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Omega 3 Fettsäuren – besonders wichtig!

Omega 3 Fettsäuren- besonders wichtig!

Die Omega 3 Fettsäuren gewinnen immer mehr an Bedeutung. Dies liegt daran, dass es ungesättigte Fettsäuren sind, die für eine ausgewogene und gesunde Ernährung sehr wichtig sind. Diese Fettsäuren sind vor allem im Fisch zu finden. Gerade fettige Fische besitzen reichlich Omega 3 Fettsäuren.

Wer gerne Fisch isst, tut also viel für seine Gesundheit und zugleich noch etwas für seinen Muskelaufbau. Selbst Menschen, die nur Lachs mögen, können sich über die Omega 3 Fettsäuren freuen, denn die sind im Lachs ebenfalls reichlich vorhanden. Durch die Omega 3 Fettsäuren schützt man seinen Organismus, denn die Fettsäuren fördern die Produktion von entzündungshemmenden Substanzen. Omega 3 Fettsäuren aus Fischen wirken auch noch nachhaltig, da sie sich in Körperzellen anlagern und so ein wenig im Gewebe enthalten bleiben. Daher sagen viele Ärzte auch, dass es reichen würde, einmal in der Woche Fisch zu essen. Das ist eine positive Meldung für alle Menschen, die sich dazu überwinden müssen, Fisch zu essen.

Würde man die Omega 3 Fettsäuren aus diversen Medikamenten beziehen, würden diese nicht lange nach halten. Dabei ist aber genau das so immens wichtig, da Omega 3 Fettsäuren viele Krankheiten lindern können. Sogar die Erkrankungen, für die es eigentlich keine Besserung gibt. Das alleine ist ein ganz besonderer Grund nicht auf Fisch zu verzichten und seinem Körper die Omega 3 Fettsäuren zu gönnen. Zu den Krankheiten, für die Ärzte selten oder nie eine Besserung garantieren, zählen die Schuppenflechte und auch die Neurodermitis. Beide sind Hautkrankheiten, die nicht besonders angenehm sind und auch nicht schön ausschauen. Viele Betroffene versuchen zig Medikament und Hausmittelchen, um ihre Krankheit in den Griff zu bekommen. Meist ohne Erfolg oder nur eine Verbesserung für eine bestimmte Zeit. Nimmt man allerdings genügend Fisch zu sich und auch noch einige diätetische Lebensmittel, die mit Omega 3 Fettsäuren versehen sind, wird man die Lage schon besser in den Griff bekommen. Für die Krankheiten ist nämlich eine Entzündung verantwortlich, die man mit Omega 3 Fettsäuren bekämpfen kann. Somit wird man schnell eine spürbare und auch eine sichtbare Verbesserung der Leiden bemerken.

Omega 3 Fettsäuren wirken aber nicht nur bei Hautkrankheiten wahre Wunder. Sie können auch bei Rheuma und Arthritis erfolgreich eingesetzt werden. Sogar bei Magen und Darm- Beschwerden haben Omega 3 Fettsäuren schon ihre Wirkung bewiesen. Eine Magenschleimhautentzündung, stammt logischerweise aus einer Entzündung, die mit Omega 2 Fettsäuren beseitigt werden kann. Ebenso zum Beispiel auch eine Darmentzündung, die üblen Durchfall verursacht. Viele Ärzte verschreiben in den Fällen Medikament mit Chemie, die aber auch nicht immer wirklich helfen. Greift man aber zu Omega 3 Fettsäuren, können diese Beschwerden schnell gelindert werden, wenn sie von einer entzündlichen Krankheit stammen. Mit den Fettsäuren würde man gleich die Ursache und die Symptome bekämpfen und das oft viel besser, als es manche Medikamente vermögen.

