Jahren erfolgreich im den verschiedensten Sportbereichen eingesetzt, um gezielt für eine effektive Fettreduktion zu sorgen.

Athleten aus dem Bodybuilding, Kraftsport, aber auch Fitnessbereich berichten von einer eher dezenten, jedoch sehr effektiven Wirkung von L-Carnitin. L-Carnitin befindet sich in großen Mengen in rotem Fleisch, insbesondere in Schaf- und Lammfleisch. L-Carnitin ist für eine dezente, jedoch effektive Fettreduktion. Die bekannteste Eigenschaft von L-Carnitin ist die des Fettsäure-Transporters (Transport von langkettigen Fettsäuren in die Zellkraftwerke). L-Carnitin kann jedoch noch viel mehr.

Die Bildung von Milchsäure, ein Faktor, der zu muskulärer Ermu?dung fu?hrt, kann durch L-Carnitin verringert werden. L-Carnitin optimiert somit ähnlich wie Beta-Alanin als Milchsäure-Puffer die Leistungsfähigkeit der Muskulatur. Eine zusätzliche Aufnahme von L-Carnitin durch Fatburner oder ganz normal L-Carnitin Kapseln, wie z.B. das Pharmasports L-Carnitin 500, kann für den Muskelaufbau und die Wirkung als effektiver Fatburner sinnvoll sein.

Aber zu welcher Form des L-Carnitin sollte man lieber greifen? Kapseln, Pulver oder doch lieber flüssiges L-Carnitin? Alle 3 enthalten kein D-Carnitin sondern L-Carnitin. Der Körper kann flüssiges L-Carnitin schneller aufnehmen als L-Carnitin in der bequemen Kapselform, da sich ja die Kapsel auch erst auflösen muss. Aus diesem Grund sollten die L-Carnitin Kapseln auch etwas früher vor dem Sport eingenommen werden, als flüssiges L-Carnitin.

L-Carnitin Pulver, ein Wundermittel?

Natürlich ist L-Carnitin (egal in welcher Form) kein Wundermittel! Grundvoraussetzung für eine ordentliche Fettreduktion sind und bleiben: eine gesunde Ernährung, sportliche Aktivität und eine mehr als starke Motivation! Die Aminosäure L-Carnitin ist und bleibt nur eine Ergänzung, welche die Grundsätze zusätzlich unterstützt.

Ausdauersportler mit Trainingseinheiten von mehr als 60 Minuten haben einen erhöhten Bedarf an L-Carnitin zur Fettverbrennung, vor allem beim Triathlon, Marathon, Radfahren oder Fußball. Ebenfalls wird eine zusätzliche Einnahme von L-Carnitin empfohlen für Personen, die ihr Gewicht reduzieren möchten oder die sich überwiegend vegetarisch ernähren, da sich die Aminosäure L-Lysin vor allem in tierischen Nahrungsprodukten befindet.

Pharmasports L-Carnitin

Pharmasports L-Carnitin 500 bietet Ihnen wie es schon der Name verrät 500 mg der Aminosäure L-Carnitin pro Kapsel. Nicht nur durch seine leichte, jedoch effektive Wirkung ist Pharmasports L-Carnitin 500 beliebt, sondern auch durch den riesigen Anwendungsbereich. So wird diese Aminosäure beispielsweise von Athleten aus dem Bodybuilding, Kraftsport aber auch vielen Ausdauersportarten effektiv genutzt.

Kundenmeinungen zum Pharmasports L-Carnitin 500:

Autor: David Schulz

Bin begeistert von L-Carnitin nehme es schon ein dreiviertel Jahr…kann ich nur weiter empfehlen…von Pharmasports sowieso.

Autor: Kirsten Laufner

Ich finde das L-Carnitin ziemlich gelungen. Habe die L-Carnitin Kapseln ausprobiert und hab beim Cardio ordentlich geschwitzt. Alles in allem ein gutes Produkt, Preis ist super und Versand war auch schnell.

Autor: Cindy Oldenhas

Habe bevor ich dieses Produkt ausprobiert habe leider viel zu viel Geld für teure Fettreduzierer ausgegeben 🙁 Mit diesen Carnitin-Kapseln fahr ich da alle Male besser. Wie hier auch fast alle beschreiben, tritt die Wirkung zwar eher langsam und dezent ein, aber dafür kann man dann auch wenigstens was erkennen. Mal keine Kräuterkapseln wovon man sonst sowieso nur aufstoßen muss und wie ein Kräuterregal s*****.

Versuchen also auch Sie sich an dieser mehr als interessanten und effektiven Aminosäure, um gezielt für weniger Fett und einen starken Muskelaufbau zu sorgen. Für eine individuelle Beratung steht Ihnen das Pharmasports-Team natürlich Freude zur Seite!

Andere spannende Themen für Sie:

– Weider HMB 3800 zum Muskelaufbau und mehr
– 10 Regeln zum Muskelaufbau
– Sit-Ups Bauchmuskeltraining für ein starkes Sixpack
– Im Sommer wird L-Carnitin of eingesetzt.

Aminosäure

Arginin wichtig für Blutgefäße, Hormone, Wachstum

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Arginin – wichtig für die Blutgefäße, Hormone, Wachstum, Wundheilung  und das Immunsystem

Für Erwachsene war Arginin aus wissenschaftlicher Sicht eine nicht essentielle Aminosäure,  also eine nicht unbedingt lebensnotwendige Aminosäure. Der Mensch kann innerhalb des Harnstoffzyklus Arginin selbst synthetisieren und herstellen.  Allerdings sind die entstehenden Mengen oft nicht  ausreichend. Wird der Bedarf an Arginin durch die körpereigene Produktion nicht ausreichend abgedeckt, insbesondere in der Wachstumsphase, durch Stress, Sport und bei bestimmten Lebensumständen, ist der Mensch nicht mehr  in der Lage Arginin aus elementaren Bestandteilen selbst herzustellen. Der Organismus benötigt jedoch eine ausgeglichene Mischung an Aminosäuren, denn selbst  wenn nur  eine Aminosäure in zu geringem Anteil vorliegt, werden auch die anderen Aminosäuren nicht zum Proteinaufbau genutzt, sondern in Fette und Zucker abgebaut. Arginin wird daher heute wissenschaftlich zu den essentiellen Aminosäuren gezählt. Sie ist in vielen Nahrungsmitteln enthalten,  vor allem in Nüssen, Samen, Fisch, Getreide und Fleisch.

