Alle Beiträge von Mr. Muskelaufbau

Asparaginsäure & Testosteron

Die Asparaginsäure (Asp oder D) mit der Summenformel C4H7NO4 ist eine Aminosäure, die für uns Menschen nicht essentiell ist, da wir sie selber synthetisieren können. Meist liegt sie deprotoniert vor (Protonen wurden durch Säure-Base-Reaktionen abgespalten) und wird deshalb auch als Aspartat bezeichnet. Die saure Aminosäure kommt gehäuft in Hülsenfrüchten und Spargel sowie in Fisch und Fleisch vor. Da unser Körper Asparaginsäure selber herstellen kann, ist ein Mangel im Normalfall auszuschließen. Lediglich, wenn der Organismus über längere Zeit insgesamt zu wenige Aminosäuren aufnimmt, kann es zu schwerwiegenden gesundheitlichen Folgen kommen. Aspartat wirkt als Neurotransmitter, der im Zentralnervensystem Informationen von einer Zelle zur anderen weitergibt. Gemeinsam mit der Glutaminsäure, bei der es sich ebenfalls um eine Aminosäure handelt, zählt die Asparaginsäure damit zu einer der häufigsten Botenstoffe des Gehirns. Allerdings ist ihre Wirkung als Botenstoff nicht ganz so stark wie die der Glutaminsäure.

Ausschüttung der Hormone Testosteron und Luteinisierendes Hormon (LH) bei Männern. Zu diesem Ergebnis kam eine Studie der Universität von Neapel in Italien. Einem Teil der männlichen Probanden wurde 12 Tage lang täglich etwa 3 Gramm D-Asparaginsäure verabreicht. Bei den Testpersonen wurde im Vergleich zu einer Placebo-Gruppe ein um bis zu 40 Prozent gesteigerter Testosteronsspiegel gemessen; der LH-Spiegel war um durchschnittlich 25 Prozent erhöht. Es gibt mittlerweile eine Vielzahl an Nahrungsergänzungsmitteln, denen nachgesagt wird, dass sie eine positive Wirkung auf den Testosteronspiegel hätten. Bisher fehlten aber fundierte wissenschaftliche Studien am Menschen als Beleg für deren Wirksamkeit. {-Asparaginsaeure-hebt-Testosteronspiegel}

Das interessante an dieser Studie ist die Tatsache, dass der Testosteronspiegel auch bei jungen Männern zwischen 26 und 37 Jahren angehoben wurde. In diesem Alter befindet sich die Testosteronausschüttung bei Männern noch auf dem Höhepunkt und nimmt erst mit zunehmendem Alter ab. Damit scheint D-Asparaginsäure tatsächlich großes Potenzial zu besitzen, den Testosteronspiegel auf natürliche und vor allem sichere Weise zu steigern. (Reproductive Biology and Endocrinology, 2009) . Bis zum 27. Oktober letzten Jahres war noch nie etwas veröffentlicht worden, das zeigte, dass die orale Verabreichung von D-Asparaginsäure die Testosteronproduktion bei Menschen erhöht. An diesem Datum wurde in Italien eine Studie veröffentlicht (Reproductive Biology and Endocrinology 2009, 7:120), die klar zeigt, dass die orale Verabreichung von D-Asparaginsäure die Testosteronspiegel bei Menschen erhöht und die meinen im Rahmen der Patentanmeldung  getätigten  Behauptungen Glaubwürdigkeit verleiht. Die italienische Studie zeigte, dass Dosierungen von etwa 3 Gramm in einer Erhöhung der Testosteronspiegel resultierten und diese Erhöhung am zwölften Tag (dem letzten Tag der Studie) mit einem Wert, der 43 Prozent höher als an Tag 0 lag, ihr Maximum erreichte. Auch die LH Spiegel wurden leicht erhöht. Die Studie verwendete 23 Männer als Probanden, von denen alle bis auf 3 eine signifikante Erhöhung der Testosteronspiegel zeigten. Darüber hinaus waren die Testosteronspiegel drei Tage nach dem Absetzen von D-Asparaginsäure immer noch signifikant erhöht. Die Ergebnisse dieser Studie weisen stark darauf hin, dass sich die Aminosäure im Zielgewebe ansammelt und die Konzentration nach Beendigung der Einnahme langsam sinkt.

Reines Creatin – Pures Creatin

Reines Creatine Monohydrate

Eine in hohem Grade starke und gereinigte Form des mikronisierten pharmazeutischen Creatinmonohydrats. Creatin ist ein natürlich vorkommendes Stoffwechselprodukt, welches durch den menschlichen Körper produziert wird und eine leistungsfähige Rolle im Energiemetabolismus als Muskelkraftstoff besitzt. Die sofortige Energiequelle für die Kontraktion des skelettartigen Muskels kommt von einem Molekül, das Adenosintriphosphat (ATP) genannt wird. Alle Kraftstoffquellen, Kohlenhydrate, Proteine und Fette werden zuerst durch verschiedene chemische Reaktionen in ATP umgewandelt, das dann als das einzige Molekül vorhanden ist, welches der Körper als Energie verwendet. Jede Nahrungsmittelquelle muss zuerst in ATP umgewandelt werden, bevor sie als Kraftstoff verwendet werden kann. ATP ist eine einfache Chemikalie, die aus einem Molekül des Adenosins und drei Molekülen des Phosphats besteht. Wenn ATP seine Energie freigibt, um Muskelkontraktionen zu verstärken, wird eine Phosphatgruppe aufgespaltet und ein neues Molekül, genannt Adenosindiphosphat (ADP), gebildet. Diese Reaktion ist durch das energiegeladene Mittel Phosphokreatin (CP) umschaltbar. CP liefert eine Phosphatgruppe an ADP, welches diese zurück in ein ATP-Molekül resynthetisiert und dieses so wieder dazu vorbereitet, Energie freizugeben, um anhaltende Muskelkontraktionen aufzuladen. Das restliche Kreatin der freien Form wird in den aktiven Muskeln angesammelt und dann zurück in Phosphokreatin umgewandelt.

Während eines kurzen Zeitraums der Trainings von hoher Intensität, d.h. Gewichttraining, erhöht sich die ATP-Nachfrage in den arbeitenden Muskeln erheblich auf mehrere hundert Male mehr als im Ruhezustand. Training von hoher Intensität kann die Phosphokreatinspeicher innerhalb 10 Sekunden total verbrauchen. Die verbrauchten ATP- und CP-Speicher müssen ständig ergänzt werden, damit die muskulären Kontraktionen auf dem Höchstniveau an Frequenz und Intensität fortfahren können.