Bei all den Krankheiten muss man natürlich nicht immer nur Fisch essen, man sollte einfach zu Omega 3 Fettsäuren greifen, die in Kapselform angeboten werden. So kann man den Speicher im Organismus immer wieder auffüllen, damit die Krankheiten auch gut bekämpft werden können. Für die gesunde Ernährung reicht es, einmal in der Woche den Fisch auf dem Speiseplan zu haben. Bei einer entzündlichen Krankheit müsste man den Fisch schon jeden Tag essen, was nun wirklich kein Mensch auf Dauer kann. Deshalb ist es gut, dass man die Omega 3 Fettsäuren Kapseln kaufen kann. Diese erhält man übrigens in jeden Drogeriemarkt und in Apotheken.

Aber auch das waren noch lange nicht alle Vorteile der Omega 3 Fettsäuren. Diese haben noch viel mehr drauf, so helfen sie wunderbar bei Herz-Kreislauf Beschwerden. Die Fettsäuren wirken in dem Fall so, dass sie Ablagerungen in den Blutgefäßen verhindern können. So werden diese nicht verengt, was zu vielen Problemen führen kann. In diesen Fällen ist meist eine Operation von Nöten, die man sich ersparen kann, wenn man regelmäßig Omega 3 Fettsäuren einnimmt. Übrigens zählen auch Thrombosen und Krampfadern zu diesen Problemen. Wie natürlich auch Schlaganfälle und Herzinfarkte, die ja oft auch zum Tod führen können. Daher ist es umso besser, dass man zu geringen Kosten seinen Körper davor schützen kann. Omega 3 Fettsäuren normalisieren die Blutfett Werte und verhindern eben dadurch sehr viele ernsthafte Erkrankungen. Da soll noch Mal jemand sagen, dass Fisch nicht schmeckt. Denn auf diesen sollte man trotz der Omega 3 Fettsäuren nicht verzichten!

Wer nun immer noch Zweifel hat, sollte sich die Menschen genauer betrachten, die am Meer leben. Sie essen täglich Fisch und beziehen so die Omega 3 Fettsäuren regelmäßig. All diese Menschen trotzen dem Alter, sind gesund, haben selten mit Herz- Kreislauf Erkrankungen zu tun und stehen auch im Alter noch ihren Mann oder ihre Frau.

Wem das immer noch nicht ausreicht, der sollte vielleicht auch noch wissen, dass Omega 3 Fettsäuren sogar Nervenschutz bedeuten. So gibt es zahlreiche Alzheimer Patienten, bei denen klar bewiesen werden kann, dass sie einen Omega 3 Fettsäure Mangel aufweisen. Somit schließen die Ärzte nicht aus, dass diese Erkrankung auch wegen dieses Mangels auftreten kann. Omega 3 Fettsäuren sorgen dafür, dass die Gehirnleistung angeregt wird, sich die Konzentration verbessert, die Durchblutung gefördert wird und auch alle anderen kognitiven Fähigkeiten sich verbessern. Wenn zum Beispiel eine schwangere Frau genügend Omega 3 Fettsäuren zu sich nimmt, kann sie die Sehfähigkeit ihres Kindes und auch dessen Abwehrkräfte stärken. Das Kind wird eine gute Gehirn-Leistung entwickeln, dies wurde in Studien belegt.

Aber selbst das war noch lange nicht alles, auch wenn man es kaum glauben mag. Omega 3 Fettsäuren versorgen die Zellen mit Nährstoffen und haben sogar eine antidepressive Wirkung. Auch dies wurde in Studien belegt. Bei einer Depression leiden die Menschen unter einen Serotonin Mangel, der wiederum durch einen Omega 3 Fettsäuren Mangel hervorgerufen werden kann. Deshalb sollte ein depressiver Mensch erst dann zu Antidepressiva greifen, wenn ein Omega 3 Fettsäuren Präparat keine Besserung hervorrufen kann und der regelmäßige Verzehr von Fisch ebenfalls keine Wirkung zeigt. Omega 3 Fettsäuren beeinflussten den Stoffwechsel im Gehirn, wodurch mehr Serotonin gebildet werden kann, was direkt für bessere Laune sorgt und auch Glücksgefühle hervorrufen kann. Ähnliches schafft auch Schokolade oder eine Banane, aber leider nur für einen gewissen Moment, der bei einer Depression leider nicht viel ausrichtet.