Arginin für den Leistungssport

L-Arginin ist für die Blutbildung (Hämatopoese) von besonderer Bedeutung. Die für den Sauerstofftransport wichtigen roten Blutkörperchen haben eine begrenzte Lebensdauer von ca. 30-120 Tagen. Daher müssen diese Zellen ständig erneuert werden. Bei einem erwachsenen Menschen werden daher täglich Milliarden reife Blutzellen gebildet. Insbesondere bei einem erhöhten Energiebedarf durch  sportliche Belastung  unterstützt der transportierte Sauerstoff viele leistungserhaltende Funktionen.  Neben der gesteigerten Sauerstoffaufnahme  werden zusätzlich  wichtige Nährstoffe zu den Muskeln transportiert. Der Sportler spürt  eine verbesserte Regeneration nach dem Training, da der Muskel mit mehr Nährstoffen versorgt werden kann (Protein-Synthese). Ein gut durchbluteter Muskel arbeitet effektiver. Die Energie-Umsetzung aus der Nahrung wird gefördert, der Muskel wird straffer und verbrennt mehr Fett, was wiederum auch für Menschen mit Übergewicht erfreuliche Folgen haben kann.

Diese hier sehr vereinfachte Darstellung der Funktion von L-Arginin wird in der Bio-Chemie als Endothelium-derived relaxing Factor (EDRF) oder abgekürzt NO –Synthase bezeichnet. Erst nach der Resorption  von L-Arginin entsteht im Harnstoffzyklus, durch den Abbau von Ammoniak das Stickstoffmonoxid, das sogenannte NO.  Dieses Stickstoffmonoxid, einer der kleinsten Botenstoffe im menschlichen Körper,  ist verantwortlich für die gesundheitsfördernden Effekte der Aminosäure L-Arginin.

Arginin bzw Arginin HCL

L-Arginin HCL ist ein gewonnenes Salz aus der Base L-Arginin und Salzsäure, so wie es auch bei der Einnahme im Magen gebildet wird. Es ist noch ein bisschen besser wasserlöslich, geruchs- und geschmacksärmer als zb Arginin Base.

Potenz und Arginin

Eine nicht zu vergessender, äußerst positiver Nebeneffekt bei der Einnahme von L-Arginin, ist der durchblutungsfördernde Effekt, der sich auch auf den Schwellkörper des Mannes auswirken kann und zu einer gesteigerten Erektion führt.  Auch hier hinterlässt uns der kleine Botenstoff NO seinen großen Dienst für den kleinen „Mann“.

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Aminosäuren-Spezial bei Pharmasports

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Aminosäuren-Spezial bei Pharmasports

Auch Sie möchten Ihren Muskelaufbau effektiv unterstützen, aber nicht zu schädlichen Steroiden mit unerwünschten Nebenwirkungen greifen? Dann sollten Sie sich einfach mal einen Blick in das Aminosäuren-Spezial von Pharmasports werfen. Aminosäuren sind der wichtigste Aufbaustoffe, um für eine saubere und starke Muskulatur zu sorgen! Pharmasports bietet Ihnen hier verschiedenste Formen von Aminosäuren, so finden Sie Kapseln, Pulver oder auch Liquid (flüssige Form).

Aminosäuren können jedoch nicht nur zum Muskelaufbau und zur Regeneration, sondern auch für einen starken Pump eingesetzt werden. Die wohl bekanntesten Aminosäuren, wie L-Glutamin, L-Arginin oder L-Leucin werden von Sportlern zudem oft kombiniert. So erhält der Athlet die Möglichkeit, eine Aminosäure z.B. mit einem Testosteronbooster oder Ähnlichem zu kombinieren. Zudem können verschiedenste Aminosäuren entweder den Muskelaufbau unterstützen oder positiv zur Fettreduktion beitragen.

Pharmasports L-Arginin

L-Arginin, eine essentielle Aminosäure, kann über die Nahrung aufgenommen werden und wird außerdem auch vom Körper hergestellt. Ist der enzymatische Stoffwechsel gesund, ist die Herstellung kein Problem. L-Arginin gehört zu den bekanntesten NO-Boostern, um für einen starken Pump und mehr Vaskularität im Training zu sorgen. L-Arginin ist für viele Sportler perfekt. Gerade beim Kraftsport schwören viele Sportler auf die Aminosäure. Die Gründe dafür sind sehr verschieden. L-Arginin sorgt dafür, dass sich die Durchblutung in der Muskulatur verbessert. Dies sorgt beim Training für einen intensiveren Pump.

Ist dies gegeben, werden mehr Nährstoffe in die Muskelzellen befördert. Dies ist nicht einfach nur ein Traumwunsch, selbst bei Studien wurde die Qualität von L-Arginin genau unter die Lupe genommen. Die Studien mit der Aminosäure haben belegt, dass L-Arginin in der Tat die Kraftleistung verbessert. L-Arginin ist inzwischen der Hauptbestandteil, der in vielen Stickoxidprodukten, auch „NO“ genannt, vorhanden ist. Pharmasports bietet Ihnen L-Arginin in der Pulver-, Kapsel- und zudem noch in der flüssigen Form an!

Weitere informative Seiten zu L-Arginin:

– L-Arginin plus Beta-Alanin
– L-Arginin zum Muskelaufbau
– L-Arginin, Aminosäure L-Arginin

Pharmasports Beta-Alanin

Beta-Alanin gehört zu den wohl beliebtesten Aminosäuren im Kraftsport und Bodybuilding. Beta Alanin wird im Körper in das so genannte Carnosin umgewandelt. Carnosin hat die Eigenschaft, dass im Körper für mehr Kraft, Ausdauer, wie auch Muskelwachstum gefördert werden kann und dem Athleten so eine Trainingsunterstützung geboten werden kann. Zudem kann Beta Alanin die Regeneration der körpereigenen Muskulatur deutlich beschleunigen und verbessern. So wird in den Ruhezeiten, die zwischen den Trainingseinheiten liegen, der Muskelaufbau durch die Einnahme von Beta Alanin positiv beeinflusst.