Die orale Ergänzung mit Creatin ermöglicht:
· Eine erhöhte freie Creatinquelle
· Maximierte ATP-Produktion und Resynthesis
· Erhöhte anaerobe Abgabeleistung
· Erhöhte Reserven an CP-(Kreatinphosphat)
· Erhöhtes intrazellulares Volumen, welches die Muskelgrösse verstärk

Muskelaufbau mit Clenbuterol – Clenbuterol Informationen

Verbesserter Muskelaufbau durch Clenbuterol

Clenbuterol unterstützt den Aufbau von Muskeln, wie Kraft und Ausdauer. Bei hoher Dosierung verlangsamt diese Substanz den Muskelabbauprozess, welcher normalerweise ständig im Körper abläuft. Bei entsprechend angepasstem Trainings- und Ernährungsverhalten kann so ein deutlich schnellerer Muskelaufbau durch Clenbuterol erzielt werden.

Clenbuterol gehört zur Substanzklasse der Beta-2-Agonisten. Solche Wirkstoffe sind in bestimmten Arzneimitteln oft auch gegen Asthma enthalten. Sie erweitern die Bronchien und lassen die Bronchialmuskulatur erschlaffen, um deren Verkrampfung bei einem Asthmaanfall zu lindern. In hohen Dosen können sie zur Erhöhung der Herzfrequenz und dem Blutdruck führen. Clenbuterol gehört zu den Klassikern unter den Dopingmitteln in den verschiedensten Sportbereichen!

Immer wieder nutzen Sportler und Spitzenathleten Clenbuterol verbotenerweise als Dopingmittel in einzelnen Bereichen, um sich mit besserer Leistung zu beweisen. Der bekannteste Fall im deutschen Sport ist der von Katrin Krabbe: Die frühere zweifache Sprint-Weltmeisterin war 1992 der Einnahme von Clenbuterol erwischt und überführt worden. Für Aufsehen hatte zuletzt die Affäre um Tischtennis-Nationalspieler Dimitrij Ovtcharov gesorgt. Bei einer Doping-Kontrolle war er positiv auf Clenbuterol getestet worden.

Zudem stand Clenbuterol in Deutschland mehrmals im Mittelpunkt von Tiermast-Skandalen. So gab es Ende der 90er-Jahre einen Fall im Emsland, bei dem ein Bauer seine fast 800 Kälber mit der Substanz mästete. Wird Clenbuterol hoch dosiert zur Mast verabreicht, setzen die Tiere schneller Fleisch und weniger Fett an, jedoch ist dieses Handeln in der EU strengstens verboten.

Clenbuterol ist ein sehr interessantes und bemerkenswertes Präparat. Es ist kein Steroidhormon, sondern ein Beta-2-Symphatikomimetika. Dennoch kann man es von der Wirkung mit Steroiden deutlich vergleichen. Ähnlich wie eine Kombination aus Winstrol Depot und Oxandrolone bewirkt Clenbuterol einen soliden, qualitativ hochwertigen Muskelzuwachs, der sich mit einem signifikanten Kraftanstieg präsentiert. Clenbuterol hat in erster Linie eine starke anti-katabole Wirkung, d.h. es reduziert die Rate, in der Protein aus der Muskelzelle abgebaut wird, und bewirkt so eine Vergrößerung der Muskelzellen.

Aus diesem Grund wenden zahlreiche Athleten Clenbuterol u. a. im Anschluß an eine Steroidkur an, um die entstehende katabole Phase aufzufangen und so ein Maximum an Kraft und Muskelmasse zu erhalten. Bekannte Nebenwirkungen von Clenbuterol sind meist Herzklopfen, Tremor (feines Fingerzittern), Kopfschmerzen, übermäßiges Schwitzen, Schlaflosigkeit, eventuell Muskelkrämpfe, erhöhter Blutdruck und auch Übelkeit. Da Clenbuterol kein Hormonpräparat ist, hat es keine der für anabole Steroide typischen Nebenwirkungen. Unruhegefühl. Interessant ist, daß diese Begleiterscheinungen temporärer Natur sind und in den meisten Fällen nach 8-10 Tagen trotz Fortführung der Einnahme von alleine wieder verschwinden.

Lassen Sie die Finger von schädlichen Steroiden, wie Clenbuterol, Halotestin, Trenbolon, Testosteron und anderem Anabolika. Versuchen Sie sich an der gesunden Variante, um für Muskelmasse, Kraft und Ausdauer zu sorgen. Für eine individuelle Beratung stehen wir Ihnen natürlich gern im Internet, oder telefonisch zur Seite!

Clenbuterol Informationen – Clenbuterol Einnahme – Clenbuterol Nebenwirkungen – Clenbuterol als Dopingmittel – Clenbuterol für mehr Kraft – Clenbuterol für mehr Ausdauer – Clenbuterol im Kraftsport –

Clenbuterol im Bodybuilding – Clenbuterol im Ausdauersport – Clenbuterol online – Clenbuterol im Internet – Clenbuterol in Deutschland – Clenbuterol + Testosteron – Clenbuterol – Clenbuterol + Winstrol – Clenbuterol zum Muskelaufbau – Clenbuterol Infos bei Pharmasports – Clenbuterol = Dopingklassiker – Clenbuterol – Clenbuterol im Profisport

Halotestin zum Muskelaufbau

Dianabol, eines der bekanntesten Kultsteroide

Kreabolic, bestes Creatin-Produkt bei Pharmasports 2010

Kreabolic, bestes Creatin-Produkt bei Pharmasports 2010

Und wieder mal hat es das bekannte Creatin-Produkt -Kreabolic- aus dem Hause Pharmasports zum Creatin-Produkt des Jahres gebracht! Pharmasports Kreabolic ist jedoch kein gewöhnliches Creatin Monohydrat! Durch den aufwendigen Herstellungsprozess wird die Gefahr auf das Bioabfallprodukt Creatinin so weit wie möglich minimiert.

Pharmasports setzt mit Kreabolic auf die neue zweifach gepufferte Form des Creatins, durch welche keine aufwendige Ladephase mehr von nöten ist. Gerade aus diesen Gründen gehört Pharmasports Kreabolic zu den absoluten Top-Favoriten bei den Pharmasports Kunden! Natürlich können Sie Pharmasports Kreabolic mit allen anderen sinnvollen Nahrungsergänzungen frei kombinieren.