Wenn jetzt natürlich ein Vegetarier dies alles liest und sich grämt, weil er keinen Fisch isst, kann er wieder aufatmen. Denn wie schon erwähnt, gibt es Omega 3 Fettsäuren in Kapselform. Ebenso ist sie in verschiedenen Produkten zu finden. So in pflanzlichen Ölen, die aus Raps, Walnüssen, Leinsamen und Soja gewonnen wurden. Außerdem sind Omega 3 Fettsäuren auch in Grünkohl, Spinat und Rosenkohl zu finden, wenn auch nur in geringen Konzentrationen. Isst man davon aber genug, hat man immerhin schon etwas an Omega 3 Fettsäuren zu sich genommen. Es gibt auch Margarinen, in denen die Omega 3 Fettsäuren zu finden sind, wie auch genügend diätetische Lebensmittel.

Wachsendes Pro Natural Sortiment immer populärer auf dem Markt der Nahrungsergänzung

Pro Natural ist längst kein unbekannter Name mehr auf dem Markt der Nahrungsergänzung. Die Produktqualität überzeugt nicht nur Sportler, sondern auch wird zum Großteil auch von Anwendern außerhalb von sportlichen Aktivitäten genutzt, um den Körper mit wertvollen Nährstoffen zu unterstützen. Alle Pro Natural werden in Deutschland hergestellt und dabei von Chemikern und Pharmazeuten strengen Qualitätskontrollen unterzogen.

Durch das ständig wachsende Produktsortiment wird die Produktauswahl immer größer, wodurch mehr Anwenderkreise angesprochen werden. Neben einer Vital-Linie bietet Pro Natural zudem eine Auswahl an hochwertiger Eigenkosmetika. Pro Natural bietet einen Großteil der eigenen Produktlinie zudem in veganen und somit auch vegetarischen Kapselhüllen (HPMC) an.

Pro Natural Naturkosmetik

Hochwertige Selbstkosmetika von Pro Natural

Welche Kosmetik ist Beste? Richtig, genau die, die auf Ihre individuellen Wünsche zugeschnitten ist. Und genau das macht die Pro Natural Eigenkosmetika-Serie möglich. Sie erhalten 100% reine Produkte, die mit wenigen Handgriffen selbst und kinderleicht zubereitet werden. Ohne ungewollte Zusätze können Sie somit Ihr eigenes Beauty-Hyaluronprodukt zubereiten und herstellen. Damit bei der Zubereitung auch garantiert nichts schief gehen kann, erhalten Sie zu jedem Pro Natural Kosmetika Produkt eine ausführliche Anleitung für die Zubereitung.

Neben Niedermolekularer Hyaluronsäure (<5000 Dalton) bietet Ihnen Pro Natural noch weitere Kosmetik-Produkte, wie zum Beispiel: Mittelmolekulare Hyaluronsäure (1,8 Millionen Dalton), Edelkollagen (3000 Dalton), Hyaluron-Kollagen-Mix und vieles mehr.  Alle Pro Natural Naturkosmetik Produkte werden in lichtundurchlässigen, wiederverschließbaren Standbeuteln ausgeliefert.

Die Vorteile Naturkosmetik selbst herzustellen:

–    Inhaltsstoffe sind bekannt und überschaubar
–    Verzicht auf kritische und ungewollte Inhaltsstoffe
–    gezielt unverträgliche Stoffe weglassen
–    Tierversuche werden nicht unterstützt
–    eignet sich hervorragend als Geschenk
–    einfache Zubereitung eigener Naturkosmetik

Mehr Vitalität mit Produkten von Pro Natural

Produkte von Pro Natural für mehr Vitalität

Neben der Naturkosmetik-Linie bietet Ihnen Pro Natural eine Vielzahl an Produkten, um Ihre Vitalität zu fördern. So gehören Produkte wie Pro Natural Maca, Pro Natural 100% Kollagen Hydrolysat, Pro Natural Vitamin D3, Pro Natural Mariendistel 400mg oder Pro Natural 100% Fisch Kollagen Hydrolysat längst zu den bekanntesten Pro Natural-Produkten überhaupt.

