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Omega 3 Fettsäuren, seit vielen Jahren Athleten aus dem Bereich Fitness, Kraftsport oder auch Bodybuilding ein bedeutender Begriff. Dies liegt daran, dass es ungesättigte Fettsäuren sind, die für eine ausgewogene und gesunde Ernährung sehr wichtig sind. Diese Fettsäuren sind vor allem im Fisch zu finden. Gerade fettige Fische besitzen reichlich Omega 3 Fettsäuren.
Wer gerne Fisch isst, tut also viel für seine Gesundheit und zugleich noch etwas für seinen Muskelaufbau. Selbst Menschen, die nur Lachs mögen, können sich über die Omega 3 Fettsäuren freuen, denn die sind im Lachs ebenfalls reichlich vorhanden. Versuchen auch Sie sich an Omega 3 Fettsäuren, um für verbesserte Ergebnisse zu sorgen.