Aber was sollte ich lieber nehmen, Creatin oder die Aminosäure Beta Alanin? Die Antwort ist relativ einfach, denn Sie sollten für einen optimalen Effekt Creatin, wie auch Beta Alanin zu sich nehmen. Da Beta Alanin der Übersäuerung des Muskels entgegen wirkt und Creatin dafür sorgt, dass genügend ATP in dem Muskel vorhanden ist, wird so eine der besten Grundlagen für einen starken Muskelaufbau geschaffen. Hierzu können wir Ihnen das Pharmasports Kreabolic empfehlen.

Weitere informative Seiten zu Beta-Alanin:

– TysonLab Beta-Alanin zum Muskelaufbau
– ASG Beta Alanin zum Muskelaufbau
– Erfahrungen mit der Aminosäure Beta-Alanin

Pharmasports L-Glutamin

Die Aminosäure L-Glutamin wird in Insiderkreisen auch als „Königin“ aller Aminosäuren bezeichnet, welche zum gezielten Muskelaufbau eingesetzt. L-Glutamin wird als nicht-essentielle Aminosäure bezeichnet, da sie vom Körper nicht selbst hergestellt werden kann. In der Sportindustrie finden wir die Aminosäure L-Glutamin meist in Form von Kapseln oder auch Pulver. Im katabolen Zustand, zum Beispiel nach einem intensivem Training, baut der Körper Proteine zu Aminosäuren ab, um diese für die Energiegewinnung verbrennen zu können.

L-Glutamin zählt zu den wichtigsten Aminosäuren im menschlichen Körper. Das hat auch die Sportnahrungsindustrie seit langem erkannt. Viele Athleten nutzen die Aminosäure Glutamin als Nahrungsergänzung, um den Muskelaufbau zu fördern, bzw. die eigene Leistungsfähigkeit zu fördern und zu steigern. Glutamin wird als nicht essentielle Aminosäure bezeichnet, da sie vom Körper selbst hergestellt werden kann.

Andere informative Seiten zu L-Glutamin:

– L-Glutamin Wirkung Allgemein
– L-Glutamin von Pharmasports
– L-Glutamin Wirkung – Einnahme

Versuchen also auch Sie sich an den verschiedenen Aminosäuren, um gezielt und effektiv für stärkere Ergebnisse im Bereich Muskelaufbau, Kraftverbesserung und Ausdauer zu sorgen. Für eine individuelle Beratung steht Ihnen das Pharmasports-Team natürlich mit Freude zur Seite.

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Aminosäure

Erfahrungen mit der Aminosäure Beta-Alanin

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Erfahrungen mit der Aminosäure Beta-Alanin

Beta Alanin wird bereits seit vielen Jahren erfolgreich im Kraftsport, Bodybuilding und natürlich auch im Fitness-Bereich eingesetzt! Beta-Alanine ist Ihre Möglichkeit, explosionsartige Ergebnisse in Sachen Muskelaufbau, Kraftaufbau, wie auch Regeneration zu erzielen. Zudem ist Beta-Alanine eine präzise Kombination, die zur Förderung von Carnosin behilflich sein kann.

Aber wie wirkt Beta Alanin eigentlich auf unseren Körper?

Wir alle wissen, wird durch mehr Wiederholungen ein besserer Muskelaufbau stimuliert. So liegt der optimale Wiederholungs-Anzahlbereich zum Muskelaufbau bei 8-12 Wiederholungen pro Satz. Jedoch werden nicht immer 12 Wiederholungen geschafft, da der Muskel schon vorher übersäuert ist. In diesem Fall kann Beta Alanin helfen, denn es verwandelt Carnosin in Muskelgewebe. Carnosin ist eine Eiweissverbindung und wirkt wie ein Puffer, welches das „brennen“ herauszögern kann. Mit Beta Alanin lassen Sie also mehr wachstumsfördernde Wiederholungen absolvieren als üblich.

Carnosin, welches durch die Zufuhr von Beta Alanin gebildet wird, hat zudem noch weitere positive, mögliche Eigenschaften, welche auf den Sportlerkörper wirken können. Denn es steigert, sowie es sonst nur Arginin kann, die Stickstoff-Oxid (NO)- Zahl im Körper des Athleten. Stickstoff-Oxid ist eine Signalsubstanz. Genau dieses kleine Molekül ist es, dass den Muskelzellen den Befehl zum Wachstum übermitteln kann. Des weiterem steigert es auch die Nährstoffversorgung der Zellen während des Trainings, indem es die Blutgefäße erweitert. Selbst die kleinsten, für das Auge nicht erkennbaren Blutbahnen werden ein wenig weiter, die Muskelzellen leben unter dem Einfluss des Stickstoff- Oxides regelrecht auf.

Auch die Übersäuerung des Muskels kann mit Beta-Alanine verzögert werden. Ingesamt kann durch die Einnahme von Beta-Alanine eine deutliche Steigerung von Kraft und Ausdauer, wie eine längere und härtere Trainingseinheit ermöglicht werden. Natürlich bietet Ihnen Pharmasports auch ein hauseigenes Beta-Alanin, welches zum gezielten Muskelaufbau und für mehr Energie eingesetzt werden kann. So haben wir für Sie einige Kundenmeinungen aufgeführt, damit Sie verstehen, wovon wir sprechen.

Kundenmeinungen zum Pharmasports Profi Beta Alanin:

Kunden / Athleten waren damit einverstanden, dass die geschrieben Meinungen veröffentlicht und gezeigt werden.

Autor: Andre Schlüter

1 Teelöfel sind etwa 5g Beta-Alanine also ich nehme immer einen gestrichenden sind etwa 2 bis 3 g Beta-Alanin. Sonst wirklich Beeta-Alanine und Kreabolic zusammen da kommen Muskeln. In den USA benutze die meisten Bodybuilder Creatin plus Beta-alanin. Produkt ist Top.