Natürlich können Pro Natural Produkte von männlichen, wie auch weiblichen Anwendern genutzt werden, um den Körper mit wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen oder anderen Nährstoffen zu versorgen und einer ungewollten Unterversorgung somit gezielt entgegenzuwirken. Alle Pro Natural Produkte werden in lichtundurchlässigen, wiederverschließbaren Verpackungen ausgeliefert. Einige Produkte von Pro Natural sind auch in Apotheken zu erhältlich.

Die Pro Natural Klassiker:

–    Pro Natural 100% Kollagen Hydrolysat (Rinderkollagen)
–    Pro Natural 100% Fisch Kollagen Hydrolysat
–    Pro Natural Hyaluronsäure Kapseln (200mg)
–    Pro Natural Omega-3 Softgel Kapseln
–    Pro Natural R + Alpha-Liponsäure 300
–    Pro Natural Mariendistel Kapseln (400mg)
Produkte für Ausdauer- und Fitnesssportler

Ausdauersportler und Fitnessathleten bleiben auch nicht auf der Spur

Neben Proteinen und Aminosäuren gehören oftmals hochwertige Gelenk-Formeln zu der Grundausstattung von Ausdauer- und Fitnessathleten. Pro Natural bietet Ihnen mit Pro Natural MSM und mit Pro Natural Gelenk Kapseln Plus direkt 2 hochwertige Nahrungsergänzungsmittel, um Ihren Gelenken einen Schutz zu bieten. Pro Natural Gelenk Kapseln Plus stellt eine hochwertige Kombination aus Glucosamin Sulphat 2KCL, Chondroitin, Methylsulfonylmethan (MSM) sowie Ascorbinsäure (Vitamin C) dar.

Dieses Produkt enthält 150 Tabletten, welche zugleich 37 Tagesportionen á 4 Tabletten entsprechen. Pro Natural MSM hingegen enthält ausschließlich Methylsulfonylmethan (MSM), um die Gelenke zu schützen. Bei diesem Gelenk-Produkt finden sich 700 mg reines Methylsulfonylmethan  pro Kapsel. Die Einnahme von Gelenk-Formeln sollte grundsätzlich täglich erfolgen, unabhängig davon ob Sie Sport treiben oder nicht.

Pro Natural Gelenk-Formeln:

–    Pro Natural Gelenk Kapseln Plus
–    Pro Natural MSM Kapseln

Neben Gelenkformeln werden oftmals auch Arginin-Produkte von Sportlern genutzt, um die körpereigene Durchblutung zu fördern. Selbstverständlich hat Pro Natural auch für dieses Vorhaben ein hochwertiges Produkt im Sortiment, welches Sie neben L-Arginin noch mit zusätzlichem Vitamin B12, sowie schwarzen Pfeffer Extrakt (Piperin) unterstützt. Bei L-Arginin handelt es sich um eine Aminosäure, die längst nicht mehr nur unter Sportlern beliebt ist, sondern oftmals auch von Anwendern außerhalb von sportlichen Aktivitäten zum Einsatz kommt.

Bei Vitamin B12 handelt es sich um ein Vitamin, welches zur Gruppe der so genannten B-Vitamine gehört. B-Vitamine finden sich unter anderem auch in unserer täglichen Nahrung. Durch die bequeme Kapseleinnahme wird nicht nur die Einnahme des L-Arginin 4500+ vereinfacht, sondern zudem auch ein genaues Dosieren des Produktes ermöglicht. Die tägliche Verzehrmenge von 4 Kapseln wird ebenfalls ganz einfach und unkompliziert mit ausreichend Flüssigkeit wie Wasser oder Fruchtsaft zu sich genommen.

