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Neue Produkte in der Welt des Bodybuildings. Immer wieder kommen neue Produkte im fitness Muskelaufbau Sektor auf den Markt.

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Koffein – Die legale Volksdroge – Kaufen oder verbieten?

Koffein ist eine stimulierende Substanz, die hauptsächlich durch Kaffee oder Energy-Drinks eingenommen wird. Ihren Aufschwung erlebt diese Substanz durch die immer höher werdende Leistungsbereitschaft. Ein guter Arbeiter ist stets Motiviert, Ausgeruht und vor allem wach. Koffein ist für viele Bürger zu einem „must-have“ geworden.

In diesem Text möchten wir uns mit einer besonderen Form des Koffeins beschäftigen, dem Koffein Pulver.

Inhaltsverzeichnis:

  • Was ist Koffein Pulver?
  • Was bewirkt Koffein Pulver?
  • Dosierung von Koffein Pulver?
  • Wo kann man Koffein Pulver kaufen?
  • Koffein Pulver Nebenwirkungen
  • Koffeingehalt von Lebensmitteln 

Was ist Koffein Pulver?

Koffein ist ein belebender Wirkstoff. Normalerweise immer nur als Zusatz in Getränken, aber auch als reines Pulver im Handel erhältlich. Koffein Pulver zeichnet sich durch seine Schneeweise Farbe und durch seine Feinkörnige Konsistenz aus. Das Pulver ist normalerweise immer sehr hochdosiert und sollte aus diesem Grund auch immer nur mit Vorsicht eingenommen werden.

Was bewirkt Koffein Pulver?

Grundlegend gesagt, kann die Wirkung von Koffein als anregend bezeichnet werden. 200mg werden im Durschnitt von jedem Deutschen täglich konsumiert. Die Darreichungsformen sind dabei vielfältig. Allerdings kann das Koffein auch erhebliche Nebenwirkungen auf den Körper haben. Überdosierungen sollten aus diesem Grund vermieden werden. Besonders Koffein Pulver kann schnell überdosiert werden.

Wie schnell Koffein wirkt, hängt von der Einnahmeform und anderen Faktoren ab. Allgemein gesagt, braucht der Körper ungefähr 30-45 Minuten um das Koffein zu verarbeiten. Nasal konsumiert, kann sich die benötigte Zeit deutlich ändern. Diese Einnahme ist jedoch nicht zu empfehlen!

Im Körper beträgt die Halbwertszeit Koffein ca. 4 Stunden. Innerhalb von diesem Zeitraum kann das Koffein ein breites Wirkungsspektrum haben. So können Müdigkeitserscheinen verringert und die Konzentration gesteigert werden. Wenn das Koffein höher dosiert wird, kann es sich auf das Herz-Kreislauf-System auswirken. Ihnen wird dabei auffallen, dass Ihr Herz häufiger und stärker schlägt.

Koffein kann aber auch dafür sorgen, dass die Blutgefäße in der Peripherie geweitet und im Gehirn verengt werden. Aus diesem Grund kann Koffein auch gegen Kopfschmerzen eingesetzt werden.

Dosierung Koffein Pulver

Bei Erwachsenen zwischen 18 und 65 Jahren wird eine tägliche Menge von 400mg Koffein als unbedenklich eingestuft. Um das Koffein Pulver richtig zu dosieren, benötigen Sie einen geeichten Messlöffel oder eine Feinwaage. Wenn Sie diese Dinge nicht besitzen, raten wir ganz klar von einer Einnahme des Koffein Pulvers ab! In diesem Fall können Sie auch auf Koffein Kapseln oder Tabletten zurückgreifen. Beide Darreichungsformen liefern Ihnen meist 200 mg Koffein pro Kapsel/Tablette.

Wo kann man Koffein Pulver kaufen?

Im Grunde können Sie Koffein Pulver fast überall im Handel erwerben. Beispiele hierfür wären das Koffein Pulver bei Amazon, Rossmann oder DM. Achten Sie beim Kauf aber immer darauf, dass das Koffein Pulver eine hohe Qualität und Reinheitsstufe vorweisen kann. Gutes Koffein erkennen Sie an der schneeweißen Färbung. Außerdem sollte immer ein Messlöffel oder ähnliches dabei sein. In den meisten Fällen werden Sie das Koffein Pulver in kleinen Abpackungen á 250g kaufen können. Aber auch für größere Packungen wie 1 Kilogramm Koffein Pulver können Sie Händler finden.

Koffein Pulver Nebenwirkungen

Die Nebenwirkungen können bei einer Überdosierung sehr schnell eintreten. Herzrasen oder Übelkeit sind dabei die häufigsten Symptome. Leider wird Koffein Pulver oft auch als Droge im Mischkonsum mit Alkohol eingenommen. Davon raten wir dringend ab!

Wichtig ist für Sie allerdings auch, dass Sie wissen, dass sich Ihr Körper auch an die Koffeindosierung gewöhnt. Dieser Effekt sorgt bei einer Einnahme über einen längeren Zeitraum für eine entstehende Koffeinsucht. Entzugserscheinungen wie Kopfschmerzen, Übelkeit aber auch Energielosigkeit können schnell eintreten und sind meist nur durch eine Tasse Kaffee zu bereinigen.