Zudem haben Sie bei der Einnahme keine schädlichen Nebenwirkungen zu befürchten, wie es zum Beispiel bei verbotenen, schädlichen Anabolen der Fall ist. Pharmasports Kreabolic wird zu 100% in Deutschland hergestellt. Es entspricht also den Richtlinien für deutsche Supplemente, welche zu den härtesten im Geschäft gehört.

Da Wir Ihnen ja viel erzählen können, haben wir Ihnen hier mal ein paar Meinungen von Athleten aus den verschiedensten Bereichen für Sie bereitgestellt. Die Athleten waren damit einverstanden, dass Name und Meinung Ihrer Person veröffentlicht werden.

Autor: Sebastian Schöwel schrieb:

Also ich hatte auch schon bessere Creatin-Systeme, jedoch keins, welches an diesem Preis ran kommt. 240 Kapseln für 30 Euro, kann man hier überhaupt nix sagen und es wirkt, obwohl es deutsch ist!

Autor: Mathias Hobal schrieb:

Sehr geiles Produkt. Kann man nur mit einem Wort beschreiben: TOP!

Autor: Rico Marzahl schrieb:

Das Kreabolic ist absolut Klasse habe es genommen um mich mal wieder schön in der Kraft zu Steigern mache das immer regelmäßig in 6 Wochen Abständen weil man es ja 6 einnehmen sollte und danach genauso lange wieder Pause machen soll und das mache ich jetzt noch über viele Wochen und Monate so und bin sehr zufrieden man baut immer gut 3 kg auf und steigert sich auch fast um 10 kg in der Leistung einfach Hammer werde das noch lange so weiter machen denn ich bin wirklich sehr zufrieden damit.

Natürlich können Sie alle Bewertungen im einzelnen auch in der Produktbeschreibung finden, um sich ein eigenes Bild von Pharmasports Kreabolic zu machen.

Pharmasports EcdyRon, der Testosteron Booster des Jahres 2010 bei Pharmasports!

Pharmasports EcdyRon, der Testosteron Booster des Jahres 2010 bei Pharmasports!

Lange musst nicht darum gerätselt werden, welches Produkt es im Jahr 2010 auf den Testosteron Booster des Jahres gebracht hat! Mit der starken und effektiven Zusammenstellung aus Beta-Ecdysteron und der anabolen Aminosäure L-Leucin, hat Pharmasports EcdyRon sich bereits einen großen Namen gemacht.

Zu den zahlreichen positiven Funktionen dieser Substanz gehören unter anderem: ein verbesserter Muskelaufbau, mehr Muskelmasse und Kraft und keine gefährlichen Nebenwirkungen. Aber die wohl wichtigste Eigenschaft, eine stark verbesserte Proteinsynthese, die den Umbau und Versorgung von Protein deutlich positiv beeinflusst. Des weiteren wird durch die Einnahme von EcdyRon auch die Verarbeitung der täglich aufgenommenen Kohlenhydrate ganz anders verarbeitet.

Verschiedenste Studien zeigten, dass Athleten die Beta-Ecdysterone zu sich genommen hatten, fast gleiche Ergebnisse erzielen konnten, wie andere Athleten, welche mit dem Kultsteroid Dianabol (einer der stärksten oralen Anabolen) gearbeitet haben.

Aber wie sollte Pharmasports EcdyRon am besten zu sich nehmen? Die optimale Einnahme beläuft sich auf 80 mg – 120 mg pro Tag. Also im Fall von EcdyRon 1-2 Kapseln pro Tag. Athleten aus den Ländern Japan oder Russland empfehlen jedoch 5 Milligramm pro Kilogramm des eigenen Körpergewichts, sprich 400 mg – 600 mg pro Tag, um für optimale Ergebnisse zu sorgen. Aber warum sind Hersteller nicht schon früher auf diese Hardcore-Formel gekommen? Die Antwort auf diese Frage ist relativ einfach! Es mussten zahlreiche Testreihen durchgeführt werden, welche die Wirkung des Beta-Ecdysteron bestätigten.

Zudem ist der Wirkstoff Beta-Ecdysterone extrem teuer ! Pharmasports ist jedoch die optimale und perfekt abgestimmte Zusammenstellung gelungen, um Athleten mit mehr Kraft und Masse zu versorgen und dies zu einem absolutem Top-Preis!

Gerade für Athleten aus dem Bereich Bodybuilding und Kraftsport könnte Pharmasports EcdyRon die perfekte Trainingsunterstützung sein. Durch die Möglichkeit, die so oft gewünschte trockene Härte, wie mehr Muskelmasse zu erreichen, scheint Pharmasports EcdyRon und L-Leucin wie geschaffen!

Kommen wir jedoch zur der anabolen Aminosäure L-Leucin. Gerade in der Kraft und Ausdauerkraft spielt L-Leucin eine sehr wichtige Rolle. Im Bodybuilding, wie auch im Kraftsport sollte immer darauf geachtet werden, eine hohe Zufuhr an verzweigtkettigen Aminosäuren zuzuführen. Eine Versorgung durch verzweigtkettigen Aminosäuren sollte jedoch immer vor und nach dem Training vorgenommen werden. So greift der Körper während der körperlichen Anstrengung nicht auf die eigenen BCAA’s aus der Körpermuskulatur zurück und der Proteinkatabolismus wird verhindert. Leucin gehört zu den 21 proteinogenen Aminosäuren, welche zum Aufbau von Proteinen benötigt werden. Leucin, genauso wie Isoleucin und Valin gehören zu den verzweigtkettigen Aminosäuren und sind mehr bekannt unter BCAA’s (Branched Chain Amino Acids). Sie tragen zu einer deutlich verbesserten Regenerationsphase (Muskelerhalt) bei und können somit den Muskelaufbau optimal unterstützen.