Autor: Danilo Noire

Bin von der Wirkung in der bislang verhältnismäßig kurzen Zeit der Einnahme (ca. 1 Monat) recht positiv überrascht. Nehme Beta-Alanin in Verbindung mit Kreabolic + Glutamin und zu Eiweiss bzw. Die Muskeln sehen echt praller aus und mein Stoffwechsel arbeitet seit der Einnahme ebenfalls besser (esse mehr und verdaue schneller). Die Dosierung 3 mal 2 g Beta-alanin ist ordentlich. Der Preis ist wie bei fast allen Pharmasports-Produkten super in Ordnung.

Autor: Martin Pülmatt

Ein schönes Kribbeln im Körper, aber ich würde sagen, dass Beta-Alanin mit Creatin zusammen schon die beste Kombi ist. Preis und Leistung stimmt hier auch, wunderbar! Es lebe Beta Alanin…….

Autor: Kai Schlegas

Das hier auch beschriebene Kribbeln ist einfach der Knaller, musste zuerst total darüber lachen 😀 Aber auf jeden Fall merkt man das Pharmasports Beta Alanin sehr deutlich in der Regeneration. Man ist am Folgetag viel fitter als sonst und die Muskeln bleiben unter einem unwahrscheinlichen Pump!

Besonders Kraftsportler, Athleten aus dem Bodybuilding oder Ausdauerathleten können aus der Einnahme von Beta Alanin Ihren Nutzen ziehen und somit für bessere und härtere Workout’s sorgen.

Aber wie nehmen Sie Beta Alanin am besten zu sich und in welcher Menge?

Nehmen Sie Beta Alanin täglich in der ersten Woche mit einer Einnahme von maximal 6g Beta-Alanin Pulver pro Tag zu sich. Ab der 2 Woche empfiehlt das Pharmasports-Team 3g Pharmasports Profi Beta-Alanin täglich, da der Körper dann aus der Load-Phase gekommen ist. Die Menge sollte jedoch immer auf 3 Tagesportionen aufgeteilt und zu sich genommen werden.

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Asparaginsäure Pulver

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Die Aminosäure Asparaginsäure hat eine wichtige Funktion im Harnstoffwechsel bei der Ausscheidung von (giftigem) Ammoniak und fördert das Muskelwachstum. Neuere Forschungen sagen, dass Asparaginsäure Müdigkeit und Erschöpfung mindert und die Erholungsdauer nach großen körperlichen Leistungen verkürzt. Es hilft Metalle zu entgiften (wie Kupfer, Kobalt, Vanadium und Nickel).

Asparaginsäure wurde erstmals aus der Hydrolyse von Asparagin gewonnen, welches in den Keimlingen von Leguminosen und im Spargel (Asparagus officinalis) vorkommt.

Asparaginsäure gehört zu den nichtessenziellen Aminosäuren., sie ist Bestandteil der Nukleinsäuren und Nukleotide, den Trägern der Erbsubstanz im Zellkern und ihren Grundbausteinen. Asparaginsäure regt die Sekretion des Hormons Glucagon an, das die Aminosäurenaufnahme in die Leber fördert.

Asparaginsäure wirkt an der Harnstoffsynthese mit und hilft, schädliches Ammoniak (Abbauprodukt des Proteinstoffwechsels) aus dem Körper zu entfernen. Damit schützt es das zentrale Nervensystem, denn Ammoniak im Blutkreislauf wirkt äußerst giftig.

Neuere Forschungen legen nahe, dass diese Aminosäure die Widerstandskraft gegen Erschöpfungen steigern kann. Sportler, denen diese Aminosäure verabreicht wurde, zeigten wesentlich mehr Ausdauer und Durchhaltekraft.

Dr. Hulda Clark, die große amerikanische Naturheilärztin, hat gute Erfahrungen damit gemacht, Asparaginsäure zusammen mit Lysin zur Ausleitung von Metallen aus dem Körper zu verwenden.

Asparaginsäure, eine nicht essenzielle Aminosäure, hat sehr vielfältige Stoffwechselfunktionen. Ihr Salz, das Aspartat, ist via Oxalacetat ein Schlüsselmolekül für die Aktivität des Citratzyklus, Substrat für die Glukoneogenese und für den Citratzyklus. Aspartat dient als NH2-Donator für den Harnstoffzyklus und für die Synthese von Purinen, Pyrimidinen und Nukleotiden; es ist auch eine Vorstufe für die Asparaginsynthese und ein excitatorischer Neurotransmitter im ZNS.

Aspartat kann wegen seiner Beteiligung am Harnstoffzyklus zur Verbesserung der Ammoniakentgiftung eingesetzt werden. Es gibt auch einige Hinweise aus Studien, dass Aspartat bei Erschöpfungszuständen, Müdigkeit und verminderter körperlicher Belastbarkeit positive Effekte zeigen könnte; allerdings ist hier die Datenlage nicht eindeutig.

Asparagin wird aus Asparaginsäure unter ATP-Verbrauch gebildet. Als NH2-Donator dienen dabei nicht Ammoniumionen, sondern das Glutamin. Asparagin ist im Gegensatz zu Glutamin nicht am Stickstofftransport beteiligt, es spielt aber eine wichtige Rolle für die Bildung von Glykoproteinen. Dabei stellt Asparagin sozusagen die Brücke zwischen dem Protein- und dem Kohlenhydratanteil dar. Niedrige Asparaginkonzentrationen können häufig bei physischem Stress beobachtet werden.

Lysin und Asparaginsäure befinden sich in allen weißen Blutkörperchen. Es hilft Ihnen Metalle zu entgiften (wie Kupfer, Kobalt, Vanadium und Nickel). Diese Metalle werden von Bakterien oder Pilzen in die Organe gebracht, im Gegensatz zu den anderen Metallen wie Amalgam, Gold, Silber, Aluminium, Platin, usw., die nur durch die Zahnmetalle oder Körperpflegeprodukte in unseren Körper gelangen.