Koffeingehalt von Lebensmitteln (in etwa):

  • Tasse Kaffee (150 Milliliter): 80 – 120 Milligramm Koffein
  • Tasse schwarzer Tee (150 Milliliter): 20 – 40 Milligramm Koffein
  • Tasse Espresso (30 Milliliter): 40 Milligramm Koffein
  • Tasse Kakao (150 Milliliter): 6 Milligramm Koffein
  • Glas Cola (150 Milliliter). 15 – 35 Milligramm Koffein
  • Energy-Drink (150 Milliliter): 48 Milligramm Koffein
  • Tafel Schokolage (100 Gramm): Je nach Schokoladensorte zwischen 15 Milligramm (Vollmilchschokolade) und 90 Milligramm (Bitterschokolade)
  • Koffeintabletten (pro Stück): Je nach Dosierung zwischen 30 und 300 Milligramm Koffein

Koffein Bestsellerliste:

  1. DDN Koffein Pulver

  2. Pharmasports Koffein Tabletten

  3.   ASG Koffein Kapseln

Produktnews

Tostoron – MACA plus TRIBULUS – 90 Kapseln, Extrakt (4:1) + Tribulus Extrakt (80 % Saponine)

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aktivmens TOSTORON – mit Maca und Tribulus

Premium-Produkt | Mit besten Zutaten |

Maca plus Tribulus, zwei Wirkstoffe die perfekt zusammenpassen.

Maca Wurzel
Maca (Lepidium meyenii) wird seit ungefähr 2000 Jahren in den oberen Höhenlagen der peruanischen Anden angebaut und ist eine robuste Pflanze mit hoher Widerstandskraft. Maca Knollen zeichnen sich unter anderem, durch einen hohen Anteil an essentiellen Aminosäuren aus.

Tribulus Terrestris
Tribulus Terrestris, der Erd-Burzeldorn. Er ist in den tropischen und subtropischen Ländern in Asien, Afrika, Südeuropa und im nördlichen Australien weit verbreitet. Die harten Kapselfrüchte des Tribulus enthalten Tannin, Saponine u. a.

aktivmen´s TOSTORON | Inhaltsstoffe pro Tagesdosis (3 Kapseln):
– 1050 mg Maca Extrakt (4:1)
– 825 mg Tribulus Terrestris Extrakt (80% Saponine)
1 Dose = 78,3 g (? 90 Kapseln)

? 1050 mg Maca Extrakt im Verhältnis 4:1 entspricht 4200 mg Maca Wurzel-Pulver pro Tagesdosis und ist somit hochkonzentriert.

Das Präparat ist eine wirksame Kombination aus Maca und Tribulus.

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Testo Booster auf NO2-Basis von BBGENICS – BlackDemon X-Treme II Kapseln, Anaboles Muskelaufbau-Supplement

Testo Booster auf NO2-Basis von BBGENICS – BlackDemon X-Treme II Kapseln, Anaboles Muskelaufbau-Supplement 50% günstiger bei Pharmasports.

Mehr Leistung mit der Kraft aus Qualitäts Maca, L-Arginin, Tribulus, Zink, Eisen, Chrom, Vitamin B2, B6 und Vitamin C. Schon lange ist die Anwendung von anabolen Muskelaufbau-Präparaten, welche Ihre Wirkung primär auf Ihrer Stickstoff (NO2) Basis realisieren, nicht nur in Kreisen des Kraftsports bekannt.
Seit Jahren nutzen Leistungssportler aus allen sportlichen Bereichen mit größtem Erfolg diese Stickstoff-Supplemente, welche auch unter den Begriffen wie „T-Booster oder Testo-Booster“ bekannt sind. Der Grund für die Nutzung dieser Steroidalternativen liegt im gestiegenen Verständnis bezüglich der höchst gefährlichen Nebenwirkungen von synthetischen & chemischen Dopingmitteln.

Stickstoff T-Booster wie das BlackDemon X-Treme II von BBGenics, bietet Leistungssportlern endlich eine echte Alternative von deren Leistung bezüglich eines Muskelaufbaus von denen sich sich schon viele Leistungssportler überzeugen konnten. Eine wirklich gelungene Anabolika Alternative ohne Nebenwirkungen.

BlackDemon X-Treme II ist wohl das mit Abstand bekannteste Stickstoff T-Booster Supplement. Das durch die BBGenics Sportscompany als reines Insider-Produkt auf den deutschen Markt gebrachte Muskelaufbau-Supplement, überzeugte schon nach kurzer Zeit durch seine überdurchschnittliche hohe Leistung auf das Muskelwachstum. Die in BlackDemon X-Treme II enthaltene und perfekt für die Bedürfnisse von Leistungssportlern ausbalancierte Kombination aus u.a. Piperin, L-Arginin, Tribulus, Maca-Andina, machen dieses Supplement zu einem absoluten Spitzenprodukt im Bereich der anabol fördernden Muskelaufbau-Supplemente.

