
L-Glutamin: Wirkung, Muskelaufbau, Darm und Studiengrenzen
Glutamin im Faktencheck: körpereigene Funktionen, Lebensmittel, Krafttraining, ausgewählte Reizdarmstudien und Grenzen klinischer Hochdosen.
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In unseren Produktnews findest du Vorstellungen aus der Welt der Sportnahrung und Nahrungsergänzung. Das Spektrum reicht von Protein- und Aminosäureprodukten bis zu Vitaminen und pflanzlichen Extrakten. Die Artikel geben Einblicke in unterschiedliche Marken, Darreichungsformen und Zusammensetzungen. Als Archiv dokumentiert die Kategorie auch Produkte und Angebote aus früheren Jahren. Verbindliche Angaben zu Verfügbarkeit, Zutaten und Preisen findest du auf der jeweiligen aktuellen Produktseite im Shop.

Glutamin im Faktencheck: körpereigene Funktionen, Lebensmittel, Krafttraining, ausgewählte Reizdarmstudien und Grenzen klinischer Hochdosen.
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5-HTP aus Griffonia erklärt: Serotoninvorstufe, begrenzte Schlaf- und Depressionsdaten, Gehaltsangaben und wichtige serotonerge Wechselwirkungen.
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Ein Vitamin-B12-Mangel kann Müdigkeit, Blutbildveränderungen und Beschwerden an Nerven oder Zunge auslösen. Ob tatsächlich B12 fehlt, lässt sich aus Symptomen allein nicht erkennen. …
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Gekeimter Buchweizen kann einige B-Vitamine liefern. Daraus folgt jedoch nicht, dass Buchweizen von Natur aus alle acht B-Vitamine in verlässlicher Menge enthält. Vor …
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Leucin im Faktencheck: mTOR-Signal versus Muskelaufbau, akute Studien, fehlender Zusatznutzen bei guter Proteinversorgung und Produktvergleich.
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Schwarzer Knoblauch erklärt: thermische Reifung, S-Allylcystein, Blutdruckstudien, Unterschiede zu Aged Garlic Extract und sichere Produktbewertung.
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Selen verständlich erklärt: Aufgaben, DGE-Referenzwerte, Lebensmittel, Formen, EFSA-Obergrenze, Überdosierung und Grenzen vorsorglicher Supplementierung.
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Ashwagandha mit Shoden erklärt: Unterschiede der Extrakte, Schlaf- und Stressstudien, Withanolide sowie Risiken für Leber und Schilddrüse.
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Traubenkernextrakt erklärt: OPC, Polyphenole, Blutdruckstudien, Mengenberechnung, Qualitätsangaben und Grenzen antioxidativer Versprechen.
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Vitamin B12 erklärt: Methylcobalamin und andere Formen, vegane Ernährung, Aufnahme, Mangeldiagnostik und Grenzen aktiver Werbeversprechen.
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Vitamin C erklärt: Ascorbinsäure, Referenzwerte, Lebensmittel, Erkältungsstudien, gepufferte Formen und Grenzen hoher Supplementmengen.
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Vitamin D3 erklärt: Cholecalciferol, 800 IE bei fehlender Eigenbildung, Tropfen, Blutwerte, Studien und Grenzen hoher Dosierungen.
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