Versuchen also auch Sie sich an diesem perfekt ausgearbeiteten Testosteron Booster aus dem Hause Pharmasports, namens EcdyRon! Haufenweise Sportlermeinungen stützen die bereits erfolgten Ergebnisse, welche mit EcdyRon erzielt werden konnten:

Autor: Michael Ohlenhaus

Das einzige was mich bei dem Produkt so ein wenig abschreckt ist der hohe Preis 🙁 Bestell aus diesem Grund zusammen mit meinen Atzen immer zusammen mehrere Dosen und dadurch lässt sich dann auch bisschen was am Preis drehen 😉 Ich hab unten irgendwo gelesen, dass es für Jemanden das beste Supp ist, welches hier im Shop angeboten wird…Ich kann mich dieser Meinung nur anschließen!!!!!!!!!!! 🙂 Grüße von Micha und der Sportgruppe RHT Kriesen

Autor: Stefan Sossing

Hab dieses Produkt als Ersatz für Tribulus bekommen und sag es mal so: Was besseres konnte mir glaub ich nicht passieren! Wirkungsgrad übertrifft Tribulus wirklich mit Leichtigkeit. Schon nach knapp einer Woche merkt man sehr deutlich wie die Härte und Definition in die Muskulatur kommt. Nur mal so am Rande: Nehme es NICHT zusammen mit Protein, sondern mit Glutamin und es wirkt besser als weiss ich was für neuartige Supps!

Autor: Andy Dulban

dachte es wird nur so stark um dieses produkt geworben, aber es hält was es verspricht!

Wie Sie sehen, hat Pharmasports EcdyRon völlig zu Recht den Titel „Testosteron Booster des Jahres 2010“ erhalten. Unzählige Danksagungen und immer wieder überraschend starke Trainingserfolge lassen unsere Hotline und unser Email-Fach zum kochen bringen! Versuchen auch Sie sich an Pharmasports EcdyRon, wenn Sie verbesserte Ergebnisse im Bereich Muskelaufbau, Kraft und Ausdauer erzielen möchte.

Creatin Kapseln haben viel zu bieten!

Creatin Kapseln haben viel zu bieten!

Creatin Kapseln sind schon lange auf dem Markt und werden immer beliebter. Dies ist auch nur zu verständlich, immerhin wirken sich diese Kapseln positiv auf den Muskelaufbau aus. Aber nicht nur das, denn mit dem Creatin wurde Forschung betrieben und das mit sensationellen Ergebnissen. Nach den Forschungen ist Creatin irgendwie ein Allheilmittel, weil es sehr viel erreichen kann.

Wichtig ist aber dennoch darauf zu achten, wer zu Creatin Kapseln greifen möchte. Für einen Menschen, der einfach hin und wieder etwas müde ist, eignet sich dieses Produkt nicht. Ebenso wenig für einen Menschen, der nur ein oder zwei Mal in der Woche ein wenig Sport machen möchte, um sein Übergewicht zu bekämpfen. Auch wenn Creatin ein Nahrungsergänzungsmittel ist, muss es schon schlau eingesetzt werden. Creatin Kapseln sollten dann eingesetzt werden, wenn man einen Schutz bei einer großen oder übermäßigen Belastung benötigt, vor allem um danach schneller regenerieren zu können.

Ein Student zum Beispiel hat jeden Tag erhebliche Belastungen, weil er arbeiten und lernen muss. Mit Creatin kann man dafür sorgen, dass die Energieversorgung des Gehirns sich verbessert. So kann der Nutzer sich viel mehr merken und wird weniger schnell ermüden.

Bei Sportlern muss man nicht viel erzählen, denn sie nutzen Creatin Kapseln für den Muskelaufbau. Die Wirkung der Kapseln zeigt sich dadurch, dass ein Sportler eine schnelle Leistungssteigerung erzielen kann und somit seine Muskeln besser und schneller wachsen. Beim Sport sollen die Creatin Kapseln also das Muskelvolumen vergrößern und die Kraft beschleunigen. Nimmt der Sportler die Creatin Kapseln regelmäßig, wird auch genau dies geschehen.

Ein Vegetarier kann ebenfalls von Creatin Kapseln profitieren, denn diesem Menschen fehlen bestimmte Nährstoffe, weil er auf Fleisch und Fisch verzichtet. Die Creatineinnahme sorgt in diesem Fall für die Steigerung des Gedächtnisses.

Nun stellen sich manche Menschen die Frage, warum sie Creatin Kapseln einnehmen sollen, wenn doch der Körper dieses selbst produzieren kann und es auch aus der Nahrung erhält. Die Antwort darauf ist sehr einfach, denn nur aus der Nahrung oder von der körpereigenen Substanz, kann man all die genannten positiven Aspekte nicht genießen. Dafür ist die Menge an Creatin einfach zu niedrig. Nun kann man ja sagen, dann isst man halt einfach mehr. Das geht aber so einfach nicht, denn man müsste schon viele Kilo Fleisch am Tag essen, um von dem Creatin einen Nutzen zu haben. Diesen hat man dann aber doch wieder nicht, weil man müde und schlapp von dem vielen Essen ist. Somit sind Creatin Kapseln eindeutig eine gute Lösung.

Die Denkleistung und Energie kommen durch die Einnahme der Kapseln von alleine, der Muskelaufbau jedoch nicht. Dafür muss man schon noch etwas tun. Der Sportler hat durch Creatin Kapseln einfach mehr Energie um sein Training härter anzugehen und die Trainingseinheiten schnell zu erhöhen. Nebenher ist es natürlich auch wichtig, sich an die Ruhephasen zu halten und es nicht mit dem Training zu übertreiben. Immerhin wachsen die Muskeln nur dann, wenn man ihnen auch Zeit dafür lässt, daher werden ein oder zwei Ruhetage in der Woche empfohlen.

Creatin Kapseln haben nicht immer die gleichen Inhaltsstoffe, deshalb kann man so pauschal auch keine Dosierungen nennen. Auf jedem Produkt findet sich die Dosierung, an die man sich strikt halten sollte. Zu Beginn der Einnahme kann es zu leichtem Durchfall kommen, der sich mit der Zeit aber wieder verflüchtigt. Bei einer Überdosierung wird man an Magenkrämpfen und schweren Durchfall leiden, deshalb sollte man es auch erst gar nicht dazu kommen lassen. Denn mit diesen Beschwerden kann man auf gar keinen Fall mehr trainieren!

Wenn man sich Creatin Kapseln für den Muskelaufbau kauft, sollte man auch darauf achten, dass das Mittel nicht aus China stammt, weil gerade die Produkte aus diesem Land nicht rein sind und zu Gesundheitsproblemen führen können. Außerdem sollte nur reines Creatin in den Kapseln sein. Die Preise sind recht unterschiedlich, so gibt es günstige und etwas teurere Produkte, aber beide sagen nichts über die Wirksamkeit aus. Die Hersteller möchten halt auch ihr Geld verdienen. Natürlich ist reines Creatin schon ein wenig teurer, muss aber deswegen nicht gleich das teuerste Produkt sein. Man muss sein Augenmerk wirklich nur auf den Inhalt lenken und das Herstellerland, dann macht man alles richtig.