  • Beliebtes Anabol-Muskelaufbau-Supplement nach US-Rezeptur (Testosteron-Booster auf Stickstoffbasis). Kann die aktive Stickstoffbilanz erhöhen, was zu einer enormen und sofort spürbaren Steigerung des Pumpeffekts führen kann Verstärkt die Muskelfunktionen und steigert so den Kraft und Muskelzuwachs. Piperinanteile beschleunigen den Nährstofftransport und optimieren die Nährstoffverwertung in den Muskelzellen.
  • Mehr Leistung mit der Kraft aus Qualitäts Maca, Arginin, Tribulus, Zink, Eisen, Chrom, Vitamin B2, B6 und Vitamin C. Schon lange ist die Anwendung von anabolen Muskelaufbau-Präparaten, welche Ihre Wirkung primär auf Ihrer Stickstoff (NO2) Basis realisieren, nicht nur in Kreisen des Kraftsports bekannt.
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Testoxeed 120 Kapseln günstig im Store zum Aufbau

Testoxeed 120 Kapseln günstig im Store

Die Testoxeed Kapseln von Olimp gehören zu den sogenannten natürlichen „Testosteron-Boostern“ . Ihr bekommt eine ausgewählte Inhaltsstoffkombination.

Hier zu den Testosteron Booster

Jetz mal die Original Beschreibung ins deutsche übersetzt.

Olimp Sport Nutrition Testoxeed Wake ein echter Mann in dir! Wir erwerben die Bar für Profis durch die Schaffung von leistungsstarken Produkten. Wir haben einen neuen Ansatz für die Idee eines gut entwickelten T-Boosters, eine Vorbereitung, die einen positiven Einfluss auf das tatsächliche Niveau des freien Testosterons im Körper hat, und wählte versucht, synergistische Lösungen mit den neuesten Wirkstoffen verstärkt.

Dieser Mechanismus beruht nicht nur auf der Erhöhung der Testosteronproduktion allein, sondern auch auf die Erhöhung der Menge seiner freien Form im Blutkreislauf bis zum Maximum auch. So haben wir die Zusammensetzung der beiden Wirkstoffe in zwei Formeln zusammengefasst: Testo-Generation und Pro_activation Blend. Testoxeed Testo-Generation: DAA klinisch getestete D-Asparaginsäure. Es wurde beobachtet, dass D-Asparaginsäure GnRH aus dem Hypothalamus, dem luteinisierenden Hormon (LH) und dem Wachstumshormon (GH) aus der Hypophyse und Testosteron aus den Hoden (1) freisetzt.

Gemeinsamer Hafer-Extrakt (7% Flavonoide) – wissenschaftliche Berichte (2) überzeugen uns, dass Flavone die stärkste Wirkung aller pflanzlichen Flavonoide im Hinblick auf die Hemmung der Aromatase-Aktivität haben. Die Senkung der Aktivität dieses Enzyms ermöglicht es den Männern, die unangenehmen Konsequenzen der erhöhten Östrogenspiegel in ihren Körpern zu vermeiden.

Andere Untersuchungen belegen, dass in Hafer enthaltene Substanzen gleichzeitig die Testosteronproduktion erhöhen (3). Darüber hinaus trägt sie zu einer Gesamtverstärkung des Körpers bei und verstärkt den Widerstand gegen psychische Müdigkeit. Trans-Resveratrol, das in Traubenhaut-Extrakt enthalten ist, hilft, das ordnungsgemäße Funktionieren des Kreislaufsystems aufrechtzuerhalten. Derzeit wird es als das beste Anti-Aging-Anti-Oxidationsmittel in der Welt angesehen, es stärkt die nervösen und immunologischen Systeme, verbessert das Endothel der Blutgefäße, verhindert die Entwicklung von Entzündungen in den Gefäßen, minimiert die unerwünschten Auswirkungen von Östradiol , Hemmt die Rate des Zusammenbruchs von Kollagen und hat einen positiven Einfluss auf die Regeneration von Gelenken.

Maca Wurzel und Bockshornklee extrahieren die erste dieser Stoffe hilft bei der Erhaltung der natürlichen sexuellen Aktivität und Energie, und es unterstützt körperliche und geistige Aktivität.

Bockshornkleextrakt enthält Wirkstoffe, die für ihre antioxidierenden Eigenschaften bekannt sind, die das immunologische System unterstützen. Zink (Aminosäurechelat Albion) Zink ist notwendig für die richtige Synthese von Protein und richtige Zellteilung. Darüber hinaus hilft es, den richtigen Testosteronspiegel im Blutkreislauf aufrechtzuerhalten. Testoxeed – Pro_activation Blend: Roseroot-Extrakt hat adapttogene Eigenschaften, die den Körper während der körperlichen Aktivität schützen, indem er das Gefühl der Müdigkeit anpackt, die körperliche Leistungsfähigkeit des Körpers erhöht, den Widerstand gegen geistigen und körperlichen Stress erhöht und das Nervensystem, das die geistige Entwicklung verbessert, zusätzlich stimuliert Bundesland.

