Cholin: Bedarf, Lebensmittel, Leberfunktion und Supplementformen
Cholin ist ein essenzieller Nährstoff, der unter anderem für Zellmembranen, den Transport von Fetten aus der Leber und die Bildung des Botenstoffs Acetylcholin …
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Lexikon.
Citicolin (CDP-Cholin): Gedächtnis, Fokus, Studien und Sicherheit
Citicolin, auch CDP-Cholin genannt, ist eine Verbindung aus Cholin und Cytidin, die im Stoffwechsel der Zellmembranen eine Rolle spielt. Als Supplement wird sie …
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Cissus quadrangularis: Gelenke, Knochen, Gewicht und Studien
Cissus-quadrangularis-Extrakt wird aus einer sukkulenten Kletterpflanze der Weinrebengewächse hergestellt. Die Pflanze ist auch als Hadjod bekannt und wird traditionell unter anderem im Zusammenhang …
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Coenzym Q10: Ubichinol, Ubichinon, Wirkung und Studiengrenzen
Coenzym Q10, kurz CoQ10, ist eine körpereigene fettlösliche Verbindung, die an der Energiegewinnung in den Mitochondrien beteiligt ist. Sie kommt als oxidiertes Ubichinon …
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Cluster Dextrin: HBCD, Magenentleerung und Nutzen im Sport
Cluster Dextrin ist ein Markenname für hochverzweigtes zyklisches Dextrin, häufig mit HBCD abgekürzt. Dabei handelt es sich um ein aus Stärke hergestelltes Kohlenhydrat …
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Cordyceps militaris: Ausdauer, Immunfunktion und Extraktqualität
Cordyceps-militaris-Extrakt wird aus dem kultivierbaren Pilz Cordyceps militaris hergestellt, der auch Puppenkernkeule genannt wird. Die orangefarbenen Fruchtkörper sind charakteristisch. Nahrungsergänzungsmittel werden unter anderem …
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Forskolin: Coleus-Extrakt, Abnehmen, Testosteron und Studien
Coleus-Forskolin-Extrakt ist eine Pflanzenzubereitung aus Coleus forskohlii, die wegen ihres Forskolingehalts untersucht wird. Forskolin beeinflusst in experimentellen Systemen die Bildung des zellulären Botenstoffs …
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Cranberry-Extrakt: Harnwegsinfekte vorbeugen, PAC und Studien
Cranberry-Extrakt ist eine konzentrierte Zubereitung aus Vaccinium macrocarpon, der großfrüchtigen Moosbeere. Am besten untersucht ist die Vorbeugung wiederkehrender Harnwegsinfektionen in bestimmten Personengruppen. Cranberry …
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Cordyceps sinensis und Cs-4: Wirkung, Ausdauer und Unterschiede
Cordyceps-sinensis-Extrakt bezeichnet im Handel unterschiedliche Zubereitungen rund um den chinesischen Raupenpilz. Der heute gebräuchliche wissenschaftliche Artname lautet Ophiocordyceps sinensis. Viele Humanstudien untersuchten allerdings …
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Kurkuma und Curcumin: Wirkung, CureIt, Studien und Risiken
Kurkuma-Wirkung: Für bestimmte Curcuma-Extrakte gibt es interessante Studienergebnisse, besonders zu Beschwerden bei Kniearthrose. Eine gesicherte Wirkung gegen beliebige Entzündungen oder Krankheiten lässt sich …
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Creatinol-O-Phosphat: COP, Unterschied zu Creatin und Evidenz
Creatinol-O-Phosphat, kurz COP, ist eine chemische Verbindung mit älterer pharmakologischer Forschung, die auch in Sportprodukten beworben wurde. Der Name ähnelt Creatin, die Stoffe …
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Damiana-Extrakt: Libido, Turnera diffusa und Studiengrenzen
Damiana-Extrakt wird überwiegend aus Blättern von Turnera diffusa hergestellt. Die Pflanze besitzt eine traditionelle Verwendung im Zusammenhang mit Sexualfunktion und allgemeinem Wohlbefinden. In …
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