Manchmal sorgen Creatin Kapseln für Gesprächsstoff, einige Menschen behaupten, dass es sich um Doping handeln würde, wenn man dieses Nahrungsergänzungsmittel zu sich nimmt. Dabei ist die Einnahme von Creatin keinesfalls illegal.

Wichtig zum Schluss wären noch die Nebenwirkungen von Creatin Kapseln. Eine recht positive Nebenwirkung für Kraft- oder Ausdauersportler ist diese, dass man eine Körpergewichtszunahme hinnehmen muss. Im Kraftsport ist dies ja erwünscht, bei einem Vegetarier oder einem Studenten hingegen ist diese Nebenwirkung eher störend, wenn sie dieses Mittel für andere Zwecke einsetzen möchten. Ansonsten kommt es nur, wie schon erwähnt, zu leichten Durchfällen. Diese verschwinden aber von alleine!

Creatin zum Muskelaufbau bei Pharmasports – Creatin zum Muskelaufbau im Kraftsport – Creatin zum Muskelaufbau im Bodybuilding – Creatin zum Muskelaufbau für mehr Muskelmasse – Creatin zum Muskelaufbau für mehr Kraft – Creatin zum Muskelaufbau im Bereich Fitness – Creatin zum Muskelaufbau für mehr Energie – Creatin zum Muskelaufbau zum Masseaufbau – Creatin zum Muskelaufbau online – Creatin zum Muskelaufbau

Creatin, die perfekte Sportnahrung für den Muskelaufbau

Creatin– die perfekte Sportnahrung für den Muskelaufbau

Creatin ist schon seit sehr langer Zeit bekannt und doch fragen sich noch viele Menschen, ob Creatin wirklich etwas zu dem Muskelaufbau dazu trägt und ob es Nebenwirkungen mit sich bringt. Die Antworten darauf sind sehr einfach: Creatin, wenn man es richtig einsetzt, bringt sehr viel für den Muskelaufbau und es hat keine besonderen Nebenwirkungen!

Creatin als Supplement hat sich schon seit vielen Jahren bewährt, wenn es um den Muskelaufbau geht. Daher kann man es auch in vielen Sportshops im Internet erwerben, in einigen Fachgeschäften der Stadt oder im Fitnessstudio selbst. Creatin kann vor allem bei Kraftsportarten sehr hilfreich sein, denn es sorgt für mehr Energie und für Muskeln. Dies wurde sogar durch wissenschaftliche Studien belegt, was sehr für das Produkt spricht. In den Studien hat sich bewahrheitet, dass alle Sportler eine Leistungssteigerung erzielen können, dadurch haben sie für den Sport mehr Energie, können besser trainieren und dies sorgt für den besseren Muskelaufbau. Alle Studien wurden drei Monate durchgeführt und immer mit einem großen Erfolg, der sehr für das Creatin spricht.

Die menschliche Muskulatur verwendet verschiedene Energievorräte, um Leistung und Kraft hervorzurufen. Gerade bei intensiven Kraftanstrengungen ist Creatin der Brennstoff, auf den zuerst zugegriffen wird. Somit ist klar, dass die Menge an Creatin im Muskel eine große Rolle spielt. Zwar besitzt jeder Mensch eine körpereigene Menge an Creatin, diese ist aber nicht ausreichend, wenn man damit einen schönen Muskelaufbau erzielen möchte. Somit ist die zusätzliche Gabe von Creatin unbedingt von Nöten, denn so kann der eigene Speicher noch um 25% erhöht werden. Diese Steigerung wieder sorgt dafür, dass die Maximalkraft und Schnellkraft perfekt eingesetzt werden kann. Weiterhin zeigt sich auch mit der zusätzlichen Creatineinnahme, dass die Regeneration viel schneller einsetzt. Diese ist wichtig, damit der Muskelaufbau beginnen kann.

Um es noch einmal zu verdeutlichen: Creatin selbst bringt nicht die erwünschten Muskeln bei dem Muskelaufbau, sondern es sorgt dafür, dass der Sportler mehr Energie hat. Mehr Energie bedeutet mehr Kraft. Mehr Kraft wieder hat die Bedeutung, dass man härter trainieren kann und vor allem schneller trainieren kann. So kann ein Läufer viel besser und schneller laufen, wenn er zusätzlich Creatin einsetzt. Ein Bodybuilder hingegen kann schneller auf größere Gewichte zugreifen, wenn er seinen Energiehaushalt mit Creatin verbessert. Zwischen den Kraftanstrengungen hat man eine schnellere Regeneration, also eine schnellere Erholung. Dies alles wirkt sich positiv auf den Muskelaufbau aus, was man ohne diese zusätzliche Menge an Creatin nicht vorweisen könnte.

Ein Sportler muss aber noch viel mehr wissen, wenn er Creatin zu sich nimmt. Zum einen sollte man in der Einnahmezeit immer sehr viel trinken. Dann muss man natürlich auch auf seine Ernährung achten, diese muss ausgewogen und natürlich sehr gesund sein. So sollte der Sportler auf Süßigkeiten, süße Getränke und zu fettige Mahlzeiten verzichten. Kohlenhydrate sind genau richtig, dazu noch Obst und Gemüse. Säfte und Tee sind wesentlich besser als Cola oder andere süße Getränke. Das Creatin sollte am besten immer mit Traubensaft eingenommen werden, da es so noch bessere Energie mit sich bringen kann. Selbstverständlich muss der Sportler sich immer an die Dosierung halten, die bei dem entsprechenden Produkt empfohlen wird. Ebenso sollte das Produkt nur in Fachgeschäften gekauft werden, damit es auch wirklich von guter Qualität ist. Wer nicht weiß, wo er Creatin für seinen Muskelaufbau erwerben kann, sollte seinen Trainer fragen, der mit Sicherheit Empfehlungen bereit hält.