AstraGin (eine patentierte Mischung von Extrakten: Panax Ginseng und Astragalus membranaceous) optimiert die Absorptionsrate und den Stoffwechsel von Ernährungsmakrosubstanzen. Fünf-Geschmack Beeren-Extrakt verbessert die Fähigkeit des Körpers, Stress zu widerstehen, und damit hilft, die innere Homöostase des Körpers zu erhalten. Es dient auch als hervorragendes Antioxidans. Schwarzer Pfefferextrakt hat signifikante antioxidative Eigenschaften, und dank seiner antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften unterstützt er das immunologische System. 1)

D’Aniello A, et al. Vorkommen von D-Asparaginsäure und N-Methyl-D-asparaginsäure in Ratten-neuroendokrinen Geweben und deren Rolle bei der Modulation von luteinisierendem Hormon und Wachstumshormonfreisetzung. FASEB J. 2000 Apr; 14 (5): 699-714. 2) Li et al., Diätetische Flavone und Flavonone zeigen Differentialeffekte auf die Aromatase (CYP19) Transkription in den Brustkrebszellen MCF-7. Mol-Zell-Endocrinol. 2011 Sep 15; 344 (1-2): 51-8. 3) Janeczko Z .: Zastosowanie owsa zwyczajnego (Avena sativa L.) w terapii i kosmetyce. Farmacja Polska 2003, 59, 846

Aminosäure, Produktnews

Netzeband 8EA jetzt auch als Tablette erhältlich!

Und wieder einmal hat das Pharmasports-Team etwas neues für Sie! Ab sofort kann das beliebte Netzeband 8EA jetzt auch in der einfachen und bequemen Tablettenform geordert werden.

Netzeband 8EA Tabletten – einfachere und bequemere Einnahme

Bei Netzeband 8EA Tabletten handelt es sich um ein deutsches Markenprodukt, welches Sie mit den 8 essentiellen Aminosäuren im optimalen Verhältnis zueinander versorgt. Durch die bequeme Einnahme wird nicht nur die Einnahme deutlich vereinfacht, sondern zudem auch eine möglichst genaue Dosierung der Nahrungsergänzung ermöglicht. Da Netzeband 8EA Tabletten weder tierische Erzeugnisse, noch Bestandteile enthält, kann es von Anwendern genutzt werden, die einer veganen oder vegetarischen Lebensweise folgen.

Essentielle Aminosäuren – lebenswichtige Aminosäuren

Netzeband 8EA Tabletten enthalten nicht irgendwelche Aminosäuren, sondern alle 8 essetiellen (lebenswichtige) Aminosäuren im perfekten Verhältnis. Essentielle Aminosäuren sind lebenswichtig, können aber vom menschlichen Körper leider nicht selbst hergestellt/produziert werden, wodurch sie von außen über die tägliche Nahrung zugeführt werden müssen. Essentielle Aminosäuren finden sich in tierischen, wie auch pflanzlichen Lebensmitteln.

So zählen Lebensmittel wie Schweinefleisch, Hähnchenfleisch oder Rinderfleisch zu den effektiven tierischen Quellen für essentielle Aminosäuren. Zu den pflanzlichen effektiven Lieferanten für essentielle Aminosäuren zählen Lebensmittel wie Reis (ungeschälter Reis), Erbsen oder Walnüsse. Vor allem Sportler haben einen erhöhten Bedarf an essentiellen Aminosäuren, der oftmals via Nahrungsergänzungsmittel zusätzlich abgedeckt wird.

Essentielle Aminosäuren punkten mit einem breiten Anwendungsspektrum

Essentielle Aminosäuren werden längst nicht mehr nur von Sportlern genutzt, um den täglichen Bedarf dieser wertvollen Aminosäuren vollständig abzudecken, sondern kommen immer öfter auch unter ernährungsbewussten, sowie gesundheitsorientierten Anwendern zum Einsatz. So können Netzeband 8EA Tabletten beispielsweise dazu genutzt werden, die tägliche Ernährung aufzuwerten. Zudem eignet sich diese hochwertige Nahrungsergänzung für Anwender, die unter eine Laktoseintoleranz leiden und Proteinshakes oder Aminosäure-Drinks nicht vertragen, welche meist über hohe Anteile an essentiellen Aminosäuren verfügen.

240 Tabletten – ausreichend für 24 Tage

Pro Dose sind 240 Tabletten enthalten, welche 24 Tagesportionen á 10 Tabletten darstellen. Die Einnahme der Tabletten erfolgt täglich und vollkommen unkompliziert mit ausreichend Flüssigkeit wie Wasser oder Fruchtsaft. Nehmen Sie für eine optimale Versorgung eine Einzelportion von 5 Tabletten am frühen Morgen und eine weitere Einzelportion von 5 Tabletten am Abend vor dem Schlafen zu sich. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge sollte dabei nicht überschritten werden. Geliefert werden Netzeband 8EA Tabletten in einer lichtundurchlässigen, wiederverschliebaren Verpackung (Standdose).