Vorkommen: Keimlinge, Soja, Weizen, Hafer, Erdnüsse, Kartoffeln, Spargel und viele Früchte

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Asparaginsäure & Testosteron

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Die Asparaginsäure (Asp oder D) mit der Summenformel C4H7NO4 ist eine Aminosäure, die für uns Menschen nicht essentiell ist, da wir sie selber synthetisieren können. Meist liegt sie deprotoniert vor (Protonen wurden durch Säure-Base-Reaktionen abgespalten) und wird deshalb auch als Aspartat bezeichnet. Die saure Aminosäure kommt gehäuft in Hülsenfrüchten und Spargel sowie in Fisch und Fleisch vor. Da unser Körper Asparaginsäure selber herstellen kann, ist ein Mangel im Normalfall auszuschließen. Lediglich, wenn der Organismus über längere Zeit insgesamt zu wenige Aminosäuren aufnimmt, kann es zu schwerwiegenden gesundheitlichen Folgen kommen. Aspartat wirkt als Neurotransmitter, der im Zentralnervensystem Informationen von einer Zelle zur anderen weitergibt. Gemeinsam mit der Glutaminsäure, bei der es sich ebenfalls um eine Aminosäure handelt, zählt die Asparaginsäure damit zu einer der häufigsten Botenstoffe des Gehirns. Allerdings ist ihre Wirkung als Botenstoff nicht ganz so stark wie die der Glutaminsäure.

Ausschüttung der Hormone Testosteron und Luteinisierendes Hormon (LH) bei Männern. Zu diesem Ergebnis kam eine Studie der Universität von Neapel in Italien. Einem Teil der männlichen Probanden wurde 12 Tage lang täglich etwa 3 Gramm D-Asparaginsäure verabreicht. Bei den Testpersonen wurde im Vergleich zu einer Placebo-Gruppe ein um bis zu 40 Prozent gesteigerter Testosteronsspiegel gemessen; der LH-Spiegel war um durchschnittlich 25 Prozent erhöht. Es gibt mittlerweile eine Vielzahl an Nahrungsergänzungsmitteln, denen nachgesagt wird, dass sie eine positive Wirkung auf den Testosteronspiegel hätten. Bisher fehlten aber fundierte wissenschaftliche Studien am Menschen als Beleg für deren Wirksamkeit. {-Asparaginsaeure-hebt-Testosteronspiegel}

Das interessante an dieser Studie ist die Tatsache, dass der Testosteronspiegel auch bei jungen Männern zwischen 26 und 37 Jahren angehoben wurde. In diesem Alter befindet sich die Testosteronausschüttung bei Männern noch auf dem Höhepunkt und nimmt erst mit zunehmendem Alter ab. Damit scheint D-Asparaginsäure tatsächlich großes Potenzial zu besitzen, den Testosteronspiegel auf natürliche und vor allem sichere Weise zu steigern. (Reproductive Biology and Endocrinology, 2009) . Bis zum 27. Oktober letzten Jahres war noch nie etwas veröffentlicht worden, das zeigte, dass die orale Verabreichung von D-Asparaginsäure die Testosteronproduktion bei Menschen erhöht. An diesem Datum wurde in Italien eine Studie veröffentlicht (Reproductive Biology and Endocrinology 2009, 7:120), die klar zeigt, dass die orale Verabreichung von D-Asparaginsäure die Testosteronspiegel bei Menschen erhöht und die meinen im Rahmen der Patentanmeldung  getätigten  Behauptungen Glaubwürdigkeit verleiht. Die italienische Studie zeigte, dass Dosierungen von etwa 3 Gramm in einer Erhöhung der Testosteronspiegel resultierten und diese Erhöhung am zwölften Tag (dem letzten Tag der Studie) mit einem Wert, der 43 Prozent höher als an Tag 0 lag, ihr Maximum erreichte. Auch die LH Spiegel wurden leicht erhöht. Die Studie verwendete 23 Männer als Probanden, von denen alle bis auf 3 eine signifikante Erhöhung der Testosteronspiegel zeigten. Darüber hinaus waren die Testosteronspiegel drei Tage nach dem Absetzen von D-Asparaginsäure immer noch signifikant erhöht. Die Ergebnisse dieser Studie weisen stark darauf hin, dass sich die Aminosäure im Zielgewebe ansammelt und die Konzentration nach Beendigung der Einnahme langsam sinkt.

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Beta Alanin – Carnosin Muskeln durch Beta Alanin

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Die Sportforschung hat mit Beta Alanin, dem kraftvollen Carnosin Synthesizer, einen neuen Wirkstoff entwickelt, mit dem Athleten ihre bisherigen Leistungsgrenzen sprengen und kontinuierlich Fortschritte machen können. Wegen seiner deutlich spürbaren Wirkung auf Kraft, Schnellkraft und Leistung wird Beta Alanin in nur kurzer Zeit bei Sportlern genauso beliebt sein wie Creatin.
Intensive körperliche Belastung führt zu einem rapiden Anstieg an Milchsäure in den Muskelzellen. Jeder kennt das Brennen in den Muskeln, das uns zwingt, eine Pause einzulegen oder einen Satz vorzeitig zu beenden. Die Übersäuerung in den Muskelzellen blockiert die ATP-Produktion, wodurch die Versorgung mit muskulärer Energie unmittelbar gestoppt wird. Die Folge ist ein momentaner Leistungseinbruch, der uns zur Aufgabe zwingt.

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Studien zeigen, dass Pharmasports Profi Beta Alanin durch die vermehrte Synthese von Carnosin den pH-Wert in den Muskelzellen steigert. So wird die Übersäuerung hinausgezögert und ATP kann weiter gebildet werden. Das Brennen bzw. die Muskelermüdung setzen mit Beta Alanin wesentlich später ein, wodurch Sie maximale muskuläre Leistung erreichen und Ihre bisherigen Grenzen sprengen können.

Was ist Carnosin ?
Carnosin ist ein Di-Peptid, welches im Körper aus den beiden Aminosäuren Beta Alanin und L-Histidin gebildet wird. Wie auch Creatin kommt es vor allem in den Muskeln vor. Obwohl Carnosin bereits um 1900 herum entdeckt wurde, haben Studien am Menschen erst jetzt gezeigt, wie entscheidend ein hoher Carnosin-Spiegel für sportliche Höchstleistungen ist.