Pro Natural durchblutungsfördernde Formeln:

–    Pro Natural L-Arginin 4500+
Pro Natural Sortiment wächst weiter und weiter!

Pro Natural Sortiment wird noch weiter vergrößert

Auch wenn Pro Natural momentan schon mit einem Sortiment von über 50 Produkten  auf dem deutschen Markt der Nahrungsergänzungsmittel vertreten ist, ist das absolut kein Grund das Sortiment nicht noch weiter zu vergrößern.  Aus diesem Grund werden Sie auch schon in naher Zukunft über neue Pro Natural Produkte informiert, welche in höchster Qualität zu absolut fairen Preisen erhältlich sein werden. Die von uns in diesem Informationstext vorgestellten Produkte sind nur ein kleiner Auszug der gesamten Pro Natural Produktlinie. Informationen zu allen Produkten finden sich natürlich kostenlos und ohne Anmeldung in unserem Onlineshop.

Gesunde Ernährung für Hobbysportler

Ein gesunder Lebensstil ist für jeden Menschen wichtig. Wer noch dazu regelmäßig Sport betreibt, hat gute Chancen fit zu bleiben. Hobbysportler – egal ob sie an Wettkämpfen teilnehmen oder nicht – sollten besonders auf ihre Ernährung achten. Wer immer nur das Falsche ist, braucht sich nicht wundern wenn man sich im Training schlapp und müde fühlt und keine Leistungssteigerung bemerken kann. Die richtige Balance zu finden, fällt gar nicht so leicht. Viele Hobbysportler greifen zu Nahrungsergänzungsmittel, bevor sie ihr Essverhalten analysieren. Für manche können Tabletten, die Vitamine und Minerale enthalten, für einen begrenzten Zeitraum die richtige Lösung sein. Allerdings kommen nur Produkte als Nahrungsergänzungsmittel in Frage, die gute Qualität aufweisen und von einem fachkundigen Trainer oder einem Arzt empfohlen wurden. Bevor man in Nahrungsergänzungsmittel investiert, sollte man einmal versuchen, die tägliche Ernährung zu optimieren.

Immerhin muss man den Körper mit Fetten, Kohlenhydraten und Eiweißen in ausreichendem Maße versorgen. Generell wird zu viel Fett konsumiert, fette Speisen völlig vom Speiseplan zu streichen ist allerdings nicht sinnvoll. Wer zu wenig der wertvollen Omega 3 Fettsäuren zu sich nimmt, erhöht sein Risiko im Laufe seines Lebens Probleme mit dem Herz- Kreislaufsystem zu bekommen. Omega 3 Fettsäuren sind zum Beispiel in Raps-, Walnuss- oder Leinöl enthalten. Diese hochwertigen Pflanzenöle sind in Maßen genossen ein Gewinn für die Gesundheit. Möglichst wenig sollte man von frittierten Speisen zu sich nehmen. Nach längeren Trainingseinheiten gilt es, möglichst rasch die Energiespeicher wieder aufzufüllen.

Gerade wer unter einem empfindlichen Magen-Darmtrakt leidet, sollte vor und nach dem Training nur leicht verdauliche Lebensmittel zu sich nehmen. Die letzte größere Mahlzeit vor einem intensiven Training oder einem Wettkampf sollte mindestens 2 Stunden vor dem Start eingenommen werden. Auch wenn man in der Alltagsernährung öfter zu Vollkornprodukten greifen sollte, vor dem Sport sind sie weniger gut verträglich. Weißbrot mit Honig oder Marmelade oder eine Banane belasten das Verdauungssystem weit weniger.