Netzeband 8EA Tabletten

Allgemein, Produktnews

MSM – Natürlicher Wirkstoff für Ihre Gesundheit

Inhaltsverzeichnis

  • Einleitung
  • Was ist MSM
  • MSM Wirkungsübersicht
  • Wann wird MSM empfohlen 
  • MSM Auswirkung auf den Körper
  • MSM bei Allergien
  • MSM Einsatzgebiete
  • MSM Nebenwirkung
  • Bestseller

In diesem Bericht möchten Wir Sie etwas näher an das Thema MSM heranführen. Dabei soll es um die Einsatzmöglichkeiten, Wirkungsweisen und Hintergründe dieses Wirkstoffes gehen. Vorweg sollte erwähnt werden, dass das MSM in Kapsel aber auch in Pulver Form im Handel zu erwerben ist. Im weiteren Verlauf werden wir Ihnen auch die jeweiligen Vor- bzw. Nachteile der einzelnen Form aufführen.

Was ist MSM?

MSM bedeutet ausgeschrieben Methylsulfonylmethan und ist eine organische Schwefelverbindung. Für den Menschlichen Körper ist das MSM durchaus wichtig, denn es ist u.a. mitwirkend beim Aufbau von Collagen und Aminosäuren. Aber auch an Stoffwechselprozessen ist das MSM beteiligt. Diese organische Schwefel Form kann vom Körper aufgenommen werden.

MSM Wirkungsübersicht

MSM ist wie bereits erwähnt eine natürliche Schwefelverbindung die in vielen tierischen und pflanzlichen Organismen vorkommt. Dabei reichen die Wirkungsbereiche von der Anteilhabe an Stoffwechselprozessen bis hin zu der Bildung von Aminosäuren und Eiweißen, wie Collagen. Somit kann sich ein Schwefelmangel negativ auf den Körper auswirken. Zum Beispiel kann ein erhöhter Gelenkverschleiß verursacht werden.

Wann wird MSM empfohlen?

MSM kann grundsätzlich empfohlen werden, wenn ein Schwefel Mangel vorherrscht. Dieser kann zum Beispiel durch eine unausgeglichene Ernährung entstehen. Außerdem kann das MSM auch bei Gelenkbeschwerden oder Sportverletzungen eingenommen werden. Aber auch auf die Wundheilung kann sich eine Einnahme von Methylsulfonylmethan positiv auswirken.

Wie könnte sich eine MSM Einnahme auf den Körper auswirken?

Wenn MSM aufgenommen wird, kann es dafür sorgen, dass Zellwände durchlässiger werden. Dadurch wird ermöglicht, dass Wasser und vielerlei Nährstoffe, aber auch Giftstoffe osmotisch ausgetauscht werden können. Kombiniert mit Vitamin C ist es dem Körper möglich Zellen zu bilden. Das MSM kann dabei für eine flexible Verbindung sorgen.

Fehlt das MSM oder wird es nicht ausreichend zu geführt, kann es dazu kommen, dass Zellen nicht ausreichend gut aufgebaut werden können. In diesen Fällen ist es möglich, dass Falten, Krampfadern oder verhärtete Arterien entstehen. Ebenso kann ein Nachlassen der Gelenkigkeit oder aber rissige Haut als Folge eines Mangels auftreten.

Da die Flexibilität und Durchlässigkeit der Zellen auch den Abtransport von Giftstoffen begünstigt, kann das MSM auch als Antioxidans bezeichnet werden.

MSM – Antiallergene Wirkung

Bei richtiger Anwendung und ausreichender Einnahme kann das MSM für eine gute Durchlässigkeit der Zellen sorgen. Aus diesem Grund kann sich diese organische Schwefelform auch für Allergiker lohnen. Denn Allergene, Giftstoffe und Körperfremde Stoffe können besser durch die Zellwende hindurch abtransportiert und ausgeschieden werden.

MSM Einsatzmöglichkeiten

MSM Pulver oder Kapseln sind nicht nur für den Menschen gut. Oft hört man auch über die positiven Effekte die das MSM als Pulver oder Kapsel für Pferde, Hunde oder Katzen haben kann. Bevor Sie nun aber Ihrem viel geschätzten Haustier MSM geben, sprechen Sie unbedingt mit dem Tierarzt. Denn eine Einnahme ist nicht immer notwendig.

MSM Nebenwirkung

Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln sind auch beim MSM Nebenwirkungen wie Darm- oder Verdauungsbeschwerden nie auszuschließen. Akute Nebenwirkungen sind allerdings bis dato nicht beobachtet worden. Selbst eine Überdosierung ist bei diesem Nahrungsergänzungsmittel nur schwer zu erreichen.

MSM Bestseller 

  1. MSM Kapseln von Robert Franz
  2. MSM Pulver Pro Natural
Allgemein, Creatin, Produktnews

Weider Creatin – Produktüberblick

Weider Creatin

Die Firma Weider bietet interessierten Kunden eine breite Palette an Nahrungsergänzungsmitteln. Dabei ist von A-Z so ziemlich alles dabei was das Herz begehrt. So finden Sie zum Beispiel Eiweiß-Präparate, Aminosäuren und Fatburner unter dem Weider Label. Aber auch Creatin können Sie von diesem Hersteller erwerben.
Auch in dieser Hinsicht wird Ihnen ein breites Produkt Portfolio geboten. Sie können unteranderem Weider Creatin Kapseln, Pulver oder Tabletten probieren. Die gängigsten Produkte sind dabei folgende:

  • Weider Creatin Kapseln (Krea-Genic + PTK)
  • Weider Creatin HCL
  • Weider Creatin Monohydrat (Pure Creatine)

Wer sollte Creatin einnehmen?