Beta Alanin für maximale muskuläre Leistung
Wissenswert ist, dass Carnosin in den Typ II (fast-twitch) Muskelfasern in doppelt so hoher Menge vorkommt wie in den Typ I Muskelfasern. Es sind vor allem die Typ II Muskelfasern, die für den Aufbau von Kraft, Schnellkraft und Muskelmasse verantwortlich sind. Sprinter, Bodybuilder und Kraftdreikämpfer haben hauptsächlich Typ II Fasern, während Marathonläufer vor allem Typ I Fasern haben. Deshalb gehen Wissenschaftler davon aus, dass alle Sportarten, bei denen es auf Kraft, Schnellkraft und Kraftausdauer ankommt, maximal von Beta Alanin profitieren können. Zusätzlich kommt es durch den starken Anstieg der muskulären Leistung zu einem extremen Trainingsreiz, welcher eine schnelle Zunahme an Muskelmasse auslöst. Aber auch Ausdauersportler können durch die reduzierte Milchsäurebildung die vollständige Erschöpfung der Muskeln stark hinauszögern und Ihre Leistung auf beeindruckende Weise steigern.

Beta Alanin –  Carnosin Synthesizer
Carnosin wird in den Muskeln aus den Aminosäuren Beta Alanin und L-Histidin aufgebaut. Wird Carnosin, welches auch selbst als Nahrungsergänzung erhältlich ist, eingenommen, spaltet es der Körper in Beta Alanin und L-Histidin auf und baut es in den Muskeln wieder zu Carnosin zusammen. Studien zeigen, dass es für die Wirkung keinen Unterschied macht, ob Carnosin selbst oder seine Bausteine Beta Alanin und Histidin eingenommen werden. Da Carnosin zur Zeit noch wesentlich teurer ist als ein Kombinationspräparat aus Beta Alanin und L-Histidin und keine zusätzlichen Vorteile bietet, ist dies der beste Weg, die Carnosinspeicher in den Muskelzellen zu maximieren.

Beta Alanin und Creatin – ein kraftvolles Team
Sowohl Beta Alanin über die Bildung von Carnosin als auch Creatin steigern ATP in der Muskelzelle, jedoch auf total unterschiedliche Weise. Während Carnosin die Übersäuerung in den Zellen blockiert, liefert Creatin entscheidende Bausteine für die ATP-Produktion. Deshalb sind diese beiden Wirkstoffe ein ideales Team wenn es darum geht, Kraft, Leistung und Muskelmasse aufzubauen. Experten empfehlen, Beta Alanin mit Creatin zu kombinieren, wenn es darum geht, die Maximal- und Schnellkraft zu steigern oder so schnell wie möglich Muskeln aufzubauen.

Beta Alanin – ein effektiver NO Booster
In der Zwischenzeit dürfte fast jedem Athleten bewusst sein, wie wichtig der Pump beim Training ist, um das Muskelwachstum anzuregen. Durch die starke Ausdehnung der Blutgefäße bis in die kleinsten Kapillaren wird die Nährstoff- und Sauerstoffversorgung der Muskelzellen optimiert. Weiters gibt Nitric Oxide den Muskelzellen das Signal zu wachsen, wodurch die Proteinsynthese aktiviert wird. Bisher hat man angenommen, dass nur Arginin und Argininverbindungen in der Lage sind, Stickstoffoxid (Nitric Oxide) zu steigern. Die neueste Forschung zeigt aber, dass auch Beta Alanin über die Bildung von Carnosin und auch L-Histidin kraftvolle NO Booster sind.

Jung bleiben mit Carnosin
Gleichzeitig mit der Entdeckung, dass Carnosin die Leistung von Sportlern enorm steigern kann, haben Wissenschaftler auch herausgefunden, dass Carnosin der kraftvollste Anti Aging Vitalstoff sein könnte. Unsere Körperzellen erneuern sich ständig, indem sie sich teilen. Es gibt jedoch ein genetisches Limit, wie oft sich unsere Zellen teilen können. Dieses Limit ist der entscheidende Grund weshalb wir altern. Wie die Forschung nun zeigt, kann Carnosin die Anzahl der Zellteilungen erhöhen und so das Altern hinauszögern. Studien an Mäusen haben bewiesen, dass Carnosin deren Leben um 20% verlängern und gleichzeitig die Gesundheit fördern kann.

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Gamma Aminobuttersäure (GABA) – Was ist Gaba?

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Was ist GABA ?

GABA wird im Körper gebraucht, um die „Gespräche“ zwischen den Nervenzellen zu regeln. Nerven sind nicht nur elektrische Leiter wie Kabel. Sobald zwei Nervenzellen an einander grenzen und eine Zelle einen Reiz an die nächste weiter gibt werden chemische Stoffe, die sogenannten Neurotransmitter, eingesetzt, um die Lücke zwischen den beiden Zellen zu überwinden. Der Reiz der einen Zelle sorgt dafür, dass sie an ihrem Ende eine kleine Wolke solch eines Neurotransmitters ausstößt, und die nächste Zelle kann die Transmitter aufnehmen und löst dadurch in sich einen Reiz aus, den sie weiter leitet. Auf diese Weise ist zum Einen sicher gestellt, dass Nervenimpulse immer nur in eine einzige Richtung laufen und zum Anderen können verschiedene Neurotransmitter unterschiedlich auf die Zelle wirken

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GABA ist ein solcher Neurotransmitter. Er wirkt auf die Nervenzellen beruhigend, der Reiz wird also langsamer oder gar nicht weiter gegeben.

Chemisch gesehen ist GABA (Gamma-Aminobuttersäure) eine Aminosäure. Allerdings ist sie anders aufgebaut als die Aminosäuren, aus denen der Körper Eiweiß aufbaut. Der chemische Name lautet Gamma-Aminobuttersäure. Im Körper entsteht GABA (Gamma-Aminobuttersäure)  aus Glutamat, das wiederum ein Neurotransmitter ist, und wird nach Gebrauch zurück in Glutamat umgewandelt.
Was bewirkt GABA (Gamma-Aminobuttersäure)?

GABA (Gamma-Aminobuttersäure)  wirkt in erster Linie im Gehirn und im Rückenmark. Sein Hauptziel sind die Nervenzellen, nicht etwa Muskeln oder Fettreserven. Seine anabole Wirkung erlangt es indirekt, indem es die körpereigene Produktion von STH steigert.