Wer zum ersten Mal das Creatin für den Muskelaufbau einsetzt, muss nicht erschrecken, wenn er etwas an Gewicht zulegt. Dies ist normal und auch erwünscht, vor allem bei dem Kraftsport. Für einen Hobbysportler hingegen könnte die Gewichtszunahme eher unangenehm sein, daher muss man in diesem Fall gut für sich abwägen, ob man Creatin wirklich einnehmen möchte. Um richtige Erfolge zu erzielen, sollte dieses Nahrungsergänzungsmittel immer vor dem Sport eingesetzt werden und kann auch danach noch einmal eingenommen werden. Selbst an trainingsfreien Tagen muss auf jeden Fall einmal am Tag zu Creatin gegriffen werden. Zu Beginn der Einnahme kann es zu Durchfällen kommen, die sich aber schnell wieder legen. Somit muss man keine Angst vor unerwünschten Nebenwirkungen haben, die dem Körper schaden, nur weil man sich dem Sport und den Muskelaufbau widmen möchte!

Creatin zum Muskelaufbau bei Pharmasports – Creatin zum Muskelaufbau im Kraftsport – Creatin zum Muskelaufbau im Bodybuilding – Creatin zum Muskelaufbau für mehr Muskelmasse – Creatin zum Muskelaufbau für mehr Kraft – Creatin zum Muskelaufbau im Bereich Fitness – Creatin zum Muskelaufbau für mehr Energie – Creatin zum Muskelaufbau zum Masseaufbau – Creatin zum Muskelaufbau online – Creatin zum Muskelaufbau

Testosteron- ein uraltes Hormon

Testosteron- ein uraltes Hormon

Männlichkeit war schon immer ein Thema, so aßen schon in der Antike die Gladiatoren Bullenhoden, um zu mehr Stärke zu gelangen. Asiaten hingegen haben lange Zeit zu Walpenissen gegriffen, um ihre Muskeln zu kräftigen. Nun sind wir in einer neuen Zeit angelangt und die Sportler greifen zu anderen Mitteln, um ihre maximale Männlichkeit zu erreichen. Testosteron ist die Lösung, was ein männliches Sexualhormon ist.

Schon 1935 haben Forscher herausgefunden, dass Testosteron ein Schlüsselhormon ist, dass zu mehr Kraft verhelfen kann. 1939 wurden schon die Soldaten mit Testosteron gedopt. Die Soldaten sollten nicht mehr Kraft erhalten, sondern mehr Aggressivität gegenüber den Feinden aufbauen.

Testosteron wird in den Hoden produziert, bei jedem Mann kann die Menge aber anders ausfallen, was vor allem von dem Alter abhängt. Schon im Teenageralter zeigt sich die Wirkung von Testosteron, denn dann reifen die Jungen zu Männern heran, was sich daran zeigt, dass der Haarwuchs nun auch an den Intimstellen, den Achseln und im Gesicht beginnt. Der Körper verwandelt sich und der Muskelwachstum beginnt. Wissenschaftler haben belegt, dass der Testosteronspiegel im Teenageralter seinen Höhepunkt erreicht und nach der Pubertät allmählich wieder sinkt.

Testosteron wird von Sportlern sehr gerne eingesetzt, da dieses Hormon fettabbauend und kraftsteigernd wirkt. Es gibt viele Steroide, aber keines hat so eine gute Wirkung wie Testosteron selbst. Testosteron ist einfach unschlagbar, was den Masseaufbau durch Krafttraining anbelangt. In unserer heutigen Zeit gibt es Testosteron in verschiedenen Darreichungsformen, denen wir uns jetzt widmen möchten. Auch jetzt in dieser Zeit kaufen Testosteron sich immer mehr Sportler.

Testosteron gibt es in Pflasterform, als Gele oder sogar als Sprays. In diesen Formen wird immer eine Tagesration in den Blutkreislauf gegeben. Das Pflaster wird natürlich auf die Haut geklebt und den ganzen Tag auf der Haut belassen. Sprays werden auf die Haut gesprüht und ein wenig eingerieben. Gele werden ebenfalls in die Haut gerieben. Diese Formen eignen sich jedoch nicht zu Dopingzwecken, weil ihre Wirkung eindeutig zu schwach ist.

Testosteron Tabletten, genauer gesagt Methyltestosteron Tabletten, gelangen unbeschadet in den Blutkreislauf, können aber Fettzunahmen bedeuten, ebenso Prostatabeschwerden mit sich bringen, wie auch Haarausfall und Akne. Wegen der starken Nebenwirkungen nehmen Frauen dieses Produkt seltener zu sich. Ebenso haben auch Neulinge auf dem Gebiet Hemmungen, Langzeitsportler hingegen kaufen sich vor allem die Afro Mediltestosteron Tabletten in der Türkei, weil sie dort günstig sind.

Testosteron Kapseln sind gerade für erfahrene Athleten interessant. Testosteron selbst würde sich schnell auflösen und nicht in den Blutkreislauf gelangen, daher wird in der Tablettenform zu Methyltestosteron gegriffen, während in den Kapseln das Testosteron mit der parallelen Gabe mit Öl erfolgt. So wird der Weg über die Leber gemieden. Das Testosteron ist mit einem fettlöslichen Undecanoat-Ester versehen, so dass das Testosteron durch die Lymphe transportiert werden kann. Die Werte des Testosterons sind sehr niedrig, weshalb viele Sportler auf diese Gabe verzichten.

Die Testosteron Suspension wird zu Injektionszwecken angeboten, diese braucht man aber täglich, da die Suspension nicht lange anhält. Viele Kraftsportler injizieren sogar öfter am Tag. Aufgrund der Injektion ist diese Form von Testosteron nicht die passende Alternative für alle Sportler.

Das Testosteron Propionat ist gelöstes Testosteron in Öl mit Propionat-Ester, was einen ganzen Tag anhält und somit als Diät-Streroid empfohlen werden kann. Manche Athleten, die keine Depotwirkung wünschen, verwenden dieses Produkt gerne.

Das Testosteron Cypionat ist für alle Sportler geeignet, die keine Injektion wünschen und eine Anwendung von mehreren Tagen erzielen möchten. Das Testosteron Cypionat ist mit Cypionat-Ester versehen und bringt eine Halbwertszeit von 6-8 Tagen mit sich. Somit ist eine Depotwirkung gegeben und der Sportler kann sich ganz auf sein Training konzentrieren. Dieses Produkt wird vor allem in Masseaufbauphasen verwendet.

Testosteron Enantan ist die meist verwendete Form des Testosterons, es ist mit Enantat-Ester versehen und bringt eine Depotwirkung mit sich. Vor allem bekannt ist das Testoviron von Schering, was es auch in Deutschland gibt.

