Immer wieder kommt es vor, dass Hobbysportler sich die Schultern durch Fehler beim Schultertraining kaputt machen. Damit das nicht Ihnen passiert, hat das Pharmasports-Team einen ausführlichen Informationstext zu diesem Thema zur Verfügung gestellt. Diesen finden Sie wie immer kostenlos und ohne Anmeldung in Ihrem Fitness-Onlineshop Nr.1. Hier geht es zum Informationstext: Die häufigsten Fehler beim Schultertraining
Wie schon in den letzten Tagen, möchte Ihnen das Pharmasports-Team auch heute wieder eine Trainingsübung näher bringen. Das Seitheben mit Kurzhanteln zählt zu den effektivsten Trainingsübungen, um die Schultermuskulatur gezielt zu fördern und somit für deutlich mehr Kraft zu sorgen. Neben dem Deltamuskeln, wird zudem auch der Kapuzenmuskel (Trapezius) mittrainiert. Wie es der Name bereits verrät, wird für die von uns vorgestellte Trainingsübung (Seitheben mit Kurzhanteln), natürlich Kurzhanteln benötigt. Wie auch bei jeder anderen Trainingsübung, hat das Pharmasports-Team auch diesmal wieder ein kostenloses Trainingsvideo für Sie bereitgestellt. Für Fragen steht Ihnen das Pharmasports-Team natürlich wie gewohnt zur Seite.
Welcher Athlet möchte sich neben einer starken Brust und gut geformten Armen nicht zudem mit starken Schultern präsentieren? Einer der beliebtesten, sowie auch effektivsten Trainingsübungen ist das Frontheben am Kabelzug! Das Frontheben am Kabelzug zählt zu den so genannten Nebenübungen und wird als Isolationsübung durchgeführt. Um die Trainingsübung wird eine gerade Bizeps-Trizepsstange und natürlich ein unterer Kabelzug benötigt. Das Frontheben am Kabelzug kann in verschiedenen Trainingsbereichen eingesetzt werden. So wird diese mehr als effektive Trainingsübung im Kraftsport, Bodybuilding, aber auch im Fitnessbereich eingesetzt, um die Schultermuskulatur zu reizen und zu formen. Wie auch zu jeder anderen Trainingsübung, hat das Pharmasports-Team Ihnen hierzu ein kostenloses Trainingsvideo zur Verfügung gestellt!