Ausgewogene Ernährung

Hobbysportler müssen besonders auf eine ausgewogene Ernährung achten. Leider überschätzen viele den Kalorienbedarf beim Sport. Wer bei einer längeren Lauf- oder Radeinheit hochkalorische Gels, Elektrolytgetränke oder Riegel zu sich nimmt, braucht nach dem Training nicht viel mehr zu essen als unsportliche Menschen. Getreideprodukte, Reis und Nudeln bilden die Grundlage zur Kohlenhydratversorgung, die für Sportler ja besonders wichtig ist. Viele haben schon die wenig erfreuliche Erfahrung mit dem Hungerast gemacht, der eintritt wenn man die Kohlenhydratspeicher vor einem längeren Training nicht ausreichend aufgefüllt hat. Kohlenhydrate können als Glykogen nur begrenzt in der Leber und in den Muskeln gespeichert werden. Nach einer Belastungsdauer von 60 bis 90 Minuten sind die Speicher leer und die Leistungsfähigkeit nimmt rapide ab.

Daher sollte man in der täglichen Ernährung auf ausreichende Versorgung mit Kohlenhydraten achten. Mindestens 55 Prozent der gesamten Energieaufnahme sollte aus Kohlenhydraten bestehen. Eiweiß ist wichtig für den Aufbau und den Erhalt der Muskelmasse. Nicht nur Kraftsportler sollten auf eine ausreichende Aufnahme dieses Nährstoffs achten, auch für Ausdauersportler ist Eiweiß wichtig. Um den Bedarf zu decken, muss man nicht immer zu Fleisch und Wurstwaren greifen. Auch Hülsenfrüchte, Milchprodukte und Eier sind ideal für Sportler. Durch eine Kombination verschiedener Eiweißquellen wie zum Beispiel Kartoffel mit Ei oder Milch kann man die Wertigkeit zusätzlich erhöhen. Obst und Gemüse sind ideale Vitaminlieferanten. Beim Einkauf sollte man am besten zu saisonalen und regionalen Produkten greifen.

Aus Beeren oder Bananen kann man einen leckeren Shake mixen, der nach dem Training die Energiespeicher rasch wieder auffüllt und leicht verdaulich ist. Die ausreichende Flüssigkeitszufuhr sollte für Sportler selbstverständlich sein. Je nach Intensität des Trainings wählt man Wasser, stark verdünnte Fruchtsäfte oder nach starkem Schweißverlust ein Sportgetränk.

Neu im Sortiment – PointFit Omega-3 Mega Caps!

PointFit Omega-3 Mega Caps - natürlich günstig bei Pharmasports

Ab sofort nun auch bei Pharmasports – PointFit Omega-3 Mega Caps! PointFit Omega-3 Mega Caps sind ein deutsches Markenprodukt, welches Sie mit dem bekannten Fischöl versorgt. Pro Dose sind 200 Kapseln á 1450 Milligramm enthalten. Fischöl-Produkte wie PointFit Omega-3 Mega Caps werden nicht nur im Sportbereich genutzt, sondern sind auch unter „Nicht-Sportlern“ sehr beliebt. Wie Sie es von Pharmasports gewohnt sind, gibt es auch PointFit Omega-3 Mega Caps zum unschlagbaren Preis bei uns! PointFit Omega-3 Mega Caps können mit jeder weiteren Nahrungsergänzung kombiniert werden und enthalten keine Steroide oder verbotene Dopingmittel. Unterstützen also auch Sie Ihren Körper ab sofort mit hochwertigen Fettsäuren.

Omega 3 Fettsäuren bei Pharmasports

Omega 3 Fettsäuren, seit vielen Jahren Athleten aus dem Bereich Fitness, Kraftsport oder auch Bodybuilding ein bedeutender Begriff. Dies liegt daran, dass es ungesättigte Fettsäuren sind, die für eine ausgewogene und gesunde Ernährung sehr wichtig sind. Diese Fettsäuren sind vor allem im Fisch zu finden. Gerade fettige Fische besitzen reichlich Omega 3 Fettsäuren.

Wer gerne Fisch isst, tut also viel für seine Gesundheit und zugleich noch etwas für seinen Muskelaufbau. Selbst Menschen, die nur Lachs mögen, können sich über die Omega 3 Fettsäuren freuen, denn die sind im Lachs ebenfalls reichlich vorhanden. Versuchen auch Sie sich an Omega 3 Fettsäuren, um für verbesserte Ergebnisse zu sorgen.