Creatin kann im Grunde von jedem Sportler genutzt werden. Besonders beliebt ist es im Kraftsport und Bodybuilding. Die Beliebtheit resultiert in erster Linie aus einer Kraftsteigerung die durch das Creatin hervorgerufen werden kann. Creatin kann dabei auch bedenkenlos mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln kombiniert werden. Wer Creatin nimmt, der sollte unbedingt auf einen ausreichend hohen Wasserkonsum achten. Wie Sie das Creatin nutzen, also ob Sie es als Kapsel oder als Pulver verwenden, obliegt dabei ganz Ihnen.

Was bewirkt Creatin?

Wie bereits erwähnt, wird dieser Wirkstoff in erster Linie zur Kraftsteigerung genutzt. Dabei ist es genau dann angemessen, wenn Sie ein Trainingsplateau überwinden möchten. Aus diesem Grund sollten gerade Trainingsneulinge, bzw. Sportler die noch über ein genügend hohes Steigerungspotential verfügen auf die Einnahme verzichten. Creatin bewirkt während es genutzt wird eine Gewichtszunahme, die aber zum Großteil nur aus eingelagertem Wasser resultiert.

Welche Creatin Sorten gibt es?

Die gängigsten Formen:

Bei der Auswahl der passenden Creatin Art kommt es darauf an, welche Zielsetzung Sie haben. Befinden Sie sich zum Beispiel momentan in einer Diät, sind also mehr auf Definition aus, sollte Ihre Wahl auf das Creatin HCL fallen. Da Creatin Hydrochlorid weniger Wasser ziehen soll. Somit soll dem oft bemängelten „Aufschwemmen“ aus dem Weg gegangen werden.

Wenn Sie ein Creatin Produkt kaufen möchten, sollten Sie auf die Reinheit aber ebenso auf die verwendete Creatin Form achten. Wenn Sie Creatin einnehmen, denken Sie aber immer daran, dass es sich lediglich um ein Nahrungsergänzungsmittel handelt. Versprechen Sie sich also nicht übermäßig viel von der Wirkung. Die Erfahrung zeigt ebenso, dass viele Menschen unterschiedlich stark auf eine derartige Creatin Kur reagieren. Machen Sie am besten Ihren eigenen Test und probieren Sie sich durch. Im Anschluss sehen Sie eine kleine Auswahl von Creatin-Produkten.

Creatin Bestenliste:

  1. Pharmasports Kreabolic
  2. Weider Krea-Genic
  3. Scitec Kre Alkallyn
  4. Pharmasports 100% Creatin Creapure
Aminosäure, Produktnews

5-HTP Eigenschaften – 5-HTP Dosierung – 5-HTP Nebenwirkungen

5-HTP Eigenschaften – 5-HTP Dosierung – 5-HTP Nebenwirkungen

5-HTP findet vor allem unter ernährungsbewussten und gesundheitsorientierten Anwendern immer größer werdender Beliebtheit. Auch wenn sich die Bezeichnung „5-HTP“ sehr kryptisch anhört, handelt es sich bei 5-HTP lediglich um eine ganz besondere Aminosäure. Die Abkürzung 5-HTP steht für die Bezeichnung 5-Hydroxytryptophan. Dabei handelt es sich um eine Aminosäure, die vom menschlichen Körper selbst produziert wird und zudem ein Zwischenprodukt bei der Herstellung des Glückshormons Serotonin darstellt. Neben Dopamin zählt Serotonin zu den so genannten Neurotransmittern, welche die Stimmung beeinflussen und Sie somit glücklich machen können.

Pro Natural 5 HTP Kapseln

Was genau ist Serotonin?

Wie bereits beschrieben, handelt es sich bei Serotonin um einen Neurotransmitter, welcher ausschlaggebend für die richtige Funktion des menschlichen Körpers ist. Genau gesagt, handelt es sich bei einem Neurotransmitter um eine körpereigene Substanz, die dafür zuständig ist, wichtige Signale zwischen den menschlichen Zellen transportieren. Kommt es zu einem ungewollten Mangel von Serotonin (Serotoninmangel), führt das ebenfalls ungewollt dazu, dass diese lebenswichtigen Signale nicht ordnungsgemäß übertragen werden können.

Symptome, die für einen niedrigen Serotoninwert sprechen können

Ein niedriger Serotoninwert kann sich durch verschiedene Symptome bemerkbar machen. Zu diesen gehören unter anderem Depressionen, Fettleibigkeit, Bulimie, Heißhunger auf kohlenhydrathaltige Lebensmittel oder Schlaflosigkeit. Auch Migräne, Narkolepsie oder chronisch tägliche Kopfschmerzen können ein Indiz dafür sein.