GABA (Gamma-Aminobuttersäure) ist ein Neurotransmitter, der die Weiterleitung einer Information in der Nervenzelle verringert. Das bedeutet, dass die Zelle entweder langsamer Reize weiter leitet oder sie gar nicht mehr sendet. Die Reaktionen des Körpers werden dadurch langsamer, die Schmerzempfindlichkeit sinkt, die Müdigkeit steigt. Außerdem entspannt sich bei höherem GABA-Spiegel die Muskulatur besser. Pharmasports Aminosäure Profi Gaba Top Gaba Produkt.

Die anregende Wirkung von GABA (Gamma-Aminobuttersäure) auf die Zellen die STH ausschütten ist bisher oft beobachtet und beschrieben worden; eine exakte wissenschaftliche Studie zum Thema, in der diese Wirkung bestätigt wird, ist mir aber nicht bekannt. STH sorgt dafür, dass Muskeln aufgebaut und Fett abgeschmolzen wird; siehe auch den den Artikel zum Thema. Tatsächlich werden bei der Einnahme von GABA genau diese Wirkungen beobachtet. Vermutlich wirkt GABA (Gamma-Aminobuttersäure) direkt auf die Hypophyse, wo STH gebildet wird.

Außerdem verringert GABA die Menge an Kortison, die im Blut kreist. Kortison ist ein Hormon, das den Muskelabbau steigert. GABA verschiebt also das Gleichgewicht zwischen Muskelauf- und abbau zugunsten des Muskelaufbau
Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten

Weil GABA (Gamma-Aminobuttersäure) ein sehr wichtiger Stoff im Körper ist wirkt er zusammen mit vielen anderen Stoffen anders oder stärker. Deswegen solltest Du ein Auge auf andere Supplemente oder Medikamente werfen, die Du nimmst. Und zwar bevor Du mit der Einnahme von GABA beginnst.

Epileptiker sollten GABA(Gamma-Aminobuttersäure)  nur nehmen, wenn Ihr Arzt es ihnen ausdrücklich gestattet. Die meisten Medikamente, die gegen epileptische Anfälle wirken, erhöhen nämlich sowieso schon den GABA-Spiegel an der Nervenzelle, indem sie seinen Abbau verhindern oder seine Aufnahme in die Zelle verhindern. Hier könnte es zu gefährlichen Übermüdungen kommen, da GABA (Gamma-Aminobuttersäure) ja das Schlafbedürfnis steigert.

GABA als Schlaf- und Beruhigungsmittel (Gamma-Aminobuttersäure)

(Barbiturate) wirken zusammen mit GABA (Gamma-Aminobuttersäure)  wesentlich stärker. Zusätzlich erhöht GABA (Gamma-Aminobuttersäure) die Gefahr, dass Du von den Schlafmitteln süchtig wirst. Also sollte auch in diesem Fall Dein Arzt Dir erst ein deutliches „OK“ geben, bevor Du beides zusammen einnimmst.

Alle Tranquilizer, besonders die Benzodiazepine, werden durch GABA (Gamma-Aminobuttersäure) in ihrer Wirkung verstärkt.

Alkohol und z.B Cannabis können zusammen mit GABA (Gamma-Aminobuttersäure) verstärkt zu Gedächtnisslücken führen. Nein, ist nicht so lustig wie es sich gerade anhört. Aber Beides sollte ein Bodybuilder sowieso meiden.

GABA (Gamma-Aminobuttersäure) erspart Dir keine einzige Trainingssstunde, doch es verstärkt deutlich den Trainingseffekt. Durch seine Wechselwirkungen ist es für manchen Athleten ungeeignet. Da GABA (Gamma-Aminobuttersäure) die Produktion körpereigenen Wachstumshormon steigert ist es nicht so schädlich wie die direkte Einnahme von STH.

Gamma Aminobuttersäure (GABA) ist eine Aminosäure die im Gehirn produziert wird. GABA wird aus Glutaminsäure unter Mithilfe von Vitamin B6 gebildet, es soll verhindern, dass die Nervenzellen zu stark „feuern“. GABA ist also ein Neurotransmitter. Verschiedene klinische Studien haben gezeigt, dass die Aufnahme von GABA die Wachtumshormonausschüttung anregt. Besondern nach dem Sport mit bemerkenswerten Resultaten.

Die Ausschüttung von Wachstumshormonen kann die Muskelmasse erhöhen. GABA ist für Bodybuilder, Powerlifter, Läufer und anderen Athleten aller Leistungsstufen von großem Wert. Hier guter Beitrag: GABA Gamma Aminobuttersäure

GABA hat weitere positive Auswirkungen auf den Körper. Es kann sich positiv auf den Blutdruck auswirken, vermindert Angstgefühle und verbessert die Schlafqualität. Außerdem reguliert es den Appetit und hilft somit ein optimales Gewicht zu halten.

Ein idealer Zeitpunkt für die Einnahme von GABA ist kurz vor dem Zubettgehen, auf relativ leeren Magen. Leerer Magen bedeutet circa 45 Minuten nach der letzten Mahlzeit. Die Einnahme von GABA vor dem Schlafen passt zum natürlichen Rhythmus des Körpers, denn im Schlaf werden nach ca. 90 Minuten verstärkt Wachstumshormone produziert und ausgeschüttet.

Die Effekte von GABA variieren von Sportler zu Sportler, sind aber in der Regel nach zwei Wochen spürbar. Nach 6 bis 8 Wochen sollten die positiven Auswirkungen von GABA im vollen Umfang eintreten.

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L-Arginin für die Potenz

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Arginin für die Potenz

Arginin bedeutet „aufhellen/ Argument“, denn es ist mit dem lateinischen Wort „arguere“ wortverwandt. Argumente trifft es wohl auch richtig, denn es gibt viele Gründe warum man Arginin zu sich nehmen sollte. Es wirkt nicht nur bei zahlreichen Krankheiten, sondern kann viel für die Potenz tun. Wird Arginin gezielt eingesetzt, steigen die Potenz und die Leistungskraft. Dafür muss das Arginin nur in die richtigen Stoffwechselbahnen gelangen.

Nun kennen manche Menschen Arginin überhaupt nicht, obwohl sie es jeden Tag zu sich nehmen, denn in vielen Nahrungsmitteln ist Arginin zu finden. Es handelt sich um eine Aminosäure, die viel ausrichten kann. Arginin ist ein Vorläufermolekül des Stickoxids, auch NO genannt. NO wiederum ist ein Molekül, das sogar einen Nobelpreis verliehen bekommen hat. Dies geschah 1998 und der Grund, sind die erstaunlichen Wirkungen des Moleküls. Immerhin handelt es sich hier um ein Molekül, dass in der Lage ist die Blutgefäße weit zu stellen und auch zu öffnen. Der einige Stoff im Körper, der dieses vermag. Was auch gut ist, denn immerhin hat der Mensch genügend Stoffe, die genau das Gegenteil tun: Die Blutgefäße verengen und sogar verkalken lassen.

Man muss nur einmal die Tatsachen betrachten, dass viele Menschen an einem Bluthochdruck leiden. Dieser kommt zu Stande, weil die Blutgefäße verengt sind. Der Bluthochdruck kann zu einem Herzinfarkt führen. NO kann genau dies vermeiden, da die Gefäße geweitet werden, so wirkt Arginin positiv auf den Bluthochdruck, bei Angina Pectoris, koronaren Herzerkrankungen, Diabetes und bei vielen anderen Krankheiten. Es ist eigentlich ein Wunder, dass Arginin nicht deutlich besser vermarktet wird, immerhin ist es in der Lage, Menschenleben zu retten. Viele Menschen könnten sich so recht leicht, vor einem Herzinfarkt schützen.

Wie aber kann Arginin die Blutgefäße erweitern? Dies ist gar nicht so schwer zu erklären. Wird Arginin vermehrt verstoffwechselt, was mit einem stoffwechselanregendem Präparat möglich ist, steigt der NO Spiegel an. Deshalb kommt es dazu, dass die Blutgefäßwand sich entspannt, weitet und somit die Durchblutungsverbesserung eintritt. Da wäre man auch gleich bei dem nächsten Thema. Denn während Arginin so vor einem Herzinfarkt schützen kann, macht es im Gehirn durch die weitgestellten Blutgefäße wach. Man kann wieder besser denken und hat wesentlich mehr Energie. Somit wirkt Arginin auch gut auf das Langzeitgedächtnis und sogar bei der Demenz-Krankheit. Das ist natürlich schon sehr gut, aber eine bessere Durchblutung kann gerade bei einem Mann etwas ganz besonderes bedeuten.

Das ist auch der Knackpunkt an dieser Aminosäure. Männer wissen meist von der Wirkung Arginins auf ihren Penis, aber noch lange nichts davon, wie gut diese Aminosäure für ihr Herz sein kann. Menschen interessiert in unserer heutigen Zeit mehr, wie sie sich länger Jung halten können und gute Leistung im Bett bringen können. So wird Arginin schon lange von einigen Männern als Potenzmittel eingesetzt. Immerhin profitiert doch auch das männliche Geschlechtsteil von den weiten Blutgefäßen.

Arginin hat im Vergleich zu Viagra nur sehr wenige Nebenwirkungen und wird so verständlicherweise viel lieber eingesetzt. Interessant ist aber zu wissen, dass selbst Viagra über eine Anreicherung des NO funktioniert. Viagra nutzen aber einen anderen Stoffwechselpfad als Arginin und hat daher auch sehr viele Nebenwirkungen, wozu auch Herzbeschwerden gehören.

Arginin hat zwar nicht den Vorteil sofort zu wirken, bringt dafür aber auch weniger Gefahren für die Gesundheit mit sich. Der Effekt auf die Potenz stellt sich aber dafür auch erst nach einigen Tagen ein, was somit bedeutet, dass Arginin schon dauerhaft angewendet werden muss. Man beginnt in der Regel mit geringen Mengen und kann diese langsam erhöhen. So schont man den Magen, der nur selten Probleme macht. Die Nebenwirkungen von Arginin können Herpes sein, Leberzirrhose, Asthma und die Verschlimmerung von Allergien. Bei niedrigem Blutdruck sollte auf Arginin verzichtet werden, was auch eigentlich schon die Tatsache mit sich bringt, dass diese Aminosäure den hohen Blutdruck senken kann. Niedriger Blutdruck gleitet mit Arginin noch weiter hinab.

Die Wirksamkeit von Arginin wird speziell jeden Mann erfreuen. So wird der hohe Blutdruck reduziert und man hat eine vernünftige Alternative zu Betablockern gefunden. Die Durchblutung wird verbessert und so kann man einem Herzinfarkt vermeiden. Die Erektionskraft wird enorm verbessert.

Das war aber noch lange nicht alles, was Arginin vermag, denn es hat noch einen ganz anderen positiven Effekt. Es fördert die Ausschüttung von dem Wachstumshormon HGH. So kann die Zufuhr von Wachstumshormonen, zum Beispiel durch eine Injektion, dafür sorgen, dass die Potenzsteigerung erfolgt und das auch bei recht alten Männern. Allerdings ist eine Injektion sehr teuer und braucht dazu noch die ärztliche Überwachung. Wenn man einmal bedenkt, dass man für einen Monat zwischen 500 und 1500 Euro für die Injektionen ausgeben müsste, ist auch hier Arginin eine sehr gute Ausweichmöglichkeit. Nebenbei ist Arginin durchaus ungefährlicher als die Injektion. Immerhin wird dadurch nur das körpereigene Wachstumshormon ausgeschüttet. Dies geschieht allerdings nur, wenn gewisse Aminosäuren am Abend auf nüchternen Magen eingenommen werden und zwar in ausreichenden Mengen. Es gibt neben Arginin auch noch andere Aminosäuren, die das Wachstumshormon HGH fördern. Dazu gehören Glutamin, Tyrosin und Glycin.

Arginin ist wirklich schon sehr gut, wirkt aber im Team immer noch am besten. Deshalb haben verschiedene Firmen die Möglichkeit ergriffen, Arinin auch im Network zu vermarkten. Ist man auf der Suche nach Arginin, sollte man sich am besten Firmen aussuchen, die auch noch andere Produkte anbieten. Außerdem sollte man immer auf die Bioverfügbarkeit von Arginin achten, damit man sicher sein kann, ein gutes Produkt zu erhalten.