Nun gibt es noch verschiedene Testosteron-Gemische, die allesamt Depotformen aufweisen. Gemische sind aber dafür bekannt, dass sie nicht nur Testosteron enthalten und daher sind sie nicht so beliebt.

Alle genannten Formen sind in verschiedenen Ländern erhältlich, überwiegend in Italien, Spanien und der Türkei. In Deutschland ist die Auswahl nicht sehr groß und daher kaufen in der Tat viele Sportler im Ausland und dann in größeren Mengen, damit die Reise sich auch gelohnt hat! Man sollte sich erst einmal für eine Form entscheiden, bevor man dann recherchiert, wo genau man dieses Testosteron erhält. Meist hilft es auch, andere Kraftsportler zu fragen, wo sie ihre Produkte erhalten haben oder gleich zu schauen, was das Fitnessstudio selbst zu bieten hat.

Wir aus dem Pharmasports-Team distanzieren uns ganz klar von Anabolika oder sonstigen Steroiden und empfehlen keinem Kunden solche Produkte! Versucht euch an der gesunden Variante, an Nahrungsergänzung und einem ordentlichen, hartem Training!

Internet Suche : Anabolika kaufen Testosteron bestellen Testosteron Tabletten Anabol. Anabolika kaufen oder Testosteron bestellen?: Unbedingt vorher über das Thema Anabolika kaufen informieren! Anabolika kaufen – Anabolika bestellen

Wirkung von Tribulus Terestris

Wirkung von Tribulus Terestris.

Die Eigenschaften von Tribulus werden vom hohen Gehalt an Steroidsapon bestimm.
Die Steroidverbindungen sind Wirkstoffe, die die natürliche Produktion von Sexualhormonen stimulieren, Wirkung auf das Zentralnervensystem haben und als Aktivkomponente mit anabolen Eigenschaften bezeichnet werden. Sie erhöhen den Testosteronspiegel bei Männern, regulieren das Hormongleichgewicht ohne seinen Wirkungsmechanismus zu verändern. Ausserdem verbessern sie die Prostatafunktion und vermindern das Risiko der Bildung von Dihydrotestosteron. Bei Frauen wird der Pregnenolon-, Progesteron- und Estrogenspiegel erhöht und die Libido gefördert, wodurch sich Frauen aus physischer und psychoemotionaler Sicht gesünder fühlen werden.

Das Protodioscin erhöht die Produktion des luteinisierenden Hormons (LH). Das LH stimuliert die interstitiellen Endokrinozyten (Leydig-Zwischenzellen) direkt zur Produktion des männlichen Sexualhormons Testosteron. Es bewirkt eine positive Stickstoffbalance, untersützt die Eiweißsynthese, auch diejenige in den Muskeln. Dies führt zur Steigerung  der psychischen und physischen Leistungsfähigkeit, stärkt das Immunsystem und steigert den Sexualtrieb.

Damit sich die Haupteigenschaften des Protodioscin vollständig entfalten können, von besonderer Bedeutung sind die restlichen im bulgarischen Extrakt von TT enthaltenen Saponine, welche seine Umwandlung in Dehydroepiandrosteron (DHEA), unterstützen. Man vermutet, dass Letzteres den Alterungsvorgang verlangsamt, da es bei der normalen Steroidsynthese im Organismus an der Umwandlung des Cholesterols in Sexualhormone beteiligt ist. Die Senkung des Cholesterolspiegels beruht auf den hypolipemischen Eigenschaften der Nahrungsergänzung und der positiven Einwirkung auf das Immunsystem.

Tribulus Terrestris ist ein pflanzliches Produkt, und zählt nicht zu Hormonprodukten. Es wird zur Steigerung der Sexualpotenz, zur Stimulierung der körpereigenen Testosteronproduktion und zur Regelung des Kortisol- und Estradiolspiegels (eine der wichtigsten Estrogene im Organismus) in optimalen Grenzen eingenommen.

Tribulus Terrestris spendet Energie und Kraft beim täglichen Training, scheidet die bei der physischen Belastung entstehenden Toxine aus dem Oganismus aus, verbessert den Fettabbau und erhöht die Muskelmasse. Es wird bei Männersterilität infolge von Oligospermie, bei Geschlechtsdepressionen und bei verminderter Potenz nach Übermüdung, Stress und Erschöpfung verabreicht.

Das Produkt wird sehr gut im Organismus verwertet und erhöht die Intensität der Eiweißsynthese. Es kommt in Bodybuilding-Programmen zum Einsatz, zur Leistungssteigerung und Begünstigung des Muskelwachstums.

Die Nahrungsergänzung Tribulus für Sportler in der Vorbereitungsphase, während des aktiven Trainings, wie auch in der Regenerationsperiode nach starker Beanspruchung geeignet, oder auch nach Erkrankungen. Das beste Tribulus Produkt laut Umfragen ist das Pharmasports Tribulus 680.

Die Zielgruppe setzt sich aus Sportlern und Personen, welche sich gesund und fit halten wollen, zusammen.

Die Wirkung von Tribulus Terrestris ist vor allem vom Alter abhängig. Erst ab 25 Jahre ist eine Einnahme von Tribulus Terrestris als „Testosteron-Booster“ sinnvoll. Man sollte beachten, dass eine Stegierung des Testosteron-Spiegels nur möglich ist, wenn dieser nicht schon von Haus aus sehr hoch ist. Dieser ist zB  bei Männern unter 25 Jahren sowieso schon auf seinem Höchststand. Ab 25 Jahren hingegen ist eine Stegierung möglich, da der natürliche Testosteron-Spiegel ab diesem Alter zu sinken beginnt.

Die Effektivität der Tribulus Saponine scheint stark von der individuellen Darmflora (Aktivität der Darmbakterien) abzuhängen, weshalb sich eine pre- und probiotische Ernährung empfiehlt. Wenn man über eine gute Darmflora verfügt, kann Tribulus bessere – vor allem aber gesünder erzielte – Ergebnisse als Prohormone haben, was sich in verstärktem Muskel- und Kraftaufbau, mehr Sexualkraft, Fettabbau, gesteigerter Vitalität und schnellerer Regeneration bemerkbar macht.

Die Wirkung des Extrakts Tribulus Terrestris kann durch Vitamine und Zink optimiet werden.