Für wen eignet sich die Einnahme von 5-HTP?

Grundsätzlich eignet sich die Einnahme von 5-HTP für jeden Anwender, der seinen täglichen Bedarf mit dieser hochwertigen Nahrungsergänzung abdecken möchte – ausgenommen sind schwangere und stillende Frauen, die eine mögliche Einnahme unbedingt im Vorfeld mit dem Hausarzt absprechen sollten. Oftmals wird 5-HTP (wie auch L-Tryptophan) von Menschen eingesetzt, die unter Schlafproblemen leiden.

5-HTP Nebenwirkungen

Zu Beginn einer Einnahme von 5-HTP wird nicht selten von leichter Übelkeit berichtet, welche sich oftmals nach der 2. oder 3. Einnahme jedoch einstellen. Bei zu hoher Einnahmemenge kann es zu Unwohlsein, sowie Magen-Darm-Problemen kommen. Sollte es zu anderen unerwünschten Nebenwirkungen kommen, so sollten Sie die Einnahme des Produktes abbrechen und sich bei Ihrem Hausarzt vorstellen.

Der Unterschied zu gewöhnlichem L-Tryptophan

5-HTP bringt nicht nur einen, sondern mehrere Vorteile gegenüber gewöhnlichem L-Tryptophan mit sich. Hier sei als erstes zu erwähnen, dass 5-HTP einfach effektiver als gewöhnliches L-Tryptophan wirkt und schneller in das Serotonin umgewandelt werden kann. Des weiteren wird 5-HTP aus einer natürlichen, pflanzlichen Quelle gewonnen: Der afrikanischen Pflanze Griffonia simplicifolia. Gewöhnliches L-Tryptophan wird hingegen mit Hilfe von Fermentation gewonnen.

Pro Natural 5-HTP – 5-Hydroxytryptophan in Kapselform

Pro Natural bietet Ihnen mit dem Kapselprodukt “ Pro Natural 5-HTP“ ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel, welches Sie pro Kapsel mit 101,01 mg (Milligramm) reinem Griffonia simplicifolia Samen-Extrakt versorgt. Von den 101,01 mg enthaltenen Griffonia simplicifolia Samen-Extrakt stellen 100,00 mg reines 5-HTP dar. Da es sich bei Griffonia simplicifolia Samen-Extrakt um ein pflanzliches Erzeugnis handelt, sowie bei der Herstellung auf eine pflanzliche Kapselhülle (HPMC-Kapselhülle) zurückgegriffen wurde, kann Pro Natural 5-HTP zudem auch von Veganer und Vegetarier genutzt werden. Pro Dose sind 200 vegane Kapseln enthalten, die zugleich 200 Tagesportionen á 1 Kapsel entsprechen. Geliefert wird Pro Natural 5-HTP in einer lichtundurchlässigen, wiederverschließbaren Standdose.

Genaue Produktinformationen, sowie eine detaillierte Produktbeschreibung und Bildmaterial finden Sie hier: Pro Natural 5-HTP

Pro Natural 5-HTP

Produktnews

Selen – ein essentielles Spurenelement

Selen – ein essentielles Spurenelement

Bei Selen handelt es sich um ein essentielles, also lebensnotwendiges Spurenelement, welches täglich über Nahrungsmittel von außen zugeführt werden muss, um den Bedarf abzudecken. Über einen einfachen Bluttest kann der Selenspiegel ermittelt werden, hierzu sollte jedoch erwähnt werden, dass man die Kosten für diesen Test leider selbst tragen muss.

Bei einem Mangel des Spurenelements Selen kommen oftmals Nahrungsergänzungsmittel wie Kapseln oder Tabletten zum Einsatz, um den Körper wieder mit ausreichend Selen zu versorgen. Obwohl der menschliche Körper nur geringe Mengen dieses Spurenelements benötigt, kommt es nicht selten zu einem Selenmangel. Selen spielt eine wichtige Rolle als eine der effektivsten Antioxidantien, die den Körper vor gefährlichen freien Radikalen schützen.

In welchen Lebensmitteln findet sich Selen?

Selen findet sich in vielen tierischen Lebensmitteln wie beispielsweise Fisch (Forelle, Hering, Thunfisch), Innerrein (Schweine- und Hühnerleber) oder Fleisch (Schweinefleisch). Aber auch in pflanzlichen Quellen ist das Spurenelement Selen zu finden. So sollten vor allem Veganer, sowie Vegetarier auf Lebensmittel wie Paranüsse, Kokosnüsse oder Sesam, aber auch Hülsenfrüchte, Knoblauch und Steinpilze zählen, um einen Mangel an Selen vorzubeugen.

Selenmangel

Liegt ein Mangel an Selen vor, so sollten möglichst viele Lebensmittel in die Ernährung integriert werden, die Selen enthalten. Zudem können natürlich auch Nahrungsergänzungsmittel dazu genutzt werden, einem Selenmangel gezielt entgegenzuwirken. Jedoch ist bei einer Einnahme von Selen als Nahrungsergänzungsmittel Vorsicht geboten – denn eine regelmäßige und dauerhafte Gabe von Selen ab etwa 300 bis 800 Mikrogramm pro Tag (je nach persönlichem Status und je nach persönlicher Ernährung) können eine toxische Wirkung erzeugen.

Aus diesem Grund sollte eine tägliche Gabe von Selen via eines Nahrungsergänzungsmittels keinesfalls übertrieben werden. Wie bereits beschrieben, kann den körpereigenen Selenspiegel über einen einfachen Bluttest ermitteln. Dies sollte grundsätzlich auch vor einer Einnahmes eines hochdosierten Selen-Produktes erfolgen.

Pro Natural Selen 200µg – Selen in der einfachen und bequemen Tablettenform

Pro Natural Selen 200µg stellt eine hochwertige Nahrungsergänzung dar, welche Sie in der einfachen und bequemen Tablettenform mit 200 µg/mcg (Mikrogramm) pro Tablette versorgt. Pro Natural Selen 200µg enthält keine tierischen Erzeugnisse, wodurch es auch für Veganer und Vegetarier geeignet ist. Pro Dose sind 365 Tabletten enthalten, die zugleich 365 Tagesportionen á einer (1) Tablette entsprechen. Durch die bequeme Tabletteneinnahme wird nicht nur die Einnahme deutlich vereinfacht, sondern zudem auch eine möglichst genaue Dosierung des Wirkstoffes ermöglicht.

Detaillierte Artikelinformation zu Pro Natural Selen 200µg finden Sie hier: Pro Natural Selen 200µg

Pro Natural Selen 200µg - 200 mcg Selen pro Tablette

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Vitamin D3 Flüssig – Sonnenkraft aus der Flasche

Vitamin D3 ist mittlerweile in aller Munde. Obwohl der Körper eigenständig in der Lage ist dieses Vitamin zu produzieren, geht es als Nahrungsergänzungsmittel oft über die Ladentheke. Besonders das D3 flüssig erfreut sich stetig steigender Beliebtheit. Da ist es klar, dass diese hochdosierten Vitamin Tropfen von vielen Herstellen vertrieben werden.

Robert Franz D3 + Pro Natural Vitamin K2

Wie sollte das Vitamin D3 eingenommen werden?

Bei der Einnahme obliegt es Ihnen, ob Sie das Vitamin als Kapsel, Tablette oder eben als Tropfen kaufen. Wichtig ist für Sie die Dosierung und die Reinheit. Gewonnen werden, kann das Vitamin D aus tierischen- aber auch aus pflanzlichen Quellen. Bei den meisten Vitamin D3 Produkten handelt es sich um hochdosierte Präparate. Ein klarer Vorteil für Sie als Verbraucher. Denn so müssen Sie weniger Kapseln oder Tropfen zu sich nehmen um den täglichen Bedarf zu decken.

Die erhältlichen Vitamin D3 Formen

Wenn Sie sich ein Vitamin D3 Produkt kaufen möchten, haben Sie die Qual der Wahl. Zwischen folgenden Formen können Sie zumeist wählen:

  • Vitamin D3 Flüssig
  • Vitamin D3 Kapseln
  • Vitamin D3 Tabletten

Vitamin D3 Dosierung

Bei der Dosierung dieses Vitamins kommt es darauf an, für welches Produkt Sie sich entscheiden. Das flüssige Vitamin D3 erhalten Sie zu meist mit 1000 i.E. pro Tropfen. Es gibt allerdings auch Tropfen, welche 2000 internationale Einheiten pro Tropfen enthalten. Die empfohlene Tagesdosis liegt bei 1000 Einheiten. Sie können aber zum Beispiel auch Kapseln kaufen die bis zu 10 bzw. 20000 i.E. liefern. Je nach Produkt müssen Sie also entscheiden wie viele Tropfen, Kapseln oder Tabletten Sie pro Tag oder pro Woche zu sich nehmen. Dabei kommt es natürlich auch auf Ihr persönliches Empfinden bzw. Wohlbefinden an.

Kombination mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln

Grundsätzlich lässt sich das Vitamin D mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln kombinieren. Besonders gut eignet sich hierbei Vitamin K2. Da es sich auf die Aufnahme und Verarbeitung des extra zugeführten Vitamin D3 auswirken kann.

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Das Vitamin können Sie mittlerweile fast überall kaufen. Apotheken, Reformhäuser oder Onlineshops sind hierbei sicherlich die ersten Anlaufstellen. Aber auch regionale Einzelhändler haben teils Produkte im Angebot.

Vitamin D3 Mangel und Wirkung

Bei der Wirkung wird sich meist auf die Gefahren eines entstandenen Mangels berufen. Falls ein D3 Mangel auftritt, kann dies Folgeerscheinungen nach sich ziehen. Mit der Einnahme von Vitamin D Tropfen kann die täglich benötigte Menge aufgenommen werden. Zu der Funktion dieses Vitamins im menschlichen Körper zählt unter anderem die Einbindung von Kalzium in die Knochen. Es kann sich somit auf die Knochenstärke auswirken.

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