Tribulus Terrestris Standard Extract Steroidal Saponine Tribulus terrestris wird schon seit Jahrtausenden in Indien(u.a als…
Tribulus Terrestris Wenn mir jemand vor 15 Jahren erzählt hätte, dass ich durch den Verzehr von Pflanzen Muskelmasse aufbauen ..
Natural Bodybuilder wählen hier ihren besten Testosteron-Booster.
Erfahrungen mit der Kombi aus Tribulus plus Creatin für ein guten Muskelaufbau.
Tribulus ist ein Stoff, der auf natürlich Weise den Testosteronwert im Körper erhöht. Die Stimulation der Testosteronausschüttung
Tribulus Terrestris Tribulus Terrestris gehört zu den bekanntesten, natürlichen Testosteron-Boostern, um für mehr Muskelmasse…
Tribulus Bulk 500 Kapseln von ASG. Athletics Supps Germany hat jetzt auch eine Bulk Packung Tribulus Terrestris mit 500 Tribulus Kapseln.
Erfahrungen zu TestoPump mit Tribulus & D-Aspartansäure.
Pharmasports Tribulus 680 – das Original   Gerade erfahrenen Athleten ist der Name Tribulus Terrestris ein Begriff. Das bekannte Tribulus.
Was nutzen Sie lieber zum Muskelaufbau? Tribulus, Ecdysterone oder eventuell beides zusammen?
Die Wahrheit über Dosierung und natürlich auch Einahme von Tribulus Terrestris.
Natural Bodybuilder wählen hier ihren besten Testosteron-Booster.
Erfahrungen mit der Kombi aus Tribulus plus Creatin für ein guten Muskelaufbau.
Erfahrungen zu TestoPump mit Tribulus & D-Aspartansäure.
Frage: Tribulus Alleine oder Tribulus Kombination Produkt zur steigerung des Testosteron?
Frage: Wieviel mg Tribulus Terresris pro Tag?
Deine Tribulus Terrestris Dosierung sowie auch der Erfolg durch Tribulus.

Niedrige Testosteronwerte?

Niedrige Testosteronwerte?

Testosteron ist dafür bekannt, dass es das Schlüsselhormon für die körperliche Leistungsfähigkeit ist, daher greifen auch viele Sportler auf dieses Hormon zu, immerhin kann so der Muskelaufbau gefördert werden. Der eigene Testosterongehalt im Körper reicht dafür nicht aus, so produzieren Frauen doch gerade einmal 2-3 mg am Tage und bei Männern kommen 5-6 mg am Tage zustande. Dies alleine ist schon eine Erklärung dafür, dass nur wenige Frauen so muskulös sind, sie haben einfach zu wenig Testosteron. Frauen müssen sich daher eher erklären lassen, wie sie ihr Muskeln zum wachsen bekommen, während Männer es doch schon einfacher haben. Leider reicht es aber vielen Männern nicht aus, daher greifen sie zu Testosteron, was gar nicht so leicht zu bekommen ist. Dürfen noch nur wenige Ärzte dieses verschreiben und das auch nur bei bestimmten Voraussetzungen. Dann kommt noch der Fakt hinzu, dass in Deutschland die Auswahl nicht so groß ist, in anderen Ländern aber schon. So kommt es auch zustande, dass viele Kunden über das Internet kaufen und meist bei Anbietern, die nicht gerade vertrauenswürdig sind.

Erst einmal zurück zu den niedrigen Testosteronwert, dieser kann sinken, was an den Umweltbelastungen liegt, dem Stress der Menschen und dem schlechten Essen. Wirklich gesund, ernähren sich nur die wenigsten Menschen. So kann es geschehen, dass man einen so niedrigen Testosteronspiegel vorweist, mit dem man auch seine Muskeln nicht aufbauen kann. Dies muss so natürlich nicht bleiben, als erstes sollte man Entspannungstechniken erlernen, damit man dem Stress aus dem Wege gehen kann. Danach muss man sich erst einmal um eine gesunde Ernährung kümmern, gerade für Sportler ohnehin das A und O, wenn man Muskeln und nicht Fett ansetzen möchte. Somit gehören Kohlenhydrate auf dem Tisch, ebenso natürlich Obst und Gemüse, um genügend Vitamine zu bekommen. Wenn man dies getan hat, kann man sich gerne für Testosteron entscheiden, was man zusätzlich einnehmen möchte. Dafür muss man nicht ins Ausland fahren, man kann sich zum Beispiel für Supplements entscheiden, die man bequem über das Internet einkaufen kann.

Nun mögen manche Sportler glauben, dass Supplements ihnen nicht viel bringen, das ist so aber nicht richtig. Wenn man sich zum Beispiel für Magnesium entscheidet, kann man mit der richtigen Dosierung sehr viel für den körpereigenen Testosteronspiegel tun. Magnesium ist bekannt dafür, dass es eine durchschlagende Wirkung hat. So kann es Kopfschmerzen verjagen, Muskelkrämpfe auflösen, Muskelkater mildern und anderes. So wird man auch mit der richtigen Dosierung das eigene Testosteron steigern können, was sogar in Studien belegt wurde. Es gibt eine Studie, die 4 Wochen gedauert hat und bei der Magnesium Supplement verabreicht wurde.

Dieses hat sich positiv auf die Testosteronproduktion ausgewirkt. Um dies zu schaffen, musste eine Dosis von 10 mg pro Kilo Körpergewicht gegeben werden, normalerweise liegt der Wert bei 400 mg am Tag, aber eben nicht für den Muskelaufbau. Dazu musste natürlich auch trainiert werden, immerhin sollte die Studie belegen, wie das Magnesium auf das Testosteron wirkt und dieses wiederum auf den Muskelaufbau. Die Werte der Probanden sind eindeutig angestiegen und zwar nur in Kombination mit Magnesium für das Testosteron und dem Training. Einige Probanden haben nur Sport getrieben, ohne Magnesium, wieder andere haben nur Magnesium bekommen und nicht trainiert. So konnte ein guter Vergleich gezogen werden.

Somit konnte mit den Studien belegt werden, dass die Supplementierung mit Magnesium durchaus einen Sinn ergibt und dazu noch dem Herzen gut tut, wie auch für einen gesunden Schlaf sorgt. Sportler müssen also nicht teures Testosteron kaufen, um den Muskelaufbau beschleunigen zu können. Sie können einfach zu Magnesium greifen, was im Vergleich mit Testosteron weitaus günstiger